#22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert

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In der 22. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir sofort beweglicher und gelenkiger werden, warum Beweglichkeit so wichtig ist, welches Gelenk am allerwichtigsten ist, warum unser Körper über „Airbags“ verfügt und ob Sehnen und Bänder beim Dehnen auch reißen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch
6.5.2024
Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr
Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:
RU-vid Kanal:
/ @formelfroboese
/ @fitundgesundpodcast

Formel Froböse Website:
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Ingo Froböse auf Facebook:
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Werbung:
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Кино

Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 11

@ralfspilker528 4 месяца назад

Hallo alle zusammen, dank Suchalgorithmus hat mir YT vorhin die 'Fitnessmythen' vorgeschlagen. Zack, 30 Minuten Wissen getankt! Danke für das schöne Video! Jetzt werde ich mehr oder weniger gelenkig 🤣, schaun wir mal. Wenn Sie für mich als schlanker 70 jähriger gute Tipps haben wie man am besten mit dem Joggen beginnt, Strecke, Tempo...ich bin ganz Ohr. Tschüss 👋

@wolfgang4368x 4 месяца назад

Mir helfen kettlebells!❤

@ralfspilker528 4 месяца назад

@@wolfgang4368x mmmh? Kettlebells für's Joggen lernen 😳?

@wolfgang4368x 4 месяца назад

Ja doch. Der Swing reißt duch zum Laufen ❤

@manfredboese-woelm9947 3 месяца назад

Guter Podcast mit Professor Froböse und seiner motivierenden Natur.

@KatrinThemann 4 месяца назад

Ich höre Ihnen sehr gern zu. Und ich lerne immer dazu. Freue mich schon auf die nächste Folge. 😊

@wolfgang4368x 4 месяца назад

Nutzt du kettlebells?❤❤😂

@ellentrasser3396 4 месяца назад

Ich habe durch ihr Video Mut gefasst und werde einige Ratschläge befolgen. Danke

@piethansen7524 3 месяца назад

Im nächsten Leben studiere ich Sportwissenschaften. Das sind Allrounder wie wir Lebensmitteltechnologen.

@faridehferenchpour1571 4 месяца назад

Ich bin 75 Jahre Frau,trenniere 2mal musckel und 2 mal Yoga.aber neulich bekomme Verspannungen an halzwirbel und dadurch Kopfschmerzen.wo ran liegt.ob gibt's beim Yoga bei meinem alt die Bewegung wo nicht gut ist ? Beim muskel trenning habe nichts Probleme.Danke für ihre Ratschläge. ❤😊

@KaticaOri-bs7sc Месяц назад

Hallo, ich (60) war mal im jungen Jahren Sportlerin und höre oft Ingo Frohböse. In eine seine Podcasts hat er gesagt dass Jahre lange immer wieder die gleiche Trainingsart nicht förderlich ist. Das Körper gewöhnt sich daran. Ich habe das gleichen Problem wie Sie heute und suche eine andere Art mein Training zu machen. Ich habe seit der Kindheit eine 3fache Skoliose Drehung. Ich musste leider nach 18 Jahren erfolgreichen Golf (Singelhandicap) aufhören den die immer wieder die gleichen Trainingsart meine Rücken nicht gut tat. Probieren Sie die Trainingsablauf zu ändern. Hoffentlich geht es Ihnen danach besser. Grüssli aus dem Schweiz.