No video :(

2.5 (มือใหม่) วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล

Подписаться 129 тыс.

Просмотров 76 тыс.

50% 1

ขอขอบคุณคลิปต้นฉบับจากรายการ "ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี" (3 เม.ย. 59) ช่อง Thai PBS • ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊...
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
---------------------------------------------------------------------------------
Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก youtube
เพราะฉะนั้น เกือบทุกคลิปที่ upload โดย "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" จะไม่มีโฆษณาแทรก
นอกจาก 2 กรณีดังต่อไปนี้ที่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก คือ
1. เป็นคลิปที่เราไม่ได้ upload เอง แต่เป็นการแชร์คลิปมาจาก Channel อื่นๆ
ซึ่งคลิปเหล่านั้นมีเงื่อนไขในการโฆษณาติดมากับคลิปด้วย
2. เป็นคลิปที่เรา upload เอง แต่ไฟล์ต้นฉบับมีภาพหรือเสียงที่เป็นลิขสิทธิ์ของผู้อื่น
ในกรณีนี้ youtube และเจ้าของลิขสิทธิ์ อนุญาตให้เราเผยแพร่ได้ แต่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก
และรายได้ต่างๆ (หากจะพึงมีเกิดขึ้นตามเงื่อนไขของ youtube) จะตกเป็นของเจ้าของลิขสิทธิ์นั้น

Опубликовано:

30 ноя 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 86

@satipunya 5 лет назад

สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ ..ไม่ใช่แบบนั้น!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย (เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น) ...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป? ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GWwIGxicOMA.html - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-477997jEPdg.html - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qoK88FDoO_E.html - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-df0Nls10qX0.html - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0F9Uc8gt1gU.html - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NwSKqJFaE6U.html - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oGLkbmKypBg.html - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ocG1E6O-zGo.html - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lVAhyfIoeGg.html - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yUyob1-DKlk.html

@satipunya 4 года назад

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@user-mz2pg7so8e 2 года назад

สาธุอนุโมทนาบุญด้วยเจ้าค่ะ จะนำไปฝึกปฏิบัติ ขอบพระคุณเจ้าค่ะ

@satipunya 2 года назад

@@user-mz2pg7so8e ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนค่ะ

@news4u920 Год назад

สาธุ🎉🎉🎉

@wongsgontongkam9493 День назад

วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน สาธุ

@perlilinn.1632 7 месяцев назад

กราบขอบคุณพระอาจารย์อย่างสูงค่ะ🙏 ส่วนตัวเป็นคนชอบคิดมากใจลอย จะพยายามฝึกเจริญสติค่ะ.. ตัวอยู่ไหนใจอยู่นั่น ทำทีละอย่าง หมั่นตามรู้

@donutnatcha3515 3 года назад

สาธุ อนุโมทนาบุญด้วยเจ้าค่ะ

@user-tq8dk9vp8q 2 года назад

ขอบคุณค่ะฉันเคยฝึกแบบขวาย่างหนอ..ซ้ายย่างหนอ..ก็เกิดปัญญานะ..แต่พอสักระยะเหมือนบีบบังคับเกินไป..จึงเลิกทำ..พอมาพบแนวนี้..รู้สึกว่าถูกจริตกับฉัน...สาธุค่ะ..และขอบคุณท่านผู้จัดและทีมงาน

@user-pq3qk1hu2u 2 года назад

กราบสาธุๆๆ

@bbmobile7844 4 месяца назад

อนุโมทนาสาธุครับ

@HappyHappyyyy99 2 месяца назад

🙏🙏🙏

@sanyapanya7173 9 месяцев назад

กราบ สาธุครับผม

@user-ti6ui2hm8n 27 дней назад

ขอบคุณครับ

@user-ef4xn5jz6u 6 месяцев назад

สาธุครับ🙏

@nongi2 6 лет назад

สาธุครับหลวงพ่อ...และอนุโมทนาผู้จัดทำเอามาเผยแผ่ ทำให้เข้าใจหลักเบื้องต้นได้ง่ายขึ้น

@satipunya 6 лет назад

สาธุครับ / ผํูจัดทำ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" เอง ก็เป็นมือใหม่เช่นกันครับ เราจึงให้ความสำคัญกับหลักการพื้นฐานเบื้องต้นอยู่เสมอครับ ถือเป็นการตอกย้ำและเตือนตนเอง รวมทั้งเป็นการแบ่งปันให้ผู้ฝึกฝนท่านอื่นๆ (โดยเฉพาะ "มือใหม่" ทุกท่าน) ด้วยครับ

