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10キロ痩せた女の食生活が結構ヤバかった 

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28 авг 2024

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Комментарии : 671   
@yy-nz5sg
@yy-nz5sg Год назад
えっ!!字幕嬉しい!!!綾ちゃん好きなのに字幕がなくて何言ってるのかわからなくてモヤモヤしてたので文字が見えた時はえ?!?!ってなりました!本当に嬉しい!!!!耳が聞こえないので嬉しくてたまりません!!本当に本当にありがとう💕でも編集とかで無理しないで、身体は大事になさってください!😂応援しています!!!
@sakura3
@sakura3 Год назад
@@ru8937 現実教えててくさ
@nanashichan.
@nanashichan. Год назад
@@ru8937 本間草
@user-hi8gc2lm2o
@user-hi8gc2lm2o Год назад
嬉しいですね😭
@user-vz7zh3tu5l
@user-vz7zh3tu5l Год назад
設定から字幕をオンにしたら出てくると思いますよ!✨
@user-ty9tr1ic8j
@user-ty9tr1ic8j Год назад
@@ru8937 だから何だよ
@Ruru-rq7xk
@Ruru-rq7xk Год назад
細い子の言う「普通に食べてる」とぽっちゃりの言う「普通に食べてる」は全然違う😂
@user-op5tq9rc6l
@user-op5tq9rc6l 8 месяцев назад
確かに!そうですね!w
@mina-er2gi
@mina-er2gi Год назад
仕事終わり疲れてるのにしっかり料理するの偉すぎる、、、朝も時間ないのにちゃんと食べるのね〜尊敬します🤦🏻‍♀️💕
@ks-vm1jt
@ks-vm1jt Год назад
量は食べてても、食べてるものが低カロリーで、でも納豆とか野菜とか肉とか多くてちゃんと栄養あって理想すぎる。 ザ・食べてるけど痩せてる子の食生活って感じ。こういう食生活心がけたら心身共に健康でいれそう。けどその前にこんなに自炊できない。
@user-xf1lj1bf5o
@user-xf1lj1bf5o Год назад
まなまなといまだに仲良くて、一緒に2人で会ってるの最高😭💞かわいい
@user-vk8ke4xe4t
@user-vk8ke4xe4t Год назад
それな!!!!!
@user-jsbdidney
@user-jsbdidney Год назад
心配されること多くて〜 でも、ちゃんと食べてるから! 〜1日目〜 18時が今日の初ご飯です! 食べてないやんwwwwww
@7mirei123
@7mirei123 Год назад
綾ちゃんのお料理、どんどん上手になっている。。。そして、ダイエットメニューとか全てを出してくれて本当にありがとう。このシリーズが一番好き。
@i_am_riko6659
@i_am_riko6659 Год назад
すっぴんでもめっちゃ肌綺麗で本当にすごい
@user-pz1xc3mk4e
@user-pz1xc3mk4e Год назад
ご飯と関係ないんだけど、日が変わるごとにメイクとか髪型とかで雰囲気が全然違う美人になっててびっくりした、、! あと肌がほんとにキレイすぎて尊敬🫶
@user-sy5mp8rx6k
@user-sy5mp8rx6k Год назад
量も少ないし、完食も少なくて、夜ご飯もちゃんと家で作ってるのがほんとに尊敬です。
@user-wo4rt3cq5b
@user-wo4rt3cq5b Год назад
食べる量が少なければいいってもんじゃない
@hinata_0827.
@hinata_0827. Год назад
@@user-wo4rt3cq5b 間食ちゃう?
@user-wo4rt3cq5b
@user-wo4rt3cq5b Год назад
@@hinata_0827. なら、「間食も少ない」だけでええやろ。
@hinata_0827.
@hinata_0827. Год назад
@@user-wo4rt3cq5b そーなんかな、
@culumi7007
@culumi7007 Год назад
@@user-wo4rt3cq5b 間食は少ない方が健康的でいいに決まってるだろ笑
@user-ny6ns5ip5r
@user-ny6ns5ip5r 10 месяцев назад
料理とか食生活見せてもらって、お肌が綺麗なのとスタイルいいの納得した!!凄いよーほんとに努力してるの尊敬するし素敵!!
