10 minute Ab Workout - Yoga Abs

12min Booty Sculpt - Knee Friendly, No Squats

Озеро Морской Глаз ПРЕВРАТИЛИ В СВАЛКУ / Вики Шоу

Every Cyclist Should Know This Trick! How to Easily Put on a Bicycle Tire #shorts #bike #tips

НАСТОЯЩАЯ vs РАДИОУПРАВЛЯЕМАЯ МАШИНКА ЗА 500$ !)

ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик

12 min Killer Abs

Подписаться 138 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

A little 12min BURN to fire up your core + help you build strength and confidence!
Been loving these exercises in my own practice lately - hoping you enjoy them as much as I do! :)
Love and light,
Sjana x
Instagram: @sjanaelise
Website: sjana.com.au/
Facebook: / sjanaelise
Twitter: / sjanaearp

Опубликовано:

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@whatsimonadoes 2 года назад

I thought not another ab workout, they are all the same. But that was suprisingly amazing and so much fun. My abs are on fiiiiire!

@hippie.needles 4 месяца назад

Literally killer abs! 🔥 loved it!❤

@25Charlieee 2 года назад

I’m so happy you made another abs workout video!! I was using the other one everyday for months straight! 😁🙏🏼💗

@orane3747 27 дней назад

same here haha i am so glad to have 2 like them !!! :D

@margaritaarteaga9383 4 дня назад

Same here too 🙋🏻‍♀️😂😂😂

@mekailatyrrell8534 21 день назад

Nice oneeee:) totally worth the time investment x 100

@SophyHarlan-l6s 24 дня назад

Johnson Karen Martin Sharon Martinez Deborah

@carylannebeltran 11 месяцев назад

Soo good!!!

@leonardesnymanasa9172 23 дня назад

Hall Mark Lee Shirley Taylor Lisa

@tomekowarek4687 2 года назад

Sjana, what a wide range of movements for core muscles development?!!! And what an easy and beautiful performance of those movements?! How often do you train like this during one week?

@sakshiupadhyay2816 2 года назад

Wow love this level up to the 10 minute one

@lorenaopitzdewhite7081 6 месяцев назад

Like this a lot

@skyflower1320 Год назад

Thank you! This is a lovely uplifting workout! Sending light!🦋

@ianchernencoff7968 2 года назад

but.... what if someone comes up with 11 min abs?

@ianchernencoff7968 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rnso4nfdM9w.html

@sjana 2 года назад

I guess that means there's 23 minutes of abs! woohoo! ;P

@ianchernencoff7968 2 года назад

@@sjana correct answer. you can always work out twice. lol

@wesleylewis7063 2 года назад

Lovely workout by a gorgeous lady. ❤️❤️❤️❤️❤️

@nashhowell7113 2 года назад

Just found your channel : ) keep up the great work!

@M4miata 2 года назад

That was awesome! My abs feel great. More please!!!😆

@elifodemis823 2 года назад

This one killed my abs for sure!

@sportgym736 2 года назад

😍😍😍😍😍

@QueannaJulien 2 года назад

thanks for this fire workout! i’m about to try it🫶

@sjana 2 года назад

🤗🙈❤️✨

Далее

10 minute Ab Workout - Yoga Abs

10:16

10 minute Ab Workout - Yoga Abs

Просмотров 637 тыс.

12min Booty Sculpt - Knee Friendly, No Squats

12:14

12min Booty Sculpt - Knee Friendly, No Squats

Просмотров 11 тыс.

Озеро Морской Глаз ПРЕВРАТИЛИ В СВАЛКУ / Вики Шоу

26:23

Озеро Морской Глаз ПРЕВРАТИЛИ В СВАЛКУ / Вики Шоу

Просмотров 853 тыс.

Every Cyclist Should Know This Trick! How to Easily Put on a Bicycle Tire #shorts #bike #tips

00:15

Every Cyclist Should Know This Trick! How to Easily Put on a Bicycle Tire #shorts #bike #tips

Просмотров 1,6 млн

НАСТОЯЩАЯ vs РАДИОУПРАВЛЯЕМАЯ МАШИНКА ЗА 500$ !)

21:54

НАСТОЯЩАЯ vs РАДИОУПРАВЛЯЕМАЯ МАШИНКА ЗА 500$ !)

Просмотров 376 тыс.

ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик

00:38

ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик

Просмотров 825 тыс.

Workout Wednesday - 30mins Booty & Abs

29:40

Workout Wednesday - 30mins Booty & Abs

Просмотров 7 тыс.

12 MIN STANDING ABS & ARMS (No Repeats, No Crunches, No Planks)

14:10

12 MIN STANDING ABS & ARMS (No Repeats, No Crunches, No Planks)

Просмотров 394 тыс.

15 MIN BOOTY PILATES WORKOUT | Pilates For A Round Booty & Toned Thighs | Eylem Abaci

15:29

15 MIN BOOTY PILATES WORKOUT | Pilates For A Round Booty & Toned Thighs | Eylem Abaci

Просмотров 2,3 млн

12MIN ABS

12:12

Просмотров 16 тыс.

QUARANTONE - 10 mins (move your body!)

11:46

QUARANTONE - 10 mins (move your body!)

Просмотров 20 тыс.

Morning Movement - 25 mins Guided Yoga

23:55

Morning Movement - 25 mins Guided Yoga

Просмотров 16 тыс.

10MIN everyday pilates ab workout // small waist and flat stomach

11:03

10MIN everyday pilates ab workout // small waist and flat stomach

Просмотров 4,3 млн

10 Min Triceps Workout with Dumbbells at Home | No Repeat

11:04

10 Min Triceps Workout with Dumbbells at Home | No Repeat

Просмотров 60 тыс.

10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN

9:57

10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN

Просмотров 58 млн

10 minute Ab Routine - Make Working Out Fun & Simple!

11:23

10 minute Ab Routine - Make Working Out Fun & Simple!

Просмотров 5 тыс.

Озеро Морской Глаз ПРЕВРАТИЛИ В СВАЛКУ / Вики Шоу

26:23

Озеро Морской Глаз ПРЕВРАТИЛИ В СВАЛКУ / Вики Шоу

Просмотров 853 тыс.