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Dans cette vidéo:
Pendant bien des années, on a pensé que le lactate était une des causes de la fatigue musculaire. Cette croyance vient à la base d'une observation faite il y a bien des années, lorsque les outils de mesure disponibles étaient loin de ceux que l'on peut trouver aujourd'hui. Il s'avère que l'apparition de lactate dans le sang n'est pas une cause directe de la fatigue. Cependant, il y a d'autres molécules qui s'accumules aussi durant un effort intense. Ces dérivés métaboliques ont été récemment cités comme causes de fatigue périphérique (locale) et centrale. Pour plus d'information, vois les deux études dont je parle dans la vidéo.
On the role of skeletal muscle acidosis and inorganic phosphates as determinants of central and peripheral fatigue: A 31P-MRS study: pubmed.ncbi.nl...
Exceeding a “critical” muscle Pi: implications for ̇ VO2 and metabolite slow components, muscle fatigue and the power-duration relationship: www.researchga...
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique spécialisé dans les tests physiologiques, l'entraînement d'endurance, et l'entraînement respiratoire. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via ses séminaires et ses formations en ligne.
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6 окт 2024
