Тёмный

20 хвилин - Йога на баланс - Вправи для початківців - Йога українською 

Йога українською з Оксаною Таран
Просмотров 15 тыс.
50% 1

❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓
🔗 Посилання на банку:
send.monobank....
або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon.
Patreon - це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія RU-vid, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше.
Ось посилання:
❣️❣️❣️ ➡️ / oksanataran
‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран.
Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.
yoga.oksanatar...
Всі уроки виключно українською мовою 🩷
У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації.
Встигніть скористатись цією нагодою!
Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на RU-vid у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати - вони завжди будуть з вами у потрібний момент.
❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на RU-vid 🙏 Дякую!
Новий комплекс може стати викликом для багатьох, спробуйте і ви :)
Він буде цікавий не лише для початківців, але і для практикуючих.
Часто баланс це наше слабке місце, укріпити м'язи стабілізатори це хороша справа 🔥
Також запрошую вас переглянути мої авторські курси з йоги та медитації: yoga.oksanatar...​
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість
/ yoga.art.health
❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ www.maxhuk.com
Оксана Таран:
🧘‍♀️ Сайт портфоліо: oksanataran.com​
📸 Йога-фотографії: / oksanataranphoto​
📸 Моя особиста сторінка: / oksanataranyoga​
📸 Йогічний одяг: / oksanataranwear​
Максим Гук:
🧘‍♂️ maxhuk.com​
📸 / maxhuk​
Наші додатки:
apps.apple.com...
Йога українською | Йога для новачків | Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран вправи для спини українською |

Опубликовано:

 

16 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 163   
@КатеринаМединская
@КатеринаМединская 2 месяца назад
Оксано, Ви неймовірна, довгий час намагалась почати робити йогу регулярно і лише з Вами це вдалося ❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 месяца назад
🙂🙂🙂 дуже приємно чути 🩵
@hannakzntsv
@hannakzntsv Год назад
Дякую за таке розслаблююче зайняття!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
На здоров’я ❤️❤️❤️
@olga_25
@olga_25 22 дня назад
Дякую❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 17 дней назад
💜💜💜
@helgaang4894
@helgaang4894 Год назад
Дякую,після ваших відео відчуваю легкість і спокій
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую за підтримку та зворотній зв‘язок ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@serenata403
@serenata403 2 месяца назад
❤ дякую
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 месяца назад
На здоров’я 💗
@sonce_zalezhna
@sonce_zalezhna 7 месяцев назад
Ксю, ти неймовірна! Мені дуже сподобалось, дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 7 месяцев назад
♥️♥️♥️🥰🥰🥰 дякую 🙂
@user-bo6sn4cd3f
@user-bo6sn4cd3f Год назад
Дякую за вправи!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@tanyadrahan
@tanyadrahan Год назад
Дякую за комплекс. Дуже легко себе почуваю після нього
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Гарний результат 🔥🔥🔥
@user-lb1ln4im7j
@user-lb1ln4im7j Год назад
Кожен м‘яз працював, дякую вам велике
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🔥🔥🔥
@user-sq1cc4ew6m
@user-sq1cc4ew6m 9 месяцев назад
Енергійно. Позитивно. Дарує спокій.
@OksanaTaran
@OksanaTaran 8 месяцев назад
Дуже приємно, дякую вам ♥️♥️♥️
@vv-karpenkoo
@vv-karpenkoo Год назад
дуже хороша практика після активного робочого дня!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
😉 гарно 😻
@СветланаКахерская
✨ чарівна практика 👍 дякую
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую і вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@annayanshyna
@annayanshyna Месяц назад
Дякую велике за тренування! Почуваюся більш в балансі)
@luosh2497
@luosh2497 5 месяцев назад
Неймовірна легкість в тілі. Вельми вдячна за таку чудову практику❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 месяцев назад
Насолоджуйтеся 🙂🥰
@viktoriapolonska3431
@viktoriapolonska3431 Год назад
Дякую❤ Це неймовірно🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🧡💛🩵🩷❤️
@kolos.knit.
