20บทเรียนชีวิต ฝากให้คิด ถ้าไม่อยากเสียใจตอนแก่ บุญที่เปลี่ยนกรรมได้จริง 4เทคนิคปรับชีวิตให้ดีทุกวัน 

#ธรรมทาน เปลี่ยนกรรม เปลี่ยนชีวิตได้จริง! มีหลายคนอยากรู้ถามมาว่า บุญแห่งการให้ธรรมทานนั้นทำให้ชีวิตเปลี่ยนและดีขึ้นจริงหรือ ก็คงต้องถามกลับไปว่า ทุกวันนี้ เราทำบุญธรรมทานไปเพื่ออะไร ถ้าเรา ให้ธรรมทาน เพราะอันดับแรกหวังใจว่า ใจจะสะอาด สงบ สว่างมากขึ้น การให้นั้นจะไปช่วยลดความเห็นแก่ตัวของตน ลดกิเลสความอยากได้อยากมี ลดตัวกูของกูให้น้อยลงถือว่า เป็นการให้ที่ดีมาก และจะดีมากขึ้นเพราะธรรมทานที่ให้ไปนั้นจะช่วยหรือเปลี่ยน หรือส่งเสริมชีวิตผู้อื่นนั้นดีขึ้น ทำไมครูบาอาจารย์ท่านถึงบอกว่า การสร้างธรรมทานเป็นการสร้างบุญใหญ่ไปพร้อมๆ กัน เพราะการสร้างบุญเพื่อธรรมทานนั้น เป็นการให้แบบระดับจิตใจ อันมีผลที่อาจจะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคนที่อ่านได้เหนือกว่าการให้วัตถุทานหลายเท่านัก การให้วัตถุทานนั้น เป็นการให้เพื่อให้เขาปลดทุกข์ ให้เพื่อบรรเทาความเดือดร้อน ให้แบบชั่วครั้งชั่วคราว เป็นการให้ตอบสนองทางกาย เมื่อกายนั้นหมดภาระทุกข์ก็เป็นอันจบสิ้นกันไป แต่การให้ธรรมทานนั้นเป็นการให้ที่ลึกลงไปกว่านั้น เพราะเมื่อใครก็ตาม ได้ยินได้ฟัง ก็จะได้เข้าใจ จิตของผู้อ่านจะตื่นรู้ จิตจากที่เคยมืดจะเริ่มสว่าง ที่สลัวจะสว่างขึ้น ที่กำลังทุกข์จะพบหนทางการแก้ไขทุกข์นั้น จากที่หลงผิดก็จะมีการยับยั้งไม่ทำอีก กรรมทางใจนั้นสำคัญมากๆ และกรรมนั้นเริ่มจากใจทั้งสิ้น คนเรานั้นเมื่อเข้าใจอะไรที่แจ่มแจ้งแล้ว การที่จะหลงไปอีกนั้นยาก เพราะจิตมันรู้ทันเสียแล้ว แต่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตตนเองหรือไม่ขึ้นอยู่กับการระงับ อดทน อดกลั้น การควบคุมกรรมของตนเองเป็นสำคัญ ธรรมทานที่เป็นความรู้ทางธรรมนั้น ถือว่าเป็นการช่วยเผยแพร่ความรู้ ความดี ความจริงออกไปวงกว้าง ไม่ให้ดับสลาย ถ้าเป็นความรู้หรือศาสตร์ทั่วไปที่มีประโยชน์ คนที่ได้รับก็สามารถเอาไปใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อชีวิตได้ ดังเห็นได้จากการให้ธรรมทานในเรื่องการประกอบอาชีพ การแพทย์แผนโบราณ การจัดการชีวิตและสุขภาพให้ดีขึ้นทั้งหมดโดยรวมทั้งกายและใจ มีคนถามต่อว่า การให้ธรรมทานแล้วแก้กรรม เปลี่ยนกรรมได้ไหม ตอบตรงนี้เลยว่า กรรมเก่าแก้ไมได้ ไม่มีอะไรที่จะไปแก้กรรมเก่าได้ เพราะกรรมเกิดขึ้นมาแล้ว แม้แก้กรรมเก่าไม่ได้ แต่เปลี่ยนกรรมปัจุจบันได้ อยากให้พิจารณาจากที่ครูบาอาจารย์ท่านเมตตาบอกไว้เสมอว่า บุญที่เกิดขึ้นจากการให้ธรรมทานนี้ เป็นบุญที่เจ้ากรรมนายเวรเขาชอบมาก เพราะหากเขารับรู้ รับทราบและร่วมอนุโมทนาด้วย จะเป็นเหตุให้กรรมที่ทำกันมาถึงขั้นอโหสิกรรมได้ง่าย ถึงแม้ตอนนี้เขายังไม่รับรู้ แต่เราเพียรทำให้เขาไม่หยุดหย่อน วันหนึ่งเมื่อถึงเวลาเขาก็จะรู้ เมื่อกรรมนั้นเป็นอโหสิกรรมแล้ว ก็คือ เวรนั้นระงับแล้ว เจ้าหนี้เขาไม่ติดใจยกโทษ แต่กรรมที่เคยทำกับเขาก็ยังส่งผล แต่จะได้รับผลกรรมนั้นน้อยลง เพราะบุญใหม่ กรรมใหม่ที่เราได้สร้างบุญจากธรรมทาน รวมถึงบุญจากการสร้างอื่นๆ ที่อยู่ในบุญกิริยา 10 เพราะบุญที่ทำนั้น ถ้ามากรวมกันพอจะออกผลก่อน และรับมือผลกรรมเก่าได้แน่นอน จากหนักจะกลายเป็นเบาได้ ที่ดีอยู่แล้วจะดีมากขึ้นหลายเท่าด้วยบุญใหญ่นี้ สำหรับบุญที่เกิดขึ้นเป็นอันดับแรกเลยคือ เราเองเป็นผู้รู้ก่อน เราจะได้เข้าใจถึงที่มาที่ไป และวิธีแก้ไขพัฒนาชีวิตของตน กรรมปัจจุบันดี อนาคตย่อมดีแน่ ถ้าทำเข้าใจจริงและทำจริง เหตุดีผลที่ออกมาย่อมดี ดีอันดับสอง ถ้าคู่ของเรา คนรอบข้างเราได้อ่านจะได้เข้าใจกฎแห่งกรรม รู้ทั้งข้อดีและโทษของกรรมต่างๆ จะได้ระวังยับยั้งชั่งใจหากจะฝืนกรรม ฝืนธรรมชาตินั้น และอีกด้านหนึ่งช่วยส่งเสริมให้เขาเหล่านั้น มีกำลังใจในการทำการดีทั้งปวง ถือว่าเรามีส่วนร่วมในเหตุแห่งบุญนั้น ดีอันดับสาม การแจกให้คนอื่นที่เราไม่รู้จักไม่เลือกคน ไม่เลือกสถานที่นั้นก็ดี การไปช่วยชีวิตของคนอื่นให้ดีขึ้นนั้นถือเป็นบุญใหญ่อยู่แล้ว บุญใหญ่นั้นพลิกชีวิตได้ยิ่งมารวมกับบุญที่กำลังรอส่งผล เป็นการเพิ่มบุญให้เต็มที่ ส่งผลบุญได้อย่างน่าอัศจรรย์

