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12日間本気ダイエット密着したけど驚きの結果 

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14 окт 2024

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Комментарии : 527   
@あんな-n4u
@あんな-n4u Год назад
綾ちゃんの努力マジで尊敬する
@chaaaan_2
@chaaaan_2 Год назад
綾ちゃんってすぐに行動移せて凄い! 尊敬するところが多いよ😭👏🏻
@n.n0131
@n.n0131 Год назад
あやちゃんの自己管理と努力本当に尊敬する✨
@kasunar
@kasunar Год назад
料理上手なの本当に尊敬😭
@由奈-r8d
@由奈-r8d Год назад
今更だけど、夜寝る1時間前にヨーグルト、バナナ、オリゴ糖(ハチミツでもいい)混ぜて食べたら本当にやせます!!!!!!腸にいい食べ物なんですけど、11時から2時は腸のゴールデンタイムなんですすすす!!!!!🎉絶対食べてください!!
@namia9028
@namia9028 Год назад
23時から26時の事で合ってますか
@白子-h3k
@白子-h3k Год назад
寝る前は食べんが良くね
@ハイキュー好き-x1d
@ハイキュー好き-x1d Год назад
@@白子-h3k そらぁ肉とか油はそうだけど、ヨーグルトは腸内環境整えて朝起きた時の便通が良くなったりする
@lmodw
@lmodw Год назад
バナナなしでもいいすか
@あチズナン
@あチズナン 4 месяца назад
腸っていうより寝る一時間前やったら胃の中にいたままだろ
@cchil0
@cchil0 Год назад
後悔してないって言い張ってるのかわいい笑
@do_0ii
@do_0ii Год назад
ただ食事を抜くとかじゃなくて、ちゃんと健康的に痩せてるの簡単そうで難しいから尊敬
@かりん-l1x8s
@かりん-l1x8s Год назад
あやちゃんの努力本当に尊敬…✨
@moo_gg509
@moo_gg509 Год назад
あやちゃんが英語話せるようになりたいって夢を諦めずにちゃんと行動してるところ尊敬🥺💞
@user-pp3gh4ti5m
@user-pp3gh4ti5m Год назад
生理前で体調が万全でない上に、気分の浮き沈みもあっただろうにダイエット+健康に気をつけた食事を自分で作ったりカメラが回ってないところでもちゃんと頑張っててすごい😢✨❤ この動画みてスイッチ入りました🔥ありがとう!うちもダイエット頑張る!
@aoinakamachi
@aoinakamachi Год назад
綾ちゃん健康的な痩せ方してて尊敬✨
@のあ中町兄妹
@のあ中町兄妹 Год назад
肌きれいすぎて憧れ
@_ayachan110_
@_ayachan110_ Год назад
プロテインとかサプリ苦手なものを食べて痩せようとしてるのほんと努力凄い😭
@Yummm02
@Yummm02 Год назад
こうやって努力しているからいつも皆の前でかわいくいられるんだろうなあ。尊敬しかない😭
@Noa-bx2yv
@Noa-bx2yv Год назад
ブルピンのTシャツ定期的に着てて愛が伝わってくる🖤🩷
@ayaka-love620
@ayaka-love620 Год назад
今日からマジでダイエットしようと思ってたから、このタイミングにこの動画はモチベ上がるからちょ〜嬉しい🫶
@いしあいぽけもん
@いしあいぽけもん Год назад
あやちゃんがちで料理うまくていい女すぎる尊敬 オンライン英会話してるあやちゃんすごい いつか動画でアメリカ系の場所いってほしい!!!
@ss-ng8ig
@ss-ng8ig Год назад
ほんとに尊敬😭ASUNEが今日届くので、スキンケアしながらダイエット頑張る!
@user-di2jv4yd9f
@user-di2jv4yd9f 4 месяца назад
どうかな?🥺
@あおい-d9x6y
@あおい-d9x6y Год назад
ちゃんと食べて健康的なダイエット✨ 美肌やホルモンバランス、リバウンドの事を考えても素晴らしいお手本だと思いました☺️! 綾ちゃんが綺麗な理由が良く分かる動画✨
@きゅっぽんチャンネル推し
あやちゃん見てると自分も頑張ろうと思える あやちゃん大好き❤
@atmn__17
@atmn__17 Год назад
努力してるのほんと尊敬🩷
@hawhaw-chu
@hawhaw-chu Год назад
とにかく食べなけりゃいいって言う極端な考えが抜けない私からしたら、ちゃんと料理もしてバランスも考えてる綾ちゃんは本当にすごい😂✨ 私もダイエット中なので綾ちゃん見ながら頑張るっ💪 首かしげるテディ君可愛すぎ♡
@みみ-e3j4u
@みみ-e3j4u Год назад
綾ちゃん見てるとモチベが上がる🫶🏻
@えりぃ-s8j
@えりぃ-s8j Год назад
痩せすぎてるのに、更にダイエットしてるのが意識喬すぎてびびる😵‍💫😵‍💫 綾ちゃん料理、上手くて尊敬します!
