#29 本の紹介「僕らはそれに抵抗できない」 

本読みました。それから時間を意識してスマホさわるようにはしてみています。 でも眠れない時はまーTube見ちゃいます。

楽器についての回とそうじゃない回のバランスが好きです。

今日も動画アップありがとうございます😃

携帯を寝室の外の、、、まではおおーってなりましたけど、床に、、、って。ゆか！？床に直置き？って頭に絵が浮かびましたよ笑

本紹介、分かりやすくて、読んでみたくなりました。毎日楽しみです。ありがとうございます。

おもしろかったです。その本読んでみようと思います！！

その分厚さ、、笑🤣 読みきる自信がないです苦笑💦 触りながら見ながらずっと音楽も聴いてるから依存性かなぁ😅 ほんとに毎日RU-vid UPしてくれてて嬉しい☺️でもムリはしないでくださいね✨

本の紹介とてもいいと思いました。ありがとうございます。

耳がいたい💦 ちょっとSNSチェックして寝ようと思ったら1時間見続けちゃいますね😅 毎日更新👏👏👏

☺️毎日ありがとうございます わかりやすかったです、本分厚い😵💧

興味深く聞きました。自分では手に取らない本ですが、機会があったら読んでみたい…と思えました😊

本の紹介、ありがとうございます！ 今度読んでみます！

まーくん、待ってました！ホントに毎日凄い❣️

自分もある程度の時間はスマホから離れるようにしています🙄依存症って怖いですよね。

😀👍

本の紹介、凄く嬉しいです✨

本の紹介嬉しいです！とても分かりやすい説明で読んでみたくなりました。私も気をつけよう💦

たしかにRU-vidはついついみちゃう😂 朝会社に行くとき家にスマホ忘れたことがあって、大事な連絡がきてないか1日中そわそわしたのを思い出しました(^^;;

白井さん毎日4時間で結構長いって、私は完全にスマホ依存症晩期ですねww私はいつもSNS気に過ぎて、毎日仕事以外何にもできないです🤤🤤今度白井さんの方法をやってみたいです！本の紹介も白井さんの言葉も面白いですw次のネタを楽しみにしてます！

スマホ依存の世の中ですね。 なくても平気だけど、あると嬉しいぐらいが調度いいですね😁 スマホを手放す事も検討中✨

まーくん、よく携帯見てるなって思ってました笑。依存するように仕組まれてるわけですね！まーくんのRU-vidも、その一環なのか、見ちゃいますよ…☆

私もスマホ依存症だなと自覚しています。やめられません😅 本の紹介、良いですね〜。またお願いします。

なるほど〜です❗️依存症気味になってきてる自分に怖くなりました。 なかなかゆっくり本を読む時間がないので、どういう内容か教えてもらってありがたかったです。 と言うか、スマホ依存時間に本読めるのかもしれない🙀

難しそうな本なのに分かりやすい解説で講義を聞いているみたいでした。

自分がまだ読んだことの無いジャンルの本なのでこれを機に読んでみたいと思いました！ご紹介ありがとうございます

就寝前と通学中に白井さんのRU-vidを見るのが日課になってきました。 耳が痛い話です🙉

本紹介！！！👏🏻 全然読まないから読んでみたい！

まーくんのお話で、既に勉強になります‼️まーくんのエピソードも聞けて伝わりやすく、興味がわきました！ 今度ギタリストの筋肉トレーニングを紹介して欲しいです✨今日もかっこ良い‼️

白井さんのRU-vid見て買って読みました！ 「ピクルスになった脳はきゅうりには戻らない」🥒！自分意思が弱いせいでなく、そもそも脳の作りもツールの仕組みも依存しやすいようにできてるんだと知れて、気楽に自分を振り返れています笑　 他人のオススメ本って視点が広がって面白いです！

なるほど！参考になりました。読書ってどの本読んだらいいかわかんなかったりするのでオススメしてくれると助かります。凄くわかりやすかったですよ〜ありがとうございます😊

毎日投稿これからも頑張って下さい😇

好きな人に薦められると読みたくなりますね。本の内容プラス白井さんの考えなど、うまくまとまっていて、わかりやすかったです。準備が大変かも知れませんが、これからも時々書評もやってください。楽しみにしてます。

今日も動画アップありがとうございます！ 4時間で長いとしたら17時間とか 開いてるわたしは完全依存症ですね、、 寝落ちしながらRU-vid垂れ流しなのが良くないのでしょうけど😂

勉強になりました！絶対体に悪いですよね。私も寝るときくらいはデジタルデトックスしようかな‥ಠ_ಠ

うちにはWi-Fiがなくて、大容量プランでもないので低速怖さに自然と必要な時以外触らないようになってます。通信環境を敢えて狭めるのも良いかと。最近は寝る体勢でシライさんの動画を観るのが一日の最後のご褒美になってます🥰良い夢見れますよ✨

スマホも お酒なんかも程よい距離感を保たないと、ですね。 そして白井さんの説明文、面白くて好きです。

まーくんの体験談とかもふまえてて、とても紹介わかりやすいです📖 だがしかし分厚すぎて手が伸びませぬ💦w

すごい分かりやすかったです✨Gigsにあげてくれて、読んでみたのですが興味深かったです！確かにベッドルームにスマホ持ってくのやめてみます😇ついつい寝れないとさわってより寝れなくなるのが最近でした。

まーくんのお話で依存性は怖いよねと思いながら、まーくんのRU-vidにハマっている私でした。ただただ毎日の更新凄いなと感動しながら😊

書評分かり易かったです😉読んでみたいな😊前から思ってましたが、まーくんて話しがすっきりしてて、本当に聴きやすい😵廊下にスマホ…可愛いなぁ🙈up無理しないでね、気分転換に違う場所で撮影もいいかも😃

本を読むことでスマホと距離を置くことが出来るので、積極的に読んでいきます✊

4時間ですか。。。 私その倍です。。。😅😅😅 ハハハハハ😇 デジタルデトックスしようかな。。

「僕たちにもう物は必要ない」って本オススメです！ ミニマリストさんの本になってます！

ついこの前、まーくんが動画で紹介してたので買ったところでした！ ドンピシャで嬉しいです笑

前にまーくんが紹介されていて私も今はスマホから距離をおくようにしています。 でも白井眞輝チャンネルは私の元気の素なので距離がおけません♪

前にまーくんが紹介してくれた本ですね✨スゴく興味があったので、まーくんのお話し聞けてよかったです❗スマホの上手な付き合い方、心掛けます😅

私は音がないと不安で寝れないのでスマホと一緒に寝てます笑

しぃーらいですっ

自分もスマホにすぐ手を伸ばしてしまうし、依存してるなってドキッとしました…最近本読んでなかったので紹介していただけて嬉しいです、参考になりました！ 目覚ましは結構大音量にしてますか？すぐ起きられますか？

断捨離の方法？基準？教えてください🙏物が多くて悩んでます😓

以前、図書館で借りて読んだ頃は気をつけていましたが...。手元において、時々読み返した方がいいのかもしれませんね。

感情失ったんかw

こんばんは！スマホ依存、、！気をつけよっ。

私の1日の平均7時間やったんやけど…

最近手をピッてする終わり方やめられたんですね

4時間て依存症レベルなんか？