Tätä minun täytyykin ilmeisesti tehdä monena päivänä peräkkäin, koska lantioni on aivan jumissa. Kiitos ihanista ohjelmista. Rauhallinen ilta jooga on myös aivan ihana. 😊
Aivan parasta! ❤ Jalkojen jännityssärky lähti taas, nää toimii joka kerta! Lantiojutut mun lemppareita. Joogaan sun kaa lähes päivittäin, jättimäinen kiitos sinulle näistä videoista 🙏✨🩷
Kiitos 💖 tämä harjoitus on tullut tehtyä monia kertoja. Helppoja ja sopivia liikkeitä, vaikka jalat olivatkin tosi jumissa. Takareisien ja lantion kireys helpotti 🙏
Kiitos ihanasta ja lempeästä ohjauksesta. Löysin tilisi kuin tilauksesta. On ihanaa saada ohjausta suomeksi ja sulla on tosi monipuolinen valikoima joogaa erilaisiin tilanteisiin. Oon tehnyt nyt harjoituksia joko aamuisin tai iltaisin tai molempina ja olo on niin paljon rauhallisempi. Uskomatonta, kuinka näillä harjoitteilla saa pään hiljenemään ja hermoston rauhoittumaan. Kiitos❤
Lentokoneessa istumisen jäykistämän lantion ihanat avaukset 🤩 melkein viikon tauon jälkeen tuntuu upealta saada nauttia sun energiasta, mikä välittyy myös näin etänä, kiitos ❤️
ISO kiitos ❤️ Ohessa kiva video lonkille: Lempeä Ilta Jooga - Lantio & Alaselkä (lahjoita ja tue toimintaa) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Flg0KYmpScM.html
Pitkän ja painavan kongressiviikon jälkeen lopulta luovutin. Päästin irti ja kuuntelin ohjausta kuin puoliunessa, omassa uupumuksen pehmentämässä kuplassani. Tein tämän ja jonkun toisenkin harjoituksen, kuulin ohjeet kuin kaukaa seinän takaa. Olin hiljaa itsekseni oman kehikkoni kanssa. Kuuntelin enimmäkseen omaa sisäistä ohjaustani ja tein monta liikesarjaa pehmeästi ja pidäkkeettä. Se varmaan oli flow-tila, johon arjen ja työelämän tikittävässä puristuksessa aniharvoin pääsee. Sama puolihauras mielentila tulee joskus toipilaana, kun huomaa, että elämä voittaa. Se on vahva eheytymisen ja korjaantumisen tila ja siihen pääsin nyt - kun päästin itseni. Joogaan pitää jotenkin pudottautua ja sitten antaa sen kantaa. Iso kiitos, niin hyvä olo nyt!
