13 Techniques to Make Hill Climbing a Little Easier

Подписаться 289 тыс.

Просмотров 82 тыс.

50% 1

The cycling wear company that sponsors me:【Cafe du Cycliste】!
bit.ly/CafeduC...
I store my 5 bicycles using this rack! (Free discount coupon)
adventure-aid....?aff=5
・Coupon Code: "KENTASAN"
・Discount: 10％OFF
For cycle computers and smart rollers, I use Wahoo! Buy here!
jp.wahoofitnes...
Kenta-san recommended bicycle goods (periodically updated!)
amzn.to/2bA2YZL
※The above URL uses an affiliate link.
Please direct all job requests here!
reimond09b052@gmail.com
Please follow me on SNS like Instagram and Twitter from here!
linktr.ee/iamk...
#roadbike #mounrainbike #camp

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 108

@studio-take709 4 года назад

ロード始めてわかったことは、クライマーはどMだわ。まだ、平坦スプリントがまし。

@TMNFW 4 года назад

結局自分の足、体重になりますが、知らないアドバイスがありましたので、次回実行したいと思います、ヒルクライムの木陰に入ると見えない虫の羽音がきて集中出来ないのですが、良い対策あります蚊？私は耳元に虫除けをつけて行くのですが効果なかったです。

@ねこなまこ-k6r 4 года назад

某弱虫ペダルはギアを上げて生きてる感覚を掴むと楽になります。

@nnajtpgjmdwtpnsvgg9696 3 года назад

まなみぃぃー

@スナガニ科のシオマネキ 4 года назад

タイトルから溢れるGCN感

@whity.polarbear 4 года назад

わかるぅ

@たかまつん 4 года назад

真波のような、山でスピード乗っていくうちにギア上げていくのって現実でできる人いるんですか？笑

@suchan5963 4 года назад

登山もします。登ってるときは二度とやらない！と思うけど、また来てしまう魅力…

@yamato_efootaddict 3 года назад

わかります！登ってる時はやけくそな気分になるけどそれ以上の達成感や魅力がありますよね

@平タウタウ 4 года назад

ヒルクライム中に音楽を脳内再生ヒメヒメしか思い浮かばない笑

@9648ゆうさん 4 года назад

突然失礼します。昔ビワイチした時前日に観た「進撃の巨人」のささ〜げよ〜ささ〜げよ〜、心臓を捧げよ〜がヘビロテしてた事あります(￣^￣)ゞ

@harukag.m.7823 4 года назад

イマリーコーナガ想像したら笑っちゃった😂

@さな-i7f 4 года назад

サイクルコンピュータ見ないはめっちゃわかる..「うわっ..10キロしかでてねぇ..うわぁ..」ってなる

@プルコギ1号 4 года назад

最近、近畿では梅雨で雨が降る日が多くなり自転車に乗れないです。梅雨が明けたときにすぐに走れるような体の筋力維持にお勧めな筋トレなどありますか？

@太郎山田-s7r 4 года назад

三本ローラーやエアロバイクなどはどうでしょう

@Kumichan23 4 года назад

ヒルクラムでは，どうしても，サイコンみてしまいます．「こんな速度しか出ていない！」となって，自分にプレッシャーをかけておりました．おっしゃられる通り，逆効果かもしれません．

@5imej1-5yam0j1 4 года назад

それでもなぜ山へ行くんだ？そりゃ楽しいからでしょ笑それにこれからの季節は涼しいけどね。って言ったらドン引きされました。

@えいりお日記 4 года назад

ヒルクライムが楽になるコツは、斜度15%〜25%くらいの坂を登りまくることだいたいの坂は楽になります

@森田絢心 4 года назад

脳筋理論でわなくほんとなんだよなぁ〜やってみればわかる

@whity.polarbear 4 года назад

つまり暗峠沿いに住んでる人はヒルクラ最強ってことか

@prince_9384 4 года назад

偽物で草

@3びきのわんにゃん王国 4 года назад

とてもわかります。

@rewq11 2 года назад

生駒山系は斜度がきつすぎて初心者には辛いと中部に移ってわかったわあれを頑張れたら強くなれるけど脱落して大和川沿いをスイー

@筋肉低音倶楽部 4 года назад

亀老山で毎日特訓すれば楽になれる

@ONK_tamo 4 года назад

なるべくサイコンは見ない！これでかい

@ピカチュウ本物 4 года назад

ロングライドの持ち物(更新)動画出して欲しいです！メーカーとか細かいの聴きたいです！

@Hasiriya_Miyabi 4 года назад

(夏の)ね

@ピカチュウ本物 4 года назад

そうそう

@けんと-u7w 4 года назад

眉毛上げると鼻の穴が広がるから呼吸が楽になるんじゃ無い？

@jp_username 4 года назад

初心者なんだけど、漕いでるとちんたま痛くなって楽しいより痛いが強くなります

@Jacktheripper-jt7ps 4 года назад

クッション付け足すかサドルごと替えるかですかねー

@retsffej 4 года назад

ヒルクライム中に優しい嘘をついてくれたり励ましてくれるサイコン発売希望。

@whity.polarbear 4 года назад

それいいね笑

@Haha-sw5hl 3 года назад

喋りながら登るけんたさんがすごい笑

@wolfr1689 4 года назад

前を見て走る…分かっちゃいるけど目の前の勾配の現実からは目を背けたくなるんです(>_

@つっちゃんねる-q1q 4 года назад

最近乗れてないので、ちょっと坂を避けてます。しんどいので＾＾；　でも、今回のアドバイス実践してみます。頑張ります＾＾

@みやこ-h6c 4 года назад

1:51 御堂筋くんいる

@大塩平八郎-h9n 4 года назад

ルームツアーみたいっす！！

@中橋大輔-u2u 4 года назад

蛇行、つづら折りで外側走るために右側行くのはやめましょう。自分はどれだけきつくてもキープレフトを守ります。身の安全を守るためと、ドライバーに自転車乗りの悪いイメージを少しでも無くしたいからです