@kolos.knit. Год назад
Дякую за баланс ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🔥🔥🔥
@daryna.pidlubna
@daryna.pidlubna Год назад
Дякую за практику, мені дуже сподобалось 😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую і вам 🥰🥰🥰
@MariaShynalska-hx8uu
@MariaShynalska-hx8uu Год назад
Дякую, це найкращій комплекс після фізичної роботи
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Приємно що припав вам до душі 🩷 гарної практики 🧡❤️🩵
@ІринаОлегівна-ш9щ
@ІринаОлегівна-ш9щ 9 месяцев назад
Дякую❤❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 месяцев назад
Навзаєм 🤗
@user-ll4gv9pu3r
@user-ll4gv9pu3r Год назад
Дякую! Тепер це моя улюблена практика)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дуже приємно 🤍🤍🤍 Гарної практики 🙏🏻
@070Anastasiya
@070Anastasiya Год назад
Дякую за практику❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
На здоров’ячко 🧡🩵🩷💛❤️
@alinapolianska8521
@alinapolianska8521 10 месяцев назад
дякую за практику) люблю асани на баланс, хоч і не завжди виходить)
@OksanaTaran
@OksanaTaran 10 месяцев назад
На здоров’ячко 🫶 я теж обожнюю асани на баланс, по ним я одразу можу швидко оцінити свій емоційний стан. Вони швидко це проявляють 💓
@elenkirichenko
@elenkirichenko Год назад
Була впевнена, що йога - не моє. Спробувала, і от з Вами все виходить, подобається і краще почуваюся. Дякую Вам!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Ви молодчинка 🩷💛🩵❤️🧡 йога це про любов до себе, любіть себе 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@maria.halahan
@maria.halahan Год назад
Дякую вам за практику. Одразу після неї відчувається легкість та спокій в тілі 🤍🫂
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую, дуже рада чути 💕
@ТетянаЖилава
@ТетянаЖилава 9 месяцев назад
Оксано! Цей комплекс допоміг розслабитись та зняти напругу. Ви неймовірна, дякую)
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 месяцев назад
Дуже радію та приємно чути 🩷🩷🩷💞💞💞
@КатяБилина
@КатяБилина Год назад
Дякую за чудову практику. У наш час важливо пвдтримувати спокій та баланс
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую і вам! Так, тому захотілося записати цей комплекс 🥰
@thefevermusic6868
@thefevermusic6868 Год назад
Дякую за вашу неймовірну практику❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 практикуйте на здоров’я 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@YevaSlivkina
@YevaSlivkina 2 месяца назад
Це була дуже лагідна практика, дякую 😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 месяца назад
Як гарно 😻 дякую 🩵🩵🩵
@NadiiaShapoval
@NadiiaShapoval Год назад
Дуже релаксує. Дякую за відео😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 на здоров’я ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@olyasokolan9614
@olyasokolan9614 Год назад
Ніколи раніше не займалася йогою, спробувала вперше в житті із вашим відео. Дуже сподобалося. Найперший раз було важкувато, але пробуватиму й надалі. Дякую вам за те, що даєте можливість займатися йогою доступно й цікаво! ❤❤❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Вітаю вас! Рада чути що вам сподобалось 🩷🩷🩷 міксуйте і пробуйте ще інші уроки в мене на каналі. Я впевнена що знайдете своє улюблене заняття, але і про це не забувайте, раз в місяць повертайтеся до нього і перевіряйте як змінюється тіло, це буде надихати 🧡
@ІраЗасєкіна
@ІраЗасєкіна Год назад
Дякую,відчуття гармонії
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 це чудово 💕💕💕
@user-gq7wr7kd8t
@user-gq7wr7kd8t Год назад
