Hola, me encantó el video, aplico los consejos y funcionan muy bien. Hay que aplicar los decretos positivos a cada instante ... todos los días. Si es necesario anotarlos en papelitos para recordar y no olvidarse. Siempre vamos a volver a nuestros pensamientos negativos y limitantes pero es importante en ese momento actuar como despertadores e inmediatamente cambiar el pensamiento por uno positivo, uno contrario a lo que siempre piensas. Y asi vas marchando. Yo he tenido altibajos, momentos en los que me dejé ganar por mis creencias limitantes pero luego me pongo a escribir y es como que empiezo de nuevo. Haganlo y no desistan ... la paciencia es importante para lograrlo. Me encantó el video .. muchas gracias, saludos!
Excelente el primer ejercicio, me dio mucha paz. Hice el segundo también, mi creencia limitante es que es muy difícil levantarme temprano. Me suscribí. Gracias.
Acabo de encontrar su canal y me he pegado viendo todos sus videos y este en especial me hace recordar sobre el propósito de la meditación que es estar en el presente, en el ahora ya que como usted dice a veces tendemos a tener pensamientos torturadores, pensar en el pasado o el futuro (depresión o ansiedad) cuando debemos vivir en el presente y esta técnica esta muy relacionado a eso. Gracias!!
Saludos desde León, Guanajuato. México. Eres maravillosa explicando nuestro interior, que lo agradezco infinitamente. Que tengas una FELIZ NAVIDAD Y MIL BENDICIONES.
A mí me funcionó ver la idea desde lejos en mi mente, alejarla y ser yo quién la ve, y cuando la observa siento que no es tan malo que soy yo la que hace que sea malo pero si la observo desde lejos como si fuera una fotografia, no se ve tan mal como creí que era
Hola¡¡ pues mira tu¡ yo tambien te saludo y agradezco desde Queretaro¡ Me encantó tu tecnica¡ es facil y ligera¡ mis nuevas creencias son que *ahora todo es facil, rapido, efectivo y divertido¡* y voilá¡ Apareces tu con esta maravillosa tecnica que me apropio Millones de gracias¡ Que todo en tu vida sea maravilloso, venga facil y se multiplique en todas direcciones¡
No sé si todo lo que dices sean tonterías o mentiras, pero tu tono de voz y la manera en la que hablas(tonalidad, pausas) hacen que elija tu canal por sobre el resto para aprender sobre pnl.
Sabia del ejercicio ver 5 cosas y nombrarlas en voz alta, escuchar 5 sonidos y sentir 5 cosas. Lo practique y me funciono. No sabia del otro ejercicio. Creo que me va a funcionar con escribir la creencia limitante en un papel, quemarla despues y arrojar la ceniza directamente en el water. Naci, habito y laboro en Bucarest, Rumania. Aqui se prolongo el estado de emergencia con otro mes a pesar de los pocos picados por el bicho - no lo nombro, Ud. sabe de que se trata y de los pocos idos al mundo de mas alla en comparacion con Espana e Italia. Estoy sana y salva a mi casa, recientemente renovada en teletrabajo. Solo puedo salir con declaracion escrita para pequenas compras o maximum 1 hora para caminar en ritmo de marcha alrededor del bloque donde habito. Me di cuenta que MI VALOR ES LA LIBERTAD, seguido por EL AMOR HACIA LA NATURALEZA. Empece a apreciar mas la libertad que tenia antes del estado de emergencia... Muchisimas gracias por este video, senora Laura. Con mucho respeto para su laboro y muchisimo carino para su nina interior, Raluca.
@@institutannafloresMuchisimas gracias por su comentario, por el hecho de que Ud. me aprecia. Que tenga Ud. muchissima suerte, muchissimo dinero y muchos anos de vida felices con sus seres querridos!!!!
Eso podría servir para cambiar el foco de atención pero no para cambiar un diálogo interno...... Para eso pienso q las afirmaciones con emoción son más efectivos
Hola saludos . Cree usted que con tan solo imaginar creer que estamos lanzando una creencia como un papel a una papelera .? Sin tomar en cuanta l por qué está anclada la crenxia !!
¡Hola! Anoche antes de irme a dormir practiqué una de las técnicas que comentas para eliminar una creencia. Justo después de hacerla me empecé a sentir ansiosa, con un montón de ideas revoloteando en mi mente que me impedían conciliar el sueño. Hoy me he levantado bastante agobiada, decaída, hasta de mal humor. ¿Es normal, forma parte del proceso? ¡Mil gracias de antemano! :)
Hola, Alexa. Lamento leer lo que me cuentas. Jamás es aconsejable tratar temas que son preocupantes antes de ir a dormir, ya que al hacerlo nos ponemos en contacto con la cuestión problemática y , dependiendo de nuestra manera de ser, puede dificultar el sueño. Tienes que pensar que según la intensidad de la creencia podrías necesitar un trabajo más completo y , abordarlo desde distintos ángulos en lugar de ir tan directa al tema. Pero eso te lo digo por mi experiencia profesional ya que al compartir herramientas intento que sean de fácil aplicación , consciente de que tal vez a todo el mundo no le da el mismo resultado. Espero que ya estés mejor. Un abrazo.
Hola, se puede hacer una lista de creencias limitantes.. Y poner esto es lo que creia hasta ahora . y quemarla ? O se tienen q escribir y quemar de a una.
Llevo mucho tiempo con baja autoestima y tenía esos pensamientos frecuentemente,hasta que un día,decidí que ya no más! Y empecé a buscar alternativas y formas para cambiar esas creencias limitantes. Lo que te quiero dejar dicho es que esos pensamientos son TOTALMENTE FALSOS,están creados por tu ego y por tu comentario,pude percibir que tienes baja autoestima. Todo esto es momentáneo,créeme yo sé lo que sientes porque lo he vivido. Empieza a meditar y has afirmaciones tipo: Yo me amo incondicionalmente, Soy un ser grandioso. Repítetelo siempre y veras mejoría.
Hola ! muchìsimas gracias .Cuàntas veces hay que repetir el ejercicio de "tirar" la creencia limitante para cancelarla y sustituirla por una potenciadora?.Un abrazo
Porfavor respóndeme cómo tener creencias de un millonario, cosa que se den fáciles en negocios, etc ya que estoy en un emprendimiento y aún no veo resultados y eso se debe a mis creencias limitantes
Hola Alejandro, en primer lugar debes detectar las creencias limirantes y hacer los ejercicios que propongo aquí o en mi web. Y después identificar que te gustaría creer en lugar de esas y repetirlas en tu mente, o escribirlas muchas veces cada día y al finar adoptar las conductas que demostrarían que ya crees esas creencias potenciadoras. A por ellas!!!
Si te refieres al ejercicio del aquí y ahora , sí. Puedes usarlo para interrumpir tu pensamiento, pero lo mejor es que lo hagas a diario como una "higiene" mental
Eva Alberto no sabés lo importante que es pensar y sentir positivamente. Te recomiendo el libro MUCHOS SUEÑOS Y ALGUNAS PESADILLAS Historias Reales Ley de Atracción. Contiene más de 40 asombrosas historias reales, que muestran como la manera de pensar atrae circunstancias buenas o malas a nuestras vidas. autoresdeargentina.com/muchos-suenos-y-algunas-pesadillas-historias-reales-ley-de-atraccion-patricia-sisto/
A mi la segunda manera no me funciona porque mi mente es una cabrona, si me imagino que saco la creencia se me hace casi imposible no imaginar que regresa jajaja
