Это видео про мою любовь к аштанга-йоге.
Не объяснила толком в видео, аштанга бывает нескольких видов. То, чем я занимаюсь - называется майсор-стиль.
Ты сам должен знать последовательность серии, все ученики занимаются в одной студии, но каждый в своем темпе (так как движения нужно синхронизировать с дыханием). Учитель смотрит за тем, корректно ли вы выполняете асаны и при необходимости поправляет.
Занятия - каждый день кроме суббот. Если не попадаешь в студию, предполагается, что занимаешься самостоятельно.
I LOVE IT!!
Для меня именно майсор оказался очень эффективным стилем.
Если хотите попробовать йогу, очень рекомендую он-лайн школу YOGA ON AIR - ссылка на бесплатное пробное занятие тут: www.lifedesign...
А эта ссылка если вы хотите сразу купить абонемент: www.lifedesign...
➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ➡️ www.youtube.co...
Мне очень приятно когда вы комментируете, ставите лайки и еще приятнее когда подписываетесь на канал - спасибо вам! ❤
ГДЕ ЕЩЕ МЕНЯ НАЙТИ?
📲 Telegram - t.me/pokrevskaya
📸 Instagram - / svetlana_pokrevskaya
🏡Мой блог www.svet-in.ru
📚Мой проект посвященный саморазвитию - www.lifedesign...
100 ДНЕЙ ЙОГИ. ЧТО Я ПОНЯЛА
11 сен 2024