@nongi2 6 лет назад

(ยินดีมากครับพบเส้นทางนี้ และผู้ร่วมในทางเดียวกัน)...^_^ที่ว่ามาผมก็จำได้ว่าหลวงพ่อคำเขียนเคยเทศก์ไว้ประมาณว่า"....จะผู้ใหม่หรือจะเป็นผู้เก่าก็ต้องฝึกทำฝึกปฏิบัติอย่างนี้เหมือนกัน...." สาธุครับ

@user-en2lg5ny9r 3 года назад

อนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ💚

@AaBb-oc1el 3 года назад

เป็นธรรมะที่ฟังเข้าใจง่าย ขออนุโมทนาบุญกับการเผยแผ่ด้วยเทอญ

@roselanna8386 3 года назад

กราบสาธุสาธุค่า

@news4u920 Год назад

สาธุๆๆ คลิปนี้เข้าใจง่าย สั้นกระชับ มีประโยชน์มากต่อทุกคน สาธุๆๆๆ ขอบคุณพระอาจารย์ไพศาลฯ

@naiyanapantana9405 2 года назад

🙏🙏🙏น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ

@somkidyimklib7576 Год назад

สาธุ

@pentorand3tang 4 месяца назад

สาธุค่ะ

@artitmungkronnoy3833 9 месяцев назад

สาธุครับ

@user-vp4ex7ev8e 4 года назад

ลูกชอบใจลอยไปเรื่องต่างๆที่มากระทบค่ะ ยิ่งเรื่องที่สนุกสนาน

@user-xc9nc8uo1d 2 месяца назад

กราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ

@Me-Mark-2006 2 месяца назад

สาธุ🙏🙏🙏ความทุกท่านเจริญด้วยสติ

@ningning8994 5 лет назад

สาธุๆๆๆ

@auttadestawewalux6766 2 месяца назад

ขอน้อมกราบอนุโทนาสาธุๆค่ะ

@MsPetcharee 5 лет назад

กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@Sonja-nu8eg 3 года назад

สาธุสาธุสาธุค่ะ

@user-vm5cj8ed9v 9 месяцев назад

ขอน้อมกราบอนุโมทนาสาธุธรรมครับ.สาธุสาธุสาธุ🙏🙏🙏

@wanthanaanurakktti3897 5 лет назад

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@user-pl1vn6no9g 7 месяцев назад

กราบสาธุในธรรมเจ้าค่ะ

@JintamaEmployee Месяц назад

👍

@toontoon764 4 года назад

สาธุ...ครับ

@user-lb1ff3cs5o 3 года назад

ขอน้อมกราบสาธุครับ

@ethanol-gr1le 4 года назад

กราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะพระอาจารย์🙏🙏🙏

@user-xk5hx1kf3o 2 года назад

สาธุการ🙏

@khwannarameawmeaw3598 5 лет назад

สาธุเจ้าคะ

@taweesak6132 5 лет назад

สาธุคับ

@sonemata 6 лет назад

สาธุคร๊าบ ^____^

@user-ch5td6of2f 9 месяцев назад

ขอบพระคุณที่แบ่งปันค่ะ 🙏

@suchadapoonjalearn9037 11 месяцев назад

กราบสาธุค่ะ ฟังเข้าใจง่ายค่ะ

@phonehan3947 5 лет назад

ขอนอบน้อมแด่พระรัตนตรัยและขอกราบนมัสการพระคุณเจ้านี้คือแสงสว่าง

@user-ur9lp5sx6c 10 месяцев назад

กราบสาธุค่า

@yuth2516 Год назад

กราบสาธุครับ

@user-lc1oe9om1o Год назад

สาธุเจ้าคะรับ

@user-re5of7ks2z Год назад

สาธุสาธุสาธุ

@nopso2007 6 лет назад

สาธุ กราบนมัสการหลวงพี่ไพศาล ครับ

@user-yz4qg6mg5p 4 года назад

พี่เบ็นช์น้องปุ้มแฟนสาธุครับ

@user-lw2dg3nb8n 16 дней назад

สมมุตกินข้าวแล้วไม่คิดนึกล่วงหน้าก่อนรึครับกินข้าวเสร็จจะทำไรต่อครับ

@satipunya 14 дней назад

ในการฝึกเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน เราจะแยกความคิดเป็น 2 ประเภทค่ะ คือ ความคิดแบบตั้งใจคิด และความคิดแบบที่ไม่ได้ตั้งใจคิด มันเผลอคิดโน่นนี่ขึ้นมาเอง หากไม่ได้ฝึกสติปัฏฐาน หรือไม่เข้าใจหลักการนี้ ก็อาจจะยังสับสนได้ค่ะ เอาเป็นว่า ลองศึกษาและลองฝึกดูได้ไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@ball2367 Год назад

