15 DAKİKADA GÜNÜ KURTAR | MEŞHUR PİRİNÇ UNU VE YULAF TARİFİM

Подписаться 77 тыс.

Просмотров 50 тыс.

50% 1

PROTEINOCEAN İNDİRİM KODU: EMRE10
Yulaf Tarifi:
100 gr yulaf
3-4 gr kakao
10 gr collagen coffee
500 ml sıcak su
üzerine 3-4 gr tarçın
Cream of Rice tarifi:
225 ml sıcak suyu cam kaba koyup üzerine 50 gram cream of rice ekleyip karıştırarak kıvam veriyoruz. Siz yiyeceğiniz kadar cream of rice için 4,5 katı kadar sıcak suyu kaba koyup üzeribne cream of rice’ı ekleyip kıvam verin.
üzerine sos olarak:
50 gr whey proteine 42 ml su ekleyip kıvam veriyoruz.
50 gr dondurulmuş meyve
1 tatlı kaşığı kadar badem/fıstık ezmesi
INSTAGRAM:
/ emrebaass

Спорт

Опубликовано:

14 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 116

@orcunsevimli 23 дня назад

Adam ya adam biz bunla geldik bunla gideriz kardeşim parayla satın alınmaz bu sevgi bir kere sevmişiz

@emrebaass 23 дня назад

❤️❤️🌹🌹

@serdar394 21 день назад

@@emrebaass karb protein kalori bilgisi verseydin daha iyi olurud😊

@SahinOzgurx 23 дня назад

En sevdigimiz videolar. 🙂 Eyvallah kardesim. 🙋‍♂️

@nolimit7702 23 дня назад

Reis sen burda miydin ya. 😅Ingiltere de havalar nasil..

@SahinOzgurx 23 дня назад

@@nolimit7702 Her zamanki gibi ⛈️🌧😑

@Boxeking293 23 дня назад

Videoyu yemek yerken izledim yemeği yedim ama doymadım gene yedim spor salonunda çalışırken ayrı videolarıni ayrı bir keyif ve severek izliem sevilisen abê

@zxc1x175 23 дня назад

bu videonun önceki versiyonu ilk izlediğim videondu reis nicr böyle tariflere

@musicworld-np4lb 19 дней назад

Kafama takilan nokta sicak tavugu plastik kaba koymasi, ve kisa bir sure sonra direkt o sıcak tavuğu dolaba koyması

@hasanarc34 22 дня назад

Senin sayende adele bayram yapcak❤🎉

@IEG4000 21 день назад

Çok iyi video, yolunuz açık olsun.

@mrtlp3439 23 дня назад

bitanesin reisim sağol

@mehmetculha162 23 дня назад

Emre Hocam senin kadar pratik olamayız maalesef, eline sağlık, afiyet olsun.😊💪🏻

@bixcer 23 дня назад

hepsini sende benim gibi yapıyomuşun emrecim 😊

@Mustafa25000 23 дня назад

19 dakika sürmüş ama video Emre Bey :)

@emrebaass 23 дня назад

2-3 dknin lafı olmaz😂

@berkaybalkarli 23 дня назад

bozmaz

@efeefe5698 14 дней назад

Kalite disiplin ve dakik 👑

@mustafayerlikaya2896 17 дней назад

harikasın Emrecim❤

@sadiksezgin4366 23 дня назад

Abi tam yemek programı yapmaya çalışıyordum ilaç gibi bir video oldu, eline sağlık

@barandemirci5334 16 дней назад

Hocam seviliyorsun daha çok tarif videosu gelsin lütfen

@mrbben_tarik 21 день назад

Aslan abim tek severek keyifle izledimm adamsın seni çok seviyoruz örnek adamsın

@nazmiyekucukak23 23 дня назад

Abi harika videolar. Kızim ama severek takip ediyorum hayatta başarılar böyle devam👍👍

@seydunaalamut908 20 дней назад

Sonunda bekledıgım vıdeo geldı🎉

@tommyshelby6043 23 дня назад

Önce ki videolardan protein tozu hariç diğerlerinin kıvamını tuttarmayı öğrenmiştim fakat ne yaparsam yapayım protein tozunun kıvamını tutturamıyordum.Video da gösterdiğin şekil de deneyeceğim.Teşekkürler reis, seviliyorsun.