@空亡-j3t 4 года назад

zwiftでヒルクライムをするとペダリングのトルクの掛け方がスムーズになるような気がします、勿論トレーナー難易度を最大にしないと意味がないですが。筋トレで一番効果があったのがダンベルで負荷を掛けてスクワットをした時です、15ｋｇのダンベルを両手に持ってすると効果的です、今は20ｋｇのケトルベルをダブルクリーンの状態でしていますが思った程伸びないのでこれ以上重量を増やしても普通の人は意味がないと思います。zwiftの1000ｍの坂は少し設定が甘い様な気がします、負荷をあと2割位増すと実際の坂道と同じようになるでしょう、何時も登っている400ｍクラスの峠道の方がキツク感じます。

@idiom0480 4 года назад

私はミニベラーです。最近やっとクライム始めましたが、おっしゃる通りです。ラインに関してはセンターラインがあったりするし、基本的に車と教養なんで左端を黙々と登ってます。始めてのクライムで脚着かずで登れましたけど、やっぱ[身の丈に合ったクライムコース]となりますよね！。私もロード乗り先輩伴奏ライドのお付き合い下さったライドでしたが、山頂に到達した時に「あらっ？着いた？」みたいな。笑達成感はハンパないっス！。 [世間の微塵]でも明くる日から世界がかわりますね。

@tarmac3853 4 года назад

これなら梅雨だからなぁ、、、晴れたら走りてぇー

@そきゃにま 4 года назад

明日ヒルクライムする予定だったのでタイムリーで助かります！！

@andym.4048 4 года назад

ヒルクライムは汗だくになってキツくて辛くて苦しいから好きじゃないんだけど・・・登り切った達成感とか、絶景があったりすると苦手なのにまた登りたくなってしまう。今年は高ボッチ山塩尻峠側と松本側両方登ったけど松本側の方が路面悪くて斜度えげつないな。

@jr.3193 4 года назад

ヒルクライムは鉄下駄で何回も登り一年、二年後にめちゃいいホイールにしたらいいとおもうけど(笑)みんな機材に頼りすぎて肝心なところが鍛えれてないからしんどいのかなーと感じてます。あとは呼吸のリズム🎵

@harukag.m.7823 4 года назад

眉毛のやつすごい笑いました😊 ありがとうございます笑　今度やってみます

@こた-o6w 4 года назад

こんないい山あるの羨ましい

@animaldiary358 4 года назад

知り合いは坂は坂と思わないで登ると良いと言っていたよ

@ちゃり猫さん 4 года назад

最近、ヒルクライムに目覚めつつあります。参考にさせてもらいます(^^)

@sshirokei 4 года назад

二本木峠をおしゃべりしながら登るのは流石っす。

@adrena7828 4 года назад

喋りながら登れるからすごい😳😳

@GEN910 4 года назад

左腕につけてるのって心拍計？

@うるとらチョップ 4 года назад

ヒルクライム嫌いです😂アドバイス参考にしてみます。自分はペダルをあまり踏まない様にして、どちらかというと引き足重視で走る様にしてます。案外登れますよ☺️

@kaitensushi8179 4 года назад

土井ちゃんのチャンネルかと思ったのは私だけじゃなかったようだな

@タコノイカの生活 4 года назад

いつも楽しく拝見させていただいています！東京からふもとっぱらキャンプ場まで、自転車キャンプで行ってきました。ヒルクライムのコツこの動画で見てて良かった。（初心者なので）ありがとうございました！

@明大塚-g8f 4 года назад

GCN感

@shin1envy827 4 года назад

登り終えたら楽するぞ〜って感じで走ってます🚴

@kyamsun 4 года назад

筑波山？

@だいちゃん-q6z 4 года назад

GCNけんたさん

@杢之助S 4 года назад

楽しく乗りたい人なので、これわありがたい(^^) ありがとうけんたさん😊😊

@k.t2145 4 года назад

じーゆうに泣いて良いぜ

@マーフィー-q9t 4 года назад

デブはまず痩せないといけないなー…頑張ろっと

@31olivier 4 года назад

GCNかな？

@よーた-n1e 4 года назад

けんたさんドマーネほんとに羨ましいです(´∀｀)

@cavatineandantino592 3 года назад

今頃のコメントですみません。眉毛が力むと軟口蓋(上顎、口の中の上にある、ぷよぷよした所)の周辺が力みます。すると喉周り、特に首の後ろが力むので息が吸いにくいです。逆に眉毛が上がると上顎が力みにくいので軟口蓋周辺に力が入りません。合唱団やオペラ歌手の方が目を開いて歌っているのも、軟口蓋をリラックスさせるためです。すると呼吸がしやすいので、少し楽になるのではないかと思います。