En este video, Tony González lo lleva a través de un entrenamiento de biceps de seguimiento de 12 minutos en casa con mancuernas. Este entrenamiento de bíceps con mancuernas no requiere banco es un total de 3 ejercicios de biceps con mancuernas y son los mejores ejercicios y entrenamientos de bíceps que puedes hacer en casa. ¡Estos son los mejores ejercicios para los brazos si no tienes equipo de banco, solo mancuernas y quieres un gran entrenamiento de biceps desde casa!
30 segundos cada ejercicio
30 segundos descanso
Músculos objetivo: bíceps
Duración: 12 Minutos
Equipo utilizado: solo mancuernas
12 Min Rutina de Biceps con Mancuernas (RUTINAS CON UNA MANCUERNA) | Rutina de Biceps En Casa
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29 сен 2024
