12 ABITUDINI che ti cambieranno COMPLETAMENTE la vita 

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Miglior video sul pianeta

tanta tanta roba

Sul punto 1, lo sta già applicando e ho perso 12 chili. Solo attuando la visione lucida mentre mangio. Ovviamente questo mi ha portato a fare scelte alimentari nuove, ma tutto parte dalla presenza.

L'abitudine n°3 è quella che più patisco 😢 così pervasivo questo mondo. E così difficile sganciarsi, soprattutto per chi lavora in ambito digital.

Ho intuito che il cinema fosse "pericoloso" già da molto giovane perché quando uscivo ero intontita, non mi sentivo me stessa, avevo introiettato un po' di film. Ho smesso di andarci e nel tempo anche di guardare la tv

Ciao, grazie per questo bellissimo video percorso. Avere un confronto con persone come te è già una fase di cambiamento. Parto dal punto 2: già da molti anni tutto quello che riguarda il mondo dell'intrattenimento l'ho destrutturato e analizzato, ove possibile, proprio perché essendo io stesso un appassionato, ho capito che muove sfere emotive e intellettuali profonde non indifferenti. A partire dalle frequenze (come, in maniera un po' distopica cita anche "Videodrome" un film che andrebbe studiato), perché noi stessi siamo frequenze, vibrazioni. Le vibrazioni agiscono ad un livello di subconscio più profondo rispetto e viscerale rispetto ai canonici 5 sensi. Frequenze, energie e vibrazioni agiscono attraverso i corpi sottili, e spesso noi subiamo quello che assorbiamo a livello di intrattenimento. Lo stesso vale per il cibo. Ma giustamente quali sono gli ingredienti delle opere di intrattenimento? Bisogna farsi tante domande e soprattutto trovare tante risposte. Chi è il produttore/sceneggiatore/regista/adattatore ai dialoghi (film stranieri). Ma soprattutto che tipo di pensiero/propaganda vuole impormi? Se io sono una persona che ha già un percorso ho degli anticorpi. Come un atleta col cibo, che è cresciuto fin da giovane con una corretta disciplina alimentare. Negli anni ho ribaltato il pensiero su parecchi artisti che prima apprezzavo ma proprio nella mia voglia di capire cosa mi trasmettevano, poi ho fatto con molti una inversione ad U. Non è che non apprezzi il loro lavoro (spesso egregio) dal punto di vista tecnico. Un capolavoro, resta un capolavoro. Ma il sottobosco culturale che mi arriva di traverso rispetto alla trama, con piccole frasi, citazioni, scene brevissime che nell'altro di 2 ore di film sono un'inezia eppure hanno un effetto prorompente perché ti toccano a livello empatico proprio dove sei più vulnerabile e non hai ancora sviluppato un pensiero critico ma soprattutto una "forma mentis" attiva e non passiva che ti pone al pari, almeno dove possibile, con chi ha realizzato l'opera stessa. Spesso questi elementi persuasivi trattano di vizi (sesso, cibo, alcol, fumo ecc), pubblicità (o product placement), politica e religione. Ti danno delle risposte a domande che a loro non hai fatto. Vuoi farti 2 risate e ti ritrovi immerso in una propaganda nascosta da commedia. Cito una frase alla fine del libro di Steven Adler (primo batterista dei Guns n' Roses) un musicista cacciato dalla sua band per dipendenze (non che glia altri non avessero, ma era forse più ingestibile). fatto sta che il tribunale gli da ragione e vince la causa. Altre overdosi, riabilitazioni, depressioni, una mezza paresi facciale. Alcuni fa scrisse un libro auto biografico e scrisse alla fine una frase molto bella: lui si augurava che se leggendo quel libro (My Appetite for Destruction) anche solo una persona si fosse salvata dalla cattiva strada di cui altri libri di rockstar sono pieni di cattivi esempi esaltati e raccontati con tomi epici, lui sarebbe contento e soddisfatto. Era un mettersi in prima linea, non da bigotto ma da miracolato. Un altro dei tanti personaggi che ha avuto una volta spirituale è Jim Carrey, molti sono i suoi video di testimonianza. Se non lo hai mai visto ti consiglio "Numero 23" un film dalle sfumature noir, oniriche che si apre a diverse interpretazioni. Non so a che punto fosse del suo percorso quando ha fatto questo film. So solo che poi ha iniziato a parlare di depressione e del suo rapporto con il mondo con l'industria dell'intrattenimento. Anche il bassista fece un percorso simile dedicandosi alle arti marziali (con il campione Benny Urquidez, che ha recitato anche con Jackie Chan) e studiando economia per aiutare i musicisti a non farsi spennare dalle case discografiche. Il problema è che non tutti quei giovani che hanno seguito il cattivo esempio sono riusciti a risollevarsi. Anzi. E mentre Mick Jagger esalata il rock n' roll style nelle sue canzoni pretende che i figli studino nelle migliori università. E non è il solo. Nel punto 3 ho notato dalla frequenza di come rispondi ai messaggi mi pare di capire che hai dei momenti dedicati all'uso del cellulare per youtube, a intervalli di tempo anche larghi. Il "telefono" che è invece una sorta di minicomputer con una forte componente assillante e persistente (nonché nociva per