Друзья, не пропустите наше новое видео: Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Vj_iyTqp5hM.html
Наконец-то я нашла то, что искала! Замечательный тренер! Давно искала йогу для начинающих, много уроков пересмотрела ,но, только с Алиной реально смогла заниматься, т.к. все пересмотренные "уроки для начинающих" оказались совсем не для начинающих. С Алиной освоила первый урок йоги, приступила ко второму. И вот решила сегодня плюсом ещё попробовать растяжку. Получается! Я так рада! Занимаюсь чуть больше месяца, но мне нравится всё больше и больше! Спокойный темп, посильные упражнения с вариациями и приятный, мягкий голос. Спасибо Вам, Алина!
Алина спасибо большое вам за ваш труд,делаю с вами все ваши занятия,оочень помогли мне ,отлично себя чувствую,всегда с нетерпением жду продолжения. Еще раз благодарю🙏💐
Здравствуйте иду с вами с первого комплекса. Каждый комплекс делаю по одному месяцу, чтобы тело привыкало, увидела и скачала третьи(какраз делаю 2комплекс почти месяц) и увидела растяжку 🤔 теперь вопрос: что научиться делать первым растяжку или 3комплекс? И благодарю за иогу!🤗
согласна, я растяжкой занимаюсь давно, но с большими перерывами, не знаю, просто совет от меня - перед тем как делать упражнения на видео, нужно хорошенько разогреться самим, на видео этого почти нет. ( на холодные мышцы такое делать чревато травмами, особенно для новичков, которые свое тело еще не чувствуют. Но для среднечков упражнения неплохие!
Здравствуйте Алина ханум. Для начинающих у вас много машаллах. Спасибо вам большое. Мне 48 лет. У меня проблемы с позвоночником, с шейной отделом позвонка( и острохондроз том числе) и коленном суставами. можете мне посоветовать какой из них заниматься . Спасибо вам большое.
Спасибо большое, это второе мое занятие. после первого у меня пошел дренаж, почувствовала себя более легкой, чувство усталости нет, просыпаюсь в эти дни легче, делаю за весь день больше. Один из самых лучших каналов наверное 👍
Что делать, если никогда в жизни не могла сеть "по-турецки". Все Ваши занятия именно начинаются , а порой продолжаются в этом положении. Надеюсь, что что-то подскажете.
Спасибо за растяжку. Что делать, если в корове одна ягодицы висит в воздухе, а не на полу. Пожалуйста, покажите ,что делать. Как применять кирпичи. Спасибо. Здоровья и счастья вам ❣
Здравствуйте! Занятия с Алиной чёткие и понятные, после них чувствую приятную усталость в теле. Это лучшее что я встретила на Ютюбе. Подскажите, где можно приобрести полный курс для начинающих и продолжающих заниматься йогой именно с Алиной?
Оксана здравствуйте! Спасибо большое за ваш отзыв и мы очень рады, что вам понравилось! Онлайн курс мы пока не записали, ждем, когда у Алины получится. Но на нашем канале ProBeautyKz есть видео-комплексы от Алины, скоро будем снимать новые, продолжение: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1cCLguVQsMU.html Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2pdv8lA9qyU.html Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8ILqAhTKI_I.html Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KgC4kH0evqs.html Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A7jS7VPyMzc.html Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6MAe9lB84Kk.html
Во благо! Очень рады, что вам понравился комплекс! Вот ответ Алины на ваш вопрос: Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
Татьяна здравствуйте! Благодарю за отзыв! 😍🌹💖 Возможно, вам будет интересно видео на нашем канале ProBeautyKz, как раз комплекс от Алины для здоровой спины. Его можно посмотреть здесь: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A7jS7VPyMzc.html
Светлана, и вам спасибо большое, что смотрите и занимаетесь вместе с нами ! Желаю вам, чтобы занятия принесли вам ощущение полной гармонии, счастья, здоровья, легкости и красоты!💖
Здравствуйте Алина!) Расстяжка потрясающая!)))) Но что будет, если делать её каждый день? Можно от вас ответ пожалуйста) Вроде ответ очевиден на первый взгляд, но на самом то деле что)))
Этот комплекс для всех более или менее здоровых людей, я правильно поняла? Если есть протрузии в шее, грыжи в поясничном отделе, его нельзя выполнять, так?
Любовь здравствуйте! Канала своего нет. На этом канале есть другие видео от Алины. Их можно посмотреть в этом плейлисте: Домашние тренировки. Йога дома. Фитнес Дома. ru-vid.com/group/PL4fnAS5RtCXWlkFe45WHY7hU-UvX7lgP9
