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3대 625 쳤던 갓미란 클라스🔥데드리프트 일타특강(with 큰 자기&아기자기) 

유 퀴즈 온 더 튜브
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티빙에서 스트리밍 : tving.onelink....
#유퀴즈 #유재석 #조세호
유퀴즈온더블럭 YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.183
#위대한유산
매주 (수) 저녁 8시 40분 tvN 방송
#티빙에서스트리밍

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2 окт 2024

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Комментарии : 1,4 тыс.   
@matthieuyeon363
@matthieuyeon363 Год назад
전설은 3대 500이 아니라, 2대 500을 치는구나 ;;; 상상을 초월하는 레전드 ;
@아침포도즙
@아침포도즙 Год назад
심지어 현역때 쟨게 아니래요...
@user-ix7sk2pd4q
@user-ix7sk2pd4q Год назад
미챴다 진짜로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 말이안되는데
@oragara99
@oragara99 7 месяцев назад
근데 2대 500을 치는 전설이 남자가 아닌 여자......
@아메-r5z
@아메-r5z 5 месяцев назад
역도가 데드와 스쿼트동작을 기본으로하는 운동이라 2대500그냥 나오죠.아마 밴치는 무게가 조금 떨어지겠지만 100은 나올것같습니다
@kordopa
@kordopa 4 месяца назад
역도라 중량 늘리기는 훈련위주로하니 저렇게 말도안되는 수치가 가능한듯
@쯧쯧-p9o
@쯧쯧-p9o Год назад
근데 진짜 천의 얼굴이시네 ㅋㅋㅋ 바벨들때는 누가봐도 운동선슈인데 안경쓰고 조용히 계시니 그냥 교수님 되버리시네요 ㅋㅋ
@user-ip1ny5dy7q
@user-ip1ny5dy7q 3 месяца назад
장미란 지금은 윤석열의 딸랑이가 돼어버림..
@MYTH_Daegu
@MYTH_Daegu 3 месяца назад
​@@user-ip1ny5dy7q 잘 모르시네. 저짝 사람들은 말 순순히 안들으면 나가리시키고 협박하잖아 ㅋㅋㅋㅋ 그네 눈나때도 봐라. 최순실땐쓰 무슨체조 안해줬다고 김연아 박태환 담그려했음. 손연재는 걍 무서워서 한거같음.
@강대민-d7w
@강대민-d7w 3 месяца назад
@@user-ip1ny5dy7q 와 진짜 아직도 있네
@Speaking_English82
@Speaking_English82 2 месяца назад
되어 O 돼 O
@Invite7130
@Invite7130 Месяц назад
@@user-ip1ny5dy7q이재명보단 나은듯
@sjsioakkw
@sjsioakkw Год назад
여성이 네츄럴로 데드 245에 스쾃 275, 밀프 105 ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신의 유전자다 ㅋㅋㅋ
@lllliliiilll
@lllliliiilll 4 месяца назад
밀프 ㅅㅂ ㅋㅋ
@끌어당김-o9v
@끌어당김-o9v 4 месяца назад
스쿼트가 275 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 60도 할까말까인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠㅠㅠ 물론 여자
@Mr0GGoGGo
@Mr0GGoGGo 3 месяца назад
​@@lllliliiilll도랏나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@혁사마
@혁사마 3 месяца назад
진짜 이거보고 남자로써 수치심듬 ㅋㅋㅋㅋ
@lllliliiilll
@lllliliiilll 3 месяца назад
@@Mr0GGoGGo 엥? 왜여
@담청-u6i
@담청-u6i Год назад
혼자 정진하는 계열의 운동에서 뛰어나신 분들은 확실히 멘탈이 단단하고 안정되어 있고 일희일비하지 않으면서 자신의 목표만 노린달까 일념이 대단하신 것 같음 예전 박세리 연아퀸한테서 그런 느낌을 받았는데 어린 나이여도 되게 내면이 단단한 사람이구나 하는 느낌.. 근데 로즈란님도 거기에 느긋한 여유로움까지 더해져 보기 편안함... 부럽다 멋진 멘탈
@마산창투박
@마산창투박 Год назад
석고펀치랑은 다르네요
@user-tjwia8ako2
@user-tjwia8ako2 Год назад
여자도 군대가라
@jb-tf6yf
@jb-tf6yf Год назад
...라면서 자기 희망사항을 다른 사람의 성격으로 규정하여 적습니다.
@jyl0160
@jyl0160 Год назад
제발 닭쳥!!!!!!!!!!!!!!!
@mumu-nn1tf
@mumu-nn1tf Год назад
​@@jb-tf6yf 불편해?
@007ledzepplin
@007ledzepplin Год назад
헬스시작이후 신이라고 느낌.. 그것도 여자가 그냥 미친거임 우리가 인생살면서 불가능한게 있단걸 가르쳐줌
@l9금-야뎡-볼사람-n8h
@l9금-야뎡-볼사람-n8h Месяц назад
선수 때 는 조용 조용해서 잘 몰랐는데 좋은 사람 좋은 영향력이 확 느껴지네요.