@勝井志帆
@勝井志帆 Год назад
あやちゃん見てると 元気な気持ちになるし、モチベーションあがるから、好き😚🫰 無理せず頑張ってね😌🫰
@myn2514
@myn2514 Год назад
綾ちゃんのおかげでダイエット本当にモチベになります!ありがとう😊
@mii-q8k
@mii-q8k 6 месяцев назад
初めてあやちゃんのRU-vid見たんだけど、この方って美人で料理出来て面白いってどーいうことなの!笑 過去のも沢山見てみよ〜
@fji2irvoq
@fji2irvoq Год назад
サツコレで直接見たけどこの動画みたらほんと努力が伝わってきた ウエストほんと細かったし足細かったし顔小さすぎたしお疲れ様🥲💞
@n_sachi_38
@n_sachi_38 Год назад
『おはようございます』のビジュがよすぎる😍寝起きなのに可愛すぎる😍
@みゅう-e6i
@みゅう-e6i Год назад
お米大好きでダイエットでお米を食べないってのができない😭 めちゃくちゃ尊敬します……
@_Momoka-qe8zi
@_Momoka-qe8zi Год назад
仕事とプライベートとかいろいろ両立しながらダイエット頑張ってるのマジですごい!自分も行事前までに痩せれるように頑張るわ!!
@あやこ-w4q
@あやこ-w4q Год назад
最近旅行vlog調べてる時に中町綾ちゃんに出会ったんやけどスタイルだし美人だけどちゃんと努力してるの尊敬。ほんとモチベ🥲💞
@Lono_f723
@Lono_f723 Год назад
綾ちゃんほんと綺麗すぎて憧れ!!
@__-dh2ep
@__-dh2ep Год назад
この前アメリカのディズニー動画見まくってたらあやちゃんの動画出てきて、本当にかなり努力したんだなって思ってたのにさらにダイエットするなんて頭が上がらない🥹ディズニー動画辺りから今まで、どんな感じで痩せていったか改めて話聞きたい!!!
@バム-s4i
@バム-s4i Год назад
生理前で2.5kg痩せれるあやちゃん最強すぎるんだけど、、、、すごすぎる、見習って頑張る!!! あやちゃんお疲れ様でした☺️🧡🧡
@user-px6yk8gn3v
@user-px6yk8gn3v Год назад
綾ちゃんのダイエット系の動画見ると、ほんとにモチベになる👸🏻
@_ayachan110_
@_ayachan110_ Год назад
ほんと努力が凄いからいつも素敵なステージなんだよ😭
@shoppy_m18
@shoppy_m18 Год назад
今私もダイエットしてて ほんとにきついんですけどあやちゃん見てるとモチベ上がります😭
@おか-x2p
@おか-x2p Год назад
あやちゃんのみそきんTシャツ似合いすぎ
@seirachannotorico1124
@seirachannotorico1124 Год назад
ほんとに尊敬する!!あやちゃん凄すぎる😭❤️‍🔥
@だいちゃん-c5j
@だいちゃん-c5j Год назад
さすがに肌綺麗すぎ
@みく-l8b2d
@みく-l8b2d Год назад
痩せすぎないか毎回不安になる💦 綾ちゃんは努力の塊︎💕︎︎
@chaaaan_2
@chaaaan_2 Год назад
寝る前お腹すきながら中町兄妹の食べる企画のやつ見ると本当に地獄を見る笑笑
@armyarmy6852
@armyarmy6852 Год назад
綾ちゃん待ってました❤私もダイエット絶対成功させます💪
@ひな-s4o2e
@ひな-s4o2e Год назад
努力家すぎて全部が憧れ💘
@hkkk6063
@hkkk6063 Год назад
キキの赤いヘアバンド可愛い似合ってる❤️❤️
@naaa_chaaan
@naaa_chaaan Год назад
同じプロテイン買ってダイエットがんばるよ!好きな人とデートまであと2週間がんばります!綾ちゃん料理も出来てほんと尊敬しかないです❤
@user-mo1eu8gk6u
@user-mo1eu8gk6u Год назад
