- 104 KG ??? IL PASSE DE 171.6KG A 67.6KG !! FEAT. SHAMS 

J'ai la même histoire que cet homme à mes 16 ans... J'ai atteint les 98kg pour 1m76 à l'époque, j'étais en obésité, mon père m'a forcé à voir un nutritionniste mais je me sentais juste humiliée, je recevais beaucoup de critiques... Un jour en janvier 2017, j'ai littéralement pété un câble (à l'époque je disais que j'avais un déclic) et j'ai commencé à manger 1200 calories/jour maximum en allant me tuer au cardio à la salle. J'ai fondu comme neige au soleil, et contrairement à lui (la personne en vidéo) personne ne m'a stoppé, j'ai fait de l'anorexie, j'avais perdu 60kg en tout et je suis passée de 31 d'imc à 14, j'ai été hospitalisée... 3 ans plus tard je m'en suis sortie définitivement, j'ai repris mes études et je vais bien !

Son témoignage chez le coiffeur est très touchant. Il mérite tout le respect pour cette énorme transformation

J'ai peu de mots, que de l'admiration et du respect. J'ai perdu 44kg au total donc je comprends un peu le malaise et la honte engendrés par le fait d'être obèse mais franchement ce qu'il a réalisé est hallucinant. Force et respect

Première fois que je commente..bien-sûr son témoignage est extraordinaire, mais ce que j'aime c'est que tu ne lui coupe jamais la parole, et que tu interviens un minimum, et ça c'est vraiment très appréciable!!

C'est agréable que tu laisses parler ton invité sans le couper. Témoignage touchant et très intéressant. Merci à vous deux.

Tellement un beau témoignage que Naj s'est mis en retrait et qu'il n'a pas eu besoin de faire de conclusion

Merci mon frérot pour cette super vidéo que j’ai dévoré. C’était super kiffant. Force à toi et on est ensemble pour la suite 💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻

Bravo !! À côté de la transformation physique on voit une personne qui a vraiment grandi mentalement

Une des meilleures vidéos inspirantes que j’ai vu... tout est possible avec de l’action !! Bravo à lui vraiment !

Vraiment hyper touchant comme témoignage. Bravo et force à lui. Je suis obèse aussi, (125kg) mais par contre je n’en ai pas honte, je suis épanoui et je me fiche du regard des gens… mentalement je vais très bien mais je n’ai plus envie de rester ainsi pour ma santé.

La dismorphie est vachement intéressante dans ce témoignage. Bravo pour cette transformation physique et psychique

Une célèbre réplique ’’ quand la tête va tout va"

Ce témoignage est magnifique 👏 Je me suis régalée du début à la fin. Cet homme est passé par des années très difficiles et il nous livre un témoignage d'une grande puissance. Je vais réécouter son histoire, parce qu'elle me donne une énergie phénoménale. Les 5 dernières minutes sont capitales, il nous livre la quintessence de sa philosophie du réel, et son cadeau est d'une grande générosité. Cet homme a beaucoup de cœur, une force inimaginable, une vitalité géniale, et ce qu'il nous propose est merveilleux: Aller puiser en nous le meilleur, aller à la rencontre de ce que nous sommes de meilleur, de plus juste , de plus bon. Cet ami intérieur ne demande qu'à nous prendre la main, pour nous mener vers un chemin de délivrance et d'amour de soi. Merci, merci tellement 💖 Votre chaîne est formidable ! Merci 👏

ça m'a touchée aux larmes. Les ressentis dont il parle, l'abandon de soi au début ... les réflexions des gens... je me retrouve énormément dans ce témoignage. Beau témoignage, ça motive à fond. Merci.

