19.03.2021ж Наурыз Жалағаш Гир көтеру 

Алла казагыма куш куат бере гор осындай мыкты жигиттеримиз коп Инш Алла бизди жау алмайды!

БАЙКОНЫРДАН САЛЕМ БАРИНЕ АРДАКТЫ АГАЙЫН !!!

Казактын жигитери кучту экен

Жарайсыңдар👍Ақтөбе обл., Алға ауданы, Бестамақ кентінен салам🖐

Казахстанга каракалпакстаннан салем Амансындарма нагыз жигиттер осы

Жалағаштың жігіттері жарайсыңдар!!!💪

Жалағаштың жігіттері мықты Бұқарбай батырдың ұрпақтары соңғы көтерген жыртқыш екен

90 jilgimin 28 jastarimda 24 kg gyrdi rassa koterdim rejymsiz braz zyan qilip aldim ozimme sendergede aytarim ustaz aytqani boyinsha istender jurekke nagruska berip qoymandar

Нагыз кушти спорт тури,жарайсындар жигиттер осе берин.

Ислам нын техникасы мыкты екен 👏👏👏

Жарайсыңдар жігіттер👍👍👍

Исламга осындай куш берсе бираз атат екен али

Ислам братишка вперёд.❤️

Азамат красавчик👍💪

*МАЛАДЕЦ*

Жарайсындар жерлестер 👍👍👍👍

Жараисыңдар сендерге қарап белім ауырып кеттіғой😟

мыктысындар кпзагым.👍👍👍

Азамат екенсің бауырым!

Жараисындар, сыр, ели, жасса,

Жігіттің жігіті көтереді.

Базар жок жигиттер ))

Өкше көтеріледі дурыс он минут беріледі гир көтеру оңаи емес.

Аягозде 121 рет котерди,💪

Таза куш аныкталу керек

Неше көтергенін санамаит екен

Толчок ен сонында котереалмай калган кездегана руксат етилетин!

👍👍👍👍👍✊✊✊✊✊🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿

Толчокта окше котерулуде боладыго професснальный официальный чемпионат жарыс емеско правила карап отыратын

Ауылдын жигиттери каираттыго тек акша жок коринбит

24 кг Гир гой куш атасы́н танымас

КӨКТЕГІ КІНАЛДЫГОЙ КҮШ БОЛМАСА ОЛАЙ КІНАЛМАШІШ

Калай обл чемпионы болып жур бизде мектеп балдары 80 -120 котерип тастайт,32 кг 40-50 котеред

Ардагер спортшы деп тұрған 1977 емес 1975 жылғы

Мен Турниктан 10 жасаймын

Гир неше кг

Гиревиктер қызықсыз. Лучше жай адамдарды шығарған жақсы

Дурыс емес окше котерилмеу керек, сосын толчок болмайды

Белi майысыпкетiго

Клен слабаки .