大好きなウォニョンちゃんにめちゃくちゃ似てて、綾ちゃんの明るさも加わってめっちゃ綺麗かわいい💘
@むらなか-j3m
@むらなか-j3m Год назад
綾ちゃん可愛いのは当たり前なんだけど 名前呼ばれて首傾げてるテディくん可愛い😍 テディベアはほんと天使♡
@ai.rio-chan
@ai.rio-chan Год назад
今日からちょうど頑張ろうってダイエット始めたところです😂 あやちゃん見てると本当にモチベになります、こんなふうに可愛くなりたい…
@こはる-v1q
@こはる-v1q Год назад
ナスのおひたし食べた時の「うまぁ!」が無邪気すぎて最高にかわいい
@綺麗-v5t
@綺麗-v5t Год назад
綾ちゃんの寝起きまじ美人でびっくりした‼︎
@Dahyon-u8y
@Dahyon-u8y Год назад
食生活良すぎて憧れる✨🥺
@mina37250
@mina37250 Год назад
あやちゃんみると、早く一人暮らししたくなる🥺✨
@kohata6566
@kohata6566 Год назад
みそきんTシャツめっちゃ似合う可愛い😂💖
@kanna6249
@kanna6249 Год назад
札幌コレクション行きました! あやちゃん顔ちっちゃいしスタイル良すぎてほんとに可愛かったです!!!これからも応援してます♡
@user-gm5cp1fx7o
@user-gm5cp1fx7o 10 месяцев назад
今更動画見てるけど、綾ちゃん見るとほんとモチベーションになるありがとう!!綾ちゃんみたいに痩せれるようにがんばるね!!💪
@こーじくん-m1o
@こーじくん-m1o Год назад
素が可愛いのにさらに努力する綾ちゃんほんとに尊敬!!
@めい-i5s
@めい-i5s Год назад
綾ちゃんの明日やろうは馬鹿野郎のやつ好き🧸❤ もう痩せなくても十分なのに意識してる綾ちゃんいい女やわぁ〜🩵
@ayarei.iuv12
@ayarei.iuv12 Год назад
ちゃんと継続してるのが凄い✨
@鈴木夢奈-b7n
@鈴木夢奈-b7n Год назад
綾ちゃんの努力してる姿ものすごくかっこいいし
@妃奈-f1x
@妃奈-f1x Год назад
札これ見に行ったけどほんとに痩せててスタイル良すぎてたよ!❤︎
@msrmsr_9
@msrmsr_9 Год назад
今日からダイエットで、あやちゃん見て頑張ります!!
@れの中町綾推し
@れの中町綾推し Год назад
努力できる綾ちゃん尊敬できるー!❤
@conaaa3177
@conaaa3177 Год назад
綾ちゃんサツコレお疲れ様です♡ 生綾ちゃんほんとにスタイル良くて言葉に表せないくらい美しかったです、、、お忙しい中札幌来てくれてありがとうございました!会えてとても嬉しかったです!!またいつか会えることを願ってます!!!綾ちゃん大好き〜〜🥹💕💕
@彩夢-p5b
@彩夢-p5b Год назад
あやちゃんと同じドレッシングだ!!めっちゃ嬉しい😆💓
@鈴木夢奈-b7n
@鈴木夢奈-b7n Год назад
オープニングの綾ちゃんめちゃくちゃ可愛い!!!
@大福ちゃん-q9b
@大福ちゃん-q9b Год назад
私は自己肯定感が低過ぎて、爆食いしちゃった日なんかすごく後悔するし自分を責めちゃったりして嫌になってばかりです。けど、綾ちゃんみたいな私から見たら完璧女子でもこうゆう時あるんだなって思うとちょっとだけ自分のこと好きになれる気がしました。
@seirachannotorico1124
@seirachannotorico1124 Год назад
お料理も上手でストイックで可愛くて面白くてあやちゃん最強すぎる!! ずっと推し!!
@tink0722
@tink0722 Год назад
あやちゃんもダイエット動画大好きだから一石二鳥🎉
@aoinakamachi
@aoinakamachi Год назад
ヘアバンドつけるとアリエッティにしか見えなくて可愛い❤
@ぼん-p2m
@ぼん-p2m Год назад
ダイエットモードになった所だったから嬉しい🤍あやちゃんみたいになれるように頑張るー!!