@User-vl5jk 12 дней назад

yulafın kıvamı bende tutmadı yulafın baya sert olmasımı lazım

@Bass_Ensar 23 дня назад

Abi 11 weeks aut videosunu sabırsızlıkla bekliyoruz❤

@shyvag_ 23 дня назад

İzlemeden like, kral fenasın

@alph4w0lf 23 дня назад

harikasın emre hocammm emre abim

@Truerider-tt 23 дня назад

Kral bu sefer geçenki siyah vakumlu kapları koymamış.😄Çok aradık bulamadık.🥲And very nice videoooo 💯💪

@BahtiyarY 22 дня назад

Definasyonda beslenme nasıl yapılmalı alternatif ne yenilir videosu çekebilir misin

@berkebixi 22 дня назад

çok önyargılıydım protein tozları olsun bazı ürünler olsun ama kesinlikle takviye olarak deneyeceğim ve her şey çok lezzetli görünüyot

@user-nq3bq 23 дня назад

Normal kahvede kullanabilirmiyiz

@mustafaustunkaya35 16 дней назад

Hocam böyle videolar tatlı oluyor

@stellas_art 22 дня назад

Hocam yağ yakım sürecinde de bu beslenmeyi uygulayabilir miyiz? Diyet sürecindeyim

@mikailklc7570 23 дня назад

Önümüzde ki hafta 3 dk da hazırlama gelsin reis 😂😂❤❤

@emrebaass 23 дня назад

Onuda yaparız😂

@mrbben_tarik 21 день назад

Allah sağlık güç kuvvet versin

@tolgaozhan4916 19 дней назад

Abi kalçandan yaptığın iğnelerinde tarifini verir misin?

@GENJUTSU1 22 дня назад

abi 3dk versiyonuda gelsin

@baranduman2987 2 часа назад

altın... tartısı kardeşim.. altın tartıyoruz biz bununla ((: gençlik gençlik gibi geçmiş Emre abimde belli

@cantoktas9855 19 дней назад

cok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık sizi görüp eşimle bunları yarın sabah deniyeceğiz inşallah bir tek sorum olucak tavuk pilavı saklama kablarına koyup buzdolabına attıktan sonra öğün saatimiz gelince tekrardan ısıtıyor muyuz? bozulma gibi bi durum oluyor mu yada

@mustafamutlu4011 8 дней назад

Upupup

@emrebalkan2754 21 день назад

Abi tarif verir misin

@fevzibakr1224 8 дней назад

Hocam sana bişey söylim mi çok güzel bi adama benziyorsun sen 👏

@JustCemkan 21 день назад

cream of rice whey ve yumurta ilk öğün yulaf nezaman ?

@Lmanized1324 17 дней назад

Abi inşallah cevaplarsın kaç gram tavuk yiyorsun günde pişmiş veya pişmemiş ağırlık verirsen sevinirim

@atakutay6617 14 дней назад

Aşk yapcak baskka biriinini bulamadın mi

@hazretiFrat 15 дней назад

adan ya adam geldi adam

@muhammedozdemir9161 23 дня назад

Bişi sormak istiyorum 100 gr pirinç haşlaninca kaç gr oluyo deniyen oldu mu?

@suleymangul1660 11 дней назад

Badem ezmesinin markasını öğrenebilir miyim?

@ardaguzel4643 3 дня назад

abi cream of rice tam dediğin gibi yaptım çorba gibi oldu ne yapabilirim

@efeilkbahar6505 17 дней назад

Abi yulaf inanilmaz aci oldu tatlanmasi icin ne koyabiliirm

@NoOne-dm5ed 13 дней назад

Yemeklerin kalori değerleri nedir acaba

@Yunusemre81461 23 дня назад

Tak geldik

@Dkdkdkdkjd 21 день назад

Hydration vücudumun sinir sistemini uyuşturuyor. Antreman keyifimi kaçırıyor 😀😀

@sufyanbasoglu1862 23 дня назад

İlk like ilk yorum

@onurbarut3271 19 дней назад

Gurme lezzetler denemeyen üzülür :Dd

@leonardo-qx1gg 23 дня назад

Emre abi bulkta yulaf tavsiye eder misin? Zira çok tok tutuyor daa

@emrebaass 23 дня назад

Tercih etmeyebilirsin fakat iyi bir besin. Meyve fıstık ezmesi falan ekleyince akıyor gidiyor. Gün içinde tok tutuyorsa son öğün olarakta yiyebilirsin

@yahyareis2719 16 дней назад

Olay bu işte kral ya.

