24 JAM DIET SEPERTI JENNIE! +WORKOUT! 1HARI -1KG! 

she said : "makan harus pelan-pelan" Me : "gk bisa, apa lagi klo makannya mie instan 2 menit ludes" 😂

Dan aku ngikutin tutorial ini. Kayanya memang harus diet kaya jennie biar aku bisa make kebaya 👀haduhhh parah badan ku sekarang. Seumur2 ga pernah aku perlu tutorial ngurusin badan :') baru kali ini

Siapa yg kesini karna pengen diet biar tubuh nya mirip jennie🤣☝ AKU

Aku: besok diet ah Makanan: EITSSS ANDA BERBOHONG

Gila sih jennie paling gede 1000 kalori sehari, kurang 1250, padahal seumuran dia butuh 2250an kalori

Diet nya si jisoo ama rose yg paling ringan sih beda kayak lisa sama jennie (kalo aku kebalik maaf ya soalnya lupa) Btw ada yg nonton 2021 kah?

Perbedaan kemasan oatmeal merah dan biru: Oatmeal kemasan merah adalah instant oatmeal, yang cukup diseduh air mendidih aja. Sedangkan Quaker Oatmeal biru adalah quickcook oatmeal yang harus dimasak terlebih dahulu. bagi yang malas nyalain kompor pakai yang merah aja 😅

Yang paling aku suka dari kak Jessica Jane,kalo bikin konten masak selalu diabisin😁😁seneng banget liatnya , sehat terus kak Jessica 🙏🙏

Ka kayanya ada misinformasi deh untuk kalori nya oatmeal, 100 gram oatmeal kering/mentah itu 400 kalori. Kalo 100 gram oatmeal yg sudah dibuat pake air putih udh jd bubur gitu, baru 68 kalori tp itupun masih estimasi karna setiap org kadar airnya berbeda😊 tapi masih bagus hasilnya ka!🥰

Her : Before eat : 43kg Me : Before eat : 53:)

Serius? isi komentar “biyirsilf ind nipir sirindir” semua? :')

Ga pengen nyobain diet nya kembaran? Rose.

Versi jennie,"Makannya harus lama lama" Versi kehidupan kuuu "makan jangan lebih dari 10 menit nanti dibantuin setan" aowhhh:'

Yg Masih dimasakin emak 🙂 Itu yg dia masak , itulah yg Kita makan 🙂

Aku sedih ga bisa ngejalanin diet serius karna gabisa nahan selera bawaannya lapar trs:( mau workout ke gym jg gabisa kalo sendirian hrs di temenin dulu, aku knp si

Aku mau kasih tips buat kalian yang pengen kurus 1. Sarapan pagi jangan yang berat berat kayak roti tawar gitu cuman pake selai juga boleh Habis makan roti tawar lanjut olahraga 15 menit maksimal 2. Jangan makan siang atau engk sebagai pengganti makan minum air putih 2 gelas lalu lanjut olahraga siang 15 menit lagi 3. Sore baru makn nasi abis makan olahraga lagi Gtu

Diet kaya gini cocok banget buat orang yg sibuk dan kegiatannya banyak, jadi keinginan makan teralihkan, yang gabut kaya aku walopun niat dietnya 200%, sebenernya kalo makan bukan karena laper, tapi karena bosen aja jadinya makan

Gini amat ya mau kurus,,, 😢😢😢. Makanan d kulkas udh pda mnggil, "sni kak mampir kak"

Queker oatmel itu paling gampang dan mudah bikinnya.. Tinggal tuang ke mangkok 4-6sdm tuang air panas aduk.. KekentalN Sesuai selera ya.. Toping. Kasih kismis, pisang, kcg almond bisa di tambah madu... Jadi deh.. Itu udah kenyang dn enak bngt

Jennie my bias, gpp mbak kita gak bisa kalo suruh ngikutin style jennie yang rich women😂💝

makasih ya ci janeeee, udah ngebuat konten yang berguna sekalian menghibur :)))

Wahhh Jennieee!!! Idol kuu😍😍😍😍

Sis your face looks like kim ye won.. omg im insecure!🥺 [edited] oh ya this is your 1st video that ive watched and langsung subscribe dong.. hee😍

Kak aku saranin kalo diet pake shake Herbalife+dada ayam/nila+nasi merah+air 4 liter+minum teh Herbalife klo pait dikasih Aloe Vera Herbalife=kurang dari 500 kalori sebenernya Herbalife bukan buat diet tapi buat hidup sehat bisa buat ortu kakak yg sudah lansia (hanya saran ya kak dan tidurnya jangan terlalu malam)

sukses terus kak jes, dilancarkan segala urusannya, sehat terus, teruss menginspirasi semua orang, semoga bisa ketemu di kapan hari, stay safe kak, love you @penggemaroreo