@ri45682
@ri45682 Год назад
あやちゃんの努力ほんと尊敬!!!😊あやちゃんがダイエット頑張ってるから私も頑張れる!😮一緒に頑張ろうね🎉
@nana.nakamachi.
@nana.nakamachi. Год назад
ホンマにすごい尊敬でしかない
@莉-u7o
@莉-u7o Год назад
綾ちゃんのこーゆー動画が本当に本当に自分にとってモチベだから、頻繁にあげて欲しい。。おねがい!
@える-z8f
@える-z8f Год назад
若い子が無理なダイエットしないように体重言わないの優しいなあ
@_ayachan110_
@_ayachan110_ Год назад
ダイエット前マジな爆食してて安心笑
@ai_4417
@ai_4417 Год назад
この手の動画毎回楽しみ❤
@kano6682
@kano6682 Год назад
綾ちゃんほんとに尊敬✨
@明日香ギラギラ
@明日香ギラギラ Год назад
テンション低い綾ちゃんが一番好きだな
@tomomi9945
@tomomi9945 Год назад
『ダイエット中にカップラーメン食べる人いますか?』のあたり、表情とか話し方とかトータルやたら可愛い😂❤ そんな短期間でしかも生理前なのに2.5キロ落ちててスゴイ✨
@nemui87
@nemui87 Год назад
綾ちゃん今回も可愛すぎる💗
@煩悩-u4l
@煩悩-u4l 9 месяцев назад
めちゃくちゃ不摂生してたんだけど、綾ちゃん見てモチベ上がった🔥 今日から頑張る! 今、53.2kg とりあえず、20日に50kgに!!
@user-sn4je3xz5g
@user-sn4je3xz5g 8 месяцев назад
どーしだ
@Navi.Kyamsnhs4.22
@Navi.Kyamsnhs4.22 Год назад
ダイエット企画待ってたよ💗
@kkkkeeeee138
@kkkkeeeee138 Год назад
7:31テディくん可愛すぎる
@Mimi-ip3co
@Mimi-ip3co Год назад
肌どないなっとんねん美すぎ。 ASUNE使ってもカサカサになる私の肌わなんなんや😮教えて
@punichandayo
@punichandayo Год назад
家の中ではBLACKPINKのTシャツ 着てるのかわいい😂💕
@笠原ゆき
@笠原ゆき Год назад
値引き品買うの親近感!!!意外です!
@エル-r1c
@エル-r1c Год назад
全然太ったん分からんのに…努力しとる綾ちゃん何しても可愛い!!
@ミルクリーム-x4n
@ミルクリーム-x4n Год назад
綾ちゃんのダイエット動画嬉しいです😌💓 いつも綾ちゃんの動画でモチベ維持するようにしてます! これからも頑張ってください!
@misamo_324
@misamo_324 Год назад
地味にこーゆー綾ちゃんがずっと喋ってる動画が1番好きなんだけど😂 生理前はもうしょうがないそれは食べても悪くない!
@hemi5381
@hemi5381 Год назад
2.5で残念そうなのすごすぎる、 まじでモチベになる🥹 夏までに5キロ頑張ります😭
@仮名さん-p9b
@仮名さん-p9b 10 месяцев назад
中町あやちゃんでも、今日はまだダイエット始めてないって言ってるの親近感😂
@com.mei.n0659
@com.mei.n0659 Год назад
あやちゃんみてダイエット頑張ってるから一緒にダイエットしてる気分になれました🥰
@somacina4126
@somacina4126 Год назад
生理前って死ぬほど痩せないけど逆に生理中はガンガン落ちるから最高。ただ気分的には最悪
@brat1608
@brat1608 Год назад
1週間で2.5kg痩せれるのは凄過ぎる😮 ネイルかわいい😊
@yuzu_nakamachi
@yuzu_nakamachi Год назад
綾ちゃんが努力してると私も頑張ろうって思える✊🏻❤️‍🔥
@こんにちは925
@こんにちは925 Год назад
はよ見れたまじ可愛い大好きらぶぅ
@青嶋優花
@青嶋優花 Год назад
むしろ生理前で2.5kg痩せたのすごい
@みあ-l5z
@みあ-l5z Год назад
生理前なのに2.5キロ痩せるのすごい!!!
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