роблю з вами майже кожен ранок ранкову йогу. Бачила заставку цього уроку і думала ,що не змогу. Але змогла ! я в шоці!буду і надалі займатись!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@ievgenijaboyprav1455
@ievgenijaboyprav1455 Год назад
Оксаночко, хай Вам у всьмо щастить, як мені пощастило з Вами, хай Вам посміхатися Всесвіт, як ви усміхаєтесь до мене. Обіймаю Вас з ніжністью і теплом у серці
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Щиро дякую 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗
@yogaaddictedua
@yogaaddictedua Год назад
Баланс - це дуже важко, потрібна концентрація повна, без думок та тотальне зосередження на точці😊 гарний комплекс
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@sannochka5204
@sannochka5204 Год назад
Схоже на перфекціонізм Але і не будучи над-людиною можна зробити подібні вправи:) З думками які час від часу виникають й відволіканням на різні речі
@sannochka5204
@sannochka5204 Год назад
Спочатку можливо буде скалднувато. Але з кожним разом все простіше і простіше
@yogaaddictedua
@yogaaddictedua Год назад
@@sannochka5204 головне тренуватися і все вийде😊 ви праві!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Так! Головне регулярна практика, навіть якщо немає настрою 😉
@annadchv
@annadchv Год назад
Дякую за прекрасну практику! В один момент в кінці практики просто почали текти сльози і таке розлаблення по тілу пішло.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Не тримайте в собі, дозвольте виплакати все що назбиралося 🤗
@annamakovetska2111
@annamakovetska2111 4 месяца назад
Дякую за практику!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Месяц назад
Дякую і вам 🩵🩵🩵
@user-qh2on5el5p
@user-qh2on5el5p Год назад
Дуже дякую за практику
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
❤️❤️❤️
@user-yb7vs9ww9m
@user-yb7vs9ww9m 8 месяцев назад
Дуже вам дякую за такі чудові практики, ваш канал для мене знахідка❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 8 месяцев назад
Дуже дякую що знайшли 💛 І гарних вам практик 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
@irynayaskiv3371
@irynayaskiv3371 Год назад
дякую за практику. помітила що через нові вправи вдається отримати нові відчуття і тіло краще розслабляється
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Так, дуже хороше спостереження, тому міксуйте заняття ❤️
@tisssed
@tisssed Год назад
Дякую, ви закохуєте у йогу!❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🥰🥰🥰❤️❤️❤️
@АннаМоргунова-п7с
Оксана, я Вам вдячна від щирого серця за Вашу роботу. Я випадково знайшла Ваш канал(але випадковості не випадкові): тепер це моя підтримка та спокій в такі нелегкі часи!!! Ще раз Вам Вдячна!!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Випадковості не випадкові 😉 Рада знайомству 🙂
@user-wt9vi9jz1s
@user-wt9vi9jz1s 6 месяцев назад
Дякую за практику❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 6 месяцев назад
На здоров’я ☺️♥️💜🩵
@user-gb4gx3jj4g
@user-gb4gx3jj4g Год назад
Щоранку займаюсь по вашим практикам! Це любов ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
❤️❤️❤️ Дуже приємно чути 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@nikapolyakova9793
@nikapolyakova9793 Год назад
Дякую вам за це тренування з йоги ❤️ Прокинулась вранці чого такого захотіла, найшла ваше відео в саму точку. Все зрозуміло обяснила, гарний та приємний голос з радістю вас слухала ❤️🩷
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🤍🤍🤍 дякую, це приємно 🤍🤍🤍 продовжуй займатися 🔥🔥🔥
@UkranerKate
@UkranerKate Год назад
В цей день - особливий стан. Дякую за підтримку.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Так ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Тримаймося!
