168斷食！減肥的各種同學！【各種同學系列第65回】

Подписаться 296 тыс.

Просмотров 190 тыс.

50% 1

#各種同學 #減肥 #168斷食法
-
消除肥肉有夠困難
快累死還是一樣胖！
底下留言你們的減肥小故事！
-
合作邀約請洽tongsyue@gmail.com
--------------------------------------------------------
各種同學粉絲專頁→ / all.kinds.of.tongsyue
各種同學的IG→ / all.kinds.of.tongsyue
一謙的IG→ / tongsyue_a_1000
均君的IG→ / tongsyue_d_junjun
雲蔚的IG→ / tongsyue_e_yunwei
柔妹的IG→ / tongsyue_jou_mei
痣謙的IG→ / tongsyue_4000

Опубликовано:

18 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 194

@6shinyuu 3 года назад

前排🥳🙊 有J-hope😂😂😂

@lawabesi3701 3 года назад

哪裡？

@6shinyuu 3 года назад

@@lawabesi3701 0:37

@林芝昀-j1o 3 года назад

阿米來了😆😆😆

@一個女的 3 года назад

人家疫情在家都是變胖我瘦了三公斤為什麼呢？因為我懶得去找食物來吃

@雷岐冥 3 года назад

懶也可以使你變瘦

@一個女的 3 года назад

@@雷岐冥不想離開我可愛的床床(｡ﾉω＼｡)

@雷岐冥 3 года назад

@@一個女的床床他會冷我們需要用我們的體溫給他溫暖 (˘•ω•˘)

