Me enganchaste con el vídeo de la endogamia, me gusta mucho como generas contenido, además coincido con tu lógica y me encanta como expones. Espero tu canal llegue muy lejos.
Pero aquí se equivocó un poco, eso de tratar de justificar el consumo de fármacos disque porque ahora las personas tienen mucha actividad física, cuando es al revés, la mayoría de las personas son sedentarias hoy en día, y el que quiere hacer ejercicio lo puede hacer en menos de una hora y sin fármacos, no necesitan matarse 4 horas en el gym, y luego mostró estudios que favorecen al veganismo, igual si buscas canales aquí en youtube enfocados en dietas Keto (dietas basadas en el consumo de carnes) también te van a mostrar estudios a favor de la dieta carnívora, al final del día la mejor dieta es la omnívora, no veganismo al 100%, ni carnívoro al 100%.
llegará lejos por qué su imagen vende, tiene buenos argumentos, pero eso de que los hombres con "dieta vegana" tienen más nivel de testosterona 😂 perdió credibilidad pues ella es vegana!!! Verduras de hoja verde oscura (espinacas, acelgas, berros, etc) en combinación con carne de res, cordero, aves, aumentan los niveles de Testo. En pocas palabras"Una dieta equilibrada" ni vegana/vegetariana ni un 80-90% carnívora
Lo importante no es que las personas mientan sino que las personas no se crean la mentiras, que investiguen y se eduquen bien, leyendo o viendo contenido como este que es súper interesante respaldado por estudios formales
Tanto una dieta completa carnívora como una completamente vegetariana son incorrectas para la alimentación humana pues somos omnívoros. Lo que tenemos que hacer es llevar una dieta balanceada.
Se puede ser totalmente vengano y bien nutrido, pero hay que saber reemplazar los nutrientes de la carne, que no están en un sólo alimento vegano. Eso no es fácil, hay que leer mucho e informarse, cosa que la gran mayoría de vaganos no hace. Ser vegano sin reemplazar nutrientes, trae problemas graves de salud, y la dieta ultra carnívora está relacionada a cáncer del sistema digestivo y páncreas. Tienes razón en que si no sabes nada de nutrición, lo mas seguro es una dieta omnívora equilibrada, y ejercitar al menos 1 hora al día ejercicios de fuerza y cardio, alternados día por medio.
@@conectamayor8264 por supuesto que he estudiado lo que es el veganismo y no podrá nunca igualar el aporte de proteínas un vegetal como lo hace la carne la proteína vegetal es de muy difícil absorción y tendrías que consumir cantidades enormes de vegetales para igualar lo que te aporta un solo bistec. Mira repito somos omnívoros por eso la naturaleza nos doto con un juego de dientes que sirve para consumir tanto vegetales como animales ningun animal herbívoro tiene caninos y ningún carnívoro tiene molares en forma de rallador para triturar vegetales como lo tienen los herbívoros, los humanos poseemos caninos de tamaño adecuado y no como los carnívoros que son muy prominentes igual poseemos molares que son aptos para triturar vegetales y carne sin ser un rallador pero tampoco con cúspides agudas...en fin mira si tú eres vegano adelante es tu desición y es tu vida yo no trato de convencer a nadie simplemente comenté que ambos extremos en una dieta no son correctos. Que tengas una excelente noche.
@@conectamayor8264 Asi es yo fui vegana por 6 meses en lo personal no pude mantener ese estilo de vida por el tema de preparación de alimentos y con mis actividades me fui imposible pero se que si se puede lograr y no es para cualquiera porque incluso para muchos es por moda y no por convicción
@@landafilms6114 el problema, aunque cuentes con tiempo disponible, son los aminoácidos esenciales de las proteínas, que en los productos animales están todos en todos los alimentos, en los vegetales también están, pero no todos en todos, sinó en algunos unos y en otros otros, alternados. Para acceder a todos deberían variar la dieta, comer todas las legumbres, espirulina, maní, almendras, etc etc, no sólo verduras verdes, frutas y harinas. Los veganos desinformados suelen terminar con cirrosis hepática no alcohólica, síndrome metabólico, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, obesidad, anemia, bajísima densidad osea y muscular, y una desnutrición general. Saludos y qué tengas una linda semana.