Encore une master class. Tout est dit. J'ai commencé à faire de l'exercice il y a un peu près 6 mois. J'ai un pote qui a peut-être de bonnes intentions mais qui me prends la tête avec ses chiffres. Tant, 5 jours par semaine etc... Mais aujourd'hui je m'en fout de ressembler à musclor. Je veux juste me sentir bien. Ça fait un moment que j'ai pris un recul comme lui en disant les chiffres je m'en fout. Simplement je fais comme je le sens et le changement se fera dans la durée. J'ai sans doute encore pas mal de route à faire pour avoir un poids normal mais je vais déjà mieux. Ça me fait du bien et c'est tout ce qui compte. J'investit progressivement dans du nouveau matériel de muscu à mon rythme. Et l'autre jour j'entends encore ma mère dire non quand je lui propose un dessert. "Non, là c'est bon. Faut que j'arrête avec le sucré". Je sais très bien que ça va pas durer et qu'elle va même aller bouffer des trucs en scred. C'est en ayant pu observer ça des années durant que j'ai conclu que c'était nocif et contre productif de ce prendre la tête. Vaut mieux avancer avec des petit pas de pingouin pendant 10 ans que vouloir faire des enjambées de fou et abandonner au bout de 2 semaines quitte à le répéter pendant des décennies. Aussi y aller progressif pour reconquérir sa forme étape par étape. Le monde te dit si tu n'arrives pas faire le geste complet, t'es une m.... Et bien moi je dis c'est tout à fait faux et avec Shams on en a la preuve. Y'a vraiment tout dans son témoignage. Comment la société ne t'aide pas. Faut trouver la fortitude en soi pour avancer sereinement. Force à vous si vous cherchez à vous sentir mieux et aller de l'avant.

Énorme respect déjà rien que pour ta force de vivre même à ton plus bas. Flirter avec la mort semble réveiller quelque chose, une lumière auto salvatrice. Ton histoire est touchante, très touchante. Mais t'es enseignements sont perçants, en tout cas ils m'ont percés moi. Je n'ai jamais eu de problème de surpoid, plutôt l'inverse et je peux témoigner que le corps s'adapte à l'état d'esprit et que si on ne trouve pas NOTRE bonne raison de changer de mode de vie (aussi infimement possible) on replongera. Ton chiffre declancheur semble être le nombre d'années que tu risquait de perdre en restant dans un tel état. J'ai 21ans maintenant, ça fait presque 10ans que je souffre de dépression et ce chiffre là, d'années '' perdues'' est mon declancheur. Après 3ans d' immobilité et ses conséquences je réapprendre à prendre soin de mon corps. Pour ça je dois me refaire un peu de muscle et la dépression n'est peut être pas un poid concret mais pourtant elle semble faire une centaine de kilos. Tu m'a encore plus motivé à perdre ma centaine de kilos à moi grâce à l'entraînement mental et physique à base des petits et grands pas qui arrivent et qu'il faut accepter parceque comme tu le dit, quand on n'a rien, on n'a rien à perdre ❤️ Ps:oui j'ai pleuré devant ton témoignage

Trop touchant il date ce témoignage mais j’arrive sur la chaîne . RESPECT incroyable, les mots qui boost on sent un gars qui a énormément appris .

Énormément de pensées inspirantes… L’idée de se dire juste « essaye » et pas « je vais y arriver », l’idée d’être dans le positif plutôt que dans le rejet et la haine de soi, le fait d’introduire des trucs sains plutôt que de se limiter dans les mauvais… ça peut aider plein de gens ce discours là, plein de gens devraient l’entendre ! Merci 🙏

J ai toujours eu des troubles alimentaires j ai déjà réussi à perdre 40 kg comme shams sans vraiment m en rendre compte à une période de ma vie ou j assumais peut être mieux de dire non ou de faire ce que je voulais et pas faire pour les autres. Le confinement est arriver + problème perso + retour de la dépression résultat + 30kg en 1 ans et demi j essaye de limite les dégâts mais je tiens pas longtemps j essaye de ne pas me flageller parce que Si non c est encore pire puisque quand je suis pas bien je me réfugie dans la nourriture donc je ne veux plus être dans sa cercle vicieux. Se témoignage me redonne l espoir de me reprendre en mains. Bravo pour de parcourt et merci

Tellement beau que ça m'a donné les larmes aux yeux moi qui ne pleure "jamais" d'habitude. Merci infiniment pour votre sincérité

Mec !!!!!!! ton témoignage est juste magnifique. Et je peux te dire qu’il servira à tout le monde, que ce soit pour perdre 3 kg ou 50kg …. Bravo en 40 minutes tu donnes de la force comme jamais !!! A mon niveau je voulais sécher un peu , et des fois on se plaint… pour pas grand chose . Et toi tu as réalisé quelque chose de formidable avec de la patience, détermination, de la joie et surtout en bonne intelligence… tu t’ai remis en question en permanence !!!! Bravo , bravo et encore bravo !!!!!