Salam dri sabah malsysia ..sya suka tgo video² nya jessica jange,😍😍😍😍😍

OMG BB before aja 43 kg, wadidaw

24 jam makan makanan di yg ada di game TOWNSHIP ,makanan nya bagus bagus bgt loh ci semua ada dan makanan bule gitu recommend bgt .klo udh lvl tinggi sih search aja uwwu.semoga di kabulin dn di baca:( Btw maaf aku komen pake akun temen aku:P

Yey like ke 2,Ada notif langsung nonton😍❤❤❤

Iyaa kakk ,karena ngunyah lebih banyak ituu ngurangi gula yg ada di makanan Dan klo ngunyahnya cepet itu justru malah nambah gula yg ada di makanan (kalorinya jd nambah juga)

Wihh my bias jenniee❤️

MAKASIH YA KA JESSICA .......Pas liat vidio ini aku coba dan beneran turun awal belumcoba berat badan 59 dan abis diet 1 bulan turun jadi 42 ..... Aku umur 13 ...

First saw the title: diet Me: ooh interesting let's see Seeing the 1st second: 43.25kg Me: bruh you only have 43.25kg!!

Doain ya udh 2 hari tanpa nasi putih semoga kuat dan sukses diet nya🙏🏻😊

bayangin kakak 1 hari buat tutorial cara diet idol korea dan buat setiap harinya dengan orang yang berbeda sambil buat konten sambil diet terciptalah badan langsing karna buat konten yt mantapppp

Diet jenni bahaya banget astaga. Bisa bikin badan cape, rontok berujung botak, stres, sakit, ngerusak metabolisme badan, dan bb emang ceper turun tp cepet lebih naik lagi.

Bajunya mirip😂 Idol kpop tuu dietnya ekstrim banget ya, bnr2 ngejagaa badannya bangett @rivailless

SEMOGA SUKSES SELALU KAK JES JAGA KESEHATAN LANGGENG JUGA SAMA BG ERICO🙏 GBU:)

menu diet 500 kalori sehari ala jennie blackpink: Sarapan:oatmeal(bebas dimasak apa saja atau ditambah buah jugo boleh) Makan siang:2 butir telur rebus Makan malam:tekwan(porsinya sedikit aja) atau diganti buah-buahan

Koreksi kak : Quaker oat itu per 35 Gram kalorinya 140

Gercep❣️

Banyak Komen Komen "Be Yourself And Never Surrender" Gua Mah Ga Usah Dah Gua Yakin Banget Ga Bakal Dpt...

Selamat dah 9Jt Subscribe ya😊Kak Jessica

Kak bikin challenge naikin berat badan dalam satu hari aja dongg plissss

semangat terus buat jessica suskes selalu buat jessica dan keluarga tetep jadi diri sendiri dan rendah hati jangan pernah jadi orang yang sombong ya jess semoga sehat selalu @dinoviagnes

Capee gua ngeliat comment BE YOURSELF AND NEVER SURRENDER 😖

Kayaknya km salah hitung deh yang sarapan oats. Tadi hbs saya cek, 35gr quaker instant oat aja sudah 140kkal. Kalau 50gr sekitar 200kkal. Berarti sarapan oatmu sudah lebih dari 100kkal. Itu aku lihat di kandungan gizi di belakang kemasan

Sebelumnya aku kira kak Jessica Jane itu orang Korea karena liat emm konten tiktok yg edit warnain rambut gitu sumpah itu cantik bangetttt,,,dan aku kira kakak itu Idol Korea

Kk the best Semoga makin sukses amiin

Waaahhhh ka jane♥️

bruh I cook my oatmeal by just using condensed milk-

Hallo kak semoga cepat 10jt subscribe kak amiin...

Wahh ada unnie Jennie 😍😍

Ka Jane versi rose blackpink dong🖤💖😘❤️

Aku pernah makan selama seminggu, sehari makan setengah porsi cuma turun 2 kg (itu bukan diet ya hehe karna lagi stress aja) tapi ga pernah sehari hampir 1 kg gitu 😭

Yeey dapat teritorial jdi cepat kurus nih 😍

1:14 saya yang suka nyemilin garam/royco menangis melihat ini 👁👄👁✌

Ya ampun semangat terus ya kak 💖😍

kak jane coba 24 JAM makan jiso dan make-up

Wahhh gak ada makan nasi ya wkwk aku rada masih belajar mau kurangin nasi thanks Jessica❤️❤️

hai salam dari malaysia👋🏼👋🏼 suka tgok content jessica,tak over dan tak semuanya tak menyusahkan diri

First kak Jessica 💛❤

oatmeal quacker instan itu 100gr nya 91 kalori loh, jadi kalau 50gr 45.5 kkal

yeh akhir nya kak jeccica jane makanan diet kak jennie blackpink juga yeh yes yes💗💗💗💗❤❤❤

.sumpah gak yangka bangt kamrin terakhir lihat baru 1juta subscribe sekarang udh 3juta subscribe uwuw gila bangt semoga bisa sampai 10juta subscribe ya kak❤️☺️

Apa cmn gw doang yg ngerasa klo kak jessica jane tuh mirip Nanno:)

Kak, aku mau kasih saran (sekedar info). Biasanya aku makan outmel, Jadi kakak tuang outmel secukupnya, lalu tuang susu cair merek apa aja, dan tuang secukupnya gitu kak sampe outmelnya itu kayak padat Lalu, kakak aduk outmelnya, dan yang terakhir kakak masukin kulkas (jangan freezer ya kak), dan pas masukin kulkas mungkin tunggu 30 menit di dalam kulkas, lalu kakak bisa makan. Semoga bermanfaat

Gas lah 10M kak

Keknya oatmeal instant kalorinya 140 per 35gr kalo gk salah yang 80 kalori itu havermout :))

Hal yang tidak pernah bisa aku lakukan: DIET.!!