@一個女的 3 года назад

@@雷岐冥床床是個黏人的小可愛///

@雷岐冥 3 года назад

@@一個女的所以我們才不能離開他

@rahang7588 3 года назад

想起當年高職夜校時，晚餐只吃超商生菜沙拉，還有常常跑拍捷運，從89降到75，現在唉回不去了

@Vivian-by7gk 3 года назад

均君聽到錫錫眼睛直接亮起來😂

@user-ll9em9re3l Год назад

2:49是不是罵道自己😂

@armychu750 3 года назад

是j-hope💜💜聽到號錫眼睛直接放光💜💜

@雲麟君 3 года назад

吃不胖真的好幸福~~~

@user-bb1hl8wd6i 3 года назад

各位168是指有八個小時可以吃東西，吃完之後要等十六個小時才能夠再有下一個八小時。我印像中是這樣的Xd

@黃議霆-z6x 3 года назад

跟影片講的有什麼不一樣🤔🤔

@user-bb1hl8wd6i 3 года назад

@@黃議霆-z6x 這則留言是我在看影片前說的

@fcyang1434 3 года назад

順帶一提就算是168也要控制吃進去的熱量不然成效不佳

@tongsyue1000 3 года назад

好想吃16小時

@jennieke190 3 года назад

0:37的jhope❤️，army⬇️💕

@kai_kathyyy 3 года назад

「一白遮三醜，一胖毀全部。」--均君，2021/06/25

@emmalin4989 3 года назад

3:45那不是剛進去去遊戲的畫面嗎🤣這時候就流汗了也太早🤣🤣🤣🤣🤣

@aheyitsme 3 года назад

還記得上次量體重大完便直接少一公斤······想說我的賽是有多成這樣？

@snowblood1893 3 года назад

我也是這樣😂 真的很奇怪

@啦啦啦啦啦啦-m1i 3 года назад

@tobitaineko 3 года назад

動身是假的動森是真的w

@秋令羽 3 года назад

演得很好，超有感🤣🤣

@AliceShu-h4f 3 года назад

30天健身APP我也有用w個人覺得挺有效的..吧

@marcelin8255 3 года назад

我想信在坐各位也想減肥但是每次都有各種理由XD 一半都怪父母XD不然就怪食物Ww 說已有一具話人人想減肥但是想偷懶永遠瘦不了

@sheep0w019 3 года назад

@Kemmer Becker wtf

@鐘離採礦機 3 года назад

@Kemmer Becker 舉報他

@璇-c3v 3 года назад

哈哈要減重可以找我👌🏻

@user-nk1fe1db6j 3 года назад

減肥真的太難了還是繼續肥好了🤣

@璇-c3v 3 года назад

可以考慮找我有方法讓你減肥👌🏻

@bo_cheng 3 года назад

4:01痣謙的手😍

@user-hsuan_11.9 3 года назад

3:20還真的是痣「籤」

@tyy32 3 года назад

現在在家也會得"變腫"病毒😂 真的是想瘦都瘦不下來，吸空氣就胖了😂

@yuyi1126-a 3 года назад

其實168斷食法裡的8小時不是想吃什麼就吃什麼喔 8小時裡一樣要搭配飲食管理，這樣瘦的才比較快

@user-tu4rt4zg1g 3 года назад

J-hope

@林智清-d6e 3 года назад

好看好看再好看

@user-rp5mw9uu2b 3 года назад

我看到了自己🥲

@芯-m4u 3 года назад

陪吃草那段直接噴笑😂

@秋令羽 3 года назад

滿用心的😂

@劉桂芳-h4p 3 года назад

懶人有懶人的減肥法，就是只要你夠懶，不會覺得餓到一定要吃東西就算減肥了（？

@葉子-s1f 3 года назад

好想吃東西ㄛ欸下雨欸算了好懶

@amy_4817 3 года назад

我疫情期間就是這樣瘦的www宅在家連吃東西都懶，結果就瘦了

@鐘離採礦機 3 года назад

@Kemmer Becker 舉報他

@user-tq8cs3fy3y 3 года назад

@Kemmer Becker..........三小啊

@mikaa2406 3 года назад

還有睡覺減肥法www

@user-sd2kh7ud7m 3 года назад

3:24的聖經有戲喔

@孝祖-o4e 3 года назад

真的

@SA-el4io 3 года назад

一白遮三醜　一胖毀所有　😂😂😂

@orange091 3 года назад

超好笑～

@煞氣a潔哥 9 месяцев назад

😂

@tongsyue1000 3 года назад

游痣謙你瀏海露出眉毛蠻好看的欸

@tongsyue1000 3 года назад

而且張以柔你要這集演的好好喔

@tongsyue1000 3 года назад

雲蔚也剪的很好欸

@tongsyue1000 3 года назад

我編的劇本也好好笑

@tongsyue1000 3 года назад

只有均君不知道在幹嘛哈哈哈哈哈哈哈

@各種同學痣謙 3 года назад

你撞到ㄛ

@茜-c2n 3 года назад

1:30 我以後半夜要吃消夜就把這段拿出來放

@daisychen3135 3 года назад

ㄓ

@o_momomo6021 3 года назад

J hope的那種w

@shengyezhang9294 3 года назад

以谦跑步回来的镜头好nice哦

@nozumi00 3 года назад

2:40 拿聖經墊泡麵www

@dew3806 3 года назад

痣謙好可愛喔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

@adonislai748 3 года назад

減肥其實要搭配運動，真的會很有成就感

@user-hj5tl4en5c 3 года назад

我每天都被罵太瘦每次吃飽之後都還是會被硬賽食物一直說什麼「你太瘦了啦～多吃點你這樣只吃一點點不夠」

@Evan1105. 3 года назад

我以前都被罵太瘦，然後我一直吃就瘦不回來了

@劉華麗-h9t 3 года назад

真的真的我直接叫他閉嘴==

@小魷魚-n9e 3 года назад

我之前也是被阿公阿嬤說太瘦結果現在直接胖到四開頭...哭啊！！！

@Evan1105. 3 года назад

@@小魷魚-n9e 400嗎？

@tingting1798 3 года назад

我也常常被說太瘦😂 吃不胖啊~我也沒辦法

@雷岐冥 3 года назад

我在考慮喝早餐店瀉藥能不能使我每天排便順暢

@吳紹源-u5k 3 года назад

全宇宙最神奇減肥法：早餐店奶茶根本就是台灣之光，應該要申請全球專利才對，這樣才不會被盜版，而且絕對是全世界最便宜減肥法，因為每天只要一次一次不到50$ 台灣政府如果用這個來當觀光宣傳，台灣經濟肯定會蒸蒸日上，並且重回亞洲四小龍之位 XD……