#เทคนิคปรั บตัวเองให้คิดบว กความสุ ขขึ้นอยู่กับมุมมอง เคยได้ยินประโยคที่ว่า “ความสุขขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคน” ไหมครับ? บนโลกนี้มีคนมากมายที่ประสบปัญหารุมเร้าในชีวิต บางคนต้องใช้ชีวิ ตย ากเย็นแส นเข็ญ แต่ยังยิ้มสู้ชีวิตได้ เสมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในทางกลับกัน บางคนใช้ชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อ มที่อุดมสม บูรณ์ แต่กลับรู้สึกท้อถ อยอยู่บ่อยครั้งเราเชื่อว่า การที่คนเราจะมีความสุขได้นั้น ส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับแ อดติจูดของตัวเราเอง คิดอะไรก็ได้อย่างนั้น เฉกเช่ นเดี ยวกับกฎแห่งแ รงดึงดูด หากว่าเรา ต้องการปรับตัวเองให้คิดบวกอยู่เสมอ เพื่อเพิ่มแอดติจูดดีๆ ช่วยพลิกวิกฤตชีวิตให้กลายเป็นบทเรียนสอนใจได้ ตามเไปเรียนรู้เทคนิคคิดบวกพร้อมๆ กันเลยครับ 1.เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยพลังบวก เชื่อว่าหลายๆคนเคยประส บกับอาการง่วงเหงาหาวนอนในตอนเช้าอยู่บ่อยๆ แม้ว่าภายในใจลึกๆ แล้ว คุณจะรู้สึกไม่พร้อมแก่การลุกจากที่นอนอันแ สนอบอุ่นเสียเลย แต่จำไว้ว่า ชัยชนะที่ดีเริ่มที่จุดสตาร์ทเสมอ แทนที่จะเริ่มต้นวันใ หม่ ด้วยการบ่นกร ะปอดกระแปดว่า “วันนี้ไม่อยากไปทำงานเลย” หรือ “อยากนอนต่อจัง” ลองเปลี่ ยนเป็นคำพูดเชิงบวก เพื่อให้ตัวคุณฮึ กเหิมแต่เช้าจะเข้าทีกว่า เช่น “ฉันจะทําวันนี้ให้ดีที่สุด” หรือ “สู้ๆ นะ วันนี้ต้องดีกว่าเมื่ อวานแน่ๆ” เป็นต้น 2.มองด้านดีของทุกสิ่ง ทุกสิ่งบนโลกนี้เหมือนกับเหรี ยญสอ งด้าน คือมีทั้งด้านดีและด้านไม่ดีของมัน แต่ในเมื่อเราเลื อกมองได้สองด้าน ก็เลือกมองด้านที่ดีกว่าสิ จะมัวมองด้านแ ย่ๆ ทำไม ถึงแม้ว่าวันนั้นๆ ของคุณจะประสบพบเจอแต่เรื่องแย่ๆ เข้ามากระทบจิตใจ พย าย ามมองด้านดีของทุกสิ่งเข้าไว้ ทั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำตัวโลกสวยเกินจริงนะ ครับ คุณสามารถเศร้าได้ เซ็ งได้ แต่หลังจากที่อาการดังกล่าวนั้นหม ดไปแล้ว ขอให้ปล่อยวางจากเรื่องนั้นเสีย แล้วลองมองหาด้านดีจากสิ่งนั้นๆ ดู มองในด้านดีว่า สิ่งนี้จะเป็นประส บกา รณ์ให้กับคุณ สอนให้คุณเป็นคนเก่งหัวใจแ กร่งมากยิ่งขึ้น การมองด้านดีของทุกสิ่งอาจไม่ได้ทำให้สถ านก ารณ์บางอย่างดีขึ้นหรือแย่ลง แต่ที่แน่ๆ และอ ย่างน้อยๆ การมองด้า นดีของทุกสิ่ง ช่วยให้คุณไม่รู้สึกจิ ตต ก ท้อแท้กับชีวิ ต และยอมแพ้เอาง่ายๆ 3.รับประทา นอาหา รเช้าทุกวัน ในชั่ วโม งเร่งรีบก่อนเข้าทำงาน คนส่วนใหญ่มักละเลยการรับประทานอาหารเช้า เพราะกลั วไปทำงานสาย บางคนอาจลงเอยด้วยการดื่ มกาแฟเพียงแก้วเดียว หรือข้ามอาหา รมื้อนี้ไปเลยจนกลายเป็นกิจวั ตร ทำให้ร่างกายไม่ได้รับส ารอาหารอ ย่างพอเพียง ถ้าอยากให้ชี วิตสดใส ไม่คิดล บง่าย ควรรับประทานอาหารเช้าให้ได้ทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิ ทธิภาพ ไม่รู้สึกอ่อ นเพลี ยหรือง่วงนอนระหว่างวัน และยังทำให้สมองประม วลผลได้ดียิ่งขึ้น 4.จดจ่อกับส ถานการณ์ปัจจุบัน สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่คิดลบนั้น เป็นเพราะเขาเหล่านั้นยึ ดติดกับอ ดีต มัวแต่ต อกย้ำข้อผิดพลา ดของตัวเองที่แล้วๆ มาอยู่ร่ำไป แก้ปัญหานี้ที่ต้นเหตุด้วยการย อมรับกับตัวเองว่าบนโลกนี้ไม่มีใครสม บูรณ์แบ บ แม้ว่าบุคคลนั้นๆ จะอยากให้ทุกสิ่งอย่ างออกมาเพ อร์เฟ็กต์มากแค่ไหนก็ตาม เมื่อยอมรับข้อผิ ดพ ลาดของตัวเองได้แล้ว ให้หันมาจดจ่ออยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันแท น ด้วยการทำวันนี้ให้ดีที่สุด ถ้าคุณนึกไม่ออกว่าควรจะเริ่มทำตร งไห นให้ดีที่สุดก่อนดี เริ่มที่โ มเม นต์ที่คุณนึกได้นี่แหละ ถ้าคุณกำลังพิ มพ์เอกส ารอยู่ จดจ่อสม าธิไปที่การพิ มพ์เอ กสารให้เต็มที่ ไม่ต้องคิดเรื่องอื่นอีก จากนั้นนำกฏนี้ไปใช้กับทุกพาร์ทในชีวิต เท่านี้คุณก็จะมีสติมีสมาธิอยู่ตลอดเวลา เมื่อคุณมีสติตลอดเวลา คุณจะสามารถเพิ่มพลังใจให้เต็ มแม็กซ์ พร้อมสู้ต่อไปได้ #ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ

อนุโมทนาสาธุ ในธรรมค่ะ ขอบคุณนะค่ะคุณอานนท์

Sa Thu...🙏😊

ขออนุโมทนา สาธุๆๆค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณบทความ ข้อคิดดีๆด้วยค่ะ