#pamięć #książkawruchu #sklepczasseniora
Jak ćwiczyć pamięć by ją skutecznie poprawić?
Wielu z nas się zastanawia: Czy pamięć można poprawić? Inni zadają pytanie: Jak to zrobić?
Ćwiczenie pamięci to proces. Nic nie dzieje się od razu także i ćwiczenia poprawiające pamięć by przyniosły pożądane efekty należy ćwiczyć mózg regularnie.
Dziś wiele na rynku możemy znaleźć aplikacji, gier, tablic, książek z zadaniami, które mogą nam w codziennym życiu posłużyć jako materiał do pracy nad pamięcią. Dzisiejsza dostępność informacji i wszech obecna wiedza mogą jednak sprawiać że możemy się zgubić w natłoku informacji.
Postanowiłam więc raz w miesiącu nakręcać film z prostymi ćwiczeniami pamięciowymi. Ćwiczenia możecie wykorzystać wszędzie na wielkich spotkaniach grupowych i w indywidualnej pracy nad poprawą swojego zapamiętywania.
Ćwiczyć wcale nie jest tak łatwo ale jeśli się ma osobę która do ciebie mówi, zachęca, motywuje to z cała pewnością ćwiczenia pamięci są przyjemniejsze i łatwiejsze do wykonania.
Memo zagadki i łamigłówki angażują, pobudzają, inspirują nasze szare komórki a co za tym idzie dają pole do naszego rozwoju i funkcjonowania.
Trzy proste ćwiczenia na pamięć pomogą ci w codziennych czynnościach. Ich wykonanie zajmuje chwilę a co najważniejsze wpłyną na twoją codzienność powodując poprawę twojego życia i funkcjonowania.
Dlatego raz jeszcze zachęcam cię do regularnych ćwiczeń nad swoją pamięcią i zapamiętywaniem.
Sklep: tu znajdziesz książki z ćwiczeniami na pamięć
www.czas-seniora.pl/produkty
Instagram:
malgorzatak...
Facebook:
/ czaseniora
23 ноя 2019