@katkravets5771
@katkravets5771 Год назад
За що любою ваш канал: Усе гарно Музика як треба неголосно і не тихо і не дратує Гарна Оксана приємний голос Немає якихось наказових тембрів у голосі Красиво красиво красиво усе і найголовніше: УКРАЇНСЬКОЮ
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Гармонія у всьому 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Всі моменти важливі, всім моментам приділяю увагу, приємно що відчуваєте і помічаєте 🙏🏻❤️
@user-zs8zm3km9v
@user-zs8zm3km9v Год назад
Дякую Вам за те, що даруєте моєму тілу і духу велику насолоду та спокій від Ваших чудових практик 😊❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Щиро рада ділитися знаннями та натхненням 🫶🧘🏻‍♀️🙏🏻
@user-gd1jg2nk6b
@user-gd1jg2nk6b Год назад
Дякую, Оксано. Дуже сильна практика. Допомагає позбутися негативних думок і бути в балансі.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Гарний результат! Продовжуйте практикувати 🧘🏻‍♀️
@anastasya_dobrodim
@anastasya_dobrodim 6 месяцев назад
Дякую за чудові відео! З вами дуже приємно займатися! Дуже доступне пояснення асан з приємним голосом у поєднанні ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 6 месяцев назад
Дякую вам ☀️♥️🥰🙏🏻
@lina7941
@lina7941 Год назад
Обожнюю ваші практики, завжди задоволена і спокійна після них. Дякую! 🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Це так приємно чути 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Дякую вам 🥰
@darialutsenko6996
@darialutsenko6996 Год назад
Дякую за чудову практику, одразу після неї відчулось тіло та енергія в ньому🌸🌞
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Це чудово ❤️❤️❤️ Продовжуйте ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@hornssslovsss7835
@hornssslovsss7835 Год назад
недавно зацікавилась йогою та знайшла ваш канал. атмосфера у відео надзвичайно заспокоююча хоча робити деякі пози важко. думаю з практикою стане легше🥰
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Так, з часом буде ставати все легше і легше, головне регулярно займатися і не зупинятися ❤️‍🔥
@НадіяШинельова
Дякую. Приємно ведете заняття. Бажаю миру і здоров'я усім!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Дякую ❤️❤️❤️
@user-qh2on5el5p
@user-qh2on5el5p Год назад
Дуже дякую за таку доступну та класну практику! Дуже дякую за те що Ви робите
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 на здоров’ячко ❤️
@natalif796
@natalif796 Год назад
Так спокійно з Вами🧘‍♀️🧡
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дуде приємно чути 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Насолоджуйтесь ❤️
@Iryna.biriukova
@Iryna.biriukova Год назад
Просто дякую - це було прекрасно. Дуже гарні самовітчуття після практики. ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Насолоджуйтеся 🫶🫶🫶
@linan.6207
@linan.6207 Год назад
Дякую за практику, від тривожності не залишилося і сліду, відчуваю спокій та гармонію після практики.🤍✨
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
😊😊😊 радію 🩵
@VoliMaria
@VoliMaria 9 месяцев назад
Чудова, практика. Я особисто згадую що треба зробити йогу ввечері, а при моїй сидячій і трохи стресовій роботі ця практика саме те наніч
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 месяцев назад
Дуже добре, тут кожен знайде для себе улюблене заняття 💛🧡❤️🩷🩵💙
@N.Yurii__Ukraine
@N.Yurii__Ukraine 7 месяцев назад
Интересный комплекс, надо будет попробовать вечером перед сном. Тут ещё и на позвоночник хорошо должно быть и как нейрогимнастика в какой-то степени.
@OksanaTaran
@OksanaTaran 7 месяцев назад
Так, так і є. Обов’язково спробуйте
@user-mr6do5gl8j
@user-mr6do5gl8j Год назад
Дякую) Ваші практики дуже дієві. Завждли насолоджуюся)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую за зворотній зв‘язок 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Smyshka
@Smyshka Год назад
Вперше вирішила спробувати йогу - дуже привабило, що ваше відео українською💕 А комплекс - пречудовий, відчуття спокою та балансу після нього гарантоване)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
💛🩵💛🩵 дуже приємно чути, дякую вам за зворотній зв’язок 🙏🏻
@user-pg8od5uv3r
@user-pg8od5uv3r Год назад
Чудова практика Відчула кожен м'яз😅 Дякую за вашу роботу та за ваш контент❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Щиро дякую за вашу підтримку та віру в мою роботу! 🌟
@yablunapolinovska
@yablunapolinovska Год назад
дякую за практику та за спокій після неї ❤ розкриваю та розвиваю можливості свого тіла разом з вашими відео✨️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую 🙏🏻 Спостерігайте як ефект після кожної практики залишається кожного разу довше і довше 🤍🤍🤍
