Тёмный

19 porannych nawyków, które zwiększą twoją produktywność w ciągu dnia 

JASNA STRONA
Подписаться 2 млн
Просмотров 29 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 63   
@izam4436
@izam4436 3 года назад
Ja schudłam 15 kilo w ok 3 msc, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam sporą ilość wody każdego dnia. Ćwiczeń prawie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo ciemne, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju produkty jeść itp, polecam poczytać o niej w google. Najważniejsze to systematyka tak czy siak.
@igoraugustyniak4927
@igoraugustyniak4927 3 года назад
Ja schudłem 7 kilo w 2 tygodnie. Tak wiem to niezdrowe ale tylko przestałem jeść słodycze i zacząłem pić wodę, nie ćwiczyłem w ogóle.
@KultowyKonrad
@KultowyKonrad 3 года назад
Ja mam poranny nawyk wyłączania budzika 😀
@tytu000
@tytu000 3 года назад
89 %ludzi ma taki nawyk
@PAtrYcZeXX
@PAtrYcZeXX 3 года назад
Uwielbiam wasze filmy bardzo pomagają w życiu
@PAtrYcZeXX
@PAtrYcZeXX 3 года назад
Xddd skerk
@Kubusekk
@Kubusekk 3 года назад
Mój poranny Nawyk to granie Na telefonie 70%
@alaluna5081
@alaluna5081 3 года назад
Heh
@alaluna5081
@alaluna5081 3 года назад
A w jaką grę grasz ? ;)
@Kubusekk
@Kubusekk 3 года назад
Ja w fornite i Minecraft
@suixyyz
@suixyyz 3 года назад
Dziękuję🥰😁
@wk-wielkopolskiekoksy2533
@wk-wielkopolskiekoksy2533 3 года назад
Ciekawostki kom Zagadki 👍 To i to to kom i 👍 Pozdrawiam :) miłego dnia 😃😃
@wk-wielkopolskiekoksy2533
@wk-wielkopolskiekoksy2533 3 года назад
Ja nie ogladalem
@soundeffects-nc
@soundeffects-nc 3 года назад
W innym odcinku mówicie, że ścielenie łóżka od razu po wstaniu jest niezdrowe...
@piotrorlik6
@piotrorlik6 3 года назад
xdddd
@gasoneq3850
@gasoneq3850 3 года назад
POV: Masz już dość ludzi którzy piszą POV
@haniakuczynska6177
@haniakuczynska6177 3 года назад
A co to znaczy ?
@jugo_0806
@jugo_0806 3 года назад
@@haniakuczynska6177 Point of view, oznaczający punk widzenia
@lidiawalczak770
@lidiawalczak770 3 года назад
No super jak zawsze!
@Beataskopyoutube
@Beataskopyoutube 3 года назад
Cześć jasna strona fajnie odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie miłej niedzieli dla ciebie jasna strona❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Pitersok
@Pitersok 3 года назад
Kid
@Ikamimado
@Ikamimado 3 года назад
Nawet go nie obejrzałeś i mówisz że jest super... Pozdrawiam szkoda że ja nie mam takich widzów
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
Cześć Beata Becia Skop nie fajnie komentarze bardzo mi się nie podoba nie pozdrawiam serdecznie nie mnie miłej niedzieli dla ciebie Beata Becia Skop💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
@wotpshorts687
@wotpshorts687 3 года назад
Lubię cię jesteś edukacyjny
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
Ja nie xd
@krzysztofpaslawski9993
@krzysztofpaslawski9993 3 года назад
Kocham te strone
@kukebonzo0072
@kukebonzo0072 3 года назад
Ja mam takie pytanie, cukier trzcinowy też może być? Tak zamiast zwykłego, syropu klonowego lub kokosowego?
@zuzagazewska6552
@zuzagazewska6552 3 года назад
Nie nie moze byc bo cikier nie wiadomo jaki kest nie zdr
@ponczman
@ponczman 3 года назад
Ja też medytuje po przebudzeniu *jeszcze dziesięć minutek* Zzzz
@maniamaniowska8614
@maniamaniowska8614 3 года назад
Cytryna!Mniam!🍋🍋🍋
@koprolity
@koprolity 3 года назад
Niestety moim jedynym porannym nawykiem jest przestawianie budzika na późniejszą godzinę.