@nipipi24
@nipipi24 Год назад
綾ちゃんホントに料理上手いし憧れの女性なんよね!!
@user-gg8fh9wx5b
@user-gg8fh9wx5b Год назад
全然食べてるっていってるけど、ほぼ一日一食だし量少ないしそりゃ痩せるよ....
@sonnahanashi___
@sonnahanashi___ Год назад
夜食にカップ麺二つ食べちまうわいとは分けがちげええ尊敬します
@sasasasaskusakura5649
@sasasasaskusakura5649 Год назад
自分がどれだけ食べすぎとるか感じられた
@anko3452
@anko3452 Год назад
痩せてからまじでレベルが違うw前はワガママなのがきついって思ってたけど今は可愛すぎてブレア的な感じで好きになった本当にw
@_rb122
@_rb122 Год назад
確かに1食の量は普通だけど、1日1食がある時点でめちゃくちゃ少ない…て思ったし、それができるのすごい😂
@user-yv6dr7zn5v
@user-yv6dr7zn5v Год назад
10キロの減量なんて超大変だろうに、頑張る綾ちゃんほんとすごい、、💞
@fkmt166
@fkmt166 Год назад
タイトル的には10キロ太ってる
@user-bm9uk6gz9v
@user-bm9uk6gz9v Год назад
あやちゃんのダイエットとか食生活の動画1年前から最近のまで全部見まくってるからほんとありがたい需要ある🥹
@user-bt8kg8nx3z
@user-bt8kg8nx3z Год назад
あややま楽しみすぎる👀 もう無いかと思ってたから
@chi_chan1846
@chi_chan1846 Год назад
10キロも痩せれるとかほんとにすごい、、 私お菓子もジュースも我慢できない、尊敬です🫥
@rumichanman7698
@rumichanman7698 Год назад
本当スタイル良くて憧れる❤ 多分みんなと同じくらい食べてるんだろうけど多忙で運動量が多くて消費しつつ ケアもしっかりされてるからスタイルも美貌も保ててるんだろうな!って感じた✨ 見習います!!
@user-cp6hm1qv2x
@user-cp6hm1qv2x Год назад
綾ちゃん真似して似た食生活にしてみたらその日から便通ガバガバなって本当に嬉しいです!ありがとうございます😊
@zutsuhenzutsu
@zutsuhenzutsu Год назад
ほんと努力家で尊敬!
@tiara_626
@tiara_626 Год назад
綾ちゃんもなごみちゃんも肌めっちゃ綺麗!!!
@yuyuyuyu8967
@yuyuyuyu8967 Год назад
全部食べきってるのかどうかは分からなかったけど、全部本当に美味しそうで自炊を心掛けてるの凄く素敵だと思った
@hfnasy
@hfnasy Год назад
LINEニュースになぜか使われた綾ちゃんの写真、面白すぎて永久保存ものです😂😂❤
@user-um8vv7jq4p
@user-um8vv7jq4p Год назад
あややま復活嬉しすぎる!!😢
@user-dv5nm8mb1e
@user-dv5nm8mb1e Год назад
ほんとそれなです!!!!
@user-vk8ke4xe4t
@user-vk8ke4xe4t Год назад
うんうん!
@user-of5sc1tx6y
@user-of5sc1tx6y Год назад
まーーーーじでそれなです💘💘💘💘
@comarisa-lf2mg
@comarisa-lf2mg Год назад
どのあたりで言ってますか?!