@雷岐冥 3 года назад

@@吳紹源-u5k 超划算的價格就能使自己變瘦如此好東西,你！值得擁有

@蕭淑琪-k3y 3 года назад

這部真的太真實(　ﾟдﾟ）

@張琪-y1z 3 года назад

瘦臉頭套真的有用喔

@王喬喬-j8m 2 года назад

胖死了

@chayun872 3 года назад

啊啊終於

@milktea._.1412 3 года назад

動森太真實了

@user-iy6qq1wm5m 3 года назад

減肥永遠是明天的事

@wenzheng921 3 года назад

同學A要減肥了！

@柔-p3r 3 года назад

我看這影片看到一半跑去做伏地挺身蟹蟹這隻影片的提醒讓我知道我不能墮落下去了😂😂

@jys6639 3 года назад

減肥完全看體重不準要了解自己的體脂率和肌肉量再去擬訂減脂增肌的計畫😁

@Colbear_0 3 года назад

柾國也是喝水減肥的!

@ulyj5870 3 года назад

那個門沒關好啦🤣🤣🤣

@gavinchen4589 3 года назад

我也想要恐龍的頭套🥰🥰

@newswang1217 3 года назад

既然有減肥，要不要拍一個增肥企劃啊？不然我心裡不太平衡🥺🥺

@user-py2zl9wf7x 2 года назад

減重不是只要運動就好檢視自己平時的飲食才是重點

@Jane-go4fy 3 года назад

出去倒垃圾就是我的運動

@Renee-wu 3 года назад

一顆草🤣🤣

@jessicawang3070 3 года назад

3:04第一次看到有人用聖經

@soloinfo8197 3 года назад

一白遮三醜一胖毀所有😂😂😂

@KailmaxLuca 3 года назад

一謙不是有去抽脂嗎

@hx06. 3 года назад

大家千万不要减肥不然别人说你丑的时候你不能把肥当做借口了（狗头

@源-i8u 3 года назад

減肥ing路過 3月底到今天，大約目前過了4個月 85➡️80，終於有一些進度了。繼續往75邁進

@1brk283 3 года назад

來報到

@梁淇淇-g8e 3 года назад

爸媽那段真的有中😂😂

@orangr7059 3 года назад

真的，減肥好累喔~

@瘋橋夜勃-b9x 3 года назад

人家都在減肥我反而想要肥一點（正常就好，不然每次都被那些婆婆媽媽說，然後跌倒就直接撞到骨頭，痛死，所以太瘦也沒有比較好

@yichen1108 3 года назад

加油啦 J-Hope 欸

@路-m8m 3 года назад

竹竿路過0.0

@xxs8164 3 года назад

前几天刚做了运动就不想做了直接休两天🌚

@光遇日常-雪雪吖 3 года назад

一想到JHOPE就感覺自己可以了（？）

@姵岑-d3q 3 года назад

1:19 電影電視裡面的胖主角的家人都會覺得自己小孩不胖或胖胖的才可愛結果現實是我家的家長都覺得我很胖（本人BMI 18多而已）🥲

@stephenchoustars 3 года назад

至少胖還可以遮蔽醜這個事實產生變瘦就會變好看的錯覺但其實根本不會qqqqqq

@dieyo1104 3 года назад

有一句話是這麼說的減肥是明天的事🤣

@柚子綠茶 3 года назад

現在防疫期間我變得更瘦了上學時候我都在吃朋友剩下的就胖了停課期間有瘦回來了

@shuan-h4u 3 года назад

我從5月中到現在瘦了5公斤，重點是我沒有刻意減肥，我只是5月時每天睡到超晚，然後只吃晚餐，莫名其妙就用了快4周的時間瘦了5公斤，一直維持到現在都沒胖(我是讀高職，考完統測後就沒在上正課了，從5/3~5/12還沒再加視訊上課前都在學校耍廢，所以我們從5/13~畢業都不用進行線上上課，只有在群組點名，確認有沒有症狀而已) 然後2:00我看到那個鏡子突然驚覺，跟我家浴室的近子一樣!