[23 minutes of hell!] Lifting under the eyes, cheeks, laugh lines, and forehead wrinkles at once! 

ご視聴ありがとうございます！今回の実践編は超・ハード版なので、途中で疲れたら無理しないで休んでくださいね♡

初めて2ヶ月になります。45歳で一気にたるみ、外出も嫌な状態でした。すごい上がりました。医療として、採用するべきレベルです。行き過ぎた表現かもしれませんが、これからの人生も変わりそうです。それくらいかわりました。ありがとうございます

葬儀社勤務で、仕事柄、日ごろ控えめな微笑みしかできません。ですので、おきゃんママの動画を見ながら表情筋をしっかり動かせる事が有り難いです。これからも続けます。

私74歳です！この年もう無理仕方無いって思っていました😢 でも顔ダンス初めて凄いです‼️久しぶりに会う人に昔と変わって無いとお世辞？でも何人にも言われました😊自分でもまんざらでもない？遅すぎる事は無いです‼️悩んでいる方日々コツコツやれば10歳は若返ります🙋おきゃんママありがとうございます😊❤️

ただただストイックに集中するこの23分バージョン大好きです！ 絶対にこのバージョンを削除しないでください！！！　笑

初めて1週間ですが、目元に変化を感じます❤ 気がつくと口角上げたりしてます😊 ながらダンスできるのも、最高ですね🎉

今日もありがとうございました🙏

やっぱりこの23分バージョンとっても好きです。地獄シリーズの中でも、私の中では名作級です。流れが自然だし、あと静かめな音楽もすごくやりやすいです。ありがとうございます。💕

一週間前にこの動画に辿りつきました。凄いです！諦めないでここまで引き上げられるという実体験はとても説得力があり、ダンス中のかけ声も絶妙で、安心してついていく事ができます。これからも続けて、おきゃんママさんのように引き上げられるように頑張ります。😊✨

今日で5日目ですが頬は完全に柔らかくなったのが分かります😊今年53..頑張ります!!

はじめ4日目です！頑張れそうです！

始めて一週間になります。71歳の知り合い(見た目50歳！)におキャンママの事を教えてもらいました。続けていきたいと思ってます。一つお訊きしたいのが、おキャンママは美顔器などを使ってらっしゃいますか？あと、定期的にスパなどでフェイシャルなどをされてますか？

目の下のたるみが気になってあれこれ、対策を考えていました。 この顔ダンスに出会い、早速試してみました❣️ 続けてみたいと思います。

今日 2023年12月18日～毎日やります。現在53万回視聴になっています。年間で365回しか貢献できませんが楽しく頑張ります。

23分長いな〜できるかな〜？？って思ってましたが、一緒にやったらあっという間でした🤭毎日続けます🩷

Thank you for your sharing ❤

プチ整形考えていた所に このダンスに出会いました‼️ 信じて頑張ってみます‼️ 結果が出たら嬉しいです。 良い報告ができるといいです‼️

まだ拝見して３回目ほどですが、いつもエクササイズをしてたのでこのバージョンが効果ありそうです！続けていきます❤

おきゃんママの動画を見て、一緒にエクササイズしていると嫌なことがあっても、なぜか前向きに元気になれます。 まだ始めて1週間ですが、これからも頑張ります。ありがとうございます。

いつも、頑張ってやってます!ありがとうございます!

こちらの23分顔ダンス。 一回で、なんだか、顔がかわいらしい感じになるので、びっくりしました！ シワは相変わらずたくさんあるのだけど、若返ったような感じなんです。 毎日続けたら、どんな自分になるのか、楽しみに頑張ってみます‼️

顔ダンスは鬱や引きこもりのリハビリにも最適です🥰気持ちも明るくなります🌼おきゃんママさんありがとうです🦋

ひとみママさん 土日のお休みは、ロングバージョンで顔エクササイズ頑張っています。 慣れてながら運動しようと思っても、不器用で出来ず ひとみさんの動画を流し、きっちり頑張っています。 グッドボタンを何度も押したい😆

ウインク😉💕ウインク😉💕にハマりました～😂楽しかった～🎶

この23分バージョンとても良いです！一人でやっていると、いつの間にか自己流になったり、ゆるくしか動かしてなかったりしてしまうけれど、これを観ながらだと自然としっかり顔を動かせます！！おきゃんママいつもありがとうございます！

