10 RÈGLES en POWER que tu ne connais pas 

Les sub-juniors ne peuvent pas concourir en junior. Il n’y a qu’en Open où c’est ouvert à toutes les catégories d’âges (sauf certaines dorénavant)

La règle sur les vidéos c’est n’importe quoi, c’est sûrement sur la plateforme qu’il est le plus intéressant d’avoir les feedbacks des lifts.

Merci pour le petit clin d'oeil 🫶

Salut Hugo, belle chaîne de power, bravo. Pour les master 3 et 4, ils peuvent participer en open, d'après de que je lis dans le règlement IPF, sauf en cas de championnat combiné, open et master en même temps. Donc, la règle n'est pas vraiment changée sauf pour les moins de 19 ans. Pour, Malik, qui est surdoué, il est maintenant - de 23 ans, ça ne le gênera pas. Une fois qu'il remportera les championnats du monde - de 23, il peut déjà le faire, il sera surement opérationnel pour un podium en open. Pour les genouillères trop serrées, si on ne peut pas les mettre ou les enlever seul, c'est à mon sens une dérive de la règle raw. J'ai constaté, avec surprise, que les genouillères sont bien aussi performantes (voir plus) que des bandes de 2 mètres. Il faudra peut être un jour revenir sur un équipement modéré, de protection, pour le squat, avec un petit gain au total c'est vrai (30 kg) mais qui permettrait d'avoir un seul championnat du monde (pas un raw et un équipé) avec toutes les nations comme dans le passé d'ailleurs. C'est ma vision du powerlifting, un retour aux sources, et l'avenir nous montrera les directions qui sont prises et qui ne dépendent pas de nous. Pour la protection de l'athlète, il faut selon moi revenir au squat barre haute, ou barre basse avec une vraie limite, comme dans le passé même si les performances baisseront de manière significative. Mais il y aura moins de traumatologie du dos ... Et pour le développé couché, il faut supprimer le pont, car il ne s'agit pas de faire du développé ... Ponté, mais couché, quitte à perdre 30 % sur les performances. Peut être qu'un jour l'IPF reviendra sur de telles idées. Bonne continuation Hugo, c'est une belle chaîne you tube et je vois que vous avez une belle équipe de jeunes qui aiment ce beau sport, école de la persévérance, de l'ascèse, de l'effort, de la discipline, au quotidien.

Baptiste Marchais n’avait pas totalement tord quand même.

Super tes vidéos Bravo

5:25 je trouve où un singlet comme ça stp?

FORCE ATLAS ! Il pourra plus changer de singlet entre les lift 😄

Bon rien de nouveau vis à vis du sdt (sumo / tradi).

Rip a ceux qui se chie dessus au squat...

Peut-être que c’est pour éviter de voir des subjuniord de broyer prématurément.

en effet je connaissais pas

Plusieurs points : - C’est vraiment dommage parce que IPF c’est vraiment chiant et de plus en plus . - Une règle sur le Terre Sumo qui clairement nique le game ça serait vraiment bien pour équilibrer l’es lift ! Genre les mains obligatoirement à l’extérieur dés Tibia . - Le coup du Voile c’est vraiment une blague la Taquia est partout ça y est !!

Master 3 et 4 ça correspond à 60 - 70 ans puis 70 ans et + ;) Donc au final les Open sont juste interdits aux + de 60 ans

Je suis pas forcément d’accord avec toi par rapport à la première règle car le power est un sport individuel où on est pas en compétition direct avec ses adversaires. Le but c’est de faire son meilleur total avec des standards de compétition internationale. Si les juges sont aussi sévères avec les sub-juniors qu’avec les opens alors l’expérience se construit quand même. Le fait d’avoir quelqu’un devant va peut-être influencer le dernier deadlift où là personne va peut-être tenter de tirer 5-10 kg de plus pour jouer une place mais globalement ça s’arrête là.

Ouah lunaire certaines règles