Yo sí puedo decir que alcancé un nivel de masa muscular de manera prácticamente natural. Y digo “prácticamente”, porque solo me suplementé con proteínas una sola vez, en casi siete años que duré entrenado. Pero comía entre cinco y nueve veces al día. Claro, estábamos en mejores tiempos aquí en Venezuela. Luego caí en depresión y en menos de un año perdí alrededor de 24 kilogramos (incluso pienso que un poco más, porque ayer vi una foto mía del año 2019 y estaba realmente en los huesos), de los cuales habré recuperado unos 10, en un lapso de año y medio que tengo reentrenando. De lograr crecimiento muscular de maneras más natural se puede; pero es muy costoso, porque hay que estar comiendo relativamente sano cada tres horas. Por otro lado, ese señor me hace recordar a un pana de los tiempos de universidad que se creía el “macho alfa”: barbudo y musculoso, al grado que siempre buscaba acostarse con las novias de los panas, porque él tenía que ser el macho de la manada; pero era tan, pero tan arrogante con su machismo, que las mujeres lo rechazaban. Podría ser musculoso y todo, Incluso lo era más que yo en mis mejores tiempos, pero su actitud las espantaba. 😂
@@orlandochavez8288 Los suplementos sintéticos no son naturales enteramente. Ahora, si hablamos de proteínas de pollo, carne, pescado... ya es otra cosa.
Me gusta mucho tu contenido, cómo expones, la claridad, el ritmo, todo es genial. Ojalá este canal crezca mucho más, porque se necesita. Espero mi abrazo :)
La verdad es la primera ves que veo a este hombre y este canal también pero ya me está interesando. Yo como variado y empecé a consumir menos grasas, harinas y azúcares, la verdad si ayuda mucho hacer un cambio en tu alimentación, tambié he notado que se me está marcando el abdomen, y yo creo que es por el cambio de mi alimentación y también por estar mejorando mi postura al caminar
El estudio es un poco antiguo, no tiene nada concluyente y hay algunos sesgos, aunque las personas veganas tienen un ligero aumento de testosterona no es significativo, de echo puede ser debido a otros factores externos a la dieta, como: Raza, ejercicio, calidad del lugar de vivienda, estrés. Algo que si hace diferencia es que en las personas que consumen verduras metabolizan mejor la testosterona por lo que ahí si es determinante pero la dieta no aumenta la producción de testosterona y el almidón pueden impedir la absorción de estas hormonas, sin embargo, un consumo alto de fibras y bajo consumo de grasas puede alterar negativamente su absorción de estas hormonas de manera intestinal. Se recomienda una dieta alta en grasas saturadas, baja en almidón, consumo de verduras, pero no un exceso de fibra para aumentar y aprovechar las hormonas como la testosterona. El articulo no es nada concluyente, les recomiendo leerlo auque no ser creibles de el ya que es muy antiguo, saludos!
De VITAL IMPORTANCIA resaltar que hay una clara co-relación entre el aumento de drogas para la concentraciony el rendimiento con la crisis actual de opioides, muchos de esos estudiantes y trabajadores de silicon Valley ahora sufren enfermedades mentales y son consumidores de opioides osea de un six figure Vally job o de una Ivy league collage a ser un homless
Gracias Doc por tomarse el tiempo de analizar y explicar estos supuestos físicos naturales, encontré hoy su canal y me encanto, espero que llegue muy lejos. PD: Like por el perrito del 14:51, saludos!!
Hola 😊 te descubrí ayer y me encantó tu forma de abordar los temas , me va encantando tu contenido ya mire varios videos 😊, mucho ánimo, Gracias por la educación que compartes.
