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15 MIN GOODNIGHT PILATES || Lezione di Stretching e Pilates per rilassarsi prima di andare a dormire 

FitGreta
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Questa lezione di Pilates rilassante comprende una serie di esercizi e movimento di stretching che aiutano a rilassare il corpo e la mente.
Perfetta per chi vuole distendersi prima di andare a dormire
#goodnightpilates #stretching #stretchingbedtime #bedtime #bedtimevideo #pilatesrilassante #pilatestretching #pilates #fitgreta
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
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Опубликовано:

 

28 авг 2024

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Комментарии : 63   
@misswhiteglow00
@misswhiteglow00 23 дня назад
Sei troppo brava e troppo bella da vedere!!! Ti adoro!
@fitgreta
@fitgreta 14 часов назад
Grazie mille sei gentilissima ❤️🙏🏼
@jessica-ju1kp
@jessica-ju1kp 28 дней назад
Bellissima lezione, Grazie 🙏 😊
@fitgreta
@fitgreta 28 дней назад
Grazie mille Jessica ❤🤸‍♀
@SoniaFerracini
@SoniaFerracini Месяц назад
Prima volta che faccio questa classe Semplicemente grazie! Hai sciolto le mie tensioni e regalato un bellissimo momento d relax totale ❤t adoro
@fitgreta
@fitgreta 28 дней назад
Sonia ma grazie mille sono super contenta che sia stata efficace questa lezione, grazie di cuore ❤🤸‍♀
@user-eq7oc1pt3h
@user-eq7oc1pt3h 9 месяцев назад
Meraviglioso!❤
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
grazie mille ❤🙏🏼
@ZACKROMANO
@ZACKROMANO 4 дня назад
mi piace 🎉
@fitgreta
@fitgreta 15 часов назад
Sono contenta che ti sia piaciuta la lezione ❤️
@laurajohnson3941
@laurajohnson3941 9 месяцев назад
Beautiful and easy to follow thanks for the video
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Thank you Laura ❤🙏🏼
@giorell
@giorell 2 месяца назад
Fantastico allenamento grazie
@fitgreta
@fitgreta 2 месяца назад
Grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuto ❤🥰🤸‍♀
@elisabettazappa30
@elisabettazappa30 9 месяцев назад
Bello e davvero rilassante❤
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Grazie ❤🤗
@paolamarchese2071
@paolamarchese2071 9 месяцев назад
Greta che lezione rilassante! Molto piacevole per la sera. Grazie 😘
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Ciao Paola grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuta 🤸‍♀🌸🤗💕
@paolamarchese2071
@paolamarchese2071 9 месяцев назад
​@@fitgreta😊💕
@marcoserra3248
@marcoserra3248 9 месяцев назад
Buon riposo....:)) Sto dormendo anche io buonanotte 💖
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
🤗❤
@MARTINASICLARI
@MARTINASICLARI 4 месяца назад
Dolcissima Gre, oltre ad aver recuperato questa mattina la diretta di hiit pilates di sabato, ho appena eseguito questa sequenza rilassante perché oggi ho avuto una giornata psicologicamente pesante quindi GRAZIE PER TUTTO CIÒ CHE FAI ❤❤❤❤❤
@fitgreta
@fitgreta 4 месяца назад
Marti❤ grazie mille sei di una dolcezza infinita e questi messaggi mi riempiono il cuore! Sono davvero felice che ti sia servita la mia lezione, grazie mille a te ❤🥰🙏🏼
@teresadepino6975
@teresadepino6975 9 месяцев назад
Grazie ❤
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Grazie Teresa ❤
@stefanogrieco9279
@stefanogrieco9279 2 месяца назад
Meraviglioso grazie ❤
@fitgreta
@fitgreta 2 месяца назад
Grazie mille a te Stefano ❤
@yaralarissa1725
@yaralarissa1725 9 месяцев назад
Grazie Greta!
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Grazie mille a te ❤🤸‍♀
@liubavronska9825
@liubavronska9825 9 месяцев назад
Grazie Greta❤️
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Grazie Liuba sei gentilissima ❤
@paoladecaro130
@paoladecaro130 9 месяцев назад
Grazie❤
