14 micro-habitudes pour RÉINVENTER sa vie

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Par ici 👋🏽
Si vous êtes le genre de personne qui s'engage à faire des choses que vous n’avez vraiment pas envie de faire parce que vous n'osez pas refuser une demande
Si vous avez tendance à être une éponge émotionnelle et que vous absorbez les émotions négatives des autres
Si vous vous empêchez de faire certaines choses parce que vous avez peur être jugée ou que vous pensez qu'il est TROP TARD pour innover...
Voici un rappel important : il n’est jamais trop tard pour changer ou tenter de nouvelles choses !
Dans cette vidéo je vous partage 14 habitudes à prendre pour changer votre quotidien et donner un nouveau souffle à vos relations.
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CHAPITRES
0:00 - Introduction
1:04 - Disclaimer
2:05 - Faire face aux problèmes
3:47 - Dire NON plus souvent
5:22 - Revoir ses priorités
6:59 - Abondance
8:31 - Lâcher-prise
10:11 - De la douceur au quotidien
11:37 - Se nourrir mentalement
13:10 - Le congé mental
14:04 - Les relations amicales
15:58 - Moment présent
17:21 - Prendre soin de soi
19:42 - Le courage
20:36 - L'appréciation
21:42 - L'action
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Опубликовано:

22 июл 2024

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Комментарии : 22

@user-vr6gu9bl1l 4 месяца назад

J'aime trop l'ambiance de vos vidéos. Je m'abonne 🙌🏽🎉

@plumettedepaonpapeterie 5 месяцев назад

Merci Safia pour ces rappels récap 😊 Sortir du conditionnement limitant français ça aide aussi à rafraichir son mindset. En Suède par exemple, tu peux dire non sans te justifier et ça fait tout drôle quand t'es pas habituée à ça ! Que ce soit au niveau pro ou perso, les gens respectent ton non sans chercher à marchander et te culpabiliser. Très appréciable !

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Ah oui!! J’imagine 😆 c’est toujours intéressant de découvrir comment fonctionnent les autres cultures 🤗

@maviesaineetmoi 5 месяцев назад

Hello Safia ✨ Je te recommande le livre « Dire non est tellement jouissif » de Sarah Knight, c’est une pépite pour apprendre à dire non sans culpabiliser et avec différentes techniques selon le contexte ou le type de personne en face (inconnu, amis, famille, patron…). Il m’a beaucoup aidé à poser mes limites 😊

@MatHmq 5 месяцев назад

D'excellent conseils merci Safia !

@jesycso 5 месяцев назад

Team flipette ici aussi 😂 quel enfer de sortir de sa zone de confort ! Perso cette année je me suis lancé le challenge de sortir un minimum 1 fois par semaine de ma zone de confort que ce soit dans ma vie pro ou perso c'est noté dans mes intentions de la semaine et ça marche plutôt bien, car même si je n'y arrive pas toujours à le faire sur une semaine ben ça me rapproche petit à petit de l'objectif de base, par exemple cette semaine je devais prospecter 10 personnes pour mon agence, tâche que je procrastine depuis sept quand même ! Ben j'en ai contacté 5 ! Alors c'est pas atteint mais sans ça je l'aurais encore sûrement procrastiné... Et le sentiment de sentir son corps physiquement vieillir à la trentaine ... I feel you girl ! 😱 J'en ai pris conscience l'année dernière quand j'ai voulu me remettre au sport .. J'étais là en mode MAIS je comprends à 20 ans je faisais ce move easy ?!🤔 D'ailleurs le sport! Excellente décision que j'ai prise l'année dernière , tellement dur à s'y mettre mais une fois que la routine s'installe ça fait trop du bien à nos corps de trentenaire !😅 Cette année je me lance un défi de devenir plus souple, je sentirais peut-être beaucoup moins mon corps rouillé 😂

@lifeofsafia 5 месяцев назад

C’est trop une bonne idée de se challenger à faire une chose inconfortable chaque semaine !! Comme tu dis même si tu n’atteins pas l’objectif écris, tu as quand même fait plus que la semaine dernière donc c’est super 🙌🏽

@Garcia-M. 5 месяцев назад

Hello Safia ! Merci beaucoup de partager tous ces conseils aussi précieux les uns que les autres. J'espère qu'un maximum de personnes tomberont sur tes videos et découvriront ta merveilleuse personne qui est capable, par la force de son énergie, d'élever les gens. Si plus de personnes prenaient connaissance de ta chaîne, ton podcast,... il y aurait tellement d'êtres humains bien plus confiants, épanouis et en accord avec eux-mêmes. Simplement merci !

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Merci mille fois pour ton message… tu n’as pas idée comme il me touche 🙏🏽💖 merci merci!!

@peritaemmanuelle144 5 месяцев назад

super cette vidéo j'en ai besoin, être douce avec nous même c'est tellement bien , on ne pense pas , mais c'est important. merci safia 💌

@willemsenlaurence6243 5 месяцев назад

Parfait, très parlant ❤ faire de soi une priorité est ma devise 2024, cette année je pense d'abord à moi avant enfant et compagnon et amis 🙏🏼merci Safia ❤

@lifeofsafia 5 месяцев назад

💖💖 Contente de lire ça!!

@luciegayraud9820 5 месяцев назад

Ca c'est du vrai glow up ! ^^ Merci beaucoup pour ces prises de conscience. J'aime beaucoup ce qui ouvre l'esprit et fait voir les choses d'un autre angle. C'est sortir de sa zone de confort, et quand on le met en place on voit que c'était pas si compliqué. Bonne continuation :))

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Merci beaucoup Lucie 🥰💖

@leila.elle4588 5 месяцев назад

Très bonne vidéo, des micro-habitudes effectivement très bénéfiques, merci Safia

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Merci beaucoup Leila 🫶🏽🥰

@hindaaligouled5083 5 месяцев назад

🎉🎉🎉🎉 Salut Safia .... Magnifique vidéo : chaque conseil est une mine d'or.Merci bcp .Continue à nous faire des vidéos comme celle ci.Je t envoie plein de love. PS : j adorerais une réponse.

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Merci beaucoup Hinda pour tes encouragements, ça me fait trop plaisir !! 💖

@lonaya31 5 месяцев назад

Merci pour cette video ca fait du bien d’entendre des choses qu’on sait deja , mais dont le rappel est toujours necessaire 😅 si tu veux un contenu sur l’art de dire nin, j’avais fait un épisode de podcast a ce sujet 😊 me tarde deja la prochaine video car j’ai batché toutes les videos 😂

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Ahaha merci beaucoup!!🤗

@Kevinb99 5 месяцев назад

Salut safia, superbe vidéo, avant de trouver mon travail je n’était jamais content de ma vie et depuis que j’ai mon travail ma vie pro est vraiment fleurisante et surtout qu’avec ma dyslexie ça était un énorme combat contre moi-même et mon objectif c’est de donner mes connaissances au jean qui était dans la même situation que moi et montrer que malgré les obstacles tout le monde peut y arriver et je voulais te demander tu me conseil de prendre quoi comme nom pour le podcast que j’aimerait ouvrir, plein de love ❤❤❤❤

@lifeofsafia 5 месяцев назад

Bravo Kevin !! 💪🏽 trop contente de lire que tu as pu trouver du positif avec ton boulot 🤗 pour ce qui est du nom du podcast, je ne peux malheureusement pas le trouver pour toi ! Mais essaye de trouver qqch de court, simple à lire et à retenir et si possible avec un mot clé en rapport avec ta thématique… & surtout n’oublie pas que dans tous les cas un nom de podcast ça peut se changer plus tard !