@user-oc6dl6sl7p
@user-oc6dl6sl7p Год назад
@@comarisa-lf2mg やまてぃーのストーリーちゃうん
@user-wy6vv8sj5u
@user-wy6vv8sj5u Год назад
本当に犬大好きの愛犬家です! ぜひテディベアチャンネルつくってほしいです😂 普段食べさせてるえさ、おやつ、 一日の様子、洋服等いろいろ載せてもらえると嬉しいです
@user-lf4uw5lo5k
@user-lf4uw5lo5k Год назад
家事もスキンケアも色々できてて尊敬する、自分も頑張ろ😤
@user-qk8rk9lk4f
@user-qk8rk9lk4f Год назад
努力家なのがすごい伝わってきた 字幕ついててびっくりしたし嬉しかった🌷
@sakuu_38
@sakuu_38 Год назад
夜とか疲れてると思うのにしっかりカメラ回して喋れてるの流石だよ👏🏻😭
@Wonder_l
@Wonder_l Год назад
字幕めっちゃ嬉しい!大変だと思うけど、つけてくれてありがとうございます😳💗 自炊どれも美味しそう、。🥺🥺
@yukina1067
@yukina1067 5 месяцев назад
綾ちゃんのリアルな食生活見れて嬉しかったです! 無理しないようにして下さいね😢 これからも動画楽しみにしてます✨ 本当に綺麗で可愛くてこれからも応援してます!!
@aa-gl3ec
@aa-gl3ec Год назад
一見普通に見えるけど普通じゃない!ちゃんと毎日自炊してるのすごすぎる。 この前にアップされた動画たちと同じ会話がいっぱい出てきて面白いす笑
@user-oz2ru8sh1w
@user-oz2ru8sh1w Год назад
少なすぎず自分に適したご飯の量と野菜を沢山取ってるのが素晴らしい👏
@nico_maru_
@nico_maru_ Год назад
"食べてる"の感覚が違った🥹🥹 そして本当にお肌綺麗でかわいい
@smile010
@smile010 Год назад
7:11 この日の綾ちゃん、ビジュ良すぎて話入ってこない💦ビジュ観察するために一回、そして話聞くために一回見た笑
@user-zv2tg9fz6r
@user-zv2tg9fz6r Год назад
今ダイエット中で何食べてるか気になってたからこういう動画出してくれるのほんと嬉しい!あやちゃん肌綺麗でめっちゃ憧れる!!
@user-vi7lv9km1l
@user-vi7lv9km1l Год назад
エンディングのASUNEのやつ見るとどこの角度から見ても全てにおいて無駄肉無さすぎて本当女子が憧れる体型だなって思うと同時に細すぎて倒れないか心配なっちゃう、🥲ウォニョンとか生で見たらやばいんだろうな🥲 ウォニョン
@user-fy2el4pn3l
@user-fy2el4pn3l Год назад
あやちゃんほんとにいい女すぎる
@user-rj6hs1mr2s
@user-rj6hs1mr2s Год назад
まじいい女子すぎてほんと見習うところばっかり🥺🥺🥺
@user-bf1hd3tv3z
@user-bf1hd3tv3z Год назад
綾ちゃんほんとに憧れる!綾ちゃんが努力した結果だね!
@user-hg5ow1ps4l
@user-hg5ow1ps4l Год назад
健康的で流石にいい女すぎるー!!!
@user-mb1ep8bb3u
@user-mb1ep8bb3u Год назад
自炊できるのホントいい女🤍 自炊上手くなりたい、、、😭
@riA-tn1fc
@riA-tn1fc Год назад
綾ちゃんの動画ってなんかすごく見たくなるんです!編集の感じがシンプルで見やすいし、全体的に明るいからかな??
@user-ty6wk5zn5s
@user-ty6wk5zn5s Год назад
あやちゃこんなに自炊してるの偉すぎる!😭💛💛
@user-ij7cm1ze5p
@user-ij7cm1ze5p Год назад
綾ちゃんまじで細くなりすぎ!!
@aspnx
@aspnx Год назад
こんな忙しくても手を抜かない自炊で素敵、、、いい女😭
@mai621
@mai621 Год назад
内容が健康的なのはもちろん凄いけど、シンプル食べる量少ない。そりゃ痩せるわけ
@user-uw7ec1di8q
@user-uw7ec1di8q 10 месяцев назад
鍋食ってる時仕事終わりのプロのメイクだからかかわええな
@taiga5666
@taiga5666 Год назад
自分も今ダイエットしてます😭 3ヶ月で15キロ もう少し頑張ります あやちゃんも凄すぎる🫶
@user-ug4od8cj8i
@user-ug4od8cj8i Год назад
シリーズ化して定期的にやってほしいです!需要あります!
@user-iu1lo5ik5q
@user-iu1lo5ik5q Год назад
痩せたからか分からないけどあやちゃんもっと可愛くなった!?
