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ВЫЖИВАЕМ В ЛЕСУ 24 ЧАСА / НАПАЛ МЕДВЕДЬ / 3 СЕМЬИ
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26kg痩せた私がよく作る痩せトマトスープ🍅 #ダイエット #ダイエットレシピ #減量 #ダイエット方法
⚪️ masamo. 《 26kg痩せた人🍒 》
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Опубликовано:
21 янв 2023
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Комментарии :
38
@teminash
Год назад
私もこのスープを作り、お昼に食べてまーす。 お菓子も今までの3分の1に減らして今の所3キロですが痩せました! ありがとうございます
@user-vb3cg3fy8f
8 месяцев назад
人参1本、玉ねぎ1個を角切りにして しめぎやえのきを炒めた後トマト缶1缶 トマト缶1缶分のお水コンソメキューブ2つ 皮抜き胸肉入れて煮込む❤ 豪華なミネストローネいいですね😊
@user-ns5ci2uv2x
Год назад
本当に良く効くし腹持ちいいので時々作ってます😊 冷凍保存しても継続して続けられました😂
@user-ly4vs2hf3j
Год назад
ミネストローネ🍅美味しいですよねぇ🍅食べるだけで身体も温かくなりますし、体にも良い!!何杯も飲んじゃいますよねぇ🍅
@UoxoU_UoxoU
Год назад
小松菜とか白菜とか入れて作ってみました!すごく美味しかったですありがとうございます՞・֊・՞
@user-lx7wi5gv2l
Год назад
こんな感じのスープ作ったことありますけど鶏肉入れるのは考えませんでした。 真似させてください ダイエット頑張ります
@__356gram
Год назад
胸肉やささみなど入れたらタンパク質もしっかり取れるのでぜひ☺️一緒に頑張りましょう👼🏻🔥
@user-ut8ei3pt8l
Год назад
早速 冷蔵庫の野菜とトマト缶でコトコト作ってみました。 鶏ひき肉ですが 優しい美味しいスープになりました。 明日も食べれるし デトックスになりそうです。ありがとう。
@user-gc7cn9mp2j
4 месяца назад
これ作ったらめちゃくちゃ美味かった
@d14qtn
Год назад
美味しそう…
@user-si2gj1jq9z
Год назад
これから一人暮らし始めるので、参考にさせていただきます!
@user-si2gj1jq9z
Год назад
めっちゃ美味しかった! 皆さんも是非!
@user-vx9ul5nn1u
Месяц назад
トマト苦手な私でも箸が止まらなくなるくらい美味しく食べれちゃいました!手軽で美味しくて最強レシピです、今後もたくさん作っていきます、ありがとうございます☀️
@user-zh1ve4ts5n
10 месяцев назад
昼休憩が13:30〜15:00なのでガッツリ食べると夜までにお腹が減らなくて、夕飯を家族に作るのが億劫で…夏場はランチをサラダにしてて(沢山噛むのでお腹は膨れる)、冬は冷えるしどうしようと思ってました。 スープジャー買ってこれ食べます!
@user-bh2fg9kg6i
Год назад
是非やってみたいです! これで痩せるんならきのこは、色々アレンジしてもいいですよね~ ここにじゃがいもとかセロリ入れてもいいですか?
@__356gram
Год назад
アレンジは自由です☺️💕💕
@user-fj3mw6bc2k
9 месяцев назад
すごく美味しそうです。近々に作ってみようかな。
@MM-hf3xm
11 месяцев назад
どんな野菜も🥦合いそうですね❤ 万年野菜不足なのでこのレシピ参考にします!
@duffy0604
Год назад
辛いの大丈夫ならタバスコ入れるとさらに旨辛になるよー❤私もダイエット頑張る!
@mikamikan2
9 месяцев назад
ささみ入れて作りました!美味しかったです😊
@user-zo2fn3fl1p
Год назад
同じお鍋持ってるんで参考にします!ちなみにこれで何食分くらいになりますか?
@user-vj7nz4rg5f
Год назад
わー😊 美味しそう✨早速つくってみまーす🍴
@salmon6266
6 месяцев назад
トマト缶は入れないと効果が減っちゃうのかなぁ…💦 コンソメだけじゃダメかな トマト缶ニガテで…🥲 今年こそはダイエット完結したい💦
@user-yw5ge6gj7b
Год назад
お鍋どこのでしょうか!?🥺
@yousukezan9720
6 месяцев назад
これだけだと腹持ち悪くてミックスビーンズ入れたꉂ🤣𐤔
@user-qe3kd4wl6x
6 месяцев назад
それはそれで美味しそう🤤💖
@splwtr
8 месяцев назад
こんな感じのを圧力鍋で作ったら、5分シュワシュワ後、全部溶けてました、固形で残ったのは鶏皮だけでした。鍋で作った方がいいですね。
@user-sl6bg5km1b
Год назад
野菜スープは体も内側から温めてくれるし、手軽に色んな栄養も摂れるしいいですよね😊
@user-hw3tp9bv5e
Год назад
美味しそうですね! どのタイミングで、どれくらいの量食べたらよいですか? そして、このスープだけたべるのですか?
@__356gram
Год назад
私は毎食ごとの汁物として食べたり、今回は胸肉も入れてるので、一食は少し大きめのお皿に多めにとって+ヨーグルトとかその時々でいいように食べてます☺️
@user-yy8eh3yi8l
Год назад
トマトとキノコは栄養面で合わせちゃだめだと聞きました。
@user-bt4oj6pg1r
Год назад
そうなんですか!?初耳でした、、
@user-kd4ih6nr8u
6 месяцев назад
マジで体重を落としたかったら、、糖尿病患者用の料理本に食材のカロリーや栄養素、レシピが載ってるから真似すりゃ良いよ
@user-kd4ih6nr8u
6 месяцев назад
医者に行って、「何時までに何キロ体重を落としたい」と相談すれば摂取カロリーを計算してくれる
@user-kd4ih6nr8u
6 месяцев назад
自分の場合、馬に関わる、乗る仕事につく際、4ヶ月弱で172cm63kgを55kg以下に落とさなかったら駄目だった。
@atmr282
6 месяцев назад
結婚してください
@user-gc4is5lo1m
Год назад
にんじんの皮もったいねー
@pussy-cat.doll4649
6 месяцев назад
昨晩作りました、これにほうれん草とパプリカプラスして豆腐のグラタンと一緒に食べました。今朝は残ったスープを脂肪分低めのチーズ載せてレンチンでグラタン風にしました。これにオートミールのタコスをプラスしました。バランスって大事
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