10 PORAD dla początkującego triathlonisty -  

Oglądam już z 5 raz i za każdym razem petarda. Klarownie, na temat bez rozwodzenia się. Dzięki

Mistrzu, jesteś moim mentorem, jestem samoukiem, a Ty moim Yodą, tak jak Masternak nauczył mnie boksu, tak samo bardzo dobrze uczę się z Twojego kanału... Pytanie : Mam 3 miesiące na Triathlon Sprint, trochę biegałem boksowałem, trochę biegałem dla siebie : 5-10-15km szybkim sprintem beztlenowo dla kondycji, do tego treningi na siłowni siłowo-szybkosciowo-wytrzymalosciowe prowadzę od 7 miesięcy, dodałem ledwo basen- dwie długości (w jedną w drugą stronę) kraulem i ledwo łapie oddech, żabka dwie strony robię, 30-45sek przerwy i od nowa (100m) i tak 40min... Nie miałem nigdy dobrze pływać, o bieganie i rower się nie boje, czy dam radę w trzy miesiące przygotować się na 750m pływania w limicie czasowym 30min... 100m żabka zajmowało mi około półtorej minuty ... Strasznie się boje ze nie ukończe trasy w limitach czasowych, na tym mi zależy debiutując w triathlonie

Rady oczywiste ale fajnie przekazane.

Świetne porady. W moim przypadku to muszę właśnie poprawić technikę pływania, więc zacznę od tego.

Myślicie, że w wieku 24 można zacząć i coś zwojować w triathlonie? Mam na myśli przynajmniej mistrzostwa polski. Nie ukrywam, że mam zaplecze sportowe, ale inna dyscyplina. Pozdrawiam

Czemu polecasz USG dopplerowskie? I czego doppler? Naczyń nóg, naczyń tętnic kręgowych...? Warto wiedzieć coś więcej o samym badaniu skoro je polecasz.

Mam pytanie W jakim celu wykonuje sie USG jamy brzusznej Z gory dziekuje za odpowiedz

Czesc ! Czy jezeli ja glownie i calym przejeciem zastosuje sie do rady nr 10 to po pewnym czasie stane sie mocnym triatlonista, co mi sie bardo marzy ?

🎉

Myślisz że jak jestem 3 w powiecie z pływania sporo jeżdżę rowerem i mam dobrą kondycję do biegania to uda mi się ukończyć 1/4 iron mana po 1-2 miesiącu przygotowania?

laboRatoryjne*