Мария, я с вами все 3 года или больше , с тех пор как вы с мужем сыотографированы на море, очень внушительных обьемов и как вы сбрасывали вес по 300 грамм и обмеряли себя каждый месяц, слабо верилось тогда, но как вы сказали что мотивация была жесткая, это здоровье, я очень вдохновилась, и с переменным успехом присоединялась к вашим рекомендациям, спасибо вам за ваш труд и за мотивацию, мне 76 лет, немного трудновато избавляться от лишнего, кожа сразу хуже, но здоровье прежде всего, спасибо, я вам благодарна
Привет Маша , спасибо за новые рецепты , с декабря больше не нахожусь в клубе но также питаюсь по твоим рецептом и знаю что все они очень вкусненькие❤❤❤❤
Маша всё супчики достойны восхищения, но первым приготовлю, не заслужено отправленный на третье место суп "Новинка".Спасибо за вашу работу и вдохновение. Уже 1,5 года питаюсь по вашим рецептам, результатом очень довольна. С удовольствием смотрю всё рецепты, которые очень простые, из доступных продуктов.
Мария, очень понравились рецепты и хочется их попробовать приготовить все три. Спасибо Вам и ждем новых рецептов простых в приготовлении и из доступных продуктов.
Здраствуйте Мария. Всё у вас вкусно. Первый предпочтительнее, т. к, креветки и мидии в молодости переела, видимо вкусы со временем меняются. Спасибо, что вы помогаете нам полненьким девчонкам
Мария, спасибо за рецепты! Для меня самые подходящие супы 2 и 3. Я сижу на диете , как предписал мой эндокринолог. И он запретил есть ВАРЕНЫЕ свеклу, морковь и тыкву..Так что , из супов и из салатов я убрала эти овощи, ем их только в сыром виде.Мой врач сказал, что грибы тоже находятся под большим вопросом в диете и нужно есть их как можно реже....А так, обязательно приготовлю Ваши супчики, спасибо, т.к.вечно приходится ломать голову, чтобы такого приготовить нового, вкусного и соответствующего диете.😄 Было бы здорово, если бы указали БЖУ этих супов
Маша, расскад те как терпеть голод между тремя приемами пищи? Что можно кушать между основньіми приемами пищи или перукосов нужно избегать. Как и когда кушать фруктьі?
Машенька, те обьёмы которые вы наливаете в тарелку это мне на три дня, и не смотря на маленькие порции всё равно вес стоит на месте, слава Богу хоть друзей не приводит.
Мария, ютуб рано или поздно прикроют в РФ. Вы планируете выкладывать ролики на российские платформы? Рутуб, вквидео или дзен? В телеге же ролики не выкладываете, там другой формат
@@АллаПахучая мои ученицы стройнеют и вкусно питаются ( именно такими блюдами) ❤️ Ну а вы можете думать, как угодно, это проще , чем начать что-то делать , я когда-то тоже была не готова.
О! Давно не было таких комментариев))) Но я хочу вас расстроить, во-первых, то о чем вы пишите называется резекция желудка, а во вторых, моя история стройности есть на этом канале, можете посмотреть)) успехов вам на пути к стройности
@@marymironevichМаша, рада вас видеть, всегда следовала вашим советам и похудела на 15 кг, а потом вы пропали и стало скучно худеть. И застряла.Вы с таким аппетитом рассказывали, что хотелось повторить.Удачи вам, ждём вас.
Ну третий ничего, вместо молока лучше сливки и сыру добавить, первые два - полный отстой. И уж конечно они не насытят, потому что мало жиров, следовательно никакой пользы для похудения от них нет. Собственно и вреда нет, но смысл заморачиваться чтобы впустую еду готовить и употреблять? Это бессмысленное занятие и самообман.
Там достаточно растительных белков. Суп густой. Вполне насыщают. Нут или чечевица + рис дают идеальное усвоение растительных белков, их много в этих крупах. А сыр и сливки это уже не диета для похудения 😂