@lucid9504
@lucid9504 26 дней назад
불가능한게 없다지
@뚠뚱뚠
@뚠뚱뚠 Год назад
현재 무게를 얼마나 치시는지는 중요치 않음. 교수님께 직접 가르침을 받는게 그냥 최고의 시간인거지 ㅋㅋㅋㅋ
@jisuw2747
@jisuw2747 Год назад
그쵸 엄청 유익하고 소중한 시간이겠죠... ㅎㅎ 과거 베이징 올림픽 때나 광저우 아시안게임 때도 순도 100% 본인의 노력으로만 최고의 결과를 쟁취 하신 분인데 아무래도 배울 점이 많겠죠
@길거리파이터-p8n
@길거리파이터-p8n Год назад
그건 이룰거 다 이뤘으니 하는소리고 운동은 무게쳐야 인정해주고 대우받음 이게 현실임 ㅋㅋ
@oppicial737
@oppicial737 Год назад
흠 근데 황철순 보다 몸은 안조음
@박성현-s6k6c
@박성현-s6k6c Год назад
​@@길거리파이터-p8n 올림픽 금메달에 3대 625까지 치는데 그럼 얼마나 더 쳐야됨?ㄷ 이거 반도 못드는 남자 솔직히 널림ㅋ
@worlds-winner_deft
@worlds-winner_deft Год назад
​@@oppicial737ㅇㅈ 3대도 황철순한테 밀림ㅋ
@chriskim4308
@chriskim4308 Год назад
자... 이 곳에 훈수 할 수 있는 헬창이 있는가??
@mountainrigi
@mountainrigi Год назад
헬창따위가 국대한테 감히 ㅋㅋㅋ
@강우-n3g
@강우-n3g Год назад
올림픽 금메달 획득한 선수출신한테 훈수 둘려면 진짜 적어도 아시아게임 메달은 따야...ㅎㅎ
@왕꿈틀이케이크
@왕꿈틀이케이크 Год назад
@@강우-n3g 메달을 따도 쉽게 말 못하는 클라스… 약을 피지컬로 이긴.. 진짜 신..
@qwerty-gy1if
@qwerty-gy1if Год назад
약쟁이들을 가볍게 이기고 금메달을 딴 그녀는.. 대체..
@sk7556
@sk7556 Год назад
국대 중에 국대 레전드
@RingRingU
@RingRingU Год назад
사랑하고 존경해요 장미란선수님 경기마다 큰 감동을 주셔서 감사했습니다♥️
@히히히힣-f2e
@히히히힣-f2e Год назад
목소리와 성격이 너무 온화하고 부드러워서 듣고있으면 마음이 편안해지네요 저런교수님에게 강의들을수있는 제자들은 복받았네~
@더몬-j6h
@더몬-j6h Год назад
올림픽때 역도라는 경기도 아름답고 감동을 준다는걸 처음 알게 해준 장미란 교수님 항상 응원합니다
@jshhhh8119
@jshhhh8119 Год назад
3대에 밀프를 넣다니 ㅋㅋㅋ역시 레전드
@ing_tek
@ing_tek Год назад
벤치프레스 대신 밀리터리 프레스로 계산하는게 ㄹㅇ 말도안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전성기 1rm 기준 3대 몇일지 너무 궁금함
@tama2234.
@tama2234. Год назад
800
@hjman-hjm
@hjman-hjm Год назад
ㄹㅇ 밀프랑 벤치 보통 2~3배 차이나지않나? ㅋㅋ
@공부하기싫다-j2b
@공부하기싫다-j2b Год назад
벤치보다 밀프가 어려운게 근육 크기자체도 너무 심하게 차이나섴ㅋㅋㅋㅋ 진짜 어이가 없을정도로 경이롭다 ㅋㅋㅋㅋ
@정수-d7e
@정수-d7e Год назад
@@hjman-hjm 밀프가 반동없이 미는것만 인정인가요? 아무리 그래도 2배나 차이나진 않던데
@agdhdghdfgdfg
@agdhdghdfgdfg Год назад
@@정수-d7e 인터넷에 돌아다니는 고양시청 시절 기록표 보면 하체로 반동줘서 밀어 올리는 푸시프레스는 170이라고 적혀 있더라구요
@_GAMST
@_GAMST Год назад
데드리프트만큼은 장미랑교수님이 전국1타일듯ㄷㄷ
@SK-ep7uy
@SK-ep7uy Год назад
​@@딱풀-f6z 여성이니까요
@Vm4vyUVfiQBLbvp
@Vm4vyUVfiQBLbvp Год назад
@@SK-ep7uy 세계 1위한테 성별 운운합니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원 우스워서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@성웅-f9e
@성웅-f9e Год назад
@@Vm4vyUVfiQBLbvp 당연한 거 아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@김우럭-p8e
@김우럭-p8e Год назад
@@Vm4vyUVfiQBLbvp 남성 세계1 위한테는 한참 떨어지니까요 당연한거아님? ㅋㅋ 원 우스워서 ㅋㅋㅋ
@_GAMST
@_GAMST Год назад
@@김우럭-p8e 우리우럭이 요즘 힘든일있나 왜그래~~
@jessicakim4959
@jessicakim4959 Год назад
로즈란님의 한결같은 노력과 대범함에 감동받고 갑니다 💖
@higedandism
@higedandism Год назад
벤치말고 밀프를 3대에 넣고 600이 넘어가네 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@이천우-g6n
@이천우-g6n Месяц назад
밀프가 더 어려운건가요??
