148-វិធីសម្រកគីឡូតាមបែបវិទ្យាសាស្រ្ត (មតិវេជ្ជបណ្ឌិត) 

អរគុណ លោកគ្រូពេទ្យ ដែលបានចែករំលែកនូវចំណេះដឹង❤😊

ពីមុនខ្ញុំមានគីឡូ70ប៉ុន្តែបន្ទាប់ខ្ញុំហាត់ប្រាណបាន1ខែកន្លះខ្ញុំស្រកបាន5គីឡូនឹងមិនហូបជាតិផ្អែមនិងចាប់ផ្តេីមប្តូរបបអាហារពីមុនហូបគ្មានពេលច្បាស់លាស់❤

សូមអរគុណលោកដែលបានចែករំលែក

ខ្ញុំមានកម្ពស់1.45តែគីឡូវិញ😢50.18ខ្ញុំប្រឹងសម្រកដែកតែវាមិនស្រកសោះខ្ញុំរៀបដកថ្នាំទៀតស្រកបានតែពេលលេបថ្នាំដល់ពេលឈប់លេបនៅតែឡើងវិញលឿនខ្លាំងណាស់ខ្ញុំប្រឹងទមនិងហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណយូរទៅមានអារម្មណ៍ថាឡើងគីឡូលើសដើមមួយថ្ងៃខ្ញុំឡើងគីឡូ 1 គីឡូខ្ញុំប្រឹងហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃមានតែឡើងវាមិនស្រកសោះតើមានបញ្ហាអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំ😢😢

អរគុណច្រេីនដែលចែករំលែក❤❤❤❤

លោកគ្រូ ម្ដាយខ្ញុំគាត់លើសឈាមហើយក្រព្រះ គាត់ធាត់ហើយសម្គាល់ឃើញថាពោះគាត់មានខ្លាញ់ច្រើន។ តើមានវិធីសម្រកបែបណាសម្រាប់គាត់ជាមនុស្សចាស់?

អរគុណលោកគ្រូ 🙏🙏🙏

👍👍♥️♥️🌺🌺

អគុណលោកគ្រូពេទ្យ❤

របបអាហារខ្ញុំ ដុកទ័រណែនាំ តាម សកលវិទ្យាល័យ Harvard. ចង់សំណូមលោកគ្រូ ប្រាប់ពីវិធី តំលើង គីឡូវិញ សូមអរគុណ

❤❤❤

#Hello #❤😊#

អរគុណច្រើនលោកDr ខ្ញុំអាយុ62 កំពស់ 1.58 គីឡូខ្ញុំមុន60kg ឈឺច្រើនមុខតែឥឡូវ មិនសូវឈឺទេខ្ញុំរកមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីស្រកៗសល់ 49kg ស្រួលខ្លួនណាស់មានអារម្មណ៍ថាស្រាលស្រួលម្មង

😍❤️

❤

លោកគ្រូញុមហាត់ប្រាណ10ថ្ងៃជាប់គ្នាតែគីឡូដូចមិនស្រកសោះញុម1.62 គីឡូ55 ញុមចង់ស្រក5គីឡូហាត់ប្រាណបុ៉ន្មានខែទេីបស្រកបានបុ៉ន្នឹងញុមខំតមតាមលោកគ្រូដែរតែគីឡូមិនស្រកតែសាច់ញុមសភ្លឺជាងមុននិងសាច់ហាប់ល្អណាស់ក្បាលពោះក៏ស្រកនិយាយទៅហាត់ប្រាណជួយសុខភាពបានច្រេីនមែន🏋️😄

ទឹកបៃតង នឹងទឹកសុទ្ធមួយណាល្អលោកគ្រូ?

លោកគ្រូញុំទឹកដោះគោឡើងគីឡូអត់បង

🙏🙏🙏🥰🥰🥰

សម្រាប់ខ្ញុំគឺ កីឡាឡើងភ្នំ 2ដងក្នុងមួយអាទិត្យ 😊

ខ្ញុំធ្វើ fasting 16/8 នៅផ្ទះ មិនទាន់ស្រក់ខ្លាំងទេ តែមានអារម្មណ៍ ដៃជើងមិនឈឺដូចមុនទៀតទេ ហើយខ្ញុំបានប្ដូរទម្លាប់ពីញុំាគ្រឿងផ្អែមរាល់ថ្ងៃមកដាច់តែម្ដង និងប្ដូរមកញុំាទឹក១ថ្ងៃ 3លីត្រវិញ

Coucou docteur j' ai 1m65 sur 52 kg dont le quotient est 19,11 aussi maigre que Mr Rolling Stone pourtant je marche 5km/jour.C'est trop maigre laid . c'est pas grave docteur ??

កុំផឹកស្រា

ចាស់ៗទៅមានជាតខ្លាញ់ច្រើនរាងអាក្រក់មើលតើធ្វើយ៉ាងម៉េចឲ្យស្រកវិញលោកគ្រូ

❤❤❤

❤❤❤❤❤