@user-zs4vu6lg8l
@user-zs4vu6lg8l Год назад
早くに見れた!! あやちゃんほんとに日に日に可愛くなってて尊敬する😭私も頑張る!!
@comkaori
@comkaori Год назад
熱が引いたみたいで安心した… これからもどんどん寒くなってくると思うから引き続き体調に気をつけてね
@user-ki1ld4gf2i
@user-ki1ld4gf2i Год назад
あやちゃんのルーティンとか食生活とか気になるから嬉しい☺️!
@nanashichan.
@nanashichan. Год назад
綾ちゃんの料理めっちゃ美味しそうだし凝ってて尊敬する🤤
@pizza12jmg
@pizza12jmg Год назад
お刺身はそのままだとその日中に食べなきゃいけないけど、漬けにしたら翌日も食べれるよ〜😌丼にするなら絶対漬けが美味しいし✨しょうゆみりん酒とか加熱してから漬けとくだけだから、簡単だし✨
@user-iv5wb6ep6u
@user-iv5wb6ep6u Год назад
8:56 からのやり取りで「彼女いて冷凍食品の方が嫌だろ」で声出たw
@user-ld7tp2yu2o
@user-ld7tp2yu2o Год назад
綾ちゃんちゃんとしたご飯食べてるけど、1日1-2回とかだからスリムな体型保ててるのかなって思った!
@moco8355
@moco8355 Год назад
綾ちゃんのごはん需要ありすぎるから定期的にみたい!!
@natsumi2895
@natsumi2895 Год назад
一人分だとどうしても作る気力なくなって冷凍食品とかになりがちな自分を見直そうと思いました🥹綾ちゃんの料理全部美味しそうで明日から自炊頑張ろうって気持ちになりました!🥹🥹
@08_yt5
@08_yt5 Год назад
綾ちゃん、本当に努力家だからスタイルもよきなんだなぁーって思う😻綾ちゃんは努力の結晶❄️本当に女子の憧れ👀
@user-tq7bx8ln9x
@user-tq7bx8ln9x Год назад
あやちゃんの料理系動画好きなのでもっと上げてください!自炊なので参考にしたい
@user-hv3de3pz5u
@user-hv3de3pz5u Год назад
自分と比べたら全然食べてなくてそりゃ痩せるわぁってなってる。。。みんなこれで食べてる方なの?!?! にしてもあやちゃんかわいい、、♡
@user-ty9tr1ic8j
@user-ty9tr1ic8j Год назад
量食べればいいって訳じゃないから。
@omomoomu
@omomoomu Год назад
明太バターごはん食べて飛び跳ねるとうあとふくれなかわいーな
@50sn99
@50sn99 Год назад
お金があれば自炊する気になるしこんなに健康的なご飯食べるんだけどな🥹🥹とか思っちゃう笑でも本当に忙しいのにちゃんと自炊してて偉すぎる、、!!私も綾ちゃん見習います!
@user-qn3bv5or7e
@user-qn3bv5or7e Год назад
あやちゃんマジでスタイル良くて憧れちゃう💗
@user-nb6zs9so3u
@user-nb6zs9so3u Год назад
テディベアチャンネル見たい絶対可愛い ちくわのも見るし毎日犬の動画見てるくらい好きだから絶対見る!!!
@yr1548
@yr1548 Год назад
10キロ痩せたはやばい! まじでモチベ上がる
@fkmt166
@fkmt166 Год назад
タイトル的には10キロ太ってるw
@culumi7007
@culumi7007 Год назад
@@fkmt166 どゆこと??
