10min Stretch yoga of the muscles around shoulder blades 【Japanese Style】 

22歳学生です。 昨日こちらのチャンネルと出会い、昨夜今夜と自分と向き合う時間を設けてヨガをさせていただいています。 どの動画をとっても動画視聴前後で体のゆるみ具合が変化しています。 私に足りなかったのはゆるみなんだ！と深く感じております。友人知人に広めると共に、長く視聴できればと思います。 出会わせてくださってありがとうございます📩😌

自分用。Day18 肩回りの巡りがよくなってるのを感じます。今日もありがとうございます。❤

とてもよかったです! そしてなつみさん可愛すぎ!落ち着きます。

Natsumi先生、肩甲骨ほぐし良かったです。いいね👍ポチ

簡単な動きなのにどの動きも気持ちよかったです！！ いつもありがとうございます😆😆😆

分かりにくい肩甲骨の動き、自分の手で感じられるとは⁉背中が丸くなりがちな季節、動かして行きます💪

ステキな動画をありがとうございます🍀 いつもは、 ＃ヨガ股関節 ＃体が硬い ＃体を柔らかくする方法の動画をやっていましたが、今日から、こちらの動画を始めました‼️。わかりやす説明と、柔らかい『お声』で続けられます‼️

先生💗私が今１番欲しいヨガをありがとうございます🤗毎日します💗

ありがとうございます！

気持ち　よかったです。 ありがとうございました😊

なつみ先生、ホント背中ぎ無理なく楽になりました😊助かりました🍀

動画ありがとう！ 気持ちよかったです。

自分の体と相談しながら実施でき、効果を感じます。 何時もありがとうございます。 今、他力で肘を伸展結果、スジが伸び過ぎた状態です。 対処法を教えて下さい。

なつみ先生、 ガチガチ硬いのが少しずつほぐれてきた気がしました。 先生の声も癒し。

こんばんは。 デスクワークが多いいので座りながら出来るヨガをありがとうござました。夏未さんのようなしなやかさは、ほど遠いですが、肩周り・肩甲骨辺りが楽に感じました。 余談ですが、夏未さんはいつも明るく思いますが、今日は、より明るく感じました。何かいい事がありましたか？ それとも少しメイクを変えました？ 話がズレてしまいました…これからもよろしくお願いします！

Beautiful, thanks for sharing ❤️❤️

今日もありがとうございました♪伸びました。背中が広くなったような気がいたします。左右の動きのアンバランスに気づきました。苦手な方を意識してほぐしていこうと思います(^^♪。

😊

肩甲骨周りスッキリしました少し汗ばんだ！ 首の付け根から所謂肩懲りを緩めるヨガはどれですか？

こんにちは。いつも動画を見させて頂いてます🙏 ２年ほど前に左鎖骨下辺りがピリッとつって以来、痛みが続いています。 こちらの動画の熊手のポーズで、肘を上に上げたり後ろに回したりしますと痛みが走るのですが、痛くない程度に動かすのは続けるのが良いでしょうか？ また、日常的に左肩を上に上げたままでいるようなのですが、肩の力を抜いて生活するコツのようなものがありましたら、教えていただけたらありがたいです。

ゴルフに特化したストレッチ有れば教えてください。

なんか効果あった感じです。

Hello ❤️❤️❤️

動画ありがとうございます！ 巻き肩で姿勢も悪く肩甲骨がいつも硬い状態なので、これなら無理なくできます。ただ、あぐらの状態だと真っ直ぐに姿勢を保てません。立って行っても良いということだったので、立ってやってみました。ヨガはあぐらからの姿勢でやるのが多いので、私にとってはそこからが大変です^^;

😘😘👍👍👍