L'une des meilleures vidéos que j'ai regardé. Merci pour ce contenu et merci à cet homme (que je découvre aujourd'hui ) pour nous avoir partager son expérience avec autant de sincérité et d'humilité . On ne peut qu'être admiratif du parcours. Bravo. Le genre de vidéos qui booste. Vous n'imaginez pas a quel point ça va aider de nombreuses personnes qui sont en souffrance à cause de problème de poids.

Pourquoi je découvre cette vidéo que maintenant... ce monsieur est un grand homme. Une source de respect et un exemple. Merci !

Une vidéo hyper touchante et inspirante !!! Quel parcours et quel courage force à lui 💪🏻 on s'y retrouve tous, quelque soit notre parcours notre poids nos objectifs. Belle journée

Quel échange des plus motivants qui me mène à revoir mon approche. Je me suis reconnue dans toutes ses péripéties et je prends note de l'évolution de sa vision des choses, qui change vraiment la donne sur la façon de considérer la perte de poids... ou plutôt le bien-être et la perte de poids suit. Merci.

Non mais heureusement que cette vidéo dure 40min au lieu des 20 min initialement prévues. Quel plaisir de vous écouter tous les 2. Et cette histoire extraordinaire de Shams. Non mais faut vraiment pas que ça soit votre seule vidéo commune. Rien à redire si ce n’est RESPECT! 🙏🙏🙏🙏

Ce que j'apprécie beaucoup avec ce témoignage c'est qu'il parle de sa dépression, de l'état dans lequel on est pendant l'espèce de déni et après quand on s'en rend compte. Ça peut nous arriver à tous, on a juste pas les mêmes symptômes. Merci pour ça !!

Magnifique, c'est la deuxième vidéo que je regarde sur ta chaîne et c'est bon, je m'abonne. Ce témoignage inspirant et motivant , montre qu'il n'est jamais trop tard, juste essayer. Merci beaucoup pour ce partage 🙏

Super vidéo. J’ai beaucoup apprécié l’intelligence et le recul de Shama sur son parcours. J’ai aussi beaucoup apprécié sa démarche de lire et de chercher par lui-même. Très intéressant. Merci encore !!

Ce discours est super positif et solaire. Ca fait du bien un peut de lumière. Merci

Merci de donner la parole à une si belle personne , vidéo tellement inspirante , on as tous a apprendre de ça ! Gratitude 🙏♥︎

Wow, quelle vidéo, incroyable ! Respect à vous Shams.

Superbe leçon de vie, très émouvant. Respect Monsieur.

Quoi dire à part....magnifique !!!

Tes vidéos font tellement de bien, et bravo à ce monsieur

Franchement chapeau Monsieur 🙏 J'espère arriver à faire aussi bien avec mes 20 kgs en trop mais ce qui est sûr c'est que cette vidéo est très motivante et pleine de bonnes vibes! Merci à vous 2 👍

Félicitations à lui 👊🏻 c'est vraiment impressionnant ✊🏻 Merci pour ce moment de partage

La bienveillance dans les commentaires ça fait plaisir. On voit que tu as une communauté de qualité et de haut-niveau. Ça change et ça fait plaisir

Quel respect ! Les fréquences positives vous élèvent c'est ça la recette ! Merci pour ce témoignage 🙏

Superbe témoignage! Je te rejoins Shams dans le fait de ne rien dire quand on me blesse et de compenser par la nourriture. Je change ça depuis 1 an et demi, mais avant je mangeais tout a la moindre contrariété! Merci Naj pour cette vidéo! Encore une fois je suis à fond avec toi! 💪🏻

GRos GG a toi mec ! Naj B, SUPER video ! je suis pas concerné, mais je trouve ça genial de la bienveillance sur internet !!!