@piecemaster6378
@piecemaster6378 Месяц назад
@@이천우-g6n 밀프 105들면 벤치는 140정돈 든다는 소리임. 그냥 정신 나간 숫자
@이천우-g6n
@이천우-g6n Месяц назад
@@piecemaster6378 아~ 대박이네요..
@박민규-p5e
@박민규-p5e Месяц назад
여기가 헬창들도 훈수 못둔다는 영상이군요
@JuJu_PaPa
@JuJu_PaPa 3 часа назад
밀프 네츄럴 끝판왕이라는 윤성빈도 지몸무게정도 겨우 1RM 찍음 90?
@짬맵-f4z
@짬맵-f4z Год назад
저도 장미란선수의 멘탈을 너무 본받고싶어요 정말 존경하는 분이에요
@seungwoocheon6347
@seungwoocheon6347 Год назад
로즈란님 금메달 딸 때 만해도 도핑없이는 그 이상의 강자가 나오지 못할것만 같았는데, 끈임 없이 강자들이 등장 한다는게 더 신기합니다..ㅎㅎ 박혜정선수도 이미 장미란님이 같은 나이 때 들었던 기록들 갈아치우고 있고 말이죠..ㅎㅎ
@하늘하늘-d8z
@하늘하늘-d8z Год назад
ㄷ ㄷ 그런선수가있나요? 굉장합니다 기대되네요
@jkjin8968
@jkjin8968 Год назад
훈련데이터가 태릉에 있어서 가능한 부분이기도 할듯 ㅋ 재능을 구하는게 힘들어서 문제지
@박성현-s6k6c
@박성현-s6k6c Год назад
씨름계에서도 신예 강호동은 당시 스포츠스타였던 이만기만 보고 공략을 연구했기 때문에 이만기의 업적을 뛰어넘을 수 있었죠. 역도에서도 일종의 '공략법'이 생기는 거예요. 예전에 1GB 용량의 휴대폰이 나왔을 때 소위 '짐승폰'이라며 용량이 짐승같다는 것을 강조하던 시절이 있는데, 지금은 기본으로 128기가부터 시작하는 것처럼 한번 개발된 기술은 그 밑으로 후퇴하지 않더라고요. 장미란 선수는 그런 '공략법'을 스스로 만들고 몸으로 체득해서 후학을 양성하는 세대로 넘어간 거고, 후배들은 선배들이 거쳐온 과도기를 '공략법'으로 비교적 간편하게 넘기는 거죠. 어쩔 수 없어요. 앞으로 대부분의 기록형 스포츠에서 더더욱 강자가 나올 거예요.
@jasonkim3310
@jasonkim3310 Год назад
@@박성현-s6k6c이만기의 업적을 넘지는 못했죠….
@박성현-s6k6c
@박성현-s6k6c Год назад
@@user-vo3cp1go1t 당대 이만기였던 최연소였던 천하장사 타이틀을 강호동이 교체시켰죠. 지금은 또 후배한테 교체됐지만. 꼬투리 잡아서 물고늘어지라는 뜻으로 쓴 댓글 아닌데 말귀 못알아들어서 득달같이 달려드는 모습 ㄷㄷ
@yyhyy4551
@yyhyy4551 Год назад
미란이누님 선수시절에는 진짜 세상 듬직한 전사였는데 지금은 엄청 지적인 스포츠전문가 같음
@nv693
@nv693 Год назад
밀리터리프레스 100 넘는게 가장 충격적
@박무명-q6x
@박무명-q6x Год назад
사실 역도경기가 바벨을 머리위로 들어야되니까 밀프가 제일 비슷한 동작이라서 쎈게 자연스럽긴 함
@_uee_
@_uee_ Год назад
교수님 굉장히 우아하시네요 기품이 넘치십니다 멋지세요!
@HaYuRang86
@HaYuRang86 Год назад
와....얼마짜리 pt야....걍 헬트한테 받아도 50분에 6~7만원인데 로즈란한테 받는 일타강의라니...돈을 싸들고가도 못받는 데드리프트강의다
@kmh5632
@kmh5632 Год назад
뜬금포지만 용인대 체대가면 배울수 있지 않을까여?
