Settembre è un mese perfetto per riprendere la pratica dello yoga o per cominciare, soprattutto dopo la pausa estiva. E per aiutarti a entrare nel ritmo in modo semplice e piacevole, ho creato un nuovo programma gratuito che ti accompagnerà nelle prossime 2 settimane.
Si tratta di 15 lezioni di yoga da 15 minuti ciascuna, adatte a tutti, anche a chi ha poco tempo! Ogni giorno, faremo insieme una pratica breve ma efficace, perfetta per migliorare la tua forza, flessibilità e benessere generale.
📅 Il programma inizia lunedì 9 settembre e si concluderà il 23 settembre.
🕖 Le lezioni verranno pubblicate ogni mattina alle 7:00 sul mio canale RU-vid. Potrai praticare con me in diretta o guardare la lezione in un secondo momento, quando ti è più comodo.
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Non vedo l’ora di iniziare questa nuova avventura insieme a te. Ci vediamo lunedì sul tappetino!
17 сен 2024