Me suscribí por el abrazo! 🤣Fuera de broma, excelente video! Justamente yo estuve muy obsesionado ultimamente con el tema del ejercicio (Obviamente de manera natural, porque odio las drogas) y me frustaba que tipos naturales fueran titanes como este tipo que no conocía. Naturalmente me encuentro satisfecho ahora 😅
Yo pense que era broma que hubiera gente que le creyera que fuera natural, pero algo en lo que si estoy deacuerdo es en comer carne, obviamente cocinada (y con bastante fibra para no tener problemas) llevo 15 años entrenando y cuando me hice mas carnivoro definitivamente la sensacion que tuve fue como convertirse en super Saiyayin, increible y me hizo tener cierto fanatismo hacia la carne pq la fuerza, la energia, las ganas de vivir, osea todo, totalmente increible, me senti invensible, ahora me puse a pensar en pq la difaman? y claro si todos comieramos asi, la carne no alcanzaria...
Está bien fácil bro, porque cada vez necesitamos menos. Ponte a pensar si ahorita los hombres (por ejemplo) son más musculosos y barbones que antes (la respuesta es si) a pesar de producir menos testosterona. Lo que pasa que una mejor nutrición , mejores hábitos, mejor salud mental, hacen que no necesitemos cantidades grandes de testosterona, lo cual es positivo porque en cuanto salud (sobre todo en ciertos órganos) envejecemos menos.
Jaja tu perrito pasando super despacito y regresando de la misma forma para no interrumpir tu video. Me impresiona y me encanta el contenido además de como te desenvuelves para compartirlo.
Excelente el contenido de tu canal!! Es bueno recordarle a la gente que la consciencia de lo que hacemos o mejor dicho nos hacemos a nosotros, implica ser consecuente con los actos hacia ti mismo; sigue adelante, un abrazo y saludos desde Costa Rica!!
Yo soy un hombre que gusta de hacer ejercicio, obvio mi físico no me da para estar como este señor, y no me párese bueno para mí estar así de musculoso, obvio descubrí que consumir carnes si te hase ganar masa muscular, cosa que en mi dieta compense a comer de forma regular ya que era apto para trabajar y comprar carne, pues éramos tan pobres que de niño comer dos huevos era ya un lujo en mi familia, de mi niñez a mis 20 años me costó ganar peso pues por mi alimentación tan endeble siempre fuy exageradamente delgado, no saben cuanto me alegre al poder por fin hacer algo de masa muscular y poder trabajar al 100% sin sentir cansancio excesivo, cosa que si sentía al solo consumir verduras que era para lo que nos alcanzaba de niño y adolescente, por eso cada que escucho a algún vegano diciendo que comer solo verdura te ara más sano, puedo por mi experiencia de 20 años consumiendo en su mayoría verdura decir que está mintiendo.
Yo estoy de acuerdo con los suplementos pero tengo mis reservas con los anabolicos, lo mejor es que asesoren con medicos porque el desequilibrio hornanal genera una cantudad de problemas y no es solo testosterona relaciona otras hormonas y aveces el resultado final es peor.
El término utilizado para referirse al agrandamiento del estómago es "Palumboismo". Este síntoma no se debe únicamente al uso de testosterona, ya que ha habido abuso de esta hormona desde su industrialización. Aunque no se tiene certeza acerca de la causa exacta, se ha observado una posible relación entre el abuso de insulina y la hormona del crecimiento.
Muy interesante el contenido de tu canal... Había visto a Liverking y desde que lo ví supe que mentía... La vascularidad que se notaba en su cuerpo era muy fiera de lo común... Me gusta intentar llevar una vida sana y verme bien naturalmente y llevo años en esa dinámica y para verme como este hombre y siendo natural debo estar consciente que jamás lo lograré sin la ayuda de los químicos... Pero estoy conforme como me veo y por lo que hago... Saludos
la proteina en el organismo es vital para el buen funcionamiento , asi como las frutas, carboidratos y verduras , la falta de alguno de estos implica en un desequilibrio que a la larga nos pasa factura.
