15 Minuti di Benessere 

Sara le pratiche che durano intorno ai 20 minuti sono in assoluto le mie preferite! Sono quelle che si adattano meglio ai ritmi della mia vita e che mi permettono di prendermi cura di me senza aver bisogno di 40 minuti. Le posso inserire molto facilmente in diversi momenti della giornata, insomma sono molto versatili! Per questi motivi spero che pubblicherai altre pratiche come questa in futuro così da poter aggiungere più varietà, e da avere più alternative come questa!

Grazie Sara sto passando un momento duro che nn ho voluto io sto mandando giù tanti rospi e TU MI AIUTI TANTISSIMO GRAZIE

In isolamento per covid da 8 giorni ... libri, film, PC e naturalmente " La scimmia yoga" ! La mia salvezza , il mio equilibrio mentale. Grazie Sara, grazie di cuore ❤ .

Queste pratiche brevi sono ideali per ricavarsi una pausa durante la giornata e per risintonizzare mente e corpo. Grazie mille!

Grazie Sara ❤️ ti invio quotidiane benedizioni per il bene che porti nella mia vita

Mamma mia, più vado avanti a seguire e fare yoga coi tuoi video, più mi sento meglio... Grazie Sara, namastè 🙏

oltre che brava trasmetti serenità e professionalità, grazie!

Buon giorno cara. La volevo molto ringraziare per le sue lezioni e dirle che, praticandole ne sto traendo molto giovamento. Dopo la pratica degli esercizi da lei proposti, provo un diffuso senso di benessere ed anche serenità. Grazie ancora, di tutto cuore.

Grazie per avermi permesso di ritornare a fare yoga dopo un anno di inattività. Namastè

Questa pratica è stupenda è davvero una pillola di benessere e tu sei bravissima e i tuoi video sono un grande dono. Grata per questo. 🙏

🙏🙏🙏🙏Grazie Sara per l'impegno e la costanza che metti nelle tue pratiche!❤ Sono di grande aiuto fisico e spirituale! Namaste'

Grazie di cuore. Io mi sto avvicinando allo yoga piano piano con grande senso di gioia e gratitudine . Mi fa vedere cose nuove dentro di me e fuori di me anche se nelle Asana sono ancora molto rigida. Sento però che la flessibilità arriverà 💚❤💚. Grazie

E sempre un piacere stare con te!

Quanto mi piace iniziare la giornata con le tue lezioni di Yoga! Grazie per averci donato questa pratica! 🙏

ciao Sara, adoro le tue pratiche di 20/30 minuti, le ripeto da anni ormai perchè riesco ad integrarle perfettamente nella mia routine quotidiana! spero davvero che pubblicherai altre pratiche del genere in questi mesi. grazie per il lavoro che fai e che ci offri, te ne siamo grate/i !!

Grazie! E sempre bello stare con te !

Grazie! La tua dolcezza e infinita

Ciao Sara, questo è uno dei video che preferisco, completo, benefico e veramnente energizzante!!! grazie :)

PERFETTO. BREVE MA MOLTO UTILE. GRAZIE

Grazie ❤ 15 min che cambiano la giornata. Adoro la tua voce e il modo di praticare

Grazie Sara uno dei video migliori per chi ha sempre poco tempo . Sei la numero 1 🤗

Buongiorno Sara...e ancora grazie! Le tue pratiche brevi mi rendono possibile dedicare a me stessa almeno un po' della cura e dell'amore che dovrei donarmi. Sei unica...prezioza!

Grazie ❤️ Sara Per il bene che fai a tutti noi Sei una riserva di energia e calma

Grazie , meravigliosa mi rilassa tantissimo la tua voce ❤

Grazie Sara, è davvero un piacere seguire le tue pratiche!

Io l'ho fatta al risveglio, ho poco tempo nonostante mi alzo prima delle 6 perchè devo uscire col mio cane e poi andare al lavoro, grazie di questa mini SUPER pratica

Grazie infinite!

Perfetto per non mollare nemmeno un giorno!🌸

La mia pratica preferita in assoluto! Breve, completa, non troppo difficile da fare! Grazie Sara! Una pillola preziosa si!

Fai stare bene solo a guardarti 💞 lo farò ogni volta che potrò...GRAZIE MILLE!🙏

Buongiorno Sara! 🌼 Stasera mi regalerò questa pratica! Grazie a te, da più di un anno ho conosciuto lo yoga! Ed il mio corpo e la mia mente ti ringraziano! 🙏 Namastè 🤗

Bellissima... grazie mille Sara ❤

Grazie mille!

Grazie sei bravissima. Ti seguo da anni. 🌹😘🙏

grazie per questo momento di relax❤❤❤‍🔥❤‍🩹

Grazie molto piacevole!

Da quando seguo tutte le tue pratiche di yoga mi sono di aiuto ho un ansia che mi affligge ,anche se non mi riesce sempre di farle ,tante volte mi sento è pure nervosa ,sei molto brava e spieghi benissimo.