@extremepain9816
@extremepain9816 8 месяцев назад
저정도 강의는 트레이너 아닌 동네 헬창들도 할수있음. 고급 노하우가 아니야
@ZEROkcal
@ZEROkcal 3 месяца назад
@@kmh5632 용인대 체대 한학기 등록금 400만원정도 할거니까 ㅋㅋㅋ
@보고서-u2k
@보고서-u2k Месяц назад
@@extremepain9816돈주고 내면 동네랑 다른 수준으로 가르쳐주시겠지
@user-wngpwlscjswoek
@user-wngpwlscjswoek Год назад
와 3대 몇치는지 이야기하시는데 잇힝~🌼 하시며 소녀처럼 말하시는데 2대가 500 와 진짜 대박 괜히 세계최고가 아니야
@seeme_1329
@seeme_1329 Год назад
로즈란 이런 성격이라니. 더 매력적이에요. 넘나 멋져요. 멘탈도 건강하고 닮고싶네요.
@이찬우-d5w
@이찬우-d5w Год назад
한 때 올림픽 스타이자 역도 여신이었던 로즈란씨가 저렇게 몰라볼 정도로 달라지시다니...
@6974tprpqkrrl
@6974tprpqkrrl Год назад
여신뜻이 여자 신 이거맞죠
@Kimch_Ramen
@Kimch_Ramen Год назад
개쩌는 헬창들도 훈수 못두는 이유. 장미란은 혼자 약물안하고 로이더 국대들 상대로 금메달을 땄다
@South_KOR
@South_KOR Месяц назад
베이징 올림픽 당시 장미란 여자 +75kg 인상 140kg (세계신) 용상 186kg (세계신) =326kg (세계신)
@카우보이안
@카우보이안 Год назад
선수 때 는 조용 조용해서 잘 몰랐는데 좋은 사람 좋은 영향력이 확 느껴지네요.
@다섯바퀴-h5l
@다섯바퀴-h5l Год назад
조셉 첫시도때 조금 더 들었으면 디스크 터질뻔......큰일날뻔했다. 양배추야....
@빌런을피하자
@빌런을피하자 Год назад
방송각 잰거에여.. 조세호나 유재석이나 탑급 pt 오래 받았죠
@remido9321
@remido9321 Год назад
@@빌런을피하자 오래받았어도 방송이라고 무리할 수도 있었을겁니다.
@유성군-u9r
@유성군-u9r Год назад
​@@빌런을피하자 선수들도 무리하다 부상 당하는 경우 흔한데 데드 100도 쩔쩔매는 초보자면 더욱 부상 가능성 있죠
@weycon8517
@weycon8517 Год назад
ㄹㅇ 데드 할때 잘못되면 힘 다풀리면서 걷는게 안됨 ㅋㅋ
@문-y6m
@문-y6m Год назад
@@빌런을피하자 자세 보면 그냥 데드 자체에 익숙치 않은거같은데.. 저게 연기면 조세호는 배우쪽으로 가야지
@bravo_mystar
@bravo_mystar Год назад
장미란 선수의 기품과 품격👍
@jaejaesoo6506
@jaejaesoo6506 3 месяца назад
“시간이 더 필요한가보다”, “나에게 허락되지 않은 건가보다” 라는 마인드가 정말 대단한 멘탈이시다.. 크으..
@LE0ONE
@LE0ONE Год назад
방구삭 헬서들 또 ㅋㅋㅋㅋ 유재석 자세보고 뭐라하네 딱봐도 건강유지목적으로 그 위주 운동하는거 같은데 자세 나쁠수도있지 ㅋㅋㅋ
@LE0ONE
@LE0ONE Год назад
@@maan-du 운동이라는게 3대만 있는게 아니니 목적에따라 맨몸이나 체력운동위주로하면 기구 안쓰고 하는 사람 엄청많은데 다양성을 전혀 안보는 사람이 너무 많은듯
@Johnpark8811
@Johnpark8811 Год назад
헬쓰하면 걍 쇠질인줄아는애들 ㅉㅉ
@ok96811
@ok96811 Год назад
ㄹㅇ ㅋㅋ 방구석 헬서들 보면 답답한 유재석 자기관리 진짜 잘하는 편인데 ㅋㅋ
@estest82
@estest82 Год назад
피지컬 100만 봐도 헬스 근육은 실전하고 다르던데 헬스가 다인줄아는거 너무 근시안적임
@timeto1154
@timeto1154 Год назад
@@LE0ONE 제말이요...3대운동이 운동의 전부도 아니고 사람마다 자기가 추구하는 목적에 맞게 운동하는건데...어휴
@leechanghyun
@leechanghyun Месяц назад
현역때 라이벌들이나 현재 1위 리원원과도 8cm에 30kg 이상 차이 나는데 가장 많이 들었던 장미란 선수의 스트렝스는....
