Ja schudłam 15 kilo w ok 3 msc, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam sporą ilość wody każdego dnia. Ćwiczeń prawie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo ciemne, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju produkty jeść itp, polecam poczytać o niej w google. Najważniejsze to systematyka tak czy siak.
Cześć Beata Becia Skop nie fajnie komentarze bardzo mi się nie podoba nie pozdrawiam serdecznie nie mnie miłej niedzieli dla ciebie Beata Becia Skop💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