Tengo dieta vegetariana y hago gym hace +2 años, he crecido en tamaño musculo y fuerza, nada que envidiar a un omnivoro. PD: en el último volumen y definición qué hize me ayudo muchísimo suplementacion con multivitaminico deportivo, crecí y queme grasa asombrosamente.
Saludos excelente video¡¡¡ Deberias hacer más vídeos referentes a este tema del fisicoculturismo, entrenamiento e influencers que han fallecido por culpa del uso de sustancias
No conocía a LiverKing ni a ti, así que genial haber encontrado tu vídeo. No soy de la idea de meterse fármacos u otras drogas para alterar la figura; si soy de la idea de las dietas basadas en abundante carne y vegetales. Buen vídeo, gracias por compartir tu visión.
Holaa!!! Me encantan tus videos!!! He aprendido muchas cosas sobre distintos temas de una manera fácil e interesante ❤ gracias!!!! Podrías hacer un vídeo de lo que pasa cuando hay un desajuste hormonal 🙏🏽 , por favor
Tenia diabetes y no me podia curar hasta que no deje de comer frutas y verduras como solo carne y productos animales la dieta es Buena pero es carisima
Compa, la diabetes no se cura ¿O te refieres a niveles altos de azúcar? Si comes solo carne y no consumes fibra (presente en fritas y verduras) ya te veo en el médico por cáncer de colon.
El primer video tuyo que vi fue el de la endogamia, pero por una u otra cosa no me suscribí, seguramente porque estaba trabajando jaja Pero este video me atrapó, ya con este son dos videos tuyos que me han enganchado y los veo hasta al final, por eso mismo me suscribí antes que cualquier cosa pasra. M agrada la calidad de imagen y sonido, los temas que expones y tu personalidad, tiene chispa, hablas de temas interesantes que con tu manera de abordarlos atrapa tu atención. Saludos y a esperar más videos ⭐
Es que la vejez es la época de descanso del cuerpo, durante la niñez se prepara para su vida adulta, la época adulta es el momento de la carrera y luego de la carrera hay que descansar(vejez). Por más que trates estirar la juventud siempre se llegará a la vejez, todo un estudio y modificación genética completa habría que hacerse para mejorar la etapa de preparación, alargar lo más que se pueda la juventud y la vejez(o acortarla si da muchos resultados secundarios muy malos).
No conocía el canal, me gustó. No me gusta mucho que usen palabras en inglés, pero bueee, el contenido está suave. Y lo mejor es que usa estudios publicados por pares, eso es mucho valor. Saludos. Espero el abrazo en mi hogar
No solo se trata de haber engañado a personas, es que además es peligroso. Mucha gente ni siquiera se cuestiona lo que otros dicen, y van y hacen cosas solo porque alguien les dijo que era de ese modo, y es peligroso comer carne cruda, es irresponsable que promueva eso
interesante información. la información de muchas personas ¨famosas"en internet hay que digerirla de a poquito, seccionarla con pinzas. no es oro todo lo que brilla en internet
El uso de testosterona está asociado a cáncer de próstata. De hecho, mi papá por genética produce mucha y posterior a su tratamiento de cancer le han dado un suplemento para bajarla y así lograr que su antígeno no aumente para prevenir que el cancer regrese. Ya han pasado 5 años y sigue bien, afortunadamente. Quizá no pase en todos, pueda haber una predisposición genética pero muchos ni siquiera se revisan y consumen todo esto sin supervisión médica.
Ya me suscribí al canal y estoy esperando mi abrazo acá en Lima, Perú :c Excelente vídeo, bueno desde hoy comeré muchísimo más verduras y reduciré el consumo de carne, gracias doctora corazón
Como me encanta este canal, ya me estaba hartando de tanto contenido vacío , y este canal trata temas interesantes, diversos y con fundamentos, es de lo mejor que me a pasado esta semana descubrir este canal
Год назад
voy en el segundo video, ya soy fan de tu canal¡! …y comparto tu preocupación por las verduras, jeje
Los bajos niveles de testosterona es un GRAN problema hoy en día y en eso lleva mucha razón, la cuestión aquí es el reduccionismo a una sola cosa como EL problema y además confundir a mucha gente con eso (obviando la parte de la mentira del consumo de esteroides) PD: el aguacate se considera muy buena fuente de fibra (al rededor de 4g por cada 100g) Ojo ahí PD2: revisando varios estudios sobre testosterona en hombres veganos vs no-veganos, la gran mayoría concuerda en que no hay diferencia significativa en los niveles de testosterona en ninguno. A mi parecer, citar un estudio aislado y de manera tan vaga debería tomarse simplemente como algo hasta cierto punto, anecdótico, no ayuda en nada y cae, de cierta forma, en lo que se supone se critica en el video.
Voy en el minuto 7:29 y hay cosas erróneas en lo que dices 👀. El vientre o la panza no es por la testosterona, eso pasa cuando usan hormona de crecimiento, esas "chichis" son pectorales, la ginecomastia sería el efecto secundario pero el no tiene, hay genética en los músculos, hay pectorales cuadrados, redondos (cómo los de el) pero es genético, a él le tocó así xD a mi parecer se ven mejor cuadrados. Pero si, es obvio que usa chocho, solo la gente que ignora el tema podría creerle a tipos así o incluso a modelos fitness. Por cierto, está bien chido tu canal 🌚👍
Hola Carolina, muy buen análisis e investigación, felicidades como profesional QFB, que comparte información útil, muy bien explicado y ameno, además de linda que eres, gracias.
En la antigüedad, si vamos bien atrás en el tiempo, las personas comían mas vegetales, que animales. La razón de esto es que los vegetales están en tierra y no pueden escapar como los animales. Cuando lograban cazar algo, se lo comían y volvían a los vegetales. El ejercitar músculos es muy bueno, pero todo tiene su límite, en cuanto a desarrollo muscular, a menos que se busque reforzar la auto estima, o vivir del cuerpo, como hacen los fisicoculturistas profesionales. Lo lamentable es que con los años, el cuerpo les pasara una factura muy cara. Muy buen tu canal, me acabo de suscribir. Bendiciones
Empecé a seguirte por tu forma de contar las cosas y obviamente por el tipo de contenido y sabes que ? Se que te va a funcionar muy bien el canal. Gracias por tu tiempo!
A la pregunta final: NO. Definitivamente no quisiera parecerme a él física ni conductualmente. Incluso estoy más dispuesto a comer testículos de vez en vez si es que cuenta con un buen perfil nutricional; pero lo primero JAMÁS jajaj. Hay que luchar por desmitificar, desenmascarar y, sobre todo, disputar ante los planteamientos de este tipo de influencers/referentes. La Salud no se transa, no es un juego y jamás debiese ser un nicho de mercado y tan grotesco como éste y tantos otros. Gracias por el contenido. Saludos desde Chile!
Aunque ese señor quiera ahora componer o llevar su cuerpo de una manera ahora dice el " De manera Natural " Lo más probable es que su cuerpo en lugar de mejorar ,ba cambiar pero de forma negativa ,ya que sometió su cuerpo a ese tipo sustancias quien save por cuanto tiempo y con las cantidades que lo haya hecho.Creo que su cuerpo a estas alturas esta muy acostumbrado y para mantener esa estructura que tiene ahora mismo,con puro ejercicio ,le va a costar mucho esfuerzo ya que va perder gran parte de todo ese PLUS que obtiene ,gracias a todos los fármacos y demás que se mete.
Recién he conocido tu canal y me encantan todos tus videos, tu personalidad y tu forma de ser es increíble, agrada mucho verte sigue así por favor. Y con respecto al video, pues no conocía a ese tipo y a simple vista, era muy obvio que se inyectaba para estar así y no puedo entender como la gente le puede creer después de tantas mentiras jeje Saludos