ขอบคุณมากคับพระอาจารย์ ผมอยู่ในช่วงฟุ้งซ่านอยู่ด้วย ได้ความคิดคำแน่นำ ผมจะนำไปปรับใช้ในชีวิตคับ🙏🙏🙏

@satipunya Год назад

ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

@linpimlinpim4054 3 года назад

💙🌻

@user-yt9vr2ry5z Год назад

ได้คติและข้อดีมากๆ

@g.g.8197 6 месяцев назад

Great

@user-lf3ii5pj2b Год назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-re5of7ks2z Год назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@phaipai 6 месяцев назад

กราบขอบพระคุณพระอาจารย์เป็นอย่างสูงค่ะ

@user-ye4ii2ky9o 4 месяца назад

เราทำงานไปฟังธรรมะ หรือ ฟังข่าวไปด้วย เราจะได้สติไหมค่ะ

@satipunya 4 месяца назад

ลองฟังคำแนะนำจากคลิปนี้นะคะ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AqKgvfQal10.html และสำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น

@maprang293 7 месяцев назад

ดูกาย ดูใจมาสักพัก รู้สึกเบื่ออาหาร เบื่อโลก ทำอย่างไรดีคะ

@satipunya 7 месяцев назад

ในเบื้องต้น ขอให้ข้อมูลประมาณนี้นะคะ^^ 1. อาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น คงไม่ง่ายนักที่จะวิเคราะห์และให้คำตอบได้อย่างถูกต้องโดยการพูดคุยกันสั้นๆ ทาง Internet เพราะมันคงต้องมีการบอกเล่า สืบค้น สอบถามถึงรายละเอียดต่างๆ ว่า มันมีปัจจัยใดๆ บ้าง ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ เช่น มีการวางจิตวางใจที่ไม่ถูกต้อง หรือ เคร่งเครียดมากไปกับการฝึกฝน หรือมีอาการป่วยทางกายร่วมด้วย หรืออื่นๆ 2. เพราะฉะนั้น ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้รู้ ครูอาจารย์ เพื่อที่จะได้พูดคุย ได้สอบถามรายละเอียดต่างๆ โดยหากฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน ก็สามารถดูข้อมูลจาก Link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน ลองหาทางติดต่อสอบถามดูนะคะ เผื่อว่าจะมีโอกาสได้พูดคุย ได้สื่อสารกันทาง Internet หรือได้หาโอกาสไปพบเจอครูอาจารย์โดยตรง ขอส่งกำลังใจให้นะคะ

@wikosasa4668 2 года назад

ถ้าเราต้องเจอกับวิบากกรรมอยุ่ตอนนี้ควรต้องวางจิตอย่างไรดีคะ

@satipunya 2 года назад

อาจจะเป็นคำตอบเดิมๆ ซ้ำๆ แต่ครูอาจารย์ก็เน้นย้ำเรื่องเดียวค่ะ คือ การวางจิตวางใจที่ดีที่สุด เป็นการวางจิตวางใจบนสติปัฏฐาน หรือฝึกฝนเจริญสตินั่นเองค่ะ หากฝึกฝนเจริญสติอยู่แล้ว ก็ขอส่งกำลังใจให้หมั่นเพียรต่อไปนะคะ ส่วนในกรณีที่อยากได้กำลังใจและคำแนะนำจากครูอาจารย์ ก็มีหลายคลิปไม่น้อยเลยค่ะใน channel นี้ ที่พูดประเด็นเหล่านี้ ขอยกตัวอย่างเช่น ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QIf9WUdj3xU.html หรือลองเข้าไปที่ ru-vid.com/group/PL85WQjF_YosqvddVA7e7gfg3VEz9yh6N_ ก็จะมีคลิปที่อาจจะให้กำลังใจได้ในยามท้อแท้ค่ะ ขอส่งกำลังใจให้นะคะ^^