En este video, vamos a hacer una rutina de 10 minutos de estiramientos para niños, perfecta para relajarse y desacelerar después de actividades físicas. Estos estiramientos son simples y divertidos, ideales para ayudar a los pequeños a mejorar la flexibilidad y calmar el cuerpo después de un día ajetreado. No se necesita equipo, solo un espacio cómodo para moverse. Vamos a estirar todo el cuerpo y aprender la importancia de cuidar los músculos después del ejercicio. ¡Ponte ropa cómoda y ven a estirarte conmigo para sentirte bien y relajado! 💪
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TIMECODES:
00:00 Círculos De Brazos
00:22 Descanso
00:40 Cruzar Los Brazos
01:06 Descanso
01:24 Rotación Del Tronco
01:54 Descanso
02:12 Rotaciones Corporales
02:39 Descanso
03:05 Movimiento Molino De Viento
03:37 Descanso
03:55 Rotaciones Del Tronco
04:44 Descanso
05:02 Toque Cruzado En Los Pies
05:25 Descanso
05:43 Inclinación Lateral
06:12 Descanso
06:30 Manos De Oración Arriba
07:03 Descanso
07:21 Rotación De Caderas
07:46 Descanso
08:12 Círculos De Brazos
08:35 Descanso
08:53 Cruzar Los Brazos
09:19 Descanso
09:37 Rotación Del Tronco
10:06 Descanso
10:24 Rotaciones Corporales
29 сен 2024
