25 MIN PILATES EN CASA || Clase De Pilates Suave Para Sentirte Bien 

Nicole muchísimas gracias, me sentía ansiosa y dije ¨mejor hago mi rutina de pilates¨ y ahora me siento muchísimo mejor!! Eres lo máximoooo

Lo bueno que decía.."rutina suave".... jajaja!! 🤣. Me encantó.. Nicole muchas gracias!

Llevo una semana entrenando con tus videos y me hacen sentir tan en paz y cómoda 😉☺

Hola, deberías hacer otro vídeo para principiantes,estuve buscando otro vídeo tuyo pero no tengo la suficiente elasticidad para hacerlas y nadie explica cómo tú ❤

Muchas gracias por tu esfuerzos para subirnos videos, los disfruto mucho ❤

Muchas gracias Nicole claro que por supuesto queremos más rutinas en español, me gusta mucho tus clases y la manera en como nos guías paso a paso 😊

Hoy cumplo una semana con tus videos y en serio te agradezco tanto, me hacen sentir tan bien 💛

Sentía demasiado estrés en mi cuerpo el día de hoy y me decidí a realizar esta rutina y solo debo darte mil gracias Nicole! me siento muy muy bien. Sigue subiendo contenido siempre! 🥰🥺

Pensé que iba a ser súper suave ,pero la re sentí y térmite realmente relajada❤

sos una genia. estaba ansiosa y enojada por una situación mundana. tu rutina increíble me calmo la mente y me trajo paz mientras la hacia. amo tus rutinas y como las enseñas. muchas gracias y saludos desde argentina !!!❤❤❤

Siempre hago esta rutina cuando me duele la espalda o un día después de una otra rutina tuya pero que haya estado más intensa, y mi cuerpo se siente tan bien y agradecido! Muchas gracias Nicole, me has cambiado la vida!

Muchas gracias Nicole! Es mi primera vez haciendo pilates en casa y fuiste de mucha ayuda, clara y estimulante para seguir. ❤

Gracias Nicole, me encantan tus videos. Hoy me sentía muy estresada por muchas cosas de la uni, pero sin duda realizar el ejercicio de hoy me hizo sentir mejor!!! Gracias por tu esfuerzo de hacer videos en español ❤ los estaré viendo todos!!!!

Me encantó esta clase, es como para cuando no traes muchas ganas de hacer ejercicio pero aún así quieres mover tu cuerpo y relajarte 👏🏻

Me encanto esta clase Nicole, gracias, sentí mucho bienestar, pero trabajo también!!

Nicole!! Excelente tus clases , me siento mucho mejor y he notado muchísimo el cambio en mí físico . Me encanta.....

Hola! Me encanta. Me sienta genial. Podrías hacer las listas por semanas en español por favor?

Me ha encantado esta clase!!! Espero que sigas subiendo clases en español y tan completas como esta!! Gracias!

Hola Nicole! Me encantan tus videos, podrías hacer videos dando tips de elasticidad por ejemplo el ejercicio del minuto 24:58 no puedo bajar nada😢

Hola Nicole! Soy Mercedes de Montevideo, Uruguay. Soy instructora de pilates y elijo tus clases para seguir entrenando y actualizandome. Excelentes tus clases!

Muy buen trabajo y bastante completo, gracias x tu ayuda en los videos son excelentes con la explicación que nos das🤗👍🏻

Nicole! Muchas gracias por actualizar siempre este canal. Me encantaría que resubieras videos antiguos (como workouts full body de 50 min o sculpt body workouts) de tu canal principal a este canal! Sería genial!

Me encanto tu clase. Es la primera vez en el canal y por supuesto que continuaré haciendo ejercicios con tus vídeos. Muy agradecida.

Me encantan tus ejercicios, disfruto, siento el trabajo en el cuerpo y me siento muy bien. Gracias

Después de cada rutina, me siento tan aliviada, muchs gracias, Nicole 🥰

Excelente, te sigo en tus clases de inglés, pero ahora q están es español es más sencillo para mí seguirte. Gracias

❤Hola Nicole me encanta! Lo enzeña despacio e esto es muy bueno, estoy con seguindo te seguir esto que tengo 65 añitos😅 eres un amor estas me ajudando a ponernerme más bonita!!! 😊Un abrazo desde Uruguay❤

Me encanto esta clase, y el estiramiento hacia arriba, hasta me emocionó, muy bella clase, gracias 😊

increíble clase!! justo lo que necesitaba para soltar y estirar el cuerpo. Un gusto al terminar. Gracias!!

hermosa clase muchas gracias Nicole!!

Hola Nicole, es mi primera vez en esta clase y me encantó ❤

Me encantan tus videos ❤ gracias por subirlos

Hola Nicole, gracias por tus clases que son estupendas. Happy New year!

Muchas gracias por está hermosa práctica, suave e intensa por momentos 💗 ideal para poder conectar cuerpo y mente 🙏✨

Gracias gracias gracias, me encanto.

Gracias Nicole me encantan tus rutinas lo mejor ❤❤❤❤❤❤❤

Gracias por tus clases me parecen muy buenas, variadas e intensas.

Muchas gracias Nicole muy buenas clases ya las practiqué todas y las seguiré haciendo❤

Wow! La acabo de hacer y me siento genial 🥰

Muchas gracias...me gusta mucho tu curso de pilates en espanol, aprendo en mismo tiempo la lengua

Primera vez q hago.. genial ❤. Muchas gracias

Hola Nicole, ¡Me encantan tus clases!❤

Buenas noches, Soy nueva suscriptora de vuestro canal de You Tube, llevo 20 años practicando fitness, y desde hace varios años también hago sesiones de musculación. Lamentablemente me diagnosticaron fibromialgia hace varios años, así que tengo que cuidar mi cuerpo y no puedo trabajar tanto como me gustaría. Además, creo que el culturismo debe hacerle más daño que bien a mi cuerpo. Por eso, cuando descubrí tus sesiones de pilates, enseguida me entusiasmó esta práctica que conocía, pero que no sabía si realmente era eficaz para tener una figura esbelta y bien definida. Me gustaría saber si tu figura es fruto únicamente de sesiones de piloto o si además practicas culturismo u otro deporte. Para concluir, ¿hacer Pilato todos los días es beneficioso o peligroso? Gracias por tu contenido que es increíble👍❤💜❤

¡Hola! Soy practicante avanzado de Pilates, ¿podría incluir mancuernas en mi entrenamiento para trabajar la fuerza? ¿Hasta qué peso estaría bien? Gracias por todo. Me encantan tus clases.

Buena clase, muchas gracias 💐

Me encantan tus clases gracias

Me encanta!! Gracias..¿ podrás hacer uno dedicado a los brazos y hombros?

Muchas gracias por tu dedicación, son geniales tus clases

Merci pour ce super cours, et en Espagnol!! :)

Muchas gracias 😊 fue genial para terminar mi día

hermosaa espero sigas con estos videos sos la unica que me encanta como enseña ❤❤

Me encanto!! Gracias Nicole ! Mas como estas!

Esta clase es genial para días de regla 😊

Muchas gracias, eres muy buena con tus ejercicios. 😊

Excelente rutina, ¡muchas gracias, Nicole!

Muchas gracias por tu dedicación, eres genial

Me gusta mucho tus clases, gracias por ayudarnos 😂

Me encantó muchas gracias 🫂❤

Eres incredible!! Es la clase de pilates necesitaba. Podrias hacer una para embarazadas ? O esta esta bien parael embarazo? Mi hna quiere pero estasn su primer trimestre nos gustaría que ella haga pero no sabemos si es seguro! Gracias!!

2024/02/26 Buenas tardes Nicole, excelentes tus clases. Me pongo en píe y te aplaudo. Un fuerte abrazo desde Bogotá Colombia Sur America.

Gracias nicole. Acabo de verte.mee suscrito y ya hecho una clase tuya 😘

haz programas semanales/mensuales como en la cuenta en inglés por favor!!!!!💓

Muchísimas gracias ❤

Amo tus vidéos, gracias por este contenido de calidad gratis ❤️

Hola Nicole, me encantan tus clases,!!!

Muchisimas gracias Nicole❤

Increíble para esos días donde no puedes hacer mucho esfuerzo 🧘🏻‍♀️✨

amooooo tus videos, son los mejores

Hoy empece me encanto 😊

Buena clase graciasb

Gracias Gracias Gracias Nicole Qué placer hacerla contigo Un abrazo fuerte para ti 🙏♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️

🥰Preciosa la clase de Pilates 👏👏👏👏👏 ya quiero llegar a practicarla¡¡¡¡ Gracias Nicol 💪Me encanta tu gatito 🐱💞

Un beso a Remo😊desde Uruguay!

hermosa me encantó tu clase!

Increíble clase ❤

Me encanta, me cuesta y voy mejorando

menos mal que es para principiantes. 😮

M encanta la rutina❤

Me encantó la clase gracias 🎉

Esta rutina puede hacerse por principiantes?

Hasta el 'Nicole' te salió totalmente en español 😊 Me guardo esta clase para más tarde, gracias!

Me encantan 😍

29 dias haciendo ejercicio con Nicole!

❤ muchas gracias

Gracias Nicole tengo pocos dias siguiendo tus ejercicios y me siento 😂

Gracias Nicole por tus fantásticas clases que sigo desde Marruecos. Además quería decirte que tienes un cuerpo de muñeca. Me gustaría saber si es todo gracias a los pilates o practicas además otro tipo de gimnasia. ❤❤❤

Yo te amo mucho Nicole ❤

Grazie preziosa❤

Adorei ❤️❤️❤️❤️

Alguien que me explique cual nivel sigue de principiante el medio o intermedio 🙏🏻

M gusta tu vestuario donde compras gracias

Me gusta mucho tu ropa 🥺 qué marca es?

Es normal que haya llorado después de hacer la rutina? 🥺 senti que saque todo

❤❤❤

❤

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

mas vídeos en español por favor

Soy de Cádiz .andalucia😂

😃

No entiendo como los debo de aser