"Aşırı Düşünme Bağımlılığından Nasıl Kurtulursun?" isimli videomuzu izlemek için tıklayın: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O-0RSjvH9to.html
Öncelikle teşekkür ediyorum! Ben sıkıntılı hallerimde bilmeden,kendiliğimden omuzlarımı yükseltir ve içimden 'korkma' derim. Sizin de ifade ettiğiniz gibi,vücut hemen tepkisini vermektedir ve kendimi çok daha iyi hissetmeme neden olmaktadır. Bilmeden doğruyu yapıyormuşum,meğer. Nefes meselesine gelince,bunu şimdi sizden öğreniyorum. Bundan sonra her ikisini de kullanacağım. Tekrar teşekkürler,sağolun..
Sayenizde namazın neden bizim için bu kadar önemli olduğunu ve psikolojik hikmetini bu videodaki kıymetli bilgilerle bir kez daha anlamış oldum.Namaz da hem bedenen hem zihnen aynı faydalari sağlıyor gerçekten.Sağolun varolun.
Merhabalar keyifli olduğum zamanlar kendimi bedenen daha büyük ve daha uzun,kollarımı daha uzun hissederim. Demek psikolojikmiş. Sizi dinleyşnce anladım. Teşekkür ederiz güzel anlatıyorsunuz.
Kesinlikle katılıyorum hocam, nefes, kafanın duruşu, yediğimiz içtiğimiz bile etkiliyor. Fakat çok derin bir yaranız varsa ve çevrenizdeki insanlar size yadım etmek yerine sizi aşağıya bastırmaya çalışıyorsa çıkamazsınız.
Katılıyorum. Son derece etkili. Küçük bir katkı; nefesinizi hemen vermeyin; 4-5-8 tekniğini uygulayın. Al-tut-ver'den her biri bir öncekinden uzun olmalı.
Bu tarz vireoları kaygı bozukluğu, anksiyete yaşayan insanlar izler. Eğerki seninde hayatın gayet güzel ve yerinde gitseydi, sıkıntıların olmasaydı şuan bu video yerine bir sinema flimi izliyor olurdun.
Çok teşekkürler hocam . Bilimsel olarak da tecrübe olarak da kanıtlanmış bir içerik. Şu zor günlerden geçtiğimiz dönemde yapmamız gereken en temel kaygı giderici bir yöntem .saygılar
Gerçekten doğru bilgi. Arkadaşım vardı ailevi sorunları vardı omuzları öne yatık yüzü çökmüştü uzun duruyordu. Allah kimseyi bu durumlara düşürmesin...
Siz anlatirken ne aklima geldi. Biz o stresleri yasamadan da gunluk spor yapar gibi, bu dediklerinizi uygulasak harika olur. Yani kaygilari onlemenin bir yolu olabilir. Egzersiz şeklinde yapabiliriz hergun. Boylece daha olmadan ornegin panik atak gelmeden egzersiz seklinde hergun yaparsak cogu sikintimizdan kurtulabiliriz. Hocamizin anlattigi sekilde. Tesekkurler😇💙
Harikasiniz hocam şu an sizi ALLAH I'M gönderdi bana 35 yıldır panik atak hastasıyım ve ilaç kullanıyorum araliksiz corono 19 epey rahatsız edici benim için bilgileriniz çok iyi geldi hakkınızı helâl edin
Harika 👍 çok terapi videolar dinledim ama fayda görmedim bu sn hocanın bir videosu var 4günden beri %80 aşama kaydettim Allah razı olsun. Şu 3şeyi bilirseniz vesveseveden takıntıdan kurtulursunuz video yu şidettle tavsiye ederim. Rabbim yardımcımız olsun senelerden beri aşırı huzursuzdum iyi geldi
@@nefesbozkurt9501 Ömer güçlü nün paylaştı videosu var. Şu 3şeyi bilirseniz vesveseveden takıntıdan kurtulursunuz onu Bi dinleyin dinlerken içinize sindirin yani sırf videoya odaklanın
@@ayseayse6929 Ömer güçlü nün paylaştı videosu var şu 3şeyi bilirseniz vesveseveden takıntıdan kurtulursunuz video izleyin. İzlerken konuşmasını içinize sindirin dikkatli dinleyin odaklanın
