10 Tanács Hogy Túléld a Hőséget! 

Minden elismerésem annak, aki ilyen időben is tolja! Kitartás!

Köszi a tippeket! Ahogy említetted átlag bringásnak is hasznosak. 😊

Ilyen videó Szegeden is kéne, a napfény városába, na aztán itt tényleg kibirhatatlan! Köszi a hasznos tippeket!

11. tipp : kerüld a Gül babat

Köszi a tippeket. Megnyugodtam, hogy valamit jól csinálok, mert csak a csokihűtés volt új, mentségemre szólva, nem szoktam csokit cipelni magammal. Amúgy nem futárkodom, csak a napi közlekedést tolom bringával. (Meg futok is.) Még két trükköt említenék: - Van pár hely, ahol akár a lámpaoszlop árnyéka is elég, hogy ott várjam meg, a lámpa zöldre váltását - Amikor megérkezek az irodaházba, lenn a mélygarázsban levett sisakkal, és hátizsákkal tolok pár laza kört, és a lenti hűvös menetszél nagyon jól visszahűt.

amikor régen bringásfutárkodtam, ilyen melegben rendszeresen kisebb tócsát izzadtam a recepciókon, amíg vártam, hogy a küldeményt átadják :D

8:55-nél fasza lett a duplikáció. :)

most hogy csütörtök óta lenyomtam 46 órát Budán ezt jó volt visszanézni egy kis nosztalgikus hangulatban. Nekem abszolút legnagyobb tippem, hogyha van légkondis vagy árnyékos pihenő hely inkább ejtőzök 1-2 percet plusszba, megeszek iszok annyit amennyire szükségem van. Akár napi 8-9 alkalommal is. sokkal jobban bírom és sokkal kevesebbszer érzem azt hogy egy terheltebb helyzet után kiesnék a ritmusból.

Jól összeszedett videó!! Aki sokat bringázik nyáron, automatikusan rájön ezekre a trükkökre. A csoki hűtés trükk viszont nekem is új volt. Köszönöm! 👍🙏❄️

Ez egy tokjo video lett! :) hasznos

Nagyon jo, es hasznos osszeallitas, koszi! A naptejhez talan annyit csak, hogy szerintem erdemesebb viz-alaput hasznalni bringan/turazashoz, mert az kevesbe szedi ossze a port mint a "normal" olaj-alapuak, amik inkab strandolashoz vannak kitalalva.

Mi az az orrod előtt? Légszűrő? 😳

A termoszos ötlet nagyon jó. Hogy miért nem elterjedtebbek a biciklis termoszok?! Hiszen a dupla falnak nem kell vastagnak lennie. A vékony vákuum is ugyanolyan jól hőszigetel. Nekem tervben van csinálni egy olyan kulacs kupakot, amiből egy vékony szilikon cső jön ki, aminek a másik vége a kormányra van csatolva klipsszel vagy valami mágneses megoldással. Így menet közben folyamat tudok szívószálazni. Egy megfelelő méretű termosszal még jobban működhet a dolog, ha hidegen tartja a vizet. Mondjuk ha két cső jön a kulacsból, és a másikat a tarkómnál a ruhámra csíptetem, akkor az ivós csőbe levegőt fújva a másik a tarkómat locsolja hideg vízzel. 🤔

Ezt az orra csiptethető szűrőt hol lehet beszerezni?

A leg jobb energia ital házilag : 1,5 l víz + fél citrom bele facsarva és egy két csipet só ! Édesítésnek méz vagy szőlő cukor! :) A kávét meg bátran igyátok fahéjjal mert az meg segíti a cukor lebontását ! :)

Par napja vettem egy belepo szintu orszagutit a decathlonban (triban rc120). Annyira vartam, 20+ ev monti utan (koca bringas, semmi extra), hogy elmentem este 6kor egy 20asra. Toltam neki mint az allat, es 10km utan jottem ra, hogy bizony 37 fokban este 6kor is kurva meleg van. Ha nem locsolom magam le vizzel ott azonnal, sztem el is ajulok. Jamal, nincs kedved videot csinalni abszolut kezdo bringasoknak a ... mindenrol? :D pl most van elso alkalommal tarcsa fekes bringam, vagy orszagutis karom. Beallitottak ugyan, de miutan 1-2 bike fit videot megneztem, meg allitgattam, es sokkal jobb, de tuti nem tokeletes :)

Én kánikulás kiránduláshoz egy számmal nagyobb hosszú ujjú fehér inget használok és a sisak alá is teszek ilye légiósssapka-szerű tarkóvédőt. Kicsit érzékeny is vagyok az erős napfényre. A fehér sisak is nagyon hasznos, olyan, mint egy turbán, mert azt süti a Nap, nem a sapkás vagy csupasz fejem, a gutaütés időpontjának kitolását a sisak maga is jól segíti :)

9:50 Decathlonban lehet vann 5000ért UV-szűrős hosszú ujjú pólót. Én már évek óta abban túrázom és mászom hegyet, olyan, mintha egy személyi légkondid lenne. A szellőt átengedi, a nap melegét meg nem. Sose megyek nélküle túrázni.

