2/14 🍉 35 min. Fullbody box | intensives Cardiotraining mit Armeinsatz | ohne Geräte, im Stehen 

Ich bin geschafft, aber es ist ein Suuupertraining, vielen Dank!

Hallo Gabi, ich und meine kleine Sportgruppe, die "labbrigen Weißbrote," sind allesamt Gamer zwischen Mitte 20 und Ende 30 und haben vor nun 3 Wochen angefangen, unsere viel zu faulen und viel zu häufig sitzenden Körper zu bewegen. Dabei sind wir recht schnell auf deine Videos gestoßen und nutzen diese auch regelmäßig und mit großer Freude. (ab und an auch großen Schmerzen, aber daran merken wir, dass wir den Sport nötig haben. 😅) Danke für deine verständlichen und anfängerfreundlichen Videos, deine anschaulichen Erklärungen und deine gute Laune. Du hilfst uns, damit aus uns irgendwann "knackige Weißbrote" werden. ☺

einfach perfekt und effektiv, 😅puh

Ja, mir ist warm geworden, ich habe ordentlich geschwitzt und es hat super Spaß gemacht. Freue mich schon auf die nächsten Videos. Danke Gabi und Gruß auch an alle, die auch mit schwitzen. Anna Maria

…und wieder hat Gabi aus den unendlichen Tiefen ihres Fundus abwechslungsreiche und wirkungsvolle Übungen rausgeholt! Danke für dieses tolle Training! Mit dir halten wir uns fit und merken‘s nicht einmal😉

Freue mich auf die nächsten Beach-fit Einheiten. Der Anfang ist gemacht und macht Lust auf mehr(Meer). Danke,Gabi😊

Vielen lieben Dank für deine tollen Einheiten, danach fühlt man sich richtig wohl,leicht und gut! 🙏🙏🙏

Wenn man sich manchmal über etwas ärgert, was man nicht beeinflussen kann...dann sollte man dieses kanalisierende Box-Workout machen! Vielen Dank für das Fullbody-Einsatz- Workout zum effektiven Schwitzen, Kräftigen, und Loslassen üben.

Hallo Gabi, ich hatte heute einen echt stressigen Arbeitstag und war ziemlich platt. Zum Glück konnte ich mich doch noch aufraffen und habe diese Einheit gemacht. Es hat sehr gut getan und ich konnte auf diese Weise die aufgestaute negative Energie los werden. Ich fühle mich jetzt richtig gut. Dankeschön 😊

Hat das Spaß gemacht ! Und diesmal ist mir richtig warm geworden ! Ich feiere Deine Vielfältigkeit und Kreativität verbunden mit ganz viel Körpergefühl, Ästhetik und ❤. Viiieeelen Dank ! 🤸‍♂

🥵 👍 Danke für das schöne Training mit viel Power.

Einfach herrlich, Bewegung,Spaß und Energie. Dankeschön und liebe Grüße.

Oh 😲 ja auch mir ist es warm geworden 😁. Vielen Dank 😘 Freu mich auf morgen ❤

Danke liebe Gabi, warm und happy‼️ Das hat soooo Spass gemacht👍👍👍 Ich freue mich schon auf Morgen!!! Wünsche Dir einen schönen Tag🫶🌷🌷🌷🌷🙏🏆😘

Liebe Gabi, es war ein so tolles Workout. Aber bei dir ist ja jedes Workout super. Danke 😊

Wunderbares Training. Heute konnte ich mal richtig "Zuschlagen". Ich fühle mich gelockert und mobilisiert. Vielen Dank liebe Gabi.

Lieben Dank........ Bin noch ganz ausser Atem, aber sehr angenehm. Herzliche Grüße Gerlinde

Ein super Ganzkörperworkout, für mich genau richtig! 👍🏼🙂 tolle Abwechslung zwischen Cardio und Boxing, gefordert aber nicht überfordert. Einfach perfekt! 👍🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌼

Großes Kino, besten Dank. So macht die Reise zur Beachfigur Spaß. Ich freue mich auf jeden weiteren Tag. Danke, Gabi. Die Musik fand ich auch fetzig. Da ich einen Tag hinterher hänge, werde ich vorm Schlafengehen dann noch meinen Bauch mit Deinem Workout von heute triezen, ... und dann können sich fleißig viele Muskeln über Nacht bilden Viele Grüße von Astrid aus Hamburg

Auch Tag 2 ist geschafft (22.05.) ❤ Das war echt unerwartet anstrengend, hat aber echt Spaß gemacht. 🤗 Check ✅️

So, der Frust ist raus geboxt!😅 Bin auch ins schwitzen gekommen!❤ Danke für das tolle Training 😘

Wow, das war fordernd und hat soooo gut getan. Fühle mich wohlig und fit, einfach ein rundum gutes Gefühl. Danke Gabi für alles, was du tust und ein schönes Wochenende wünscht dir Inge ❤.

