17 คำถามที่ต้องถามก่อนตาย | อาหารสมอง The BookTeller 

ตอนนี้ยังนั่งทำงานที่หน้าคอม จะ 2 ทุ่มเเล้ว นี่กุกำลังนั่งทำอะไรอยู่ อีกไม่กี่ปีก็จะตุยเเล้วชีวิตนั้นสั้นมาก เเต่ไปไหนไม่ได้ ภาระต่างๆ บางทีพยายามมองหาคุณค่าของชีวิตตัวเอง เเต่ก็นั่นเเหละ ตามสภาพ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ..ขอบคุณสังขารร่างกายที่ให้โอกาสหายใจอีกวัน..ขอบคุณเรื่องราวดีดีจากแอดที่น่ารักจ่ะ❤😊

ทุกวันนี้ตื่นมา ขอบคุณที่ยังมีลมหายใจอีก1วัน ดูแลคนที่เรารัก

ต้องฟังก่อนนอน เสียงที่ใช้กล่อมนอนเกือบทุกคืน ขอบคุณมาก

ถึงกับต้องฟังซ้ำๆ เลยนะเนี่ย หาคำตอบไม่ค่อยจะได้ .. 1 ปี นี้ต้องปฎิวัตรตัวเองละ ขอบคุณมากค่ะ ♥️

ชอบช่องนี้มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

ชอบหนังสือนี้มากเลยคับ

ชอบมากๆๆ... ที่อาหารสมองดีๆ..ให้ได้ยินได้รู้จัก.. มีแรงพลัดดัน..ใจ..ให้เดินต่อไปอย่างมีความสุข..แบบสุขของจริง

ขอบคุณมากครับ 👍

อยากได้ยินเสียงนี้บรรยายธรรมะก่อนนอน♥️

เสียงพูดที่ละมุนมาย

17 คำถาม ที่ต้องถามก่อนตาย 1. คิดว่าชีวิตของตัวเองมีความหมายหรือไม่ - แทนที่ในแต่ละวันจะมัวถามว่าความหมายในชีวิตคืออะไร ลองเปลี่ยนเป็นการถามว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความหมาย 2. มีสิ่งที่อยากทำมาก ๆ หรือเปล่า - สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่า เราเหลือเวลามากน้อยเท่าไหร่ แต่คือเราใช้เวลาที่ได้รับมาอย่างไร 3. มีสิ่งที่ทำไปแล้ว รู้สึกเสียใจภายหลังบ้างไหม - ด้วยการที่เราหันมามองมันด้วยความใส่ใจและยอมรับว่ามันคือส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา 4. นับตั้งแต่นี้ไปอยากให้ความสำคัญกับอะไรในชีวิต - เมื่อรู้สึกลังเลกับวิธีใช้ชีวิตลองคิดดูว่า ถ้าอีก 1 ปีฉันจะต้องตาย ฉันอยากจะใช้ชีวิตในช่วงสุดท้ายอย่างไร 5. ใช้งานตัวเองหนักไปหรือเปล่า - เมื่อไม่ไหวแล้วไม่ใช่เรื่องที่ผิด หากไม่ไหวก็บอกออกมาตรงๆ ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้าง อย่าเก็บเอาไว้ 6. ได้เจอความเป็นตัวของตัวเองแล้วหรือยัง - อย่าปล่อยให้ตัวตนของคนอื่น มาบดบังตัวตนของเรา 7. ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนรักมากพอหรือเปล่า - เพื่อความคิดเริ่มเปลี่ยน การกระทำก็จะเปลี่ยนตามและการบริหารเวลาก็จะเปลี่ยนไป 8. รู้สึกโดดเดี่ยวบ้างหรือเปล่า - หาก็รู้สึกทุกข์ใจอย่างหนัก หรือรู้สึกโดดเดี่ยวลองหันไปมองธรรมชาติที่อยู่รอบตัว 9. ตอนนี้พึงพอใจในงาน และวิธีการทำงานของตัวเองหรือยัง - เมื่อรู้ว่างานที่ทำเหมือนทำให้ตายลงช้า ๆ ให้เริ่มมองหาลู่ทางใหม่ ๆ อย่านิ่งเฉยปล่อยให้มันเลยตามเลย 10. กำลังรู้สึกว่า ความพยายามที่ผ่านมาสูญเปล่าอยู่หรือไม่ - ในระหว่างที่พยายามกับบางสิ่ง ย่อมได้เรียนรู้อะไรบางอย่างเสมอ ทุก ๆ ความพยายามไม่เคยสูญเปล่า 11. อะไรคือเรื่องที่ภูมิใจที่สุดในชีวิต - เรื่องที่น่าภูมิใจแม้จะเล็กน้อย ก็คือเรื่องสำคัญที่จะทำให้ชีวิตของเราสดใส 12. ลองวาดฝันถึงอนาคตของตัวเองหรือยัง - คนที่มีภาพฝันที่แจ่มชัดในหัวใจ ย่อมทานทนต่ออุปสรรคทุกสิ่งทุกอย่างได้ 13. ทำอย่างไรถึงจะรู้สึกว่าโชคดีที่ยังมีชีวิตอยู่ - ความทรงจำดี ๆ อาจจะกลายเป็นสิ่งค้ำจุนจิตใจในเวลาที่รู้สึกเศร้า และทำให้รู้สึกว่าโชคดีที่ยังมีชีวิตอยู่ 14. มีเรื่องทุกข์ใจและเรื่องที่ทำให้กังวลหรือเปล่า - เพียงแค่การยอมรับว่าเรามีความทุกข์ใจ ก็เหมือนการบอกตัวเองว่า "มันไม่เป็นไรที่เราจะรู้สึกแบบนี้" 15.กดดันตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า - จัดการไปทีละอย่าง ทีละเรื่อง และตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป 16. กำลังคิดว่าตัวเองไม่ได้ใช้ชีวิตตามที่ต้องการอยู่หรือเปล่า - การตระหนักรู้และยอมรับการเปลี่ยนแปลงในความต้องการเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข 17. ได้ยินเสียงหัวใจของตัวเองบ้างไหม - เรื่องสำคัญมากที่สุดในการใช้ชีวิต คือ การใช้ชีวิตโดยซื่อตรงต่อความรู้สึกของตัวเอง #อ่านผ่านๆ

1.คิดว่าชีวิตของตัวเองมีความหมายหรือไม่ 2.มีสิ่งที่อยากทำมากๆหรือเปล่า 3.มีสิ่งที่ทำไปแล้วรู้สึกเสียใจภายหลังหรือไม่ 4.นับตั้งแต่นี้ไป อยากให้ความสำคัญกับอะไร ในชีวิต 5.ใช้งานตัวเอง หนักไปหรือเปล่า 6.ได้เจอความเป็นตัวของตัวเองแล้วหรือยัง 7.ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนรักมากพอหรือเปล่า 8.รู้สึกโดดเดี่ยวบ้างรึเปล่า 9.ตอนนี้พึงพอใจในงานและการทำงานตนเองรึเปล่า 10.กำลังรู้สึกว่าความพยายามของเราสูญเปล่าหรือไม่ 11.อะไรคือเรื่องที่ภูมิใจที่สุดในชีวิต 12.ลองวาดฝันถึงอนาคตตัวเองแล้วหรือยัง 13.ทำอย่างไรถึงจะรู้สึกว่าโชคดีที่ยังมีชีวิตอยู่ 14.มีเรื่องทุกข์ใจและทำให้กังวลหรือเปล่า 15.กดดันตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า 16.กำลังคิดว่าตัวเองไม่ได้ใช้ชีวิตตามที่ต้องการหรือเปล่า 17.ได้ยินเสียงหัวใจของตัวเองหรือไม่ ... ไม่น่าอ่านหนังสือเล่มนี้ จะตายอยู่แล้ว คิดอะไรแบบนี้ จิตดวงเดียวท่องเที่ยวไป เกิดมาเป็นมนุษย์ มีภารกิจเดียว คือ บรรลุมรรคผล นิพพาน เกิดเมื่อไหร่เป็นทุกข์แน่นอน เมื่อนั้น #ชีวิตคือความทุกข์ ล้วนๆ