15 días de Pilates en casa  

¡Reto 15 días de Pilates en Casa!
Teniendo en cuenta la situación actual, por la cual debemos permanecer en casa a fin de cuidarnos y cuidar a los nuestros, os animo a seguir el #CUARENTENALATES, para mantenernos activos y fuertes a pesar del encierro.
Por supuesto estoy a vuestra disposición para cualquier duda o sugerencia ya que grabaré cada día un video acorde a lo que me pidais. Como yo me quedo en casa, tengo todo mi tiempo para vosotros.
Post completo del reto 👉🏻 bit.ly/3C6Ywe4
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3s7alN6
#PilatesEnCasa #MariaPlaza #PilatesOnline