Kliknite a získajte od svojho života VIAC www.enjoyemotions.sk/video-2-2...
Chcete dosahovať tie najlepšie výkony s minimálnou námahou?
Chcete byť kreatívny?
Chcete tvoriť s ľahkosťou a radosťou?
Pokiaľ je vaša odpoveď jednoznačné Áno Chcem, v tom prípade bude pre vás toto video užitočné.
Dozviete sa, ako si vedome navodíte stav v ktorom ste najvýkonnejší a pri tom vynakladáte iba malé množstvo svojej psychickej energie. V tomto stave dokážete robiť veci s neuveriteľnou ľahkosťou.
Chcete vedieť o akom zázračnom stave hovorím?
Je to práve stav prúdenia (anglicky flow), v ktorom využívate svoje schopnosti najefektívnejšie.
V knihe Emocionálna inteligencia od Daniela Golemana nájdete na strane 89 jeden autentický zážitok, ktorý tento stav výstižne opisuje.
Hudobný skladateľ v ňom popisuje svoje najlepšie tvorivé okamžiky takto:
„Nachádzam sa v tak v vzrušujúcom stave, že sa mi zdá ako by som takmer neexistoval. Čas od času toto zažívam. Pripadá mi, že mi moje ruky nepatria a že s tým čo sa deje nemám ja nič spoločného. Iba tak sedím a prihliadam v stave posvätného vytrhnutia. Jednoducho to prúdi von samo."
Jeho popis sa pozoruhodne zhoduje s rozprávaním stoviek najrôznejších ľudí -- horolezcov, šachových majstrov, hráčov basketbalu, inžinierov, manažérov aj úradníkov, ktorí hovoria o okamihoch, kedy prekonali sami seba v nejakej obľúbenej činnosti.
Všetci títo ľudia popisujú jeden a ten istý stav, ktorý nazval maďarský psychológ Mihaly Csikszentmihalyi stavom prúdenia (anglicky flow).
Tento psychológ z Chicagskej univerzity študoval ľudí pri vynikajúcich výkonoch viac ako 20 rokov a jeho práca priniesla viacero prelomových zistení o ktorých vám teraz poviem viac.
Verím, že výsledky tejto 20 ročnej intenzívnej práce môžu pomôcť aj vám.
Práve v tomto videu sa dozviete 4 hlavné podmienky, ktoré potrebujete splniť, aby ste sa dokázali vedome dostať do stavu prúdenia aj vy, pretože práve stav prúdenia vám dokáže skokovo zvýšiť vašu efektivitu.
Čo myslíte, boli ste sa už niekedy v stavu prúdenia aj vy?
Spoznáte to veľmi ľahko.
V stave prúdenia ste boli vtedy, ak vás nejaká činnosť úplne pohltila a stratili ste pri tom pojem o čase.
Asi najlepšie je tento stav vyjadrený vo vášnivom milovaní -- spojení dvoch v jeden harmonický prúdiaci celok.
Už sa vám niekedy stalo, že ste s niekým prežívali vášnivú noc a ani ste sa nenazdali a zrazu bolo 7 hodín ráno?
Pokiaľ áno, tak ste boli v stave prúdenia.
Boli ste taký pohltený, že ste stratili pojem o čase. Hodiny sa vám zdali ako minúty. Toto je stav prúdenia.
V stave prúdenie nevnímate čas a priestor. Nevnímate či ste hladný, alebo smädný. V stave prúdenia ste natoľko pohltený, že opúšťate každodenné problémy života -- účty za elektriku, poistka na auto, nepríjemného suseda.
V tomto stave sme úplne pohltený tým čo práve robíme bez ohľadu na to, či ide o aktivitu fyzickú, alebo psychickú.
Do stavu prúdenia sa môžeme rovnako dosať pri lyžovaní, práci v záhrade, ako aj pri písaní svojej knihy.
Čo je však veľmi zaujímavé, že aj napriek tomu, že ľudia dosahujú v stave prúdenia vrcholu svojich schopností, nestarajú sa o to, ako im to ide.
Nemyslia na úspech či nezdar.
Neriešia, čo si o nich pomyslia ostatní. Jednoducho motivuje ich čisté potešenie z činnosti samotnej.
V jednej štúdií sledoval Mihaly Csikszentmihalyi 200 výtvarníkov po dobu osemnásť rokov potom, ako dokončili školu.
Ako uvádza autor štúdie, záver je jednoznačný:
„Maliari musia predovšetkým chcieť maľovať. Pokiaľ začne umelec pred prázdnym plátnom premýšľať o tom, akú čiastku za obraz utŕži, alebo čo si o ňom pomyslia kritici, nedokáže sa držať pôvodnej predstavy. Tvorivá činnosť závisí na sústredenom ponorení"
Stav prúdenia je teda nevyhnutným predpokladom pre majstrovské zvládnutie remesla, zamestnania či umenia. Podobne je však veľmi dôležitý stav prúdenia aj pri učení.
Aj študenti, ktorí sú schopní sa do stavu prúdenia dostať dosahujú lepších výsledkom.
Stav prúdenia vám teda pomôže získať viac toho čo naozaj, ale naozaj chcete.
Poďme sa teraz spoločne pozrieť na to, ako sa dokážete vedome dostať do stavu prúdenia aj vy.
potrebujete splniť tieto 4 hlavné podmienky: ... viac v komplet videu
Kliknite a získajte od svojho života VIAC www.enjoyemotions.sk/video-2-2...
6 дек 2013