お世話になっています♡10分の顔ダンスを続けていたらフェイスラインがスッキリしてきて、目の下の弛みもよくなってきました。昨日23分をやってみたら1回で顔が上がり即効性を感じました、ありがとうございます♡ もしも梅干しアゴの改善に効くものがあったら、いつか拝見できたらうれしいです

この23分バージョンがテンポも良く飽きずに疲れずに達成感もありとても大好きです♪

朝トレーニングしたらむくみが一気に解消されました！朝と夜、毎日やっていこうと思います🙇‍♂️有益すぎる動画をありがとうございます！！

はじめまして おきゃんママさんの美しさに惹かれて2日 びっくりする程効果がありました！ 若い頃からブルドック気味な自分の顔 なんとかならないかな〜と思っていたので すっごく嬉しいです！ おきゃんママさん 私の救世主です〜✨✨✨

時間の無い時は、思い出しながら顔体操を、っと思ってやってみましたが、やっぱり、おきゃんママの笑顔と、優しい励ましの声を聞きながらの方が励み易いし、効果がある！とわかりました。洗面所にタブレットを持って洗顔しに行くようにします。おきゃんママとは同学年です。早生まれなので、来年還暦です。早くおきゃんママのお肌に近づきたいです。

こちらの動画毎日かかさずやりはじめて四ヶ月になります。悩んでた頬のたるみがなくなって本当に嬉しいです！おきゃんままは、私にとって救世主です😂ちなみにおきゃんママは美容医療はされてないですか？サプリメントは紹介されている物一種類だけ飲まれてますか？少しづつですがおきゃんままに近づきたいです❤

こんにちは！ このコースをすると目の下のたるみが一気に解消するから凄いですね❣️ ちなみに私は笑顔休憩の時に頭皮マッサージもゴリゴリ同時にやっています♪ おきゃんママ様、ありがとうございます！

Hi ! Good morning ☕🍰mama Kato

今日も 楽しくできました！ おきゃんままさんの 顔ダンスを始めて まだ 2週間位ですが 自分では 明らかに 顔がすこし 上がってきて 笑顔も作りやすくなりました。これからも 未来の私を楽しみに 続けていきますね。

おきゃんママさんの笑顔が見たくて 毎日夜お風呂に入り顔ダンス 美人なおきゃんママさん見ながら自分も近づけるように楽しんでいます😊シワは変わらないけど、毎日ウキウキタイム。頑張ります🏋️

今日で２週間ですが、随分若返ってきました。 引き続き、頑張ります!

おきゃんママの動画が1番効果あります！！ありがとうございます！これからも毎日頑張ります！50代ですが油断してる何年間の間にシャープだった顎も首もたるんで諦めていましたがまた美魔女目指して頑張れそうです！😃 他のことも頑張れそうです！！それにしてもお美しいですね！！❤

ありがとうございます♪ 23分間楽しく出来ました！ 通せたことがとっても嬉しく思います！ トレーニングで、これでいいのかなと、確認で顔ダンスマスター編を見返したりしてます。 あらためて自己流になってたなと気づいたりです。 コロナ禍の一年でしたが私にとって顔ダンスの出会いは大きな宝物の収穫でした。 おきゃんママさんの顔ダンスに感謝しております。 年末年始は寒波の予報・・・どうぞどうぞご自愛くださいますように。

目の下のクマ取り、ほうれい線、おでこのシワ改善に毎日頑張ります！ 効果でききています😊 素晴らしい動画ありがとうございます！

サクサクっと進行してくれるし 効果あるし おきゃんママさん綺麗だし 名前、面白すぎるし 最高です！！

数年前からこの動画を見てやっています！ 20代前半ですが、コロナ禍で人と会うことが減りスマホばかり見てしまい、表情筋が気になって始めました ★上まぶたの筋肉のトレーニングもあると嬉しいです！

ひとみママ、ありがとうございます。 ママのように綺麗になりたいです。 来年もよろしくお願いします。

Молодец! Браво 🙌🏼! Какая Вы Красивая ! Заниматься с Вами - одно удовольствие ! 🙏🏼😘👍🏼👏🏼🙏🏼💐💕

入浴タイムで何となく顔ダンスするのではなく、この23分顔ダンスは鍛えられますね❗️ ありがとうございます❗️ なのいうえおの箇所に時々ありがとうって言って、先生に感謝を送っています💕

