2 yılda 113 kilo zayıfladı 

Vay be.. Allah yardimcin olsun insaAllah yasayamadigin hayallerini Allah nasib eder.. yolun acik olsun..

Allah yardimcin olsun güzel insan Tebrikler

Kardeşim eyvallah zayıflamış ancak asıl iş daha başlamamış,verdiği kiloların sarkmasını aldırmak mesele.! Kilo kilo et kesilip alınıp dikilecek. Kol ,bacak,karın vs ilk neresi uygunsa sırası ile alınacak .Acılı ve sancılı bir süreç ağrı kesiciler uykusuz geceler onu bekliyor....Geçmiş olsun

Benim oglum da 132 kiloydu beş aydir dikkat ediyor yemesine gazli içecek leri burakti simdi 108 kiloda 18 yaşinda ve bambaşka biri oldu sanki Çok şukur Rabbime Allah herkesin gönlune kalp bine göre versin InsAllah

Helal olsun kardeşim hiç pes etme biz senin yanındayız BAŞARACAKSIN kim derse desin BAŞARACAKSIN 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Tebrik ediyorum yolun açık olsun

Azmini kutluyorum daim olsun bu azmi 🤭🙋‍♀️

YÜCE MEVLAM sen şişmanlık denen hastalığı ebediyyen yok et benim başımdada var ebediyyen yok et amin

Allah yardımcın olsun bu kadarını başarmışsın devamını da getirirsin inşallah umudunu kaybetmd

Helal olsun abime. Allah yardimcin olsun.

Önemli olan kararını vermiş, başarmış istediğini alana kadar da çok iyi gideceyimden eminim. Çünki böyle azimli olunca her şey kolay gelir insana. Önemlisi istenen sonuç elde edilenden sonra elde etdiyini tutması bunu da başarır umarım

Azim ve sonucu herkes azimli olursa yapamayacağı şey yok

Kilo insanı çok değiştiriyor. 256 kiloyken kafa yapısı ile şuanki kafa yapısı çok çok değişmiş. Göbek de Bayaa baya gitmiş. Tek sorun sarkma. Onuda fitness veya düzenli yürüyüş, koşu ile de halledebilir.

Kardeşimiz haklı o kadar sahtekar insanlar var dileniyor numaradan bu kardeşimiz iş istiyor dilenmiyor ki yarın öbürsü gün bizim veya sevdiklerimizinde başına gele bilir diye düşünmüyorlar kınamayın kimseyi arkadaşlar ya 🥺

Bende 14 yaşındayım ve 65 kiloyum. Bu pek normal değil ve etrafımdaki insanlar bana şişman obez demeye başladı. Artık bir diyete başlıyacam ve hata spora başlıyacam. Şuan gazlı içecekler, fazla yağlı yiyecekler ve baharatları kısıtladım asla yememeye çalışıyorum inşallah benim gibi herkes hedefine ulaşır...

ben yüz yirmi bir kiloydum yürüyüş yaptım diyet yaparak yuzdokuz kiloya indim ama dizlerimde kireçlenme oldu çok yürümek ten dolayı doktora gittim çok canım yanıyor lütfen çok kilolular çok yurumesin benim gibi

Allah yardımcın olsun kardesim

Helal olsun allah saglik sifa versin 🙏🙏🙏

Ben beş kilo veremiyorum millet 100 kilodan fazla veriyor helal olsun 😂🌸

Dostum Azmi'n den dolayı helal olsun sana diyorum böyle devam

Sarkmaları da idman etməklə həll eləmək olar. Doğumdan sonra xanımlarda da olmasın deyə xüsusi idmanlar var. Bilməyən olsa, RU-vid da axtarsın

3 sene önce obeziteden kurtuldum peki nasıl ? şöyle; diyet: -kalori açığı oluştur (kalori ihtiyacından 200 çıkar) -her öğünden sonra 3 su bardağu su iç -şeker ihtiyacını portakal, elma, muz gibi meyvelerden çıkar ama abartma - zorunlu değil ama öğünlerini lif ve protein öğünü olarak ayırta bilirsin(öğlen ıspanak, akşam tavuk gibi) açıkçası ben daha rahat etmiştim :D spor: haftanın 5 günü kırkar dakikalık spor,bir obez için yeterli olucaktır. -20dk cardio -20dk ağırlık şeklinde yapılabilir. ancak ağırlık antremanına önem verin, ben önem vermemiştim şuan spor yaptığım için gitmiş olsada göğüsüm baya sarkmıştı o yüzden ağırlık antremanı iyidir

Azmin kırıldığı yerde güttüğün davayı unutma😎Helal olsun✅

agliycam Yaaa Ben yemek yemesemde kilo vermeyiyorum Kendimi Oldurmek istiyorum artik Çok Kiloluyum 3 gündür birşey yemiyorum yinede kilo veremiyorum Allahim nolur ben Kilo vereyim nolurr Allahim yaa

Helal olsun kardeşim devam böyle

Vay be, Allah yardımcın olsun

Sen bir abi 70 kg daha kilo ver fıstık gibi olursun...Allah yardımcın olsun abi.

Allah yardımcın olsun abi😀😀

*_Lise öğrencisiyim. aileme yük olmamak için RU-vid'dan gelir kazanmak istiyorum. bu kadar kişi içinden birkaç kişi bile gelse bana yeter. gelen kişiler; şimdiden sağolun..🙏 gelmezseniz de canınız sağ olsun 🧡🙂_*

CANAN KARATAY HOCAMIZ YİNE HAKLI ÇIKTI EKMEK YEMEYİN DEMEKLE

Allah yardimcin olsun kardesim

Kesmeye bilmeye gerek yok düzenli spor yapsa o sarkıklar gider zaten

Yeni hedefi benim kilomun tamamını vermesi

Helâl olsun pes etmemiş siniz ve inşallah allah iyi insanlar çıkarır karşınıza bir iş sahibi de olursunuz inşallah 😊😊😊

Bravo. Devam et kardeşim.