@user-ti2bi4xc2i
@user-ti2bi4xc2i 10 месяцев назад
Дякую, дійсно зрозуміла, що балансу ой як не вистачає🙂 Особливо по правій стороні 😑
@OksanaTaran
@OksanaTaran 10 месяцев назад
Гарно що знайшли і відчули над чим варто далі працювати. Ці вправи гарно збалансують не лише тіло вцілому а і ліву і праву сторону 💙💞🩵
@Design_Maj
@Design_Maj Год назад
Дуууже сподобався цей комплекс, над гнучкістю ще треба працювати, але баланс з відкритими очима дався легко, а от закриті очі, то новий рівень ⚡ Щиро дякую 🤗🌹
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Гарно що знайшли над чим можна попрацювати, іноді банальні позиції можна відкрити для себе по новому ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@СоломіяРекис
@СоломіяРекис Год назад
Щиро дякую Вам за практику ! Одразу після заняття відчувається легкість в тілі та зміна думок)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Отже все працює 🙂
@Yanka165
@Yanka165 Год назад
Я дуже вдячна Вам, саме завдяки Вашим відео я познайомилась з Йогою та по справжньому полюбила це. А ця практика - надзвичайна, чомусь після неї пролились якісь надзвичайні сльози щастя. Дякую Вам❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🥰🥰🥰 так приємно чути Щастя в простих речах, йога дає можливість нам їх більше помічати ❤️❤️❤️
@katerynazaiva239
@katerynazaiva239 Год назад
Велике дякую за практику🥰 Дуже вчасно та актуально, саме те, що я шукала!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую що знайшли 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ОлесяБардашевська
Дуже дякую за 20 хвилин спокою та розслаблення❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Насолоджуйтесь 🤍🤍🤍
@ВітаПисьменна
@ВітаПисьменна Год назад
Дуже дякую за чудові практики, вони врівноважують психічний і фізичниий стан у такі важкі дні. У вас найкращий канал з йоги❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🥰🥰🥰 дякую дуже вам, неймовірно приємно чути 🤗🤗🤗
@juliaelyul_1269
@juliaelyul_1269 Год назад
Дякую, інколи було не просто, але цікаво))) День 5, йога з ранку)))
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@olasw4157
@olasw4157 Год назад
Дякую вам за практику, Оксана! Дуже заспокійливо, надихаюче. І окреме дякую за відео українською ❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
💙💛💛💙
@DarKSphinx421
@DarKSphinx421 Год назад
Оксана дякую Вам! Активно займаюсь по Вашим відео вже більше місяця, дуже і дуже задоволений) Підскажіть при виконанні вправи коли треба піднімати і випрмляти ноги, дуже тремтять, це нормально ?)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Ви молодчинка ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 На початках, нормально 😉 не переживайте, з часом тіло розвинеться і це пройде
@ВикторияЗимовская
Дякую за Вашу роботу!!! Підкажіть, Ви знайомі з Кундаліні йога?
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Доброго дня, так знайома. В особистій практиці було декілька гарних і глибоких практик, але не багато
@mariana_kopachynska
@mariana_kopachynska Год назад
Дякую за вашу роботу❤ можете, будь ласка, підказати, чим можна замінити асану Собака мордою вниз? Проблеми з кистями, в цій позі боляче(
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Можна робити наразі пощу щеня, позиція та саме, але опускажмо коліна на підлогу чітко під кульшовими суглобами, вихолить така половинка собаки. Також зверніть спробуйте в собаці прослідкувати яку частину кисті ви навантажуєте, треба нарно розподілити по всій долоні, особливо бритиснути до килимка кісточку на долоні під вказівним пальцем, тоді і біль пройде. Спробуйте!
@mariana_kopachynska
@mariana_kopachynska Год назад
@@OksanaTaran дякую за відповідь❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@olechkapeople
@olechkapeople Год назад
Боже, як же то вожко стояти з прямою ногою 🙈🙈
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
😁🔥❤️
@user-km1kv6ln2q
@user-km1kv6ln2q 21 день назад
Дякую❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 17 дней назад
Дякую 🙏🏻 і вам ♥️♥️♥️
@moonriver7
@moonriver7 Год назад
Дякую❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
🫶🫶🫶
@Kseniia-co6mh
@Kseniia-co6mh Год назад
Дякую за практику ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Год назад
Дякую і вам 🩵
Далее
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
00:19
Просмотров 1,6 млн
😂😂
00:16
Просмотров 943 тыс.
9월 15일 💙
1:23:23
Просмотров 1,1 млн
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
00:19
Просмотров 1,6 млн