@user-um8vv7jq4p
@user-um8vv7jq4p Год назад
綾ちゃん料理うますぎ
@ballet_mio
@ballet_mio Год назад
健康だからお肌きれいだし、つるつるだし元気なんだよね🥺🫶🏻🤍 痩せてて、そんだけ綺麗なの普通にすごいことだし、努力だよね💓😊
@user-ku4ou1uv3c
@user-ku4ou1uv3c Год назад
お仕事忙しいから回数が少ないけど、自炊して健康的で凄い綾ちゃん❗綾サラダ食べてるよ~😊1週間も食事見せてくれてありがとう💗
@user-ml6xp4yk8v
@user-ml6xp4yk8v Год назад
痩せてる理由がわかる
@mii791
@mii791 Год назад
パルテノ追いはちみつしてる人私以外にもいたの嬉しすぎる
@ruu6626
@ruu6626 Год назад
自炊が凄すぎる、、、
@smile010
@smile010 Год назад
3:14 そういう気持ちで私も綾ちゃんのこと見てる!綾ちゃん私の一個上なのに本当にすごいよなー。
@user-mx2if8pw7c
@user-mx2if8pw7c Год назад
まなまなと仲良いのマジで意外!!♡
@user-qj6fc6en8b
@user-qj6fc6en8b Год назад
全然食べてないな!?!?!? セーブできるの偉すぎ😇🙏🙏
@rico7047
@rico7047 Год назад
すごい〜 私も最近痩せたけど お菓子がやめられない💦
@sakk3163
@sakk3163 Год назад
綾ちゃんの食べてるは食べてないと一緒くらい少ないのよ😂
@user-sv5ko8qx6t
@user-sv5ko8qx6t Год назад
君の花になる大好きだからあやも見てるなんてうれしいー!!!!
@kks439
@kks439 Год назад
忙しいのに自炊してて偉い🥲 密かにむくえなとのコラボ楽しみにしてるよ〜🫶✨
@mimi-jn8kp
@mimi-jn8kp Год назад
私からしたら全然食べてない方だわ笑
@iam_771
@iam_771 Год назад
ちゃんと栄養あるもの自炊してて偉い😳😳やっぱりお仕事で三食食べられなかったりするよね、、2時間おきにお腹空く私にはこんな生活無理だ笑
@ri45682
@ri45682 Год назад
あやちゃんスタイル良くて細くて羨ましいい😮努力家なあやちゃん尊敬!!!!🎉 食生活しれて嬉しいいい😊
@am-iv7ex
@am-iv7ex Год назад
久々みたら痩せすぎててびっくり!前のが可愛らしかった、、🥲
@hfnasy
@hfnasy Год назад
ご飯全部美味しそうだし、綾ちゃん全部可愛い❤
@miotakai3226
@miotakai3226 Год назад
ほんと綾ちゃんのありのままの感じがすごく好き笑
@tiara_626
@tiara_626 Год назад
Tik Tokめっちゃ役に立つよね!! 私は綾ちゃんのRU-vidを参考に、作ってます🤭💖
@meeeiy
@meeeiy Год назад
今高2のバリバリの部活生なんだけど綾ちゃんが自炊してるの見ててめっちゃ料理作れる女子いいなぁって思ったの!!だらか今はできないけど高3になって部活引退したら自分も自炊できる綾ちゃんみたいないい女になれるよう頑張るね❤❤❤
@miho9532
@miho9532 Год назад
こう見るとなごみちゃんやっぱやばいな🤣🤣🤣別格すぎる🤣🤣
@user-kg7tp8my2u
@user-kg7tp8my2u Год назад
字幕ついてて嬉しい!! ありがとうございます😭
@user-od3wt4pe2v
@user-od3wt4pe2v Год назад
綾ちゃん忙しいのに自炊ずっと続けててしかもちょーー美味しそうで本当にすごい!!
@mimo8806
@mimo8806 Год назад
君の花になる見てる! 綾ちゃんの動画飛ばさず消さずずっと見てられる😆
@ask_0067
@ask_0067 Год назад
ちょこちょこ食べて入るけど一食とかじゃそりゃ痩せていっちゃうよ😢顔も痩せすぎてて心配!3食しっかり食べてねー!
@Sa-hf8fk
@Sa-hf8fk Год назад
需要ありすぎる!!! もう健康的な生活チャンネルにしてほしいくらいw
@conoshanlove
@conoshanlove Год назад
自炊めちゃくちゃしてて尊敬する🥲
@user-mb2be5kv2d
@user-mb2be5kv2d Год назад
今まで夜食にカツ丼とかラーメン食べちゃってた。反省した。 ダイエットでこんくらいの食事にしたら確かに凄く痩せたけど続く気がしない😭
Далее
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