la salute). Ci ha reso ancora più compulsivi agli stimoli di come lo avessero fatto la Radio/TV e tutti si suoi derivati. La citazione alla scena finale di "Vieni avanti cretino" è d'obbligo. Le notifiche, squilli, messaggi ecc, non sono molto diversi dai dispositivi usati in quel film e le reazioni epilettiche del protagonista ne sono la diretta conseguenza. Semplice? Semplicissimo: la sua soddisfazione è il suo miglior premio! Sembra una frase che potrebbe uscire da un Bezos, Zuck, Musk, Gates, Jobs qualsiasi... Anche Mick Jagger parlava di Satisfaction non a caso! "Quando guardo la TV E un uomo si avvicina e me lo dice Quanto possono essere bianche le mie camicie Ma non può essere un uomo perché non fuma Le mie stesse sigarette" (Satisfaction, The Rolling Stones, 1965) Punto 5: per un lungo periodo ho praticato il digiuno (mercoledì/venerdì) con intenzione spirituale. Poi ho dovuto smettere per questioni di salute, dovute anche al tipo di lavoro che faccio. Ora ne faccio una versione meno estrema, devo ritrovare un equilibrio dove il digiuno dovrebbe farne parte in maniera equilibrata (non solo alimentare ma anche di altri argomenti trattati). Inoltre il digiuno aiuta a spurgare il corpo oltre che la mente. Punto 6. Ho eliminato il caffè e l'alcol da anni. Prossimo step gli zuccheri, al momento mangio quasi tutti i giorni riso in bianco, con alcune verdure e alterno cibi. Attenzione al sale, altro pericolo nascosto, ma già che siamo in una società ultra stressante il sale è molto pericoloso. Un altro film da capire è "Cassandra Crossing" dove come advertising pro fumo c'è una scena (totalmente ininfluente con la trama del film) dove un dottore (!) torna a fumare (dopo aver smesso) dopo aver avuto un rapporto con la sua ex moglie. Spesso la sigaretta post rapporto è stato un forte messaggio pro fumo, come con la sigaretta e il caffè. Il famoso adagio "bacco/tabacco e Venere" la trilogia del vizio. E ricordiamoci che sale, zucchero, caffè e spezie varie si vendevano in drogheria... Punto 7 Meditazione e Preghiera sono indispensabili per la nostra evoluzione spirituale. "Non di solo pane vive l'uomo" (cit.). Punto 8 - Oggi ho letto il capitolo dedicato alla nota Re di Quincy Jones dal titolo :allena il tuo emisfero sinistro. Un libro che apprezzo molto. Punto 9 - Quando hai un obiettivo sfidante ma alla propria portata è la chiave del successo. Quando ho avuto una meta o un obiettivo, mente e corpo lavorano a tuo favore, ti vengono idee, ti apri a nuovi mondi a nuove esperienze. Vieni anche percepito diversamente dagli altri, quando migliori capisci meglio chi ti stima davvero e chi no. "Sampei" un famoso anime giapponese che parla di pesca, in un episodio doveva tirare la lenza più lontano di altro che era più bravo. Allora mise una conchiglia come target di riferimento. Prese la mira e avendo un riferimento, un target messo oltre la distanza dell'avversario, vinse. Quando tirava forte ma senza obiettivo, era sempre indietro. Punto 10. Sulla solitudine e il tempo per se stessi l'ho capito negli anni, ho passato periodi di solitudine e periodi dove il mio carattere in certi contesti era troppo "strano" poi crescendo ho iniziato a filtrare. Fino a estendere questo filtro verso ad molti membri della mia famiglia. Dobbiamo ascoltare le nostre vibrazioni prima che i nostri pensieri. Bisogna essere molto, ma molto sinceri con noi stessi. Punto 11 uno mio zio mi diceva spesso "fai un lavoro che ti piace e non lavorerai un giorno della tua vita" Probabilmente non è sua, ma l'ho sentita da lui per la prima volta. Non amo il mio lavoro ma al lavoro ho trovato situazioni dove posso comunque trovare momenti in cui ho piccole soddisfazioni ed è meglio di altre situazioni in cui mi sono trovato. Ma non è il mio, lo so. Mi lascia comunque tempo libero per coltivare le mie passioni, e quindi di fare un percorso alternativo di crescita. Punto 12 - sottoscrivo tutto. In passato sono stato costretto a condividere la mia vita con persone sminuenti e negative. Il nemico lo avevo in casa. Sto ancora lottando per spurgarmi definitivamente da quello stereotipo di persone, perché quando diventi assuefatto alle persone negative che rilasciano pensieri e vibrazioni negative, diventi uno di loro. E quando persone che ti valorizzano o che ti vogliono bene li allontani, ti viene da respingerli perché sarebbe come uscire da una zona di comfort ma al negativo. Alla fine, bisogna volersi bene, come mi dissero anni fa in una prima fase di cambiamento. Se no n ti vuoi bene ti circonderai, senza accorgertene di persone che ti mancano di rispetto. E ti comporterai di conseguenza, mancando di rispetto a te stesso. Potrai avere 10 lauree o un lavoro bello e vicino anche persone valide ma non li saprai apprezzare. Sarai sempre intriso di insoddisfazione che porterà a depressione ed ansia e a tutti questi punti al negativo. Sono già iscritto, con 2 account. L'altro lo tengo solo come advertising, questo per i commenti. Grazie ancora per condividere questi momenti di crescita personale.