@믹시-e7j
@믹시-e7j Год назад
장미란 전성기때 스쿼트 기록이 280이였음. 245는 지금말구 은퇴하고 교수생활때
@최태-b4j
@최태-b4j Год назад
275라잖아 245는 데드라고
@고인물-s2m
@고인물-s2m Год назад
본인이 말하는건 안듣고 왜 니 ㅈ대로 지어내냐? ㅋㅋ
@믹시-e7j
@믹시-e7j Год назад
​@@고인물-s2m니는 ㅈ있어도 200도못드는 찐따잖슴
@test-j9j
@test-j9j Месяц назад
이였->이었
@user-kimkokkiri
@user-kimkokkiri Год назад
심지어 저 기록도 현역때 한게 아니라 교수 생활 하면서 학생들이 계속 물어보길래 해본거라 하던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Leelee0625
@Leelee0625 Год назад
진짜요 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@blueland307
@blueland307 Год назад
한번 해보신게 3대 600
@gildonge
@gildonge Год назад
출처좀여
@dkronongomdl
@dkronongomdl Год назад
노노 현역때 이야기임
@mdkhot3
@mdkhot3 Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저게 현역때인데 제발 뇌피셜 적당히
@정인택-i2r
@정인택-i2r Месяц назад
일반인들이 치는 기준으로 하면 1rm 3대 700은 거뜬히 넘겠는데?ㅋㅋㅋㅋ
@dodooodooo1252
@dodooodooo1252 Месяц назад
여자인걸 또 생각해야함 ..신이야 신
@Need_DDong
@Need_DDong Год назад
장미란 아들은 사춘기가 봄바람처럼 흘러가겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마가 다른 집 아빠들 보다 강함 ㅋㅋㅋ
@korat1412
@korat1412 Год назад
강호동 아들이 피지컬 괴물인 거 생각하면 장미란 아들도 피지컬 괴물로 태어날 수도 ㄷㄷ
@ongs6360
@ongs6360 Месяц назад
아들이 엄청난 인자강으로 태어날 수도 있겠지만 장미란님 아들이면 인성도 좋아서 사춘기도 예의바를거 같고.
@kimmadam442
@kimmadam442 Год назад
운동에 훈수 댓글이 없네ㅋㅋㅋ
@김준희-r9k
@김준희-r9k Год назад
밀리터리가...100이면...벤치는 150은 드는거다.... 각잡았으면 3대 700이엇네 ...
@prc-950k
@prc-950k Год назад
밀러터리 100이면 벤치 150은 그냥 뽑긴하지 ㄷㄷ
@lch0428
@lch0428 Год назад
밀프랑 벤치 아예 다르지않나요? 전 밀프 80밀어도 벤치 90도 못드는데..
@김준희-r9k
@김준희-r9k Год назад
@@lch0428 혹시 벤치프레스 미실때 힘이 아니라 어깨부상 떄문에 못 밀지 않으세여?
@lch0428
@lch0428 Год назад
@@김준희-r9k 오 어캐아셨어요?관절와순 파열이 나서 벤치 통증이 있어서 접긴했는데 오버헤드는 밀리거든요..
@김준희-r9k
@김준희-r9k Год назад
@@lch0428 벤치프레스 자세가 잘못된거같아요.. 그중량이 나올수가없는데..다른운동으로 대체할수잇긴하지만 벤치는헬스의상징이라.. 좀아쉬울거에요... 유튜브 트레인트루 처럼후인하강 자세 빡쎄게 잡고 하시면 어깨안아프실거에요..(뽑을때 바위치가 높으면 후인하강 흐트러지고어깨또아플수도..)
@SeoEunTan
@SeoEunTan Год назад
와. 멋있다. 현역 때나 지금이나 한결같이 기품있으시고 멋지시네요. 자기 분야에서 정점을 찍은 사람은 눈에서 빛이 나는 군요.
@test-j9j
@test-j9j Месяц назад
는 군->는군
@23jordan74
@23jordan74 Год назад
벤치 빼고 밀프 넣는거 부터가 인성 끝판왕이네... 로즈란 누나 사랑해요
@SKS0608
@SKS0608 Год назад
오늘 본 장면 중에 아직 나에게 허락되지 않는거구나 라는 말이 인상 깊네요.. 몸과 함께 내면도 엄첨 단련된 강인함과 평정심이 느껴졌습니다.. 존경합니다, 교수님~
@l9개꼴리는야뎡-s6g
@l9개꼴리는야뎡-s6g Месяц назад
와 레전드가 알려주는 데드… 이거 귀하네요
@bear9market2314
@bear9market2314 Год назад
와 진짜 두분 첫시도에 무리했으면 허리 나갈뻔 ㅠㅠ
@dd-rx5vn
@dd-rx5vn Год назад
참고로 장미란님은 밀리터리 프레스를 105키로 든다고 하셨는데 밀리터리 프레스 105키로 드시면 아마 벤치프레스는 145~155정도는 드실겁니다. 그러니 벤치프레스로 바꾼 3대 운동은 아마 665~675 정도 나가시겠네요. 참고로 벤치와 밀리터리가 40~50키로차이 난다는건 평균 기준이고 장미란님 같이 중량을 많이 드시는 분이시면 더 나갈 수도 있을겁니다.ㄷㄷ
@YunsDolls
@YunsDolls Год назад
@@stephC-r7z 헐...