Meilleurs vidéo de motivation, ever 😍💪 bravo

une video exceptionnelle qui me rappel plein de phase par quoi je suis passé et passe encore, très instructive et qui me fais réaliser beaucoup de choses su moi-même. merci encore pour tes video et ton soutient en tant que coach et frérot. je trouve pas les mots pour exprimer les effets de cette video pour moi et mon mental

Superbe histoire pleine de sincérité de bon conseils sensés et d'acceptation. J'espère que les personnes ayant besoin de perdre du poids voix cette vidéo car elle prouve que c'est en étant à l'écoute de soi et non contre soi qu'on peut y arriver. Il y a une solution et elle n'a pas besoin de faire souffrir. ❤️❤️❤️❤️

Magnifique témoignage ! Merci beaucoup pour ton partage ❤👍

Superbe Témoignage, cette transformation est incroyable et montre la motivation de la personne. Franchement c'est top. Vous méritez tout les deux toute la force qu'il faut. Merci pour cette vidéo :D

Ce témoignage est poignant ! Merci de nous faire comprendre que c'est possible.

Cette vidéo est une véritable pépite,l’histoire de cet homme est incroyable,je n’ai pas vu les 40min passer,ce qu’il y’a de bien c’est que cela s’applique dans n’importe quel domaine de la vie,peut importe la difficulté toujours essayer car quand on essaye rien on a n’a rien incroyablement inspirant bravo

Je suis super touchée par cette vidéo tellement inspirante 🙏✨Je vous trouve magnifiques : autant d’authenticité et de bienveillance, c’est l’amour qui transpire de votre échange, merci !! Love and Unity 🌍🌈❤️🕊🌹⭐️✨

Ça force l'admiration ! Vraiment bravo ! 👍💪😊

Quel parcours impressionnant, comme quoi dans la vie quand on veut on peut 💪🏻 Il faut un mental d’acier dans certaines situations, mais on voit ici encore que le mental est notre seule limite. Un grand bravo pour ce parcours qui force au respect 🙌🏻✨

Merci pour ce partage ! Votre parcours est très intéressant. Bravo ! Quel chemin 😍👍💪

Belle interview! Force à toutes les personnes qui mènent leurs combats

Super entretien. Merci beaucoup de nous avoir livré votre expérience; c'était vraiment intéressant. Je me suis beaucoup reconnu dans vos mots. Merci

C'était vraiment touchant et inspirant. Je lui souhaite du bonheur et la santé !

Cette vidéo mérite d'être vue. Transparence, recul, très pedago. Il n y a pas que la perte de poids qui impressionne ds le bonhomme.

Superbe interview, surement la plus intéressante de toutes les transformation que j'ai pu voir, et ton gars la ça se voit que c'est un chic type, que dieu le protège.

Waouhhhh ! Chapeau pour cette belle aventure 😎et Merci Naj pour ce reportage 🙏😘

Super vidéo, et d'intérêt public. Merci à vous 2.

Une vidéo au top ! Merci pour la motivation de fou 💪🙏

Bonsoir, une vidéo qui tombe à pic et par le plus grand des hasards 🤔 une jolie piqûre de rappel. Merci messieurs 🙏🏽😁

Ouaw...bravo.j’ai pris une baffe.merveilleuse leçon de vie ! Merci.vous m’avez fait du bien !

Ce gars envoi du positif de fou! Bravo et superbe vidéo 🙏🏼👏🏼

bravo. C'est inspirant. Longue vie à vous ! ^^

Une vraie conférence. La meilleure vidéo de la chaîne.

merci de mettre la lumière sur des gens comme nous

Qu'un mot à dire : respect. Tu reviens de loin, un énorme bravo pour tous les sacrifices qui ont payé. 💪

Cela m'a beaucoup toucher , car très rare les témoignages d hommes. Félicitations à vous. Bonne journée

Une magnifique vidéo, qui a fait monter les larmes aux yeux. Une belle histoire de quête de son propre pouvoir, de sa propre estime, de sa propre guérison. Bravo à Shams. Il y a tellement de douleur intérieure et extérieure derrière l'obésité, sans être des victimes, ce n'est vraiment pas simple et la volonté seule ne suffit même pas. Patience, résilience, loin de ce que l'on vend (perdre tout en un rien de temps😅). Bref beau partage, merci.