Buat yg kerja nyantai duduk manis bisa lah duet begitu, kalau yg kerja nya butuh energy banyak mana bisa

Cieee Bentar lagi 10 JT subscriber

"BE YOURSELF AND NEVER TO SURRENDER" "SUCCES FOR YOU JESSICA JANE AND YOUR FAMILY,TEAM" "JUST ONLY ONE RU-vidRS" "GOOD LUCK AND GOOD JOB JESSICA JANE"

Yaallah 43😭 aku aja 49 udh ngerasa kurus banget, Gimana kamu ya janne

Maap, oatmeal 68kcal 100g itu pas udh jadi nya kak.. (ditimbang pas udh jdi bubur) dan itu juga oatmeal yg rolled oat (bkn versi instan) Klo masih berbentuk bubuk instam gitu, 35g/4 sndok makan = 145kcal :"") makanya jdinya buanyak bgtt

Batesan kalori per day Day 1 : 1000 kalori Day 2 : 500 kalori Day 3 : 900 kalori Day 4 : 600 kalori

Semangat trosss kak akuh dukung 💖✨

Yaallah isi koment Ny pada BEYOURSELF” smua😭🤣

Jennie mkn oat 200gr? itu liat Jess 50gr aj dah kek gnapsu bgttt telor ny jd pengen nyoba halfboiled+garem merica :9 looks ghewdd anw defisit kalori menurut gue cara diet yg paling enak sih jd kek mknnya masih bs bebas tp kalorinya yg dikrgin perlahan2 jgn lgsg drastis jg

Iya kamu emang kayak Jennie Blackpink, Jess! Both of you are so cute

Itu total sarapannya mungkin kalo dibuketin 250 ccal:") bukan cuma seratus, dan sebenernya gapapa makan gak bersih dalam sehari tapi kalo bisa 20% aja dari kebutuhan diri kita:") dan yang paling penting buat weight loss itu ya defisit kalori😅😅

Coba dong ka diet ala jihyo twice🙏

Keep ur face without make up.. U are beautiful just the way u are..

Quakers out itu bukan dimasak tp di seduh pke air panas,kecuali klo yg biru baru dimasak selama 2 mnit

"jessica janne is the bets" "inspiration for eferyone" "susces for jessica jane our family" Maaf Kak Aku kg Ada Ig ☹😔

0,8 kilo guys, yuk lakuin , makasih jess dah ngasi tutorialnyaaa

Kak buat a day in my live vers diet+work out kak

skrg banyak yg nyoba dietnya jennie karna menurut aku juga dietnya jennie itu lebih sehat daripada diet idol kpop yg lain, yg lebih ky puasa tanpa saur daripada diet.

Yiren everglow

Kak jane "buat yang versi irene red velvet donk kak" Moga dibaca mksih kak😊❤

Pengen bgt rambutnya krk gini lg cantikkk bgt plisss

Kak coba ber 3 lagi sama kak jess no limit, kak jerome polin main lika liku kata² Fix no debat pliiis... 🙏🙏🙏 Kalian like dan komment ya biar di baca kak jessica jane

Is it only me feeling a bit dizzy when she turning her chair left and right?

Jennie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

SELALU NUNGGU VIDEO TERBARU DARI KALIAN KOKO JUSTIN CI JANE SUKSES TERUS SEMUANYA 😘🤗😍😇

Baru liat video nya diet ala IU dan jennie. Tapi approve salah satu cara diet jennie . Aku islam di agama ku ada cara mengunyah nabi muhammad sebanyak 32 kali dalam 1 suapan percaya atau engga yaa aku makan nya begitu emang jadi lama banget sampe orang sekitar geregetan tapi BB aku stabil malah turun terus ga pernah naik. aku biasanya makan lebih banyak di lauk nasi nya sedikit tapi apapun aku makan malah suka ngemil . Sharing aja. BB ku selalu diantara 40/39

99 %= "be yourself and never surrender" 1%=komen biasa

doakan aku yakak, biar bisa diet :))

Astaghfirullah banyak bikin ngakaknya.. terimakasih bikin mood happy.. 😂😂😂

Mencoba makan best wok original dgn pelan pelan target habis selese ni video 🤣 rasanya pgn gue garpuin gede gede jdi berhelai helai maknnya kan🥲 smg bs