0:21 Majdnem leestem a székről 😂

Azt a brigis kulacsot én is nagyon szeretem! Köszi a tippeket a megpukkadás ellen!

kemény vagy! alkar mellett a fül-fejbőr is facán tud hűteni én azokat is vizezem

amúgy mért van rajtad Sub-Zero maszk?

Decathlonban van fehér színű 50 upf-es poliészter felső, amit alapvetően surfözéshez árulnak. Én biciklizéshez használom és eddig elég frankó, 5000ft körül van asszem, szóval lényegesen olcsóbb is lehet, mint egy konkrétan bicikliseknek árult felső. Egyébként informatív videó.

Na jó de mi az a sugárvédelmi maszk az orrodon? :DD

Hu de osszeszedett, porgos video. Kuldok egy jo nagy jegkremet. Pacsi, kitartas, es persze le a kalappal!

Riszpekt mindenkinek, aki ilyen melegben tolja, futár, konyhai személyzet, rendőr, mentős, tűzoltó, aratómunkások, közutasok, stb. Ugyanitt: Mi az a szimatszűrő rajtad? Light kivitelű maszk szmog ellen?

Most tervezek ebben a fos melegben motor rutinpályázni, már nyomom magamba a vizet előtte 1-2 órával

Édesanyád, vagy valami közeli hozzátartozódhoz tartozó telefonhoz is jó, a ring-ring kuponkód? :O Van valami speciális kedvezmény? ( nekem mindenképpen az egy futár életétől kellene valami relikvia....) :) Köszönöm! :)

Szia! A légzésnehézségedel mi történt?

Persze hogy elviselhető a kánikula, hisz Brigetio-s kulacsot használsz :-D

Milyen maszkot javasolsz? Egész jónak tűnik az amit használsz.

Valaki tudja esetleg, hogy a videó elején az az utca hol van ?

Minőségi ! Csak a szoki 😁

Ahoy! Respekt, hogy ilyen időben is tolod! Nekem a 20 perc elég hazafelé munkából ilyen időben. Lenne egy kérdésem is. Milyen külsőket használsz? Keresek aszfaltra kompatibilisebb külsőt a gyári gravel Hutchinson Touareg helyett. Köszi előre is! 😉

Én a hűtött ásványvizet szoktam betekerni postás zsákba(kézbesítő vagyok). Hiába dolgozom 3 kerekű motorral, ebben a melegben már a menetszél sem ér sokat, az is meleg.

Nem tudom, hogy van-e hosszu ujju bringas mez, de en szorfos UV vedos latex felsot hordok bicajozashoz (turazashoz) is. Meg ugy altalaban mindig, ha napon kell lennem, es most nyaron eljutottam oda, hogy mivel *sokkal* jobban szellozik, mint egy sima polo, ha rohadt meleg van, akkor lehet, hogy siman a varosban is ezt fogom hordani. Erdemes kiprobalni, nem tudom, hogy a bicajos felsok hogy szelloznek, de gondolom ott is hasonlo, hogy mivel testhez allo es vekony anyag, az izzadsagot egybol felszivja, nem csurog rolad, cserebe a parolgas is teged hut. Ja, es nem kell szarakodni a naptejjel. Mivel elegge ovom magam a naptol (konnyen megegek, meg amugy is), ezert leggingset is vettem, es biciklituran azt is hordom. Nyilvan az a biciklisgatyaval mar kisse macerasabb. En ra szoktam venni, de akkor kell ole meg egy rovidgatya is, hogy ne nezz ki hulyen :) (viszont en ezt amugy is vennek, szoval nekem nem plusz kenyelmetlenseg). Erdemes kiprobalni, a Decathlonban altalaban lehet kapni. (Most igy szezon vegen azert kerdeses.)

Én adnék egy hasonló videót úgy unblock biciklis futárkodásról is. (Jelenleg a Mekis poharakkal szenvedek.) Kora délután még tök jó volt, viszont az utolsó párhuzamosnál már finoman szólva kellemetlen volt.)

Tökre ide nem illő kérdés, de a tükröd egy Zéfal Z EYE?

Egyébként a BudapestGO-ban is lehet ivókutakat találni, van erre szűrő.

és miért van rajtad az a maszk?

Ja a 38fokos vízről jut eszembe, egyszer véletlenül meleg vízet raktam a kulacs ba!😂

Éjjel kell tekerni. Őszintén én utálok 20 fok felett tekerni, de versenyek csak nyáron vannak...

Közérdekű információt hallottunk.

Fixis futarkodos video lesz?

Klíma nélkül autóval is nagyjából ezeket csinálom! 😅 Igaz nem tekerek de ha nehéz dolgokat csak messzebb le parkolva tudok át adni... Taposok én is. 😵‍💫 Természetesen a bal karom sötétebb mint a jobb. 😂 Cserébe el fér a hűtőtáska jégakkuval. Ami aranyat ér most. 😀

Én már annyiszor megszívtam a kánikulában edzést, hogy mostanában inkább hajnalban megyek, amikor még hűvös van, és még csak akkor kezdi karcolni a hőmérséklet a 30-at, amikor hazaérek. Olyan sósat izzadok, hogy nagyon sok ásványi anyagot kellene bevinnem edzés közben, viszont sózni a vizet nem szeretem, az ilyen multivitamin és ásványi anyag tablettás víz a hőségben meg olyan büdös lesz, hogy szenvedés meginni. Egyszer még a sportitalom is megbuggyant, azóta zérót viszek... :D

Pro tipp (futárként): ősszel, tavasszal keményebben tolni és nyáron, télen kényelmesben, kevesebb műszakkal. Másik: én a sima vizet nem szeretem. Ezért van nálam egy kis üvegben szörp és azzal ütöm fel a csapvizet. Ilyen mennyiségben anyagi csőd gyümölcslevet, üccsit fogyasztani, akkor érdemesebb hanyagolni a melót.

Ezért kell ebike-al menni

Tegnap előtt a Tattiban voltam,ott az egyik díjugrató lovas megkérdezte,hogy nincs e meleg bringázni?😂Erre azt válaszoltam:Miért,lovagolni nincs meleg?!❤

6:42 ez nem a Nyíri volt? :)

Van olyan hogy meglehet szokni a meleget és már nem érzed?

Az orrodon mi az a szűrő szerűség?

Kitartás!

Bocsesz, de pontosan milyen pezsgőtabletta kell? A videó király köszi!

+1 tipp: hasznalj pulzusmerot! Nem erzi az ember ha emelkedett a pulzus, ezért nagyon hasznos, az is elarulja hogy a szervezet mennyire terhelodik a melegben! Ha megszokottol 20-30al magasabb akkor nem érdemes mar tekerni hiszen ez azt jelenti hogy alapállóképességi "sebességnél" is intenziven dolgozik a test. -sótabletta! Erdemes ebben a melegben sótablettát tartani. -naptej :kaphatóak sportoláshoz való naptejek, ezek nem fogják a szemet marni, és nem viszi le az izzadsag. Ilyen zsir szerű kepzodmeny a bőrön ami rajta marad. Viszont valószínűleg így rosszabbul párolog a bőr. (én dm-es et használom nekem a legjobb. A dr kelen az marja a bőrt) -kóla:semmi baj a kólával,tévhit hogy dehidratál, sehol nincs erre bizonyitek sem alátámasztott vizsgalat. Mikor nehez túrára megyek jobban segit a cukros kóla mint a zab vagy gél... Túrákon pro tipp:hűtsd magad, menj be klimatizalt helyekre akar 10percre! (füredi setany melletti nyilvanos wc, vagy benzinkutak, stb) eletet ment. Esetleg uv szűrős baseball sapi. Brungaútra nem olyan fontos a sisak.

Szia! Köszi a videót! Feketelevesként viszont az előző feltöltésedre, pár észrevétel: Tilos elengedett kormánynál kerékpározni. (akármennyire rövid ideig) Amiért nem vehetnél részt a forgalomban (ezek lehet csak a videón nem észrevehetőek) : A kerékpárodon nem látni prizmát, reflexcsíkot a gumin. Se fehér első, se piros hátsó fényvisszaverő. Illetve csengőt se lehet látni.

A katonaság alatt egy öreg őrnagy egyszer azt mondta, hogy "a katonának a húgy meleg víz is csillapítja a szomját".😂

I trust u bro ;)

+1: milyen maszk van rajtad?

Micsoda videós trükkök. Klafa!

♥♥♥

Ez a maszk dolog eleg nyalas😂😂😂😂

Gondolkodtál e már azon hogy az izzadság pont úgy hűt mint a langyos víz amit magadra öntesz?

Nincs már Covid! Maszkot le!