¡Hola a todos! En este video les comparto mi experiencia en el día 2 de nuestra estancia en Calama, entrenando en altitud. Acompáñenme mientras exploramos los desafíos y beneficios de entrenar a más de 2,200 metros sobre el nivel del mar. Verán cómo adaptamos nuestras rutinas, los ejercicios específicos que realizamos, y algunos consejos para aprovechar al máximo el entrenamiento en estas condiciones. ¡No se lo pierdan! Si les gusta el contenido, no olviden darle like, suscribirse al canal y activar la campanita para no perderse ninguno de nuestros próximos videos. ¡Entrena inteligente, entrena con My Athlete Coach!
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15 сен 2024