Ja warm wird da einem 😍🍀💛💛💛aber wunderbar wieder 🙏🌹schönen Abend allen und dankeschön 🍀

In nur einer halben Stunde richtig ausgepowert und 320 Kalorien verbraucht! Ich bin zufrieden. 😅

Spürst du Unlust oder Wut, dann ist das Boxen genau das Richtige. Hat mir richtig gut getan. Dankeschön.

Cardio und Boxen 🥊? Geht super. Danach noch Fenster geputzt, Fitness für heute beendet! 😅

....für mich ist immer wieder spannend, dass Gabi mit uns heute ein sagenhaftes Boxtraining - also richtig den gedachten Boxsack malträtiert - entwickelt hat und morgen vielleicht beschwingtes Tanzen hinlegt mit Cha Cha, Mambo, Salsa, Twist. Diese Vielfalt von Kraft bis Relax ist so unbeschreiblich. Heute haben wir ja nicht wirklich einem 'Gegner ' gezeigt, was wir so draufhaben, wir haben uns selbst fit gemacht, Kraft angelegt und schlank geworden sind wir vielleicht auch oder auf dem Weg dahin. Box- Fitness ist ein wunderbarer Ganzkörpersport und...vielleicht auch was zum Abreagieren. Als ich noch beruflich unterwegs war (heute bin ich in den Siebzigern), da hatten wir einen Boxsack in einem Raum. Wer immer mal schlechte Laune hatte oder gefrustet war, der schlug einige Male auf diesen Boxsack ein. Es half - ebenso wie Treppen steigen..😊. Gabi hat ein ganz feines Programm heute aufgelegt. Hat großen Spaß gemacht. Auf einen Gegner kam's nicht an. Großen Dank an dich. Liebe Grüße an alle und habt einen erholsamen Abend. Tina Möller

Nachmittag nochmal gemacht Übungen sind total gut 👍 auspowern immer geil 😊😅

Ich merke schon, das wird ein super Serie mit Wiederholungspotential…😅 Das hat Spaß gemacht, genau richtig zum Feierabend. Vielen Dank!

Guten Morgen! Ich finde es ist eine super gute Einheit. Gerne mehr davon, vielen Dank!

Ich war heute morgen fix und fertig mit der Welt, hatte nicht mal mehr Kraft zum hullern 🤣 LG Sandra

Tolles Training, hab es auf dem Trampolin absolviert.

Super tolles Video und Workout.

Das war sooooo gut 🥊. Anstatt der Boxhandschuhe habe ich mir die Brasils dazu geschnappt. Dankeschön und bis morgen 😘

Das war schon schweißtreibend 🤪. Ein schönes Gefühl, sich wieder unter Gleichgesinnten zu befinden. Vieln Dank und allen einen schönen Feierabend.💛🙋‍♀

Vielen herzlichen Dank für das tolle und abwechslungsreiche Workout , liebe Gabi ❤️🤩! Hat sehr viel Spaß gemacht und der Schweiß läuft 😅👍🏼. Liebe Grüße und einen schönen Tag ☀️🌷🤗

Schwitzig,heiß und super Gut ...😊...fühle ich mich....😅danke dir Gabi 🙏

Herausforderung für mich💪aber das ist genau der Reiz💪Danke Gabi für solche Workouts.. die bringen Erfolge und Glücksgefühle, durchgehalten zu haben🌸🌷LG Ute

Ich habe vergessen zu komentier... Es war suuuper habe alle stress von meine Körper raus habe geschwitzt unde hat spaß gemacht.👍👌💪Vielen dank liebe Gabi 🥰bin so froh das ich weiter mi dabei bin 😘

Das Boxen war sehr schweißtreibend. Bin jetzt richtig gut durchgeboxt Vielen Dank. Elfi

Hallo Gabi, ein tolles Box- Workout, besonders intensiv mit Hanteln, war super !!!! Danke schön

Wusste gar nicht, dass Boxen soooo schweißtreibend sein kann! 😅😅😅😂Hat gut getan! Danke dir, liebe Gabi! Das imaginäre seilspringen - einfach spitze! 😂🥰😍❤

Ganz toll die Workouts. Komme ziemlich ins Schwitzen. Vielen Dank dafür.