Super témoignage, deux mecs au top un régal de vous suivre sur les réseaux. ✊✊👌💪

Tu m'as aidé à voir et à comprendre beaucoup de choses. Merci !!

Merde il m'a fait chialer le boug, en tout cas profond respect. Et prise de conscience pour les personnes qui souffrent de leur physique.. Bravo.

Incroyable ce retour d'expérience, ça donne beaucoup de recul sur soi-même. "juste essayer" c'est vraiment la meilleure conclusion

Ce témoignage force le respect. Bravo ! 👏

Bravo pour ce beau parcours ainsi que ce beau témoignage 👏💪

C génial cette vidéo. Top ce témoignage. C exactement ça le processus. ❤️

Un exemple pr tout le monde sa force le respect gros gg a toi et pr tes efforts tu va motiver plus d'uns

C'est une de tes meilleures vidéo ! 👍

Témoignage touchant et inspirant ! C'est fou à quel point les vrais progrès arrivent souvent quand on arrête de se battre contre soi mais pour soi...

Félicitations ! Tu es inspirant! 💕

Ce témoignage m’a tellement émue 😢 Quel courage ! Bravo vraiment ❤

Incroyable parcours , c’est une belle leçon de vie , bravo à vous deux ! Naj , Je découvre ton compte Insta et you tube , je suis fan ! Signe la nana qui squat avec la mousse !! 🤫😉

Merci pour cette vidéo, vous êtes tellement inspirant 😁😁😁😁

Magnifique témoignage ! Rien à dire au top 👌

Merci pour ton partage d'expérience et ta belle conclusion. 🙂

Wahouuu j'ai été ému tout le long de cette vidéo 😧 quelle mentalité quelle force !!! Bravo 👏👏👏👏👏

Super vidéo !!! Félicitations !!!! 👏... quelle force et humilité !!! Merci à vous 2!

Bravo vraiment il a mit des mots sur tout nos sentiments c'est super instructif et félicitations à lui

Merci pour se témoignage belle leçon de vie Sa me motive dans mon régime Respect

Très intéressant, merci ❤️

Très beau témoignage, sincère et enrichissant.

Bravo à vous 2! Nouvelle abonnée, je découvre tes vidéos extrêmement intéressantes ! Mille mille merci pour cette vidéo qui pour moi est je suis sur la meilleure vidéo que j'ai pu écouté sur la perte de poids ! Une Révélation sincèrement ! Peut être certains diront que c'est évident mais non! Ce témoignage et je le remercie du fond du cœur de nous partager son expérience est pour moi mon DÉCLIC !!! Merci merci merci du fond du cœur ❤️❤️❤️ 👍👍👍👍🙂🙂🙂 Et je partage avec grand plaisir !😃

Témoignage très émouvant . Respect a vous 2. Merci!

Sublime vidéo....MAGNIFIQUE TU M AS FAIT PLEURER PUNAISE......

Je n’ai pas vu tout voir car manque de temps mais je tiens à te dire que cette vidéo est vraiment très belle ! Tu n’as pas besoin de le dire sur les réseaux sociaux car ton simple regarde que tu as envers ce monsieur suffit à tout dire. Enfin perso je vois dans ton regarde que faire une vidéo de son histoire te tiens vraiment à cœur, que t’es à fond dedans et tu le regardais avec tellement force à lui envoyer que j’ai trouver ça tellement beau ! Et grand force à toi @shams tu peux vraiment être fière de toi. Enfin tout les deux même, naj pour ta vidéo et ton idée et @shams pour ta force ! 🙏🏻💙

Bravo et respect. Très inspirant.

Respect pour ton parcours. Merci pour la motivation 🙏

« Merci mon gros » Ben non du coup 😂 Super inspirant ça m’a mis une claque j’ai commencé à faire attention à moi et ce genre de discours même aussi longtemps après une vidéo ça booste !

Énormément inspirant félicitations !!!

Vraiment très beau vidéo, j'ai pas vu passer le temps. Les paroles sont captivant Bravo pour tout le chemin parcouru