おきゃんママ〜✨ 待ってました❣️地獄の19分より長いやつ💕　19分では、入りきらなかったやつも入り、盛りだくさんですね♪ 早速やってみましたが、全然あっという間の23分で楽しく出来ました。 ありがとうございます♪😊

ありがとう😉👍️🎶ございます。顔がしまってきてます頑張ってます。

Me encantan estos videos! Los hago todos los días. Muchas gracias por compartir sus conocimientos

初めてチャレンジしてみました😍顔の筋肉が動いている実感がものすごくあり、小鼻の横が血流が良くなったみたいで痒くなりました🤩終わった後は顔があたたかくてリンパも流れた感がすごくわかりました😌チャンネル登録したのでこれからも若返りしたいので顔張ります😍

6日目きて、習慣になりました😊 ウィンクとフェイスライン片方がうまくいきませんが、丁寧にやってます！ １ヶ月後、２ヶ月後が楽しみですし、定期的に写真を撮ろうかなと思います！楽しみです🙏❤

!!!!!!!!!!!!!!!!!BRAVO!!!!!!!!!!

約半年前にアップされたおきゃんママさんの動画、好きでよくやっています。他のかたからの質問に答えられているのも、とても参考になり助かっています。

お陰様で苦なく最後までできました!

Merci Madame , j’ai fait comme vous toute les soirée.

Спасибо вам огромное

Спасибо за ответ! Вы очень красивая! Я тоже стала каждый день заниматься с вами! Спасибо!

はじめまして、マスク生活で顔が老けてきたように感じてました。 動画に出会えて感謝しています。 早速、登録させていただきます✨😌✨。ありがとうございました❗

すごい...目周りがぽかぽかして効いてる感じがする😳

楽しすぎまーす

おきゃんママ様♪ 超ハード版❣️ 効きますね〜！これは！ しっかり楽しんでやっていきまーす♪ いつも、ありがとうございます♡

今日もありがとうございます じっくり顔ダンスができたようです👌たまに超ハードを入れながら 毎日続けて行きます。 笑顔!!大事ですね😄

去年の9月からおきゃんママを知りほぼ毎日の様に顔ダンス頑張ってます！先日1年ぶりにあった人に若返ったって言われて自分ではなかなか分からない変化に毎日頑張ってきた甲斐があったなぁとこれからも頑張れる意欲が沸きました♪おきゃんママの優しい声と若々しい綺麗なお顔を励みに、そしておきゃんママの様な歳の重ね方が出来る様、これからも続けていきます！毎回色んなパターンの動画に感謝です。これからも楽しみにしてます(^^)

23分、ハードかな？と思いましたが 楽しく出来ました💕 効き目がありそうで、嬉しいです😃 ありがとうございました！

先生の笑顔の様に、なれるよ様頑張ります。😊😊ありがとう御座います。

Спасибо большое! Верю вам и очень стараюсь.

Спасибо огромное.❤💙💚💛💜

どれぐらいやればたるみが気になるのかな？と思いつつやり始めてわすが4日目 目の下はもとより フェイスラインが上がり顔色も良くなってきました こらからもいろんな動画期待しつつ基本からハード系まで頑張りたいと思います

Hola muchas gracias por todos los ejercicios faciales me encantan los estoy practicando cada día, desde Centroamérica costa rica un abrazo

I have incredible change on my face concerns, thank you very much. You are awesome.

2023年１月１日、23分がんばりました。気持ちよかった～！今年は毎日頑張ります。すっきりしました💛いつもありがとうござす💓

Вы классная-спасибо!!!

bonjour Okyanmama, ça fais 2 semaines que je pratique votre méthode et je vois déjà du changement sur mon visage, au réveil je sens mon visage bien musclé et la peau très ferme j'étais étonné du résultat, quel changement pour moi, je suis ravi et je me sens mieux dans ma peau et je souris beaucoup plus qu'avant et mon visage et moins tombant moins bouledogue merci merci Okyanmama vous etes gégnial!!! je vais pratiquer tous les jours!