@namenick3782
@namenick3782 Год назад
@@stephC-r7z 지금 장미란 몸으론 저 무게 절대 못 듬 운동 쫌만 해봐도 아는데 그런 카더라를 믿는거임?
@lilililillliiilil
@lilililillliiilil Год назад
@@namenick3782 카더라가 아니라 드는거 유튜브에 있다 ㅂ신아ㅋㅋ 찾아보고 와
@stephC-r7z
@stephC-r7z Год назад
@@namenick3782 전과자 유튜브보니까 현역때 잰게 맞다네요 카더라정보 죄송합니다
@user-hoodd
@user-hoodd Год назад
@@namenick3782 지금말고 은퇴 직후 교수생활할때 말하는거인듯
@두부장사
@두부장사 Год назад
옛날에 어릴때 TV나오시는거 볼땐 그냥 뚱뚱하고 힘센 사람인줄 알았는데 나이먹고 헬스하다 보니까 경이로운 분이셨다는걸 알았음..
@ral4589
@ral4589 Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장미란 박사 학사 석사 땄는데 머리가 안좋다는 애들은 뇌가 어떻게 된거 아닌가?
@nwjns_bunny_kr
@nwjns_bunny_kr Год назад
대가리 깨진 애들이라서 😂
@Gidalyeoss-eo
@Gidalyeoss-eo Год назад
유재석: 역시 교수님이 가르쳐주시니까 여기에 힘이! 딱! 장미란: 붙이랬는데 하나도 안 붙었어요.
@DefinitelyNotJay
@DefinitelyNotJay Год назад
로즈란 교수님 선수시절땐 몰랐는데 말씀도 너무 아름답게 하시네요
@청도가마솥국밥밀양성
헬스 시작후 신으로 모신다
@박의민-i3j
@박의민-i3j Год назад
갓미란 ㄷㄷㄷㄷ
@user-he7ho1bz8o
@user-he7ho1bz8o Год назад
밀프가 훨씬 어려움. 애초에 근육의 크기가 가슴이 훨씬 크고 힘을 낼수 있는 구조도 벤치가 훨씬 좋고 강함. 근데 그걸 105키로; ㅁㅊ거지 ㄹㅇ로
@알와이유
@알와이유 Год назад
와 레전드가 알려주는 데드… 이거 귀하네요❤
@영어단어매일외워보자
230kg풀스퀏자세서 무념무상한 표정 잊을수가 없다. 그 사진 보고 체육관가서 관장님 코치랑 230도전했다가 기어서 계단내려왔다. 그뒤로 한번도 도전해본적도 없다
@alslal11
@alslal11 5 месяцев назад
와..... 진짜 말이 안나온다 레전드 ...국대는 다르구나 정말 타고난 재능이시다... 와 비교불가다 말이안나온다 ......
@hyunwookkim8374
@hyunwookkim8374 Год назад
2대 520KG 경이로운데 밀프를 105를 드는건 진짜.. 벤치도 아니고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ경이롭다..
@6roi81
@6roi81 Год назад
옛날에 역도 취미로 하다가 진짜 무릎에서 빠득 소리나고 바로 병원갔었습니다... 진짜 위험하면서 힘든거에요...관절우슬환먹고 많이나았는데 몇달동안 맛도없는 갈색환 먹는게 얼마나 힘들었는지ㅠ어휴 아직도 고통생각하면 아찔합니다
@정직맨
@정직맨 Год назад
밀리터리 프레스 105 ㅋㅋㅋㅋ 윤성빈씨 최근영상에 밀리터리프레스 88키로 힘들게 하나하던데
@famsummer3396
@famsummer3396 Год назад
로즈란 이름 너무 잘 어울려요
@신영준-j7j
@신영준-j7j Год назад
와 진짜... 역시 약쟁이들 도 못이긴 장미란님인가 3대 625 ㄷㄷㄷ
@lucyoh1325
@lucyoh1325 Год назад
장미란선수 외모도 음성도 우아해진 것 같아요.
@무논리왕-d6j
@무논리왕-d6j Год назад
2대 500 신이다
@jisuw2747
@jisuw2747 Год назад
어릴 적에 광저우 아시안게임 때랑 베이징 올림픽 때 되게 장미란 선수 응원하면서 경기 지켜 봤던 게 얼마 전 일 같은데..... 벌써 시간이 그렇게 많이 흘렀네요 ㅎㅎ 제 2의 삶에서도 항상 꽃 길만 걷기를 로즈란 별명 좋네요 이 별명 지으신 분 진짜 센스 甲ㅎㅎ
@hyeon3669
@hyeon3669 Год назад
운동에 대해 설명하는거보면 교수도 괜히 교수가 아니다.