Il format ci sta però alla lunga diventa un po’ noioso vedere lo schermo bianco fisso e te la piccolo in basso. Secondo me potresti mettere in primo piano te quando parli, e mettere lo schermo magari quando sveli cosa hai scritto o è importante che si legga. Anche perché al nostro cervello piace e trova più coinvolgente ascoltare qualcuno quando può vederlo in faccia perché assimila più informazioni attraverso le espressioni facciali

Stranamente non parto da 0, ma la numero 7 è quella che voglio provare. È sempre un piacere ascolarti :)

Mi piace pensare che quando ti sei preso l’unica pausa nel video stavi pensando : “se fumate smettete di seguire questo canale “

È sempre bello e illuminante ascoltare i tuoi contenuti! Spero di avere l’occasione e la fortuna di poterti conoscere di persona al marketers world 😊

Bello!! Messo 👍🏻 anche se ho appena iniziato a guardarlo

Devo ancora completare di vedere il video ma è già una Masterclass 😄 Volevo chiederti una cosa , per un po' di detox col telefono anche io avevo provato le icone brutte grigie.. ottimo... però stavo pensando addirittura a un telefono piccolissimo tipo Jelly 2 oppure un gesto più clamoroso tipo un Nokia vintage. Tu hai mai provato uno di questi due metodi?

Il video mi è piaciuto moltissimo, azzardo a dire che sia il o uno tra quelli che mi è piaciuto di più, hai toccato punti che risuonano pienamente con la mia persona. Mi permetterei di aggiungere uno spunto di riflessione. L'opera di repulisti interna dona veramente piacere e lucidità, ma pulire anche l'ambiente esterno, nello specifico raccogliere rifiuti, può donare molta soddisfazione. Riappacifica e ti rende parte di qualcosa di più grande. Mostra chiaramente, ad esempio, il dramma dei mozziconi di sigaretta dispersi e, come dici tu, la completa follia rappresentata dal fumo.

Splendido video, grazie Iacopo ❤️

Condivido praticamente tutto

💫

Che super embodied content!!! 🌼

Quanta saggezza e verità 🙏🏻 E devo ancora finire di guardare

Ho iniziato il digiuno intermittente da 3 settimane e mi sto trovando molto bene! Grazie mille per gli spunti (come sempre)

Bellissimo video Iacopo, bello stimolante, ormai non vedo l'ora arrivi il lunedì solo per poter aprire YT la sera aspettandomi un tuo video, grazie per tutto il valore che porti🙏🏻