Koliko ti motiviše mlađe generacije pa si tako i mene lepa, zgodna i zdrava devojka. Dobra i psihički jaka. Prvo mi je bila omiljena jutjuberka Jana Dačović ali kada sam te otkrila rekoh ma kakva Jana Dačović:NE Katarina Peruničić:DAAAAAA
Da li mozes da napravis video na temu kako da mrsave devojke bez oblina dobiju zadnjicu? Nije mi jasno, ako se ugojim dobicu i stomak i zadnjicu, a ako smrsam izgubicu oba. Na koji nacin da dođem do zadnjice bez udebljavanja stomaka? 😂 Inace najbolja si pratim te vec dugo, samo napred, kidas! 😍👏
Kaca ti si car sto ovo pravis. Ja vezbam uvek stomak 12 min sto imaju vezbe. I upalim se haos. I svaka cast za ovaj video. Odlicno je vezbati sa tobom.❤🍀
Update nakon mj dana: jedini set vježbi koji fkt radi KOD KUĆE bez opreme čak i za osobu koja je prethodno trenirala u teretani (a tek kako će raditi za ljude koji tek počinju 🤭) yaay hvala Kaćo ❣❣
@@KatarinaPerunicic Uradila sam.😊 Od sada ove vežbe za zadnjicu i vežbe za stomak cu da radim svaki dan i naravno da pazim na ishranu što više mogu. Hvalaa 💋
Kaca, vec sam te nahvalila na instagramu, ali moram i ovde 😀 S obzirom da sam trenirala u teretani, mislila sam da nijedne vezbe u kucnim uslovima nece biti dovoljno efikasne. Od kako je vanredno stanje radila sam ove vezbe svaki drugi ili treci dan, jedan krug ali sa vecom duzinom trajanja svake vezbe (jednostavno je mom telu vise prijalo to nego da radim dva ili tri kruga) i ne samo sto sam uspela da odrzim formu i rezultate, vec su se i popravili. P.S. najbolja kombinacija treninga mi je kad odradim ovaj pa nakon njega za gornji deo tela 👍 hvala ti, sjajna si 😍
Radim ove svaki dan,trenutno 136 vezbi,i neke se ponavljaju serije posto ima odvojeno za sve,ove radim i za noge i za zadnjicu,bilo bi dobro i sumo cucanj on je bas i za noge i zadnjice i izdrzaj(plank)pravih ledja najmanje 30s. Posle treninga padnem ko rasada 🌼🌻❤
A ovi sto su dislajkovali su vjerovatno ljubomorne jer nemogu napraviti ni 10 cucnjeva :D ili jer si nemogu kupiti ovakve helanke PS ja imam iste u crnoj boji :D
Hahaha mn je ovo iz prve zvučalo kao da si rekla njoj to (da je prelepa) i da si ti na to zaboravila i da si ogledala u telefon i odgovorila na to kao da je tebi neko to napisao. (kako sam ga objasnila zvuči mng više komplikovano nego što jeste) 😂
Hvala mila radi ove upale, preklopiše mi se koljena na stepenicama kao slavska klupa hahahha. 😁😁 ma predobre vjezbe. Ne budem li vidjela promjenu nakom 3 mjeseca odustajem od sporta 😂😂
Wow prezgodna si! Zanima me otkud je ovaj top? U ducanima sa sportskom odjecom uglavnom nalazim majice kratkih rukava ili dugih rukava koje nisu crop top. Hvala unaprijed!
Imaće dobre rezultate ako do sada nikada nisi vežbala, ako si početnica. Već posle 4-6 nedelja redovnog treninga, trebalo bi da uzmeš trake, i odmah ćeš osetiti razliku. Onda radi sa trakama nekoliko nedelja, u zavisnosti koliko traka imaš, pa pređi na tegove, ili u teretanu.
Ne znam dobro da radim ove iskorake, ne boli me ništa 😅.. mislim više me bole noge nego zadnjica posle svih vežbi, videćemo sutra, ovo mi je 4 dan kako vežbam 😇😁🤩