おきゃんママさん、きつかったです。まだまだ筋力がついていないのかな。 難なくできるように、毎日続けて頑張りたいとおもいます。きつかったけど、 やり終わったときに、体がポカポカして達成感ありました。ありがとうございます！

Trima kasih buat berbagi ilmu dgn semua..sy ikuti latihan ini..hasIlnya muka lbh kencang kantung mata saya lbh kempis tq 👍🙏❤️😀

ひとみさん🌸🍃💐 こんばんは◌˳⚛˚⌖ ありがとうございます。 どうぞ良いお年をお迎えください。

Gracias por compartir tus valiosos ejercicios,los hago todos los días,pocas veces he fallado porque siento mucha mejoría en mi rostro.❤️

寒い朝まだ眠い時にお布団の中でやります。最初は目が開かないけど顔鍛えられるし寒くなくなるし頭も冴えて来てすぐ起きれます！快適！

1ヶ月毎日実践しています！昔、おきゃんママさんの本を買ったのにサボってばかりで思い出した時にだけやるという生活（汗） 眉の上げ下げの時に、口角も上げて笑顔で。というのがどうしても出来なかったのですが1ヶ月継続してやっとできるようになりました! これからも頑張って毎日継続。おきゃんママさんのように美しくなれるようがんばります!

コロナでずっと家にいるし外ではマスクで、口角が下がり瞼が下がり毎日顔が浮腫み…。 ホントにこのままだとヤバいという恐怖で、マスター編を全部見てから本気で23分をトライして3日。 なのに顎がシュッ！目がパッチリ！顔の浮腫みゼロ！毎日続けます✨

Adorei Esse ta muito bom ❤

Really thank you for creating this exercise, Just in one week I practice every day following this 23min exercise, I can see the results on my face.,really amazing! HIGHLY APPRECIATE! 🙏

久しぶりのハードパターン　頑張りました。 　やはりひとりでやるよりおきゃんママの一緒に動画でやるとモチベが上がります。

あっという間で楽しく頑張れました😊おきゃんママ♥️ありがとうございます

私は19分の動画がすごく好きでたくさんやりました。今回23分も種類が増えて良かったですが、私はやっぱり19分のほうが効いてる感じがしました。これからもよろしくお願いいたします！

감사합니다. 한국사람으로 제나이49세 얼굴처짐과 노안으로 생기가 없어 고민이었는데 좋은영상덕분에 몇주사이 주변에서 얼굴이 좋아졌다고 말해주네요.수시로 열심히 하겠습니다! 넘 아름다우시네요!

I love your videos so much, thank you so much!

Спасибо , выглядите потрясающе даже неверится, что эти упражнения могут так изменить лицо,,!!!!!!!

Excelente los ejercicios y la profesora, extraordinaria, qué clara las explicaciones , además se ve que ella los práctica pues luce muy bien,en una palabra veraz

湯船でサウナ状態ですが、終わってみると地獄から極楽、スッキリしました。 時間に寄ってダンスをチョイスしたいと思います💃ありがとうございました！

Tesekurler abla sonuclara bakip buraya not dusecegim tesaduf rasladim iyi ki varsiniz 🌻⚘💐🌷🌻🌹⚘💐🌷🌻🌹⚘💐🌷

Спасибо, большое, случайно нашла ваш канал! Это супер гимнастика😊🌼🌹😘

Estou vendo todos os seus vídeos e exercitando todos os dias, obrigada ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Não durmo antes de praticar essa rotina maravilhosa que está me rejuvenescendo, gratidão ❤️❤️😘😘

ハードな顔ダンス💃やりがいがあります。 ハードほど結果が出て楽しみです。 また、バージョンを変えたハードな顔ダンスお願い致します。 どうぞ良いお年をお迎えください🎍 来年も頑張ります💪

Thank you

Todos os dias exercitando meu rosto ❤️❤️❤️ muita gratidão a vc minha querida ❤️❤️

Очень понравилась тренировка!

23分は長い！と始める前は思いましたが、実際してみたらあっという間でした！ おきゃんママさんの顔ダンスを始めて1ケ月少々過ぎました。疲れた目元が少し元気になったなと実感しています。 ありがとうございます！これからも頑張ります😄

Спасибо большое. Восхищаюсь вашей красотой и молодостью! Вы супер!

انت جميله حقا وفعلا وجدت تحسن كبير شكرا جزيلا حبيبتي

始めて2週間経ちました！久しぶりに会った母に顔がシュッとしたと言われまして、自分でも少し自覚あったのでとっても嬉しくなりました！頑張ります💪ありがとうございます（≧∇≦*）🌸