@ghost-erek5684
@ghost-erek5684 3 года назад
Znowu ty tutaj...
@maczczerwonegokanionu5163
@maczczerwonegokanionu5163 3 года назад
Twoim porannym nawykiem jest pisanie komentarzy na yt
@niepatrznaavatar7441
@niepatrznaavatar7441 3 года назад
Cześć
@gostek9071
@gostek9071 3 года назад
ej najs video
@richimichi5961
@richimichi5961 3 года назад
Ścielenie łyżka samo w sobie nie jest złe ale z rana nie powinno się tego zrobić bo w tedy po kołdrą zostaje naskurek który powinnien z łyżka wylecieć
@wotpshorts687
@wotpshorts687 3 года назад
Hejka
@niesporczak_magnum
@niesporczak_magnum 3 года назад
Wasze komentarze brzmią jakby pisały je boty
@asia1490
@asia1490 3 года назад
Lal
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
Ja wole ogłądać w jakości 144p
@LubiePIacki
@LubiePIacki 3 года назад
Wiadomosc glosowa Ci wysle ▶️-------0:15
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
@@LubiePIacki jaka?
@LubiePIacki
@LubiePIacki 3 года назад
@@M4kusPL to odczytaj Nie?
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
@@LubiePIacki a ok
@joannaboutique4726
@joannaboutique4726 3 года назад
Pierwsza
@cichyxc5819
@cichyxc5819 3 года назад
Nie :D
@aoao5392
@aoao5392 3 года назад
4
@olamilewicz3288
@olamilewicz3288 3 года назад
Pisze się pierwsza
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
Nie
@marekjajkowski9947
@marekjajkowski9947 3 года назад
2 min temu wow
@Matrix09692
@Matrix09692 3 года назад
apropo poranku dopiero wstałem xdd
@KaspeG
@KaspeG 3 года назад
A PROPOS, nie apropo 🤦‍♂️
@Matrix09692
@Matrix09692 3 года назад
@@KaspeG od kiedy apropos
@Matrix09692
@Matrix09692 3 года назад
jeszcze gorzej się to wymawia
@KaspeG
@KaspeG 3 года назад
@@Matrix09692 Od zawsze, polecam się doinformować ;)
@olamilewicz3288
@olamilewicz3288 3 года назад
Pierwsza !😁
@tytu000
@tytu000 3 года назад
Nie prawda
@M4kusPL
@M4kusPL 3 года назад
Nie prawda
@mosupek
@mosupek 3 года назад
XDDD co to są mity japierdole
@zuzia6197
@zuzia6197 3 года назад
To akurat prawda ale ok
@SD-fk3vu
@SD-fk3vu 3 года назад
moim nawykiem jest dawanie łapek w dół pod waszymi filmami. Polecam osobiście, bardzo poprawia humor :)
@luq9530
@luq9530 3 года назад
biedny cebulaki 😕
@sokessoczek7198
@sokessoczek7198 3 года назад
Haha ha uwalniam ten film od 109 000 komentarzy 1
Далее
8 sposobów na WIĘKSZĄ PRODUKTYWNOŚĆ!
10:12
Просмотров 33 тыс.
14 błędów, które popełniasz przed snem
8:43
Просмотров 1,4 млн
9 rzeczy, które robisz źle każdego ranka
9:39
Просмотров 817 тыс.
29 mitów, w które wierzą nawet twoi rodzice!
10:45
Просмотров 238 тыс.
Jak POKONAĆ Chroniczne ZMĘCZENIE
7:51
Просмотров 325 тыс.
8 powodów, by jednak wstawać rano
8:30
Просмотров 39 тыс.
Robiąc tych 10 rzeczy, będziesz bardziej lubiany.
10:58
Najdroższe rzeczy na świecie
14:23
Просмотров 927 тыс.