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Grazie a te Paola ❤🙏🏼
@Laura-ex4pv
@Laura-ex4pv 9 месяцев назад
Wow!
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Grazie Laura ❤🤗
@MichelaRomaniello
@MichelaRomaniello 6 месяцев назад
Che brava🙂
@fitgreta
@fitgreta 6 месяцев назад
Grazie mille Michela ❤🙏🏼
@paolorusso8798
@paolorusso8798 9 месяцев назад
😱 WOW 🤩 Arriviamo a 20000 iscritti,forza!
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
🤞🏼❤❤❤
@paolorusso8798
@paolorusso8798 9 месяцев назад
​@@fitgretaEmail...
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
@@paolorusso8798 Ma Paolo grazie mile ❤🙏🏼 dopo controllo e ti rispondo
@lucillabartalini9627
@lucillabartalini9627 5 месяцев назад
Grazie 🙏
@fitgreta
@fitgreta 5 месяцев назад
Grazie mille a te Lucilla❤
@user-ez1tz9vv6q
@user-ez1tz9vv6q 6 месяцев назад
Che bello.. questi esercizi si possono fare sul letto?
@fitgreta
@fitgreta 6 месяцев назад
Ciao, certo specialmente la parte in cui si è sdraiati a pancia in su ❤
@danioincalza9642
@danioincalza9642 6 месяцев назад
bravissima ❤
@fitgreta
@fitgreta 6 месяцев назад
Grazie mille ❤
@fisiopiano
@fisiopiano 9 месяцев назад
Ottima idea! Al posto che stravaccarsi davanti alla tv!
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
esatto, così mantre si distendono i muscoli ci si rilassa anche 🤸‍♀🤗
@rossellabezzecchi7312
@rossellabezzecchi7312 4 месяца назад
brava brava
@onealericcisan805
@onealericcisan805 9 месяцев назад
é.è
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
💕💕💕
@wesleylewis7063
@wesleylewis7063 9 месяцев назад
❤❤❤❤hi Greta how are you? Greta you are still the most gorgeous lady in the planet. Love Wes ❤❤❤❤
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Hi Wes ❤ thank you very much, you're so sweet 🤗❤
@milenagerlotti2473
@milenagerlotti2473 9 месяцев назад
Ma come posso iscrivermi a un tuo corso online?
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Ciao Milena trovi tutto nel mio sito, ti lascio il link qui fitgreta.it ❤ per qualsiasi domanda non esitare a contattarmi
@lanazinat2549
@lanazinat2549 9 месяцев назад
Molto piacevole ma..Il cerchio - girare attorno la testa non si può fare assolutamente 😮
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
Ciao cara 💕 non ti preoccupare, evitalo proprio quell'esercizio allora
@lanazinat2549
@lanazinat2549 9 месяцев назад
Movimenti circolari della testa, gettando indietro. Cosa è dannoso: eseguire l'esercizio "mela su un piatto" può portare a un sovraccarico delle vertebre cervicali e all'interruzione dell'afflusso di sangue, incluso al cervello.
@fitgreta
@fitgreta 9 месяцев назад
L'importante è eseguire gli esercizi ascoltando il proprio corpo ed evitare di conseguenza quelli che fanno "male"
@marcoserra3248
@marcoserra3248 9 месяцев назад
..... Sono deceduto dopo il tuo allenamento!... 😂😂.... Sei stata splendida ancora di più delle scorse volte!... Eseguito tutto al max!... Sei stata perfetta!... Ora puoi aggiungere anche 5 min in più così con una variazione, un mix fra movimenti sensuali lenti, veloci ed esplosivi!... :))... Io di solito guardo un po' te e un po' il cuscino ad occhi semichiusi per tutto il tempo caricando di buona energia il più possibile telepaticamente il tuo bel corpo snello!... Un consiglio in più sul tuo buon allenamento; vorrei vedere qualche movimento ma pochi simile a qualche fulmine scossa elettrizzante!... New 💅🐜🧞🐦💘
@MartinaGherardotti
@MartinaGherardotti Месяц назад
Questa lezione é perfetta, l’ho praticata adesso prima di andare a dormire, un po’ di stretching non fa mai male❤
@fitgreta
@fitgreta Месяц назад
Grazie mille Martina sono troppo felice Che ti sia piaciuta questa lezione ❤🤸‍♀
Далее
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