@efeguleryuz1484 23 дня назад

abi editör lazım mı ?

@krka5707 23 дня назад

Yulaf ağa bu yulafı yedikten sonra bir daha acıkma imkanı yok

@emrebaass 23 дня назад

Diyetteyken avantaj👌 bulkta bu kadar su koyma

@furkancan1959 23 дня назад

Abi pirinç ununu antrenmandan ne kadar önce yiyorsun ?

@emrebaass 23 дня назад

2-3 saat önce

@gokhankesekler1789 23 дня назад

kral

@baturozbek1287 6 дней назад

Abi merhaba bu 6 öğün tek gün mü

@jiraiyasamaa533 23 дня назад

Abi tavuk pilavı dolaba attık öğün saati geldiğinde dolaptan çıkarıp isiticazmi ve isitinca tavuk bozulmazmi

@royzberat 23 дня назад

ısıtma öyle ye

@metinkaymak07 23 дня назад

Isıtıp yiyorum ölmedim

@emrebaass 23 дня назад

İster ısıt ister soğuk ye senin zevkine kalmış. Ben soğuk yiyorum 👌

@sonsokucu5588 23 дня назад

Sıcak çay içip üstüne yersen ısınmış gibi olur

@jiraiyasamaa533 23 дня назад

@@emrebaass tamamdır abi teşekkürler

@pmsalih0online 23 дня назад

Abi bu öğünler bulk mu defiasyonmu

@sonsokucu5588 23 дня назад

Ne kadar yediğine bağlı

@hayrettin_cr4980 8 дней назад

Abi tarif var mı?

@hasansar8677 23 дня назад

Emre Baş nereli bilen var mı alaf karadenizli demişti ama neresinden merak ettim

@sonsokucu5588 23 дня назад

Polonyalı olabilir geçen oraya yarışmaya gitmişti

@Eren-jv1jc 23 дня назад

@@sonsokucu5588polonyalı değil.Emre abi kasımpaşa çocuğuyum diyordu

@abdullahkusan 22 дня назад

Hesaba göre 1600 kalori yapıyor az değil mi bulk da ne eklicez abi buna 3300 kalori için

@toji.cfg_ 7 дней назад

Pirinci günde 200 yap tavuğu da 400e çıkar

@metinozkantar8789 21 день назад

15.17 testotaylanın kameramanını mı getirdiniz

@user-nq3bq 23 дня назад

Hocam Rice of cream kivami tutmadi dediginiz su miktarı çok fazla oldu toplam 120gr Rice cream koydum ve hala çok suluydu çorba gibi

@emrebaass 23 дня назад

500 ml su koysan kıvam tutar. Suyun kaynar olduğundan emin ol ve ilk suyu koy. Üzerine cream of rice ekle. Videoda göstererek yaptım mantık aynı matematik yalan söylemez, başka biyerde hata yapmışındır

@serhatsirin06 22 дня назад

@@emrebaassBen, senin tarifi uyguluyorum tam oluyor kardeşim eline emeğine sağlık

@turapkamaci2210 23 дня назад

0:01

@ismailbilge5277 23 дня назад

EMRE ABİ BANA 7:27 DESE 2 SANİYEDE PİŞERDİM

@ca1elnazik 23 дня назад

Kaçmaz tarifler bunlar ÇÖÖÖÖKÜN BEYLER

@muharremcavdar8704 20 дней назад

Abi 100 gram yulafa 500ml su attım çorba oldu bu a 😢

@ademsonkaya7430 23 дня назад

izlerken terledim

@erenacaroglu7070 21 день назад

Ya su badem ezmesinin marka model link cv sini ver be adam her videoya yaziyorum

@maymunexe287 15 дней назад

Picus badem ezmesi internetten sipariş verebilirsin

@erenacaroglu7070 15 дней назад

@@maymunexe287 adamsın

@iamhisss8162 13 дней назад

yetişti brom yetişti :D

22 дня назад

Öğün hazırlarken de cardio niyetine ter atmayan sporcu mu olur 😅

@user-od9lx4fp6e 17 дней назад

Protein tozumuz yoksa 😭

@trailjourney 20 дней назад

rice cream dedin orada bir uzaklaştık... bu tarz yapay şeyler bana baya saçma geliyor, kaliteli bir whey protein, kreatin falan neyse de bunlar vücut için sindirim için aşırı zararlı, yorucu bence.