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11 Jahre länger leben durch Scheinfasten?

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In diesem Video schauen wir uns zusammen an was Scheinfasten genau ist und ob es wirklich dazu beitragen kann länger zu leben.
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Musik: Anthem of Inspiration, RomanSenykMusic/Pond5.com (Stock-Musik)
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Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 21

@tessasanodow Месяц назад

Ich mache Intervallfasten und zwar 20:4 bzw. OMAD, d. h. 23:1. Nie im Leben hätte ich gedacht, dass das so einfach ist. Ich fühlte mich von Anfang an wohl, hatte kaum Hunger und habe kaum Ausnahmen gemacht seit nunmehr 4 Monaten. Inzwischen habe ich 10 Kilo abgenommen und noch einiges vor mir (30kg) aber mein Leben hat sich zum Positiven gewendet. Ich koche ganz bewußt mein Mittagessen mit Nachtisch und dann gibts nichts mehr. Wenn Einladungen anstehen wende ich die 20:4 Methode an das passt dann mit Mittag und Kuchen. Ich verzichte auf nichts, versuche aber die kurzkettigen Kohlenhydrate zu reduzieren und möglichst mineralstoff- und vitalstoffreich zu essen. Nahrungsergänzung Omega 3, Vitamine B vd. C D A K E und Mineralien. Das ist für mich jetzt die Ernährungsmethode bis zum Ende meiner Tage.

@trudybongers3534 4 месяца назад

😮😮 sehr interessant... wieder ❤ lichen Dank 😊😊

@andantecomodo1767 4 месяца назад

Ich habe kürzlich 3 Tage Totalfasten geschafft. Das hat mich geärgert, weil ich mind. 5 Tage schaffen wollte. Allerdings waren auch jeden Tag 14 km Gehen dabei, das ist auch ein Faktor, so dass es womöglich wie 4 Tage ohne Wandern waren.

@cellventrixmitDrFabianMuttach 4 месяца назад

Hier noch der Link zur Studie: www.nature.com/articles/s41467-024-45260-9

@nitravossi4148 3 месяца назад

Ich finde es glaub ich einfacher dann komplett zu fasten. Das dürfte den gleichen Effekt haben?

@cellventrixmitDrFabianMuttach 3 месяца назад

Ja genau, beim Scheinfasten sollen die gleichen Prozesse im Körper angestoßen werden wie beim richtigen Fasten. Also sollten die Effekte auch gleich sein.

@user-nu1un6he4c 4 месяца назад

Wir leben nur so lange, wie Gott es bestimmt hat! "Alle meine Tage sind im dein Buch geschrieben." Genau so lsng leben wir! Natürlich können wir vernünftig leben oder unvernünftig!

@xnoreq 4 месяца назад

Also gibt es keinen freien Willen und alles ist vorbestimmt. Schrecklicher Glauben.

@Anja6_5 2 месяца назад

@@xnoreq das versteht nur der wahre Gläubige. Für Gottlose hat das natürlich keinen Sinn.

@xnoreq 2 месяца назад

@@Anja6_5 Wo habe ich denn geschrieben dass ich es nicht verstehe? Viel eher verfällt der Gläubige in einen blinden Wahn, sodass er die Absurdität seiner eigenen Überzeugungen nicht versteht.

@Elli-08 4 месяца назад

Momentan stellt sich mir die Frage, will ich in diesem Deutschland überhaupt 11 Jahre länger leben als es meine Lebensuhr so vorgesehen hat....ich sage ganz klar NEIN