Herrlich 💪🏻. Mit jeder Übung konnte ich mehr Kraft und Spannung spüren. Hatte Spass mit dir/euch. Dankeschön

Schweißtreibende Übungen mit einem wunderbaren Gefühl danach 👍Dankeschön liebe Gabi 🌸🌺🌷nun kann ich zufrieden den Abend genießen! Ganz liebe Grüße Monika

Hot hot hot 🔥 das kam mir heute lang vor😅😅😅 gut durchgewärmt kann ich heute bestimmt gut schlafen... Herzlichen Dank, liebe Gabi 🌞💛

Puh, ganz schön ins schwitzen gekommen, macht unglaublich Spaß vorallem wenn man beim Boxen sich ungeliebte oder nervende Mitmenschen vorstellt 😂😂😂

Gemeinsam mit meinen Kids... Uns wurde angenehm warm und wir hatten Spass 🎉

Vielen Dank für diese kraftvollen Übungen, bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. 😅 Wir sind mittlerweile eine kleine Gruppe aus einer Community, die jeden Tag diese Challenge mitmachen. Die Motivation untereinander macht besonders Spaß und deine Übungen sind perfekt für uns.🥰

Jetzt bin ich baff, denn ich hab tatsächlich durchgehalten, wenn auch meistens im Low-Impact und ein bisschen langsamer und kleinen Koordinationsproblemen. Das war super abwechslungsreich und zum Ende hin war ich überrascht, dass die Zeit schon um ist. So kann es gerne weiter gehen, vielen Dank, liebe Gabi! 💐

Das war wieder ordentlich schweißtreibend, schön ausgepowert kann es jetzt zur Arbeit gehen.😊

Sehr warm geworden😅😅😅Danke Gabi und es schöns Täglich!🙏💕🙋‍♀️

Das hat Spaß gemacht 😀 Immer wieder was Neues. Ich fühle mich wirklich sehr gut. Ein bisschen wie nach Tanzen. Vielen Dank. Ich freue mich auf morgen. 👍😘🤗

Vielen Dank für eine ansprechende und unglaubliche Sitzung. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. :D

Liebe Gabi❤ Hab heute mit der Challenge begonnen und Tag 1 und 2 hintereinander gemacht. Alle beide waren super 😍und trotz Anstrengung geht's mir richtig gut. Dankeschön und bis morgen🤗

Liebe Gabi, oh wie phantastisch war das denn? Mir ist warm 😅 und ich hab ein fettes 😃 im Gesicht! Es hat so viel Spaß gemacht! Vielen lieben Dank und bis zur #3!

Guten Morgen liebe Gabi, mir ist auch richtig warm geworden und ich hätte nicht gedacht dass boxen so viel Spaß macht 😘

Das war Kraft- Ausdauertraining mit Spaßfaktor ‼️👍👊 Ich hab mich sehr gefreut über dieses Video. Da kann man mal so richtig alles rauslassen und sich auspowern. Genau das hab ich gemacht! 👊👊👊👊👊👊 Danke liebe Gabi 😘 dafür. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

Vielen lieben Dank - du bist meine tägliche Begleitung in den Tag. Ich bin 67 Jahre alt, kann fast alles mühelos mitmachen und fühle mich immer sehr verjüngt 🤩😃

Hallo Gabi, lieben Dank- das hat heute super gepasst! Eine schöne Woche noch!😊

Soooooo viel Spaß gemacht!!! Danke!

Hat geklappt. Ich gehe besser mal duschen 🚿 Vielen, lieben Dank!!!

mir ist heiß geworden aber hat wie immer riesig spaß gemacht jetzt bin ich fit für heute abend ich habe noch 1 std. aqua jogging im freibad danke liebe gaby für die tollen videos jeden tag

Super, ich liebe Box Workouts ( die richtigen Bilder im Kopf, und Frust abbauen) 😅😊danke Liebe Grüße

Verschwitzt und froh gelaunt ❤Dankeschön!

Ganz wunderbar, vor allem für meinen Rücken und Schultern!

🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

Danke fürs Training 👍👏🙏🙋‍♀️

Mit Gabi zu sporteln macht einfach Spaß! Habe mit 65 Jahren mit dem Programm 30x30 begonnen und bin nun regelmäßig dabei....und an der Figur hat sich was getan!! Danke schön Gabi

Hui das war richtig Schweisstreibend. Danke liebe Gabi 😅

Super gut,liebe Grüße Roberta

Super in den Tag geboxt 👍👍 Dankeschön liebe Gabi ❤😊

Hui, das hatte Pfeffer in sich😅meine Ausatmung hat nur so gezischt, gut dass ich alleine trainiert habe😄

Mir geht's gut und jetzt schwitze ich richtig und es war super gut und hat Spaß gemacht

Danke liebe Gabi für Deine tollen, immer wieder neuen effektvollen Übungen 🤗 habe ordentlich geschwitzt und hat SUPER viel Spaß gemacht 😘 schönen Abend, ich freue mich auf morgen🙋‍♀

Vielen lieben Dank, habe gut geschwitzt, bis morgen.

Hat total viel Spaß gemacht! Liebe Grüße und einen schönen Abend 😘

Wow voll ausgepowert so kann der Tag starten Danke liebe Gabi❤

GM, fit für den Tag DANKE liebe Gabi, LG MArianne

Einfach klasse!!!! Danke!!! 😎

Eine warme Angelegenheit! Fühle mich gut durchgearbeitet! Danke!

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

mein Lieblingsworkout von Dir !!!!

Vielen lieben Dank für das Schwitzen. Es hat mir gut gefallen und ich freue mich sehr auf Morgen. Schönen Abend noch

Liebe Gabi, Ich schätze Deine so angenehme, ruhige Art die Übungen anzusagen und den Aufbau Deiner Trainingsätze. Auch Dein Setting finde ich so super erfreulich, ruhig und farblich einfach schön. Ich trainiere schon seit Jahren mit Dir, mal mehr mal weniger intensiv...aber immer sehr gern. Vielen lieben Dank für Deine Arbeit!!!!

Ein schweißtreibendes Workout war das. Aber so werden wir wieder fit. Vielen Dank Gaby!

Top! Danke Gabi

Ich bin positiv ko 😊❤

🔨 ⚒️ das war super Boxen ohne Gegner 🥊🥊🥊

War wieder wunderbar! Das war genau das, was ich heute brauchte 😅

Guten Training....bringt mich zum Schwitzen. Das passt. Dankeschön

Ein ganz tolles Training. Ich konnte mich richtig gut auspowern. Danke👍

Lieber spät als nie - mit dem trüben Wetter hätte ich noch lange in Trainingskleidern bleiben können😉! Danke liebste Gabi ich fühle mich fit und es hat Spass gemcht, wie immer mit dir, auch wenn du "streng" bist😂! ❤lichst schönen Sonntag und liebe Grüsse von uns beiden😘

DU bist meine ganz persönliche gute Fee.... Vielen lieben Dank, dass ich so viel verändern konnte durch DEINE Engagement und ganz besondere Liebe Gabi Art.

Toll war es. Ich habe Brasils dazugenommen. Ist das okay oder contraproduktiv?

Liebe Gaby,ich habe vom Cardiologen die Aufgabe Cardiosport zu machen und mit dieser Fullbody box/ intensives Cardiotraining bin ich gestartet und werde mich durch dein Cardioprogramm trainieren! Dankeschön dafür. Bin aber auch gerne im Pilates bei dir.

DANKE, liebe Gabi🤩 war sehr kurzweilig, ich fand es lustig und natürlich ist es mir auch sehr warm geworden 😀1 sehr schön wars👌 hab es wieder sehr genossen mit dir zu trainieren 👌👌

Liebe Gabi, endlich kamen meine Plioxing-Handschuhe (209g Gewicht/Seite) wieder zum Einsatz 👍. In Kombination mit dem Summer-Circle war das eine Megatrainingsstunde 😊. Freu mich schon auf morgen auf das 8000 Schritte Training. Danke für die tollen Trainings. Hätte mich so gefreut dich im Februar mal live zu sehen in Petershausen. Leider wurde der Gesundheitstag dann ja abgesagt😢. Hoffentlich klappt es mal wann anders. Liebe Grüsse, Tanja

🙏

Daaanke liebste Gabi🥰bin total verschwitzt aber es hat super Spass gemacht und ich fühle mich fit! Deine Motivation tut sooo gut! Happy day draussen schwitzt man weiter😅