@누구쎄용-w4g
@누구쎄용-w4g Год назад
세상 진짜 좋아졌다 방구석에서 누워서 국대 금메달리스트 장미란 선수한테 데드리프트 강의도 받고
@dessertvu
@dessertvu Год назад
너무 많이 배우는 인터뷰였어요 로즈란언니….. 정말 멋진 분 같아요!
@hyngku
@hyngku 5 месяцев назад
밀리터리 프레스가 완전 위로 들어올리는거라 벤치프레스보다 훨씬 힘든건데.... 내생각에 장미란이 벤치프레스하면 왠지 150도 가능할거같은 느낌이.....
@냠냠-t6d4u
@냠냠-t6d4u Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-65KMKPnuG0k.html 전과자 용인대 체육학과 편에서 장미란 교수님이 "데드리프트는 내리는 운동이다"라고 해서 많은 헬창들이 댓글로 로즈란이 그렇다면 그런 것이다~! 했었는데ㅎㅎ
@gildonge
@gildonge Год назад
근데 그건 틀렸습니다
@hyeonwoojo4634
@hyeonwoojo4634 6 месяцев назад
@@gildonge ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보는 견해가 다른 거 아닐까요 자신있게 틀렸다고 하시네
@gildonge
@gildonge 5 месяцев назад
@@hyeonwoojo4634 데드는 원래 땅에서 '데드' 웨이트를 들어 올리는 운동입니다. 들고 나서는 떨궈도 아무 지장 없음. 변형된 루마니안이나 스티프 레그 데드가 내리는 운동이지
@chractersable
@chractersable Месяц назад
@@gildonge 그래서 너 올림픽 금메달임?
@보고서-u2k
@보고서-u2k Месяц назад
@@gildonge님 교수임?
@jellyjelly-z2r
@jellyjelly-z2r Год назад
조곤조곤 얘기 할 때는 교수님인데 웃을 때는 누나 같음ㅋㅋㅋㅋ
@쇠파이프-d1v
@쇠파이프-d1v Год назад
3:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정장 입은 상태로 바벨 잡는 경우는 처음 본다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재석이 형 너무 웃겨
@바욱신아
@바욱신아 Год назад
심지어 저거 존나 비쌀텐데ㅋㅋ
@유다희-b6w
@유다희-b6w Год назад
잘못하면 옷 찢어질 듯
@mapleman5070
@mapleman5070 Год назад
기대했던 일이 있었는데 현실의 벽에 부딪혀 포기하는 상황을 마주하고 있습니다. "나한테 아직 허락되지 않은 거구나" 이 말씀이 제 가슴을 마구 짓누르네요 ㅜㅜ
@행복머신
@행복머신 Год назад
역시 역도 세계신기록을 세운선수라 물리에서도 중심을 벗어날수록 밸련스를 잡기위해 더 많은힘이 필요하죠
@혼둉
@혼둉 Год назад
진짜 최고였고.. 인성도 운동선수 중 최강...
@freest_traveler
@freest_traveler Год назад
일희일비 하지 않아서 동요가 적은 것다 하시는 말씀이 배움이 되는 거 같습니다😊
@HT-of7nw
@HT-of7nw Год назад
국보급 선수. 나라의 자랑 그 자체.
@이장원-h9w
@이장원-h9w Год назад
1빠다!! 로즈란님 토크 컨디션이 최고에요🤗🤗
@TaewooGwon
@TaewooGwon Год назад
밀프를 보통 벤치 50%정도로 들지않나 밀프 105kg ㄷㄷ
@gildonge
@gildonge Год назад
50프로는 아님 못해도 6-70
@마르틴-b6l
@마르틴-b6l Год назад
@@gildonge 밀프 진짜 부상 쉽게 올 수 있어서 50프로가 적당함
@nso7747
@nso7747 Год назад
솔직히 난이도나 무게로는 밀프>>벤치 긴 한데 무게 예상은 힘들 듯 저도 밀프 55~60으로 5x5 했었는데 벤치 1rm는 95키로였어서
@lll111-p5s
@lll111-p5s Год назад
난 50프로
@lililililil5932
@lililililil5932 Год назад
언제 봐도 로즈란 언냐.... 뭔가 심적으로 든든하고 멋있는 영웅상이야 진짜....
@외계인-e3r
@외계인-e3r Год назад
차관님 존중합니다 ❤
@밤고구마-i8j
@밤고구마-i8j Год назад
데드 245 2대 500 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 대박이다
@개츠비-i8m
@개츠비-i8m 4 месяца назад
레전드는 레전드네요 커뮤니티 헬창들이 허세부릴때나 가능한 무게를 ㄷ ㄷ ㄷ
@이성욱-p9g
@이성욱-p9g Год назад
이런 장미란을 욕하는 한심한 인간들 솔직히 급으로 따지면 장미란이 박지성이나 박찬호보다 훨 위지 장미란 김연아 심권호 이런 선수들은 국내에서뿐 아니라 세계에서도 압도적인 선수였다 박지성이나 박찬호는 국내에서나 레전드지 해외에서 압도적인 선수는 절대 아니었지.