Una mini mini pratica che per me è stata enorme😅 grazie sei una gioia

Sarà le faccio tutti i giorni mi trovo benissimo questa mi piace tanto sei bravissima

Fantastica! Grazie!

Grazie!!! Ne avevo molto bisogno!

Grazie Sara per questa meravigliosa mini pratica. Quello che ci vuole per una come me che troppo spesso esagera nell’ attività fisica di alto impatto e dopo si lamenta di 1000 problemi.😊

Pratica meravigliosa! Grazie

Grazie Sara x avermi fatto conoscere lo yoga,ha cambiato la mia vita e ora non ne posso fare più a meno. Come dici tu,magari 25 minuti ma ogni giorno..grazie di cuore ❤

Grazie Sara! 💜💚💜💚🤍♥️😊😘

Bellissima e rilassante. ❤ Grazie Sara.

Questo lo ho fatto con la mia mamma che ha 63 anni, perfetto

Grazie Sara, la tua voce, la tua empatia.. ❤️

Grazie Sara! Le tue pratiche sono molto efficaci😘😘🥰 Namastè

Grazie, volevo proprio una mini lezione veloce per iniziare bene la giornata

grazie mille. oggi è stata una giornata pesantissima. credo di essere in burnout e trattengo le lacrime a fatica. sto meglio grazie a te.

Grazie Sara, nelle giornate frenetiche, questa breve pratica è perfetta. Namaste

Grazie Sara, come sempre, arrivi al momento giusto con una pratica che dà gioia e benessere, anche in un tempo non troppo facile in cui ci troviamo. ❣️❤️❣️

Tu sei la mia salvezza in ogni situazione:) Grazie

Grazie !

Grazie tantissimo, ho seguito con te!!

Ciao Sara questa pratica è perfetta per me è semplice,riesco a praticarla senza grandi difficoltà spero davvero che tu riesca a farne altre sarebbe fantastico ❤️

Grazie sempre per queste pillole di benessere!

Bella pratica...credo che la schiena ringrazia👍👏👏👏

E al momento giusto ci sei sempre tu, stamattina ho veramente poco tempo, fatta e salvata... Grazie 🙏 💖

Grazie Sara, ora inizio la mia giornata⚘❤❤❤

Meravigliose le tue pratiche, grazie

Grazie Sara per questa mini pratica. Un grande abbraccio.

Grazie ♥️ Sara

Grazie e molto rilassante brava😊😊

Grazie infinite

Grazie! ❤️

Oggi mi sentivo poco energica e stanca😝 dopo la pratica di ieri sulla costruzione delle forza 😍 quindi è stata perfetta oggi questa ❤️❤️ grazie

Bellissima mini pratica..sono molto contenta cercavo una pratica non troppo complicata e lunga da fare la mattina prima di partire per andare al lavoro..eccola🥰

Grazie per questa condivisione! Una pratica breve, ma molto efficace! 🙏🌞

Grazie Sara!

Grazie mille.

Grazie Sara! Una bella pratica. Mi ha aiutato a distendere la muscolatura, dalle tensioni quotidiane. Ora,posso cominciare la mia giornata. 😊

Che bello grazie Sara

Grazie 🙏🏻

Grazie Sara, bellissima pratica, perfetta per il mattino.🙏🏻

Grazie infinite Sara, sei meravigliosa come sempre ❤ ti voglio tanto bene ❤❤

Sarà,continua . Grazie di ❤️

E stato Un piacere conoscerti!!

Buongiorno Sara grazie mille sempre ❤️namaste ❤️

Buongiorno Sara Grazie per questa meravigliosa sequenza 🙏❤️ La farò senz'altro 🙏 Buona giornata 🌈🍀🌻

Bravissima mi fanno molto bene

Grazie Sara! L'estate volge al termine e avevo proprio bisogno di qualche minuto di coccole tutto per me...

Grazie Sara! Come sempre arrivi al momento giusto!❤️

Grazie di ❤️🤗🤗🤗

Grazie Sara,pratica perfetta per la domenica😘💙💜

Grazie Sara 🙏 Mi sento ritrovato in questo pomeriggio🌈

Buongiorno Sara, grazie mille a te ❤🙏😘

Grazie 🙏🙋🕉️

Grazie Sara, breve pratica ma molto energizzante!!

Grazie Sara, sempre

grazie!

Semplicemente grazie❤

Utilissimo e rilassantissimo. 💗💓

Buongiorno Sara bellissimi esercizi rilassanti grazie 😘🙏

Bellissima mini mioni mini pratica :)

Grazie Sara! Namastè 🙏♥️

Grazie Sara

Sara, potresti fare un video sulla sciatica...o almeno credo...quel dolore che si ha sul bacino di un lato destro o sinistro, ovviamente nella parte lombare della schiena? Grazie mille ☺️

Bom dia Sara! Obrigada por vc esistir 🙏🏽❣️😘