Az önce denedim ve gercekden cok etkili. Anksiyete icindeyken mutlaka deneyin. Biz hep kolay yöntemlerin ise yaramayacagini , zor birseyi yenmenin de ancak zor ve uzun süren yöntemlerle oldugunu saniyoruz. Ama degil iste. Cok tesekkürler Hocam ,harika bir is yapiyorsunuz
Peki size soruyorum *Moral bombok olmuş* diyelim isten çıkış vermişler, veyahut çocuğun Allah göstermesin hastanede trafik kazası araba çarpmış veyahut annen yoğun bakımda ne olucak diye düşünüyorsun. O an kafa one gider omuz düşer moral bom bok olmuş. Bu durumda hocanın dediği gibi hindi gibi kubarır kabarırsak moral iyimi olucak gözüm. Teorik ile pratik farklı şeydir. SEN ger zaman iyi bir kafa dengi istişare edecek dost bul iki tatlı söz ile seni dim dik ZIPKIN gibi yapar o iki kelime söz Hayat tecrübesi
Video dikkatimi çekti. İzledim ve çok güzel bilgiler var. Uygulamaya çalacağım. Abone oldum. Yararlı ve faydalı videolarınızı bekliyorum hocam. Teşekkürler. 🖒
Hocam verdiğiniz bilgi çok kıymetli. Teşekkür ederiz 🙏Sormak istediğim şey ayrılık acısına da uygulayabilir miyiz? Yoksa onun için başka bir şey mi önerirsiniz 😌
Anlatımını beğeniyorumve bonkör davranıyor bilgisi konusunda.pratik yararı olan şeyler anlatması ve gündelik psikolojik tahliller insana aslında "sen gerçekten sen misin? tadında videolar.Allah razı olsun denir ne denir ..🙂
dün gece aşağı yukarı bu videodaki durumu düşünüyordum. fark ettim ki cenin pozisyonunda rahat hissediyorum ve öyle uyuyorum ama düz yatmam vücudum için daha sağlıklı ama rahat hissetmiyorum.
Hocam bunları yapıyordum faydalarını görüyordum ama sizden de duyduktan sonra daha dikkat edicem artı olarak benim yaptığım “gülmek” tıpkı postürün ve nefesin duyguları iyileştirdiği gibi gülmek de duygu durumumu hemen değiştirebiliyor ortada bi sebep yokken bile kahkaha atabiliyorum artık yalnız etrafa bakıyorum önce kimse varmı diye:))))
#Hocam .bu güne #kadar #insanı tarif eden en etkili bilgi şuan.ki videonuzda,daha önce denk gelmedim size,insan #küçülüyor, çok #doğru !not hocam.kyefet lerde ki kumaş da buna etki yapıyor. Hafif giyinmek bedeni küçuķ hissettiriyor. Beyinde bunu kabulleniyor. Sonra hormonlara söyleyip bedeni bu hale getiriyor
Demekki kisa kalmamizin sebebi sikinti kaygi endise mukemeliyetcilik.ozaman saldik cayira mevlam kayira.herseyin fazlasi zarar suyun bile iyi olmak bile.omer bey sagolun varolun
Evet doktora katiliyorum cok faydali video bu durus yatis aynidir ben uyku yatisimi dehistirdim yullar önce benimkisi omuzumdandi agri vardi alissinca rahat oluyor dizede zarari var kivrilip yatmanin sag dönük olmali bu sahlikli olani tabi zamanlan oluyor ben miralim bozuksa canim yandiysa Allaha sihinip olduha kadar deyip ya sarki söylerim ya sevfihim biriylen konusurum telefonda yada yürüyüs bazen kesmiyor yürüyüsü cohaltip eve gelmem eve geldihimde dinc ve gecmis olur o bunalim cöjmüs halim.birden güclenir amaaan der yasmaya devam neleri gecirdim heeey der sükür ederim namazima kuranima dahada sarilirim yolu bulurum cicek alirim kendime sevdihim pastayi alir yada yaparim sorun olmaz zaten hayat kisa kendine deger verki ezemesinler yoksa harcanirda habetin bile olmaz ben bunu gec anladim sükür kimse icin feda etmiyorum kendimi gerekeni yapip Allaha birakiyorum sifa onda ben kulum insana güvenme ölür agaca yaslanma cürür gel sen ac elini Allaha yalcar Allaha seni o görür hz Mevlana ruminin sözü. ALLAH ONDAN RAZI OLSUN biz hatayi en cok bos zaman ve sahlikta kaybettik neymis evlat koca yada karim yahuu sabir ezdirmek degildir mücadeledir yasamak icin esirlik icinmi bunu karistirdik saygi olmus ezmek sirtindan gecinmek cok kisi 5 sinde fahata erdim hop baska kadinlara ömür boyu evlilikmi var zina hakaret bol artik böyle agir zamani bu anlayana aglaksiza kötüye zalime yani seytani dinleyene ne doktor yeter ne kimse sülaleden gelen mayamiz var bizim o temi ise ne alaaa yoksa bosa heva et dur kendini ben bunu anladim virus ibret oldu evdeyiz kabemiz bos ravzamiz bos niye Allah bizi kovdu ebabilleri secti kulluha asilik ana baba saygi yok para var sükür yok san makam var gösteris var daha cok bu kafada kalinirsa cok ibretlik var görene Allah bizi kulluguna alsin af etsin bu dünya zaten yalan agiretimizi güzel yapalim kulluk kul hakki ve tatli dil samimi ihlaslan tefekkürlen öyle hazir beklmeklen degil iradeylen önümüz ramazani serif camiler carken kiymeti bilinmeyen hocalar sayilmazdi büyükten kücük dahad büyüktü yazik oysaki yaslinin olduhu yerde breket vardir yazik aci zamandayiz aci
Kurbanın olayım hocam ne olur bana yardım et çok aşırı takıntılıyım ufak biryerim ağrısa kötüye yoruyorum hemen aylarca ağrı çekiyorum kafama herşeyi takıyorum elimde olmadan ocak ayından beri beynimden 7 24 motor sesi geliyo çok rahatsız ediyo beni 😢
Şu 3şeyi bilirseniz vesveseveden takıntıdan kurtulursunuz video izleyin derim. Ben aşırı düşünce takıntıları vesvese vardı o video yu izledikten sonra kendimi buldum
@@engincalskan2540 bir video izleyerrk nasıl yendiniz hocam ben sayısız izlesemde ufacık şeyleri dahi kafaya takmaktan saç dökülmesi baş ağrısı yaşar oldum
Schumann rezonansı diye bir video var ,sesle,titreşimle telkin veriyor izleyin panik atak,depresyon okb hepsi için var,ben hemen hergün dinliyorum,bu sabah yine bir atak geldi,çok kötü oldum bu videoyu açıp dinledim 3 kez dinledim ve rahatça uyudum,bir de kendinizi sıkmayın bırakın,kedi gibi gerinin
Kalkıp yürümek,o kadar iyi geliyor ki,ben kaygılanıp içimden sesler gelmeye başladıģında heme kalkıp yürüyorum,yorgun düşene kadar ve gerinmek,kedi gibi gerinmek,çok iyi geliyor
“vesveseye ehemmiyet verdikçe şişer, ehemmiyet vermezsen söner. Ona büyük nazarıyla baksan büyür; küçük görsen küçülür. Korksan ağırlaşır, hasta eder; havf etmezsen hafif olur, mahfi kalır. Mahiyetini bilmezsen devam eder, yerleşir; mahiyetini bilsen, onu tanısan gider. Zira şu vesvese öyle bir şeydir ki, cehil onu davet eder, ilim onu tard eder. Tanımazsan gelir, tanısan gider.”
Hocam Allah sizden Razı olsun. Hele Şu Yaşadığımız stresde çok iyi geldi Hocam hayatın içinde yaşamımızın içinde bir takım Sorunlar yaşıyoruz Ve insan tamda anlattığınız gibi Küçüldüğümü ve nefes yetmediğini hissederek korku da ilave oluyor bu anlattıklarınız çok iyi geldi hayat bize ne yaşatırsa yaşatsın Dik durmalı insan bir kez daha teşekkürler
Hocam merhaba şimdi benim daha önce epilepsi tedavisi görmüş komşumuzun oğlu var sonra bir ara ms şüphesiyle tedavi gördü insanlarla ve iş arkadaşlarıyla hep sorun yaşıyor ve annesi çok üzülüyor