Mashallah.Allah kömeyin olsun.i InshaAllah xeyirli bir qapi açılar 🙏🙏🙏

Helâl olsun kardeşim afamsun

Helal olsun sevindim senin adına.

Gece bilmem kaçta izleyenler jsjejehenndne

neden amaliyat oldugunu soylememislerki bundan 2 3 sene oncede amaliyat olmak istyorum die çıkmıştı zaten show habere

Geçmiş olsun kardeşim

Maşaallah Allah azmini daim etsin

o sarkıklar kolay ıkı operasyona bakar be kardeşim canını sıkma sadece kıloyu ver

Hedef 72 ama bir türlü 80 in altına inemedim 1.88 boyum var koşucu olmak istiyorum korkum var bu 90 kiloyla koşarsan sıkıntı yaşarsın diyor herkes

Meyve ve sebze ye un seker tuz yag yeme bol cay ic suda tabiki basarilar guzel insan

Teşekkürün en büyüğü Alper öztürk hocaya onun sayesinde 👏

Utana utana yazıyorum, 13 yaşındayım 81 kiloyum biri bana nasıl kilo verebileceğimi söyleyebilir mi?

Allah yardım etsin helal olsun size ❤️

Helal olsun mide bile aldirmadan bu nasil azim

Bende 178 kiloyum 😢 artık koltukdan kalkamıyorum 2 senedir

show haber allah hepinize kolaylık versin

Zayıflama suç yemekde suç napiyim ben böyle hayatı 🥺

Fazla kilo verince deri oyle sarkıyo amliyatı vardır onun heralde

Bunun gībīler sağlamlığını dūwūnmeyenlerdī😏

Azim ve kararlılık olursa tabi ki de olur

Helal olsun

Ne kadar yangınlar var Allah kime ne adamın fiziksel alay etmek gibi olmuş çok saçma ağır söz

maşallah sana

Helal olsun geçmiş ve geç kalmış olan hic birsey yok.👊🙏💥

Bende kiloyu hiç sevmiyorum...ideal kilo boyundan 5 veya 6 kg aşağı olmak sen zayıfla daha abi boyundan 5 veya 6 kg daha aşağı olana kadar zayıfla.. Boyun 1.75 ise kilonuz en fazla 70 kg olmalı...Sen Zayiflamaya devam et abi.

O deriler zamanla çekilmiyormu? Yoksa ameliyat ile illa kestirmekmi lazım?

Adamlar neler başarıyor be

Bence miyde ameliyatı olmuş karnı sarkmış yüzü rengi beyaz cunku

Maşallah super

Aferin

Helal Olsun Kardesim👏👏👏👏👏

Mende 110kiloydum 2ay yarimdi dyeta edirem.96kiloyam

Oha 30 kiloydum 29.99999999999 a düşmüşümmm 1 gram verdim oleeeey

kardeşimbenımzayıflamak kolay bıraz ırade ve beslenme

Bende 100 kiloydum 3 ayda 45 kilo verdim. Şuan 55 kiloyum

Ne güzel

AÇ KALMADAN VİSERAL YAĞDAN KİLO VERİP UZUN YILLAR GENÇ VE FİT KALMAK İSTER MİSİNİZ ? YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋

şey sarkıtlarını amelyatla alabilirsiniz

Bende 134 kiloyum mide balonu taktırdım .

Darısı başıma

141 kiloya düşmüş 254 den 113 u cikarsas

Tebrikler önemli olan zoru basarmak👍

Hareket iş zaten derilerini toplayacak İnsan bunun sağlığını düşünerek iş vermesi lazım . Neyse spora git bence Millet yaptığından utansın. Azmine hayran kaldım.

Bravo

Maşallah

👏👏👏👏👏👏

Masallah

Benim annem bu şekilde yeme diyoruz gene yiyor yemiyorum diyor

İnşallah bende veririm 29 yaşımda 90 kilo civarındayım vermem lazım

şuan yıl 2023 ALLAH bilir manken olmuştur

*bi oturuşta ben de 2 yemek yiyorum 75 lilo 180 boyum var:D..*

Asetil karnetin, Mct yagi (hindistan cevizinden mamül) Ve cla yagi (buda dogal bir kaynaktan) yag yakimimi dogal bir sekilde %300 kadar hizlandirir 1 kilo yerine 3 kilo verirsin tabiki spor ve kardio esliginde, seker'den ve faydasiz yaglardan uzak durmali, caninizin sekerli seyler cekmesini kromium minerali ile azaltabililrsiniz, Tabi her kullanmak istediginiz seyi önce arastirin ve doktorunuza danisin.

Ben 95 kiloyum

Keşke spor yaparak zayiflasaydin faydası olurdu

Bende 4 ekmek Yitorum Bünye meselesi heralde

Iradesi olan arixliyr mende yasim 15 65 kilo idim 3 aya 16 kilo arixladm indi 49am ariglmag isdeyenler cetini 3 gun yemiyin orgesessiz bu deyqa tezdennen axsama kim hecne yemesem vecimede olmur

Bravo be

Gözüne ,yüzüne söylemesalardi, sanda zayiflamasdin.

Ama zayiflamiyorum

Elini cu suna bile atamıyordu

👍

Ulan 1 51 im 39 kiloyum halime şükrediom şuan

133 yorum var ahahahahhahahaha

Ağır yaşamlara çıksın

Woooooww