네~ 몇 개는 따로 드시는 게 좋아요~ 철분제는 공복시, 유산균도 또 철분과 시간차를 두고 공복에 드시는 게 좋구요~ 유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
유트브 잘보고 있어요~ 감사해요~ 아침 식전에 ㅡ유산균 자기 직전에 ㅡ글루타치온,콜라겐 먹는건 알고 있어요~ ●비오틴,비타민d, 비타민C, 종합비타민(캘리포니아 골드 뉴트리션 two a day)ㅡ에 마그네슘(하루 100mg)들어 있음 트리온산 마그네슘(하루4알당 ㅡ마그네슘 150mg)들어 있음●● ■■■마그네슘을 처음 먹으면 ㅡ먼저 마그네슘을 6개월 먹고 난 뒤에~ 그때 마그네슘하고ㅡ"칼슘, 비타민k"하고 ㅡ같이 먹을려고 해요~ 마그네슘하고 칼슘 1대 1로요 이게 맞을까요? 그리고● 비오틴,비타민d, 비타민C, 종합비타민(캘리포니아 골드 뉴트리션 two a day)ㅡ에 마그네슘(하루 100mg)들어 있음 트리온산 마그네슘(하루4알당 ㅡ마그네슘 150mg)들어 있음●● ■바로 앞 ㅡ내용을 ㅡ하루에 어떻게 분배해서 먹으면 좋을까요? 바쁘시고 피곤하실텐데 죄송하지만 꼭 좀 답변 부탁드려요 ~