10 Tekens dat je Mentale Gezondheid achteruit gaat 

Vraag je je af of je mentale gezondheid achteruit gaat?
Mentale gezondheid, net als fysieke gezondheid, beïnvloedt iedereen, of je nu lijdt aan een psychische aandoening of niet.
Je mentale en emotionele gezondheid kan van tijd tot tijd schommelen, afhankelijk van de stressfactoren in je leven. Hier zijn tien tekenen dat je mentale gezondheid achteruit gaat.
Bekijk ook: 6 Gewoontes die Slecht zijn voor je Mentale Gezondheid
• 6 Gewoontes die Slecht...
🎬 In deze video:
00:00 Intro
00:29 Interesse verlies
01:11 Overprikkeling
01:45 Sociale interactie
02:13 Slaapschema
02:50 Uitgeput
03:21 Angst
04:06 Mentaal en emotioneel verward
04:50 Concentratie
05:28 Impulsbeheersing
06:04 Gronding
06:34 Outro
📃 Credits:
Editing & Psych2GoNL Manager: Luc Oehlen (lucvisuals.nl/)
Voice-over: Jakob Krabbé
Writer: Ria Parikh
Script Editor: Morgan Franz
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Yussie Feng
💡 Referenties:
Blundell A (2015, Jan. 06). “Can’t Focus? You Might Have One of These Psychological Health Conditions”. Harley Therapy.
www.harleytherapy.co.uk/couns...
Hanson R (2016, Dec. 14). “Are You All Over the Place”. Psychology Today. Your Wise Brain.
www.psychologytoday.com/us/bl...
Jacobson S (2019, Oct. 03). “When Feeling Overwhelmed With Life Means a Mental Health Issue”. Harley Therapy.
www.harleytherapy.co.uk/couns...
Langeveld, I (N.d). “Why Grounding Can Be Difficult Sometimes + What To Do About It”. MbgMindfulness.
www.mindbodygreen.com/article...
Pietrangelo A (2019, Jan 29). “Anxiety Nausea: What You Need to Know to Feel Better”. Healthline. Cobb C, reviewed by.
www.healthline.com/health/anx...
Santos-Longhurst A (2018, Oct. 26). “How to Treat and Prevent Mental Exhaustion”. Healthline
www.healthline.com/health/men...

Развлечения