@worlds-winner_deft
@worlds-winner_deft Год назад
걍 지혼자 상상댓글 읽고 쉐복하는거같은데 ㅋㅋ 머리란게 달린 사람이라면 장미란이랑 박지성박찬호를 왜 비교함
@again9531
@again9531 Год назад
밀리터리 105면 ㅋㅋㅋㅋ 벤치는 ㄹㅇ 130이상 칠까같은데
@장준선-h9v
@장준선-h9v Год назад
여경도 일케 강한 여성들 뽑으면 안 되냐. 현 여경 체력시험은 평범한 중딩 남자애도 통과한다😢
@hypermusic77
@hypermusic77 Год назад
장미란처럼 강한 여성 상위1프론데 어케 그런 사람만 뽑음 그럼 여경 아예 못뽑는다
@장준선-h9v
@장준선-h9v Год назад
@@hypermusic77 장미란만큼은 아녀도 강한 여성을 뽑아야지. 없으면 남경만 뽑든가.
@장준선-h9v
@장준선-h9v Год назад
@@hypermusic77 미국 여경 보셈 거기는 여경을 뽑는게 아니라 성별 떠나 강한 사람을 뽑음
@SH-MH
@SH-MH 18 дней назад
걸스 캔두 애니띵을 외쳐도 고개를 끄덕이게 되는 사람...
@hensylee6571
@hensylee6571 Год назад
이게 얼마짜리 피티여ㅋㅋㅋㅋ
@지미-d1e
@지미-d1e 3 месяца назад
밀프를 105kg한다는게..참 어떤 노력을 했을까.. 로력이 판치는 마당에 로력들도 최상위아니면 힘든데
@싼타형
@싼타형 Год назад
차관님...폼 미치셨네요!!
@NamGiChu
@NamGiChu Месяц назад
ㅋㅋ 여자의 몸으로 만들어낸 능력인데 남자로 태어나셨다면..
@SeilPark89
@SeilPark89 Месяц назад
세상에... 3대 1000 스트롱맨이다....
@kanuboy.m
@kanuboy.m Год назад
장차관님. 그 마인드와 풍기는 아우라가 너무 멋지십니다. 정말 살아있는 보살이세요~~👍😍
@magicangle6737
@magicangle6737 Год назад
가벼운 무게로 가르쳐주셨어도 될거같은데 갑자기 100키로부터… 조셉 안 다쳐서 증말 다행이에요 😢
@모어-f3g
@모어-f3g Год назад
장미란기준으로 워밍업이죠
@스바람드라
@스바람드라 Месяц назад
100키로는 갱 도전이였고 자세 안좋으니까 그때부터 교육이 시작된거졍
@오감자-p9u
@오감자-p9u Год назад
와 3대 625... 휴머니즘 박살나는 무게다
@whstisreal
@whstisreal Месяц назад
여자 네츄럴 2대 500 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탈인간이여 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@thebestmusic7639
@thebestmusic7639 Год назад
약물없이 약물 다 뚜까패던 로즈란 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그게개웃겼는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1,2등차이가 존나크게1등인데 2등부터 전부다 약물 걸림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Bronco10
@Bronco10 Год назад
2대 500 진짜 레전드 ㅋㅋㅋ
@이호세-b7z
@이호세-b7z Год назад
로즈란~~~~ 바에 손키스하는 그장면이 아직도 잊혀지지않습니다 이름처럼 항상 꽃길만 걸으시길~!
@Doongx2
@Doongx2 Год назад
와..역시 대단하구나ㅎㅎ 스쿼트 275kg 밀프 105kg ..
@김민정-z3f9w
@김민정-z3f9w Год назад
와 이건 진짜 레슨 중의 최고 레슨 ㅋㅋ
@josephsong6501
@josephsong6501 4 месяца назад
장미란 선수의 겸손함을 보고 기분이 좋습니다.
@SAMSUNGLGSK
@SAMSUNGLGSK Месяц назад
와 조셉송님... ㄷㄷㄷ
@josephsong6501
@josephsong6501 Месяц назад
반갑습니다. 좋은 일 가득한 하루되세요~:).
@walhaen
@walhaen Год назад
밀프가 105가 말이되나? 헬스하는사람이면 ㄹㅇ 얼마나 미친건지 알거다ㅋㅋㅋ 50도 겨우드는데ㄹㅇ
@고민욱-o3m
@고민욱-o3m 2 месяца назад
???:반박할거면 약쟁이 줘패고 세계신기록으로 금메달 따고 하세요.
Далее
20살 여자 스쿼트 270kg ..ㄷㄷ
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Как снимали мой клип POLI - Котик
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레그